Het jy ook heeltyd jeukerige oë? Voel jou neus verstop? Of hoes jy net, soms soos 'n loopneus? Alhoewel ons dikwels dink dat die oorsaak hiervan stof en stuifmeel is, is daar nog 'n versteekte vyand agter hierdie probleem. Dit is "Skimmel". Ja, jy is reg, dit is die skimmel wat swart en groen groei in die klam plekke van ons huise, op ou mure. Allergieë wat deur hierdie skimmel veroorsaak word, is baie meer algemeen as wat ons dink.
Wat presies is 'n skimmelallergie?
Eenvoudig gestel, 'n allergie is 'n oorreaksie van ons immuunstelsel op iets wat eintlik onskadelik is. Wat hier gebeur, is dat wanneer die klein spore wat deur skimmel in die lug vrygestel word, ons liggaam binnedring, ons immuunstelsel dink dit is 'n groot vyand en begin 'n geveg.
Dit is as gevolg van hierdie stryd dat ons hierdie simptome ervaar:
- Jeukerige, rooi en waterige oë
- Neusverstopping, loopneus en nies
- Hoes en jeukerige keel
- Piepende asemhaling
- Droë, jeukerige of skilferige vel
Skimmelallergieë kan baie gevaarlik wees, veral vir iemand met asma, want hierdie skimmelspore kan 'n ernstige asma-aanval veroorsaak.
In 'n warm, vogtige land soos Sri Lanka is skimmel 'n jaarlikse probleem. Om dit te behandel, kan 'n dokter medikasie soos antihistamiene, dekongestante of steroïedneussproeie voorskryf. In sommige ernstige gevalle word allergie-inspuitings selfs gebruik. Dit is egter noodsaaklik om jou dokter te raadpleeg voordat jy met enige van hierdie behandelings begin.
Die beste behandeling is beskerming teen skimmel!
Dit is duisend keer beter as om medikasie te neem om die skimmel te verminder wat hierdie probleem in ons omgewing veroorsaak. Dit beteken dat ons bewus moet wees van die plekke waar skimmel die meeste geneig is om te groei.
Dink daaraan, skimmel groei maklik in warm, vogtige plekke soos komposhope, plekke met verrottende blare, plekke wat 'n bietjie soos woude is, tweedehandse winkels, blommewinkels, plase en plekke met saunas.
Maar belangriker as dit alles is om ons huis 'n skimmelvrye sone te maak, want dit is waar ons die meeste van ons tyd deurbring.
Wat dink jy van muwwe kos?
'n Vraag wat sommige mense vra, is: "Verhoog die eet van muwwe kaas allergieë?" Eintlik is dit vir die meeste mense nie 'n groot probleem nie. Vir sommige sensitiewe mense kan hierdie tipe kosse egter allergiese simptome veroorsaak. Dit is dus goed om ook 'n bietjie versigtig daaroor te wees.
6 praktiese dinge wat jy kan doen om skimmel te beheer
Deur hierdie eenvoudige stappe te volg, sal jy baie help om skimmel in jou huis te beheer.
| Strategie | Wat om te doen |
|---|---|
| 1. Pasop vir waterlekkasies. | Kontroleer die pype in die plafon, onder die wasbak, in die badkamer, rondom die vensters en binne-in die kaste. As jy 'n waterlek sien, maak dit dadelik reg. Soms kan pype binne-in die mure lek, so as daar onverklaarbare vogtigheid is, soek daarvoor. Selfs al kan jy nie die skimmel sien nie, kan skimmel groei waar daar vog is. |
| 2. Maak skoon met bleikmiddel | Die meeste soorte skimmel in jou huis kan verwyder word deur dit af te vee met 'n verdunde bleikmiddeloplossing (ongeveer een koppie bleikmiddel per liter water). Die belangrikste: Maak seker dat jy veiligheidsbril en rubberhandskoene dra wanneer jy dit doen. As die skimmel baie wydverspreid is, soek professionele hulp. |
| 3. Hou op om die lugbevochtiger te gebruik | As jy 'n skimmelallergie het, moet jou doel wees om die humiditeit in jou huis te verminder, nie te verhoog nie. Vermy dus die gebruik van 'n lugbevochtiger. Indien moontlik, kry 'n higrometer en meet die humiditeit in jou huis. As dit bo 50% is, verminder die humiditeit deur 'n uitlaatwaaier in die badkamer of kombuis te gebruik, of deur 'n ontvochtiger te gebruik. |
| 4. Dra 'n masker wanneer jy skoonmaak | Skimmelspore word in die lug vrygestel wanneer jy die erf vee of die huis stofsuig. Om jouself gedurende hierdie tyd te beskerm, dra 'n masker met 'n goeie filter, soos 'n "N95"-filter. Indien moontlik, moenie die masker vir ten minste twee uur na skoonmaak verwyder nie. Dit is omdat dit tyd neem vir lugspore om op die grond te vestig. |
| 5. Verwyder die mat en verminder die rommel. | Soos hout, papier en mure, is matte ook 'n goeie medium vir skimmel om te groei. Die vermindering van onnodige items in die huis is ook 'n groot hulp. Dit is veral goed om matte uit die kelder, badkamers en slaapkamers te verwyder waar jy die meeste tyd spandeer. |
| 6. Sorg ook vir die lugversorging | Installeer 'n goeie kwaliteit filter in jou lugversorger (`Air Conditioner` - AC). Vervang die filter ten minste een keer elke drie maande. Laat die lugversorger ook betyds diens. Indien moontlik, is dit ook baie nuttig om 'n `HEPA-lugfilter` in die slaapkamer en in die kamers waar jy die meeste van jou tyd deurbring, te hê. |
Boodskap vir die Huis Toe
- 'n Skimmelallergie is 'n immuunstelselreaksie wat simptome soos jeukerige oë, 'n toe neus en hoes veroorsaak.
- Die beste behandeling hiervoor is om te verhoed dat skimmel vorm, eerder as medikasie.
- Die beheer van die humiditeit in jou huis is die belangrikste ding. Maak enige waterlekkasies vinnig reg en hou die humiditeit onder 50%.
- Dra altyd beskermende handskoene en 'n veiligheidsbril wanneer u die skimmel skoonmaak.
- Dit is 'n goeie idee om matte te verwyder, veral dié in areas waar vog ophoop.
- Indien jou simptome nie verbeter nadat jy hierdie dinge gedoen het nie, of indien hulle ernstig is, moenie tyd mors nie en raadpleeg beslis jou dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by