Kom ons beplan jou geboorte! (Geboorteplan)

Wanneer jy uitvind dat jy 'n baba verwag, voel jy beide opgewonde en 'n bietjie nuuskierig, reg? Veral in die vroeë stadiums van swangerskap dink jy dalk nie veel aan die dag waarop jy jou baba gaan hê nie, dit wil sê die geboorte. Maar soos die tyd aanstap, begin jy baie dink aan die dag waarop jou kleinding in hierdie wêreld kom. Dis wanneer dit tyd is om aan 'n geboorteplan te dink.

Wat is 'n geboorteplan?

Eenvoudig gestel, 'n geboorteplan is 'n lys van dinge wat jy wil hê en verwag wanneer jy 'n baba het, dit wil sê tydens kraam en bevalling. Maar alhoewel dit 'n "plan" is, is dit nie soos 'n kontrak wat presies gevolg moet word nie, dit is nie soos 'n onveranderlike kontrak nie. Dit is net 'n riglyn .

Dink daaraan, wanneer jy 'n baba kry, kan baie dinge gebeur. Soms gebeur dinge wat ons nie verwag nie. Daarom kan hierdie (Geboorteplan) nie presies uiteensit hoe jou bevalling sal wees nie. Dit sal jou egter baie help. Wat is dit? Dit sal jou help om te dink oor wat vir jou die belangrikste is tydens die bevalling, en dit sal jou help om oor jou wense te praat met die dokters, verpleegsters en gesinsgesondheidswerkers wat jou help.

Onthou, jy hoef nie noodwendig 'n geboorteplan te hê nie. Jy kan steeds 'n goeie, gelukkige geboorte sonder een hê. Sommige mense hou daarvan om alles neer te skryf. Dit dien as 'n herinnering vir hulself, hul maat en die mediese span.

Hoe maak jy 'n geboorteplan?

Voordat jy dit maak, is daar 'n paar belangrike dinge wat jy moet doen.

1. Praat eers met jou dokter (dit kan jou behandelende ginekoloog en verloskundige wees, of jou gesinsgesondheidswerker/vroedvrou). Vertel hulle van jou gedagtes en kry hul advies.

2. Besoek die hospitaal of geboortesentrum waar jy jou baba verwag. Vind uit hoe die fasiliteite is en hoe hulle gewoonlik dinge doen.

Jou dokter of hospitaal het dalk 'n geboorteplanvorm wat hulle vir jou geskep het. Indien hulle een het, gebruik dit om vrae te vra oor hoe hulle tipies verwagtende moeders behandel. Indien die antwoorde wat hulle gee nie is wat jy verwag nie, kan jy 'n ander dokter of ligging oorweeg wat by jou behoeftes pas.

Dit is baie belangrik om buigsaam te wees!

Dit is die belangrikste ding. Wees so buigsaam as wat jy kan. Dink aan jou (Geboorteplan)As iets nie moontlik is nie, vergelyk dit met jou ander verwagtinge. Miskien kan jy nie alles doen wat jy wil nie as gevolg van mediese redes, versekeringsdekking, koste of beperkte fasiliteite in jou area. In sulke gevalle, fokus meer op die twee dinge wat vir jou die belangrikste is.

Jou voorkeure stem dalk nie altyd ooreen met jou dokter of vroedvrou se idees nie. Indien wel, vra: "Waarom doen hulle dit so?" en luister aandagtig na hul antwoorde. Dink daaroor voordat jy 'n besluit neem. Hulle mag spesifieke redes hê om sekere geboorte-opsies te kies.

Laastens, vind uit of daar enige spesiale omstandighede tydens jou swangerskap is wat jou keuses kan beperk. Byvoorbeeld, as jou swangerskap as hoërisiko beskou word as gevolg van jou ouderdom, gesondheid of 'n probleem wat jy tydens hierdie swangerskap of 'n vorige swangerskap gehad het, kan jou dokter jou dalk anders adviseer oor sommige van jou geboorte-opsies. Hierdie inligting moet bespreek en oorweeg word wanneer jy jou opsies oorweeg.

Wat kan in 'n geboorteplan ingesluit word?

Kom ons kyk nou watter soort dinge jy in hierdie (Geboorteplan) kan insluit.

'n Omgewing wat jy tydens kraam wil hê

In baie hospitale en geboortesentrums word moeders toegelaat om keuses te maak oor die omgewing in die kamer waar hulle geboorte gee.

• Wil jy na musiek luister?
• Wil jy hê dit moet minder lig wees?
• Wil jy die vryheid hê om te loop wanneer kraampyne kom?
• Indien moontlik, wil jy graag 'n peuselhappie of drankie hê tydens die pyn?

Kyk of jy vir sulke dinge kan vra wat jou gemaklik laat voel.

Jou voorkeure rakende wat tydens geboorte gedoen word

Jy kan ook hierdie dinge by jou geboorteplan voeg:

• Hoe moet fetale monitering gedoen word?
• Watter soort toerusting benodig jy behalwe die kamer?
• Hoeveel interne ondersoeke word tydens kraam gedoen?
• Soms, om mediese redes, mag dit nodig wees om kraam te veroorsaak of dit te versnel. Jy kan jou gedagtes deel oor die verskillende maniere om dit te doen.

Pynbestuur – Dit is belangrik vir baie mense!

Dit is 'n baie belangrike ding vir baie swanger moeders. Jy het baie beheer hieroor. Praat met jou dokter hieroor.

• Vra oor pynstillers en leer oor die verskillende maniere om dit te kry.
• Vra ook oor ander pynverligtingsmetodes . Byvoorbeeld:
• Massering
• Ontspanningstegnieke
• Korrekte asemhalingstegnieke(Asemhalingstegnieke)
• Geboorteballe
• Bad/Wateronderdompeling

Ken jou opsies en vertel jou dokter van jou voorkeure. Sommige moeders verander ook van plan oor pynmedikasie tydens kraam. Daar is niks mee verkeerd nie, dis normaal.

Posisie om te behou wanneer jy 'n baba het

Jy kan verskillende posisies tydens kraam probeer. Benewens die bekende half-agteroorleunende posisie met jou bene in stiebeuels, kan jy ook op jou sy lê, hurk, staan ​​– of watter posisie ook al op daardie tydstip vir jou reg voel.

Kom ons wees bewus van episiotomie

Indien nodig, sal dokters 'n episiotomie uitvoer. Dit behels die maak van 'n klein snytjie in die vel tussen die vagina en anus (die perineum) om die geboorte makliker te maak. Dit kan gedoen word as jou vagina die risiko loop om te skeur, of in 'n mediese noodgeval. As daar egter 'n alternatief is, kan jy jou wense met jou dokter bespreek.

Bygestaan ​​Geboorte

As die baba in die geboortekanaal vassteek, moet jy dalk 'n geassisteerde geboorte hê . Dit beteken om 'n tang of 'n vakuumtoestel te gebruik om die baba te verwyder.

Oorweeg 'n keisersnee (C-snit)

As jy 'n keisersnee (C-snee) moet hê, is daar 'n paar dinge waaroor jy moet dink:

• Indien moontlik, wil u hê dat u maat teenwoordig moet wees tydens die operasie ?
• Wil jy die baba sien uitkom?

Nadat ek die baba gehad het...

Jy kan ook besluite neem oor wat om te doen direk nadat jy die baba gehad het.

• Wil jou maat die naelstring sny ?
• Wil jou maat die baba vashou sodra dit gebore is?
• Wil jy vel-tot-vel-kontak met jou baba hê sodra jy hom kry , of verkies jy om hom eers skoon te maak ?
• Wil jy die baba sien voordat jy medisyne in sy oë sit ?
• Wat is jou voorkeur rakende die geboorte van die plasenta ? Wil jy die plasenta behou?
• Skenk jy naelstringbloed aan 'n bloedbank, of bêre jy dit in 'n privaat bank?
• Wil jy jou baba borsvoed sodra jy hom het ?

Meer dinge om oor na te dink...

Benewens dit, is daar ander dinge waaroor jy moet nadink:

• Voedingsmetode: Borsmelk? Formulemelk? Beide?
• Wil jy graag vir jou pasgeborene 'n fopspeen gee?
• Afhangende van waar jy jou baba baar, waar jou baba snags sal slaapDaar mag verskillende opsies wees (in die neonatale eenheid? heeltyd in jou kamer, of slegs wanneer jy wakker is?).
• As dit 'n seun is, kan julle ook oor godsdienstige of kulturele praktyke soos besnydenis praat.

Wat moet ons nog hieroor weet?

Sodra jy jou geboorteplan het, maak tyd om dit met jou dokter of vroedvrou te bespreek. Bespreek waaroor julle saamstem en waaroor julle nie saamstem nie. Bespreek die plan gereeld met jou maat gedurende jou swangerskap.

Probeer om hierdie (Geboorteplan) so eenvoudig as moontlik te hou. Skryf jou verwagtinge in volgorde van belangrikheid neer. Dit sal jou help om te verseker dat die belangrikste dinge bereik word.

Maak verskeie kopieë van die plan: een vir jou, een vir jou mediese rekords, een vir jou dokter/vroedvrou, en een vir jou geboorteassistent/maat. Hou ook 'n paar ekstra kopieë in jou hospitaalsak wanneer jy hospitaal toe gaan om jou baba te baar. Jou dokter is dalk nie aan diens wanneer jy geboorte gee nie.

Dit is waar dat jy nie alles kan beheer wat tydens jou baba se geboorte gebeur nie. Maar jy het wel 'n groot rol om te speel in die besluite wat jy oor jou liggaam en jou baba neem. Dis waar hierdie (Geboorteplan) jou kan help.

Laastens, onthou hierdie dinge (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so ek hoop jy het nou 'n goeie idee van wat 'n geboorteplan is, hoe om een ​​te skep, en wat daarin ingesluit kan word.

• Onthou, dit is slegs 'n riglyn om jou te laat weet wat jy wil hê. Moenie verwag dat alles perfek sal wees nie.
• Dit is baie belangrik om goeie kommunikasie met die mediese span te handhaaf. Vertel hulle van jou gedagtes en hoop.
• Wees buigsaam. Soms moet veranderinge om mediese redes aangebring word.
• Dink na oor wat vir jou die belangrikste is en prioritiseer dit.
• Die skep van 'n geboorteplan gee jou 'n gevoel van beheer en betrokkenheid by jou geboorte. Dit is ook baie waardevol vir jou geestesgesondheid.

Baie geluk met julle nuwe reis! Ek hoop alles gaan goed met julle en julle kleinding!

Geboorteplan , Swangerskap, Geboorte, Bevalling, Pynbestuur, Keisersnee