Die dag waaroor jy maande lank gedroom en gretig gewag het, is nou baie naby. Daar is net 'n kort tydjie oor vir 'n nuwe gas om by jou en jou man se lewens aan te sluit. Deesdae is jy waarskynlik gevul met vreugde, maar ook 'n bietjie vrees en nuuskierigheid. "Hoe sal dit voel wanneer jy ' n baba begin hê ?", "Wat sal gebeur?", ens. Jy het waarskynlik baie vrae in jou gedagtes. So vandag, kom ons gesels oor wat gebeur van die oomblik dat jy 'n baba begin hê, tot die eerste paar dae met jou nuwe baba.
Wat is die tekens dat jy op die punt staan om 'n baba te hê?
Die 'verwagte datum' wat die dokter vir jou gegee het, is net 'n rowwe idee. Niemand kan jou presies sê wanneer jy jou baba sal hê nie. Dit is normaal dat jou baba drie weke voor of twee weke na die verwagte datum aankom. Daar is egter 'n paar tekens dat jou baba se aankoms nie ver is nie. Kom ons kyk wat hulle is.
| Teken | Eenvoudig gestel, dit is wat gebeur. |
|---|---|
| Weerlig | Dit is wanneer die baba se kop gereed is om gebore te word en in jou pelvis afbeweeg. Jou maag sal 'n bietjie laer voel. Jou longe sal minder styf voel en dit sal makliker voel om asem te haal. Jy moet egter dalk meer gereeld toilet toe gaan omdat die baba op jou blaas druk. |
| Bloedige vertoning | Die slymprop wat die baarmoeder teen infeksie beskerm, kan afgeskud word, en 'n pienkbruin afskeiding kan uit die vagina kom. Dit kan 'n paar dae voor kraam of soos die kraam begin gebeur. |
| Diarree | Gereelde urinering kan ook 'n teken wees dat die baba op die punt staan om gebore te word. |
| Breuk van die membrane (Gebarste membrane) | Die amniotiese sak wat die baba beskerm, kan bars, wat 'n skielike vrystelling van vloeistof of 'n klein lekkasie vloeistof deur die vagina veroorsaak. Dit begin dikwels binne 24 uur seermaak. Indien dit nie gebeur nie, kan jou dokter besluit om kraam te veroorsaak om infeksie te voorkom. |
| Kontraksies | Dit is normaal om onreëlmatige kontraksies (Braxton Hicks-kontraksies) te hê soos jy nader aan die bevalling kom. As jy egter aaneenlopende, gereelde kontraksies het, ongeveer elke 10 minute, beteken dit dat jy in kraam is. |
Die drie stadiums van geboorte
Geboorte word oor die algemeen in drie hooffases verdeel. Die tydsduur wat elke moeder deur hierdie stadiums gaan, is anders.
Fase 1
Dit is die mees tydrowende deel. Dit het ook drie dele.
- Latente fase: Dit is die langste en minste pynlike deel van kraam. Gedurende hierdie tyd neem die pyn geleidelik toe. Dit is omdat die serviks geleidelik oopgaan om plek te maak vir die baba. Sodra die pyn bedaar, sal jy in die hospitaal opgeneem word. Die dokter sal jou gereeld ondersoek om te sien hoe ver jou serviks oopgemaak het.
- Aktiewe fase: Op hierdie stadium begin jou serviks vinnig oopgaan. Jy sal elke keer as jy 'n sametrekking het, 'n skerp pyn of druk in jou buik of rug voel. Selfs al voel jy lus om te druk, sal jou dokter jou sê om te wag totdat jou serviks volledig verwyd is (10 sentimeter).
- Oorgangsfase: Teen hierdie tyd is die serviks volledig verwyd. Die pyn is baie skerp en intens. Dit kom elke 3-4 minute en duur ongeveer 60-90 sekondes.
Fase 2
Hierdie stadium begin wanneer jou serviks volledig verwyd is. Dit is wanneer jou dokter vir jou sê om te "druk". Die krag van jou stoot en die krag van die pyn kombineer om die baba deur die geboortekanaal te druk.
Stel jou voor, die "sagte kolle" (fontanelle) op 'n baba se kop is wat hom toelaat om langs hierdie paadjie uit te kom. Dis 'n wonderlike skepping van die natuur.
Wanneer die breedste deel van die baba se kop naby die vaginale opening kom, noem ons dit kroonvorming. Sodra die baba se kop uit is, sal die dokter die baba se neus en mond uitsuig om enige oortollige vloeistof, bloed en slym te verwyder. Dan, terwyl jy aanhou druk, sal die baba se skouers en lyf uitkom.
Sodra die baba volledig gebore is, sal die dokter of jou man (as jy dit versoek het) die naelstring knip.
Fase 3
Nadat jy jou baba gebore het, betree jy die finale stadium van kraam. Dit is wanneer die plasenta, wat die baba in jou baarmoeder gevoed het, gebore word.
Onthou, elke moeder en elke geboorte is anders. Die tyd wat dit neem vir elk van hierdie stadiums is anders. As dit jou eerste baba is, kan dit gewoonlik ongeveer 12-14 uur neem. Met jou tweede of derde kind is hierdie tyd baie korter.
Wat kan gedoen word aan pyn?
Net soos die lengte van kraam, wissel die pyn wat ervaar word van persoon tot persoon. Faktore soos die baba se posisie, grootte en intensiteit van pyn kan dit beïnvloed. Sommige moeders kan die pyn met asemhalingsoefeninge en ontspanningstegnieke bestuur. Maar ander het ander maniere nodig om die pyn te hanteer.
Pynbeheer met medikasie
Daar is verskeie soorte medikasie wat kan help om die pyn van kraam te verminder. Hierdie is grootliks veilig vir beide moeder en baba. Soos met enige medikasie, is daar egter 'n paar risiko's, daarom is dit die beste om dit vooraf met jou dokter te bespreek en 'n besluit te neem.
- Pynstillers: Hierdie verminder die hoeveelheid pyn wat jy voel, maar hulle elimineer nie die sensasie heeltemal nie.
- Verdowingsmiddels : Hierdie elimineer alle sensasie, insluitend pyn.
- Spinale blok of epidurale blok: Dit is die mees algemene metode. Hierdie inspuiting word in die spinale area gegee, wat die onderste deel van jou liggaam verdoof. Met 'n epiduraal word 'n dun buisie (kateter) in die ruimte rondom die werwels geplaas en 'n deurlopende stroom pynmedikasie word gegee.
- Algemene narkose: Dit laat jou heeltemal slaap. Dit word dikwels tydens 'n keisersnee gebruik.
Maniere om pyn sonder medikasie te hanteer
Sommige moeders verkies om hierdie uitdaging sonder medikasie aan te pak. Dinge soos akupunktuur, hipnose, asemhalingsoefeninge en die verandering van posisies kan help. Selfs al kies jy hierdie metode, as jy op enige stadium tydens kraam ondraaglik word, het jy die reg om vir pynmedikasie te vra.
Wat om te verwag nadat jy 'n baba gehad het?
Jou liggaam ondergaan baie veranderinge voor en na jy 'n baba het. Dit kan 'n groot verligting wees om vooraf hiervan te weet.
Moontlike fisiese veranderinge
- Pyn by die steke: Om dit vir die baba makliker te maak om uit te kom, kan die dokter 'n klein snytjie ('n 'episiotomie') in die area tussen die vagina en die anus (perineum) maak. Andersins kan die area vanself skeur. Die steke wat in hierdie areas geplaas word, kan dit moeilik maak om te loop of te sit. Jy kan ook pyn voel wanneer jy hoes of nies.
- Borspyn: Soos jou melk begin inkom, kan jou borste vir 'n paar dae geswel, hard en pynlik voel. Jou tepels kan ook seer wees.
- Aambeie: Dit is algemeen om aambeie na geboorte te ontwikkel.
- Hardlywigheid: Dit kan moeilik wees om vir 'n paar dae 'n dermbeweging te hê. Dit kan vererger word deur dinge soos pyn van steke of aambeie.
- Koors en kouekoors: Hormonale vlakke en veranderinge in bloedsirkulasie kan veroorsaak dat jy skielik sweet, en dan koud voel en jou moet bedek.
- Moeilikheid om urine of stoelgang te beheer: As gevolg van die spiere wat tydens kraam gestrek word, kan jy urine lek wanneer jy lag of hoes. Soms kan jy ook sukkel om jou ingewande te beheer. Hierdie probleme sal meestal mettertyd verdwyn .
- "Napyne": Pyn wat vir 'n paar dae aanhou soos die baarmoeder terugkrimp na sy oorspronklike grootte. Hierdie pyn kan erger wees tydens borsvoeding.
- Vaginale afskeiding (Lochia): Na geboorte is daar 'n swaarder bloedvloei as tydens menstruasie. Met verloop van tyd word hierdie afskeiding wit of geel van kleur en stop heeltemal binne twee maande.
Geestelike dinge
In die eerste paar dae en weke nadat jy 'n baba gehad het, kan jy prikkelbaar, hartseer en selfs huilerig voel. Ons noem dit die "baby blues". Ongeveer 80% van nuwe moeders ervaar hierdie toestand. Hierdie dinge is normaal met hormonale veranderinge, moegheid en nuwe verantwoordelikhede.
Indien hierdie simptome egter voortduur of ernstig word, maak seker dat u u dokter daarvan vertel. Dit kan 'n ernstige toestand wees wat postpartum depressie genoem word. Dit is noodsaaklik om behandeling daarvoor te soek.
Boodskap vir die Huis Toe
- Daar is verskeie tekens dat kraam op die punt staan om te begin. Wees bewus daarvan en moenie paniekerig raak nie.
- Elke moeder se geboorte-ervaring is anders. Die tyd wat dit neem, is anders. Moenie jouself met ander vergelyk nie.
- Daar is baie maniere om pyn te bestuur. Bespreek vooraf die metode wat vir jou reg is met jou dokter .
- Nadat jy 'n baba gehad het, sal jy baie fisiese en emosionele veranderinge ervaar. Verstaan dat dit normaal is.
- Indien die "baby blues" langer as twee weke aanhou of ernstig word, moet asseblief nie huiwer om mediese advies te soek nie. Jou geestesgesondheid is ook baie belangrik.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by