'n Algemene onderwerp onder baie van ons deesdae is 'suiker' of diabetes. Miskien het iemand in jou familie, 'n vriend of jy self al van hierdie toestand gehoor. Alhoewel almal hiervoor bang is, is dit nie so moeilik om dit te beheer en gesond te bly as jy behoorlik daaroor ingelig is nie. So wat presies is hierdie bloedsuikervlak (Bloedsuiker)? Wat gebeur as dit styg? Kom ons praat eenvoudig en duidelik hieroor.
Wat presies is bloedsuiker?
Eenvoudig gestel, bloedsuiker is die hoeveelheid glukose in ons bloed. Hierdie glukose is 'n bron van energie vir ons liggame uit die kos wat ons eet, veral koolhidrate. Net soos petrol vir 'n motor, gee hierdie glukose ons liggaamselle die energie om te werk.
Maar om hierdie glukose in die selle toe te laat, benodig ons liggaam 'n spesiale 'sleutel'. Daardie sleutel is 'n hormoon genaamd insulien . Dit word deur ons pankreas vervaardig. Wanneer ons eet, styg die bloedsuikervlak. Dan produseer die pankreas insulien, wat die 'deure' van die selle oopmaak en glukose inlaat. Dan keer die bloedsuikervlak terug na normaal.
Maar hierdie proses werk nie behoorlik in iemand met diabetes nie.
- 'n Persoon met tipe 1-diabetes hou amper heeltemal op om insulien te produseer.
- In 'n persoon met tipe 2-diabetes , alhoewel insulien in die liggaam geproduseer word, reageer die liggaam se selle nie behoorlik daarop nie. Dis soos om 'n 'sleutel' te hê, maar die 'slot' werk nie.
Ongeag die tipe diabetes, is die gevolg dat bloedsuikervlakke vir 'n lang tyd hoog bly. Dit is wat ons hiperglisemie noem. Met verloop van tyd kan hierdie oortollige suiker in die bloed ons senuwees en bloedvate beskadig, wat lei tot ernstige toestande soos hartsiektes.
Wat is 'n normale bloedsuikervlak?
'n Gesonde persoon se bloedsuikervlakke is normaalweg binne 'n sekere reeks. Hierdie waardes word gemeet in milligram per desiliter (mg/dL).
Die belangrike ding is dat dit slegs gemiddelde waardes is. As jy diabetes het, moet jy met jou dokter praat oor wat jou bloedsuikervlakke behoort te wees.
Kom ons verduidelik dit verder in die tabel hieronder.
| Tyd om te kyk | Normale waarde vir 'n gesonde persoon (mg/dL) | Doelwit vir 'n diabeet (gewoonlik) |
|---|---|---|
| Voor etes (Vas - 8 uur vas) | Minder as 100 mg/dL (gewoonlik tussen 72-99) | Tussen 70 - 130 mg/dL |
| 2 uur na 'n hoofmaaltyd | Minder as 140 mg/dL | Minder as 180 mg/dL |
Wat is die simptome van hoë bloedsuiker?
Die simptome van hoë bloedsuiker (hiperglisemie) kan in die vroeë en laat stadiums wissel.
| Tipe simptoom | Simptome wat aandui |
|---|---|
| Vroeë simptome |
|
| Langtermyn Simptome |
|
Prediabetes, wat beteken dat wanneer bloedsuikervlakke hoër as normaal is, maar nie hoog genoeg is om as diabetes gediagnoseer te word nie, daar dikwels geen simptome is nie. Daarom is dit baie belangrik om gereelde mediese ondersoeke te kry.
Toetse om diabetes te diagnoseer
Dokters gebruik verskeie toetse om uit te vind of jy diabetes of prediabetes het.
| Naam van die toets | Beskrywing |
|---|---|
| Vaste Plasma Glukose Toets | Bloedsuikervlakke word na 8 uur se vas gekontroleer. 'n Waarde groter as 126 mg/dL word as diabetes beskou, en 'n waarde tussen 100-125 mg/dL word as pre-diabetes beskou. |
| Mondelinge Glukosetoleransietoets (OGTT) | Na 8 uur se vas word 'n spesiale soet vloeistof gegee om te drink. Na 2 uur word 'n bloedsuikervlak van meer as 200 mg/dL as diabetes beskou, en 'n vlak tussen 140-199 mg/dL word as pre-diabetes beskou. |
| A1c-toets | Dit meet jou gemiddelde bloedsuikervlak oor die afgelope 2-3 maande. 'n Waarde van 6.5% of hoër word as diabetes beskou, terwyl 'n waarde tussen 5.7% en 6.4% as pre-diabetes beskou word. |
| Willekeurige Bloedsuikertoets | Kontroleer jou bloedsuikervlakke enige tyd van die dag. As jou bloedsuiker bo 200 mg/dL is en jy simptome van diabetes het, sal jy soos hierbo genoem vir diabetes getoets word. |
Waarom is hoë bloedsuiker gevaarlik?
Alhoewel glukose 'n waardevolle brandstof vir ons selle is op normale vlakke, kan dit soos 'n stadigwerkende gif word wanneer dit toeneem.
Hoë bloedsuikervlakke oor 'n lang tydperk kan byna elke orgaan in ons liggaam beskadig.
Hoë bloedsuikervlakke veroorsaak dat die wande van jou bloedvate geleidelik verdik en verhard. Dokters noem dit aterosklerose . Beskadigde bloedvate kan lei tot ernstige probleme soos:
- Niersiekte of nierversaking , en soms selfs dialise, kan nodig wees.
- Slae
- Hartaanvalle
- Visieverlies of blindheid
- Verswakte immuunstelsel en verhoogde risiko van gereelde infeksies.
- Erektiele disfunksie
- Senuweeskade (neuropatie) , wat gevoelloosheid, pyn of verlies van sensasie in die bene, arms en voete kan veroorsaak.
- Verminderde bloedvloei na die bene en voete.
- Vertraagde wondgenesing en, baie selde, chirurgiese verwydering van dele soos die voete.
Om baie van hierdie komplikasies te vermy, is dit baie belangrik om jou bloedsuikervlakke so na as moontlik aan normaal te handhaaf , volgens jou dokter se instruksies .
Hoe om suikervlakke tuis te meet?
As jou dokter jou met diabetes diagnoseer, sal hulle jou aanraai om jou bloedsuikervlakke tuis te kontroleer. Dit behels die gebruik van 'n bloedglukosemonitor . Dit meet jou bloedsuikervlakke met 'n klein druppel bloed wat uit jou vingerpunt geneem word.
Vra jou dokter vir raad oor die beste manier om hierdie toestel te gebruik. Dit is ook belangrik om die inligting na elke toets in 'n notaboek of toepassing aan te teken. Probeer om die volgende neer te skryf:
- Die medikasie wat jy geneem het en die dosis.
- Wat het jy geëet, wanneer het jy geëet, en of jy gevas het.
- As jy oefening gedoen het, besonderhede soos wat dit was en hoe lank jy dit gedoen het.
Hierdie inligting sal 'n groot hulp vir jou en jou dokter wees om te verstaan hoe suksesvol jou behandeling is.
Boodskap vir die Huis Toe
- Gereelde monitering van bloedsuikervlakke is baie belangrik in die beheer van diabetes.
- Wees bewus van simptome van hoë bloedsuiker, soos oormatige dors, gereelde urinering en dowwe visie.
- Volg altyd jou dokter se instruksies rakende die toets van jou suikervlakke, die neem van medikasie en die maak van lewenstylveranderinge.
- 'n Gebalanseerde dieet en gereelde oefening is noodsaaklik vir die beheer van diabetes.
- Moenie enige simptome ignoreer nie. As u enige twyfel of bekommernisse het, raadpleeg u dokter onmiddellik.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by