Hoe begin om jou 4-7 maande oue baba vaste kos te gee? (Vaste Kos) Kom ons gesels hieroor!

Soos jou kleinding grootword, is een van die grootste vrae wat jy as ma het: 'Wanneer moet ek vaste kos aan my baba begin bekendstel?' Hierdie vraag kom waarskynlik dikwels by jou op, veral wanneer jou baba tussen 4 en 7 maande oud is. So vandag, kom ons praat oor die bekendstelling van vaste kos op 'n baie eenvoudige manier, op 'n manier wat jy kan verstaan.

Hoe weet jy of jou baba gereed is om vaste kos te eet?

Die meeste babas is gereed om op hierdie ouderdom, wat gewoonlik rondom 6 maande is, vaste kos te begin eet. Maar nie alle babas is dieselfde nie, jy weet. Sommige babas is dalk 'n bietjie vroeër gereed, terwyl ander dalk 'n bietjie langer neem. Dit hang regtig van baie dinge af, soos die baba se ontwikkeling en voedingsbehoeftes.

Die belangrikste ding is dat voordat jy jou baba vaste kos begin gee, jy beslis jou huisdokter of pediater moet vra en hul advies moet kry. Dis baie belangrik.

So, hoe weet ons verseker of ons baba gereed is vir hierdie nuwe ervaring? Soek na hierdie tekens in jou baba:

• Sluk jou baba kos in of druk dit met hul tong uit? Hierdie tongstootrefleks is iets wat natuurlik by jong babas kom. Dit is hoekom hulle eers iets nie-melk met hul tong uitstoot. Hierdie refleks verdwyn gewoonlik tussen 4 en 6 maande. Tot dan moet jy geduldig wees.
• Kan jou baba sy kop self regop hou? Om vaste kos te eet, moet jou baba goeie kop- en nekbeheer hê. Hy of sy moet ook met hulp kan regop sit.
• Kyk jou baba met belangstelling na die kos? Kyk jou baba daarna asof hy dit wil eet terwyl jy eet? Reik hy uit en maak sy mond oop terwyl hy eet? Indien wel, is dit 'n goeie teken dat jou baba gereed is om vaste kos te probeer.

As jou baba nie in vaste kos belangstel nie, al sê die dokter: "Goed, begin nou," moenie bekommerd wees nie. Dis normaal. Wag 'n paar dae en probeer weer. Totdat jou baba leer om vaste kos te eet, sal borsmelk of formule in hul hoofvoedingsbehoeftes voorsien. Maar onthou, na 6 maande benodig babas die ekstra voedingstowwe van vaste kos – veral yster en sink – vir hul gesonde groei.

Belangrik: Moet nooit poeiermelk of ander kos by jou baba se bottel voeg nie. Dit kan onnodige gewigstoename en verstikking veroorsaak.

Gee noukeurig aandag aan jou baba se tekens van honger en volheid. Reageer op hul seine om op te hou eet wanneer hulle vol is. 'n Vol baba kan minder belangstel in borsvoeding, stop of wegdraai. Selfs wanneer hulle vaste kos aangebied word, kan hulle wegdraai, nie hul monde oopmaak nie, of hul kos uitspoeg. Dit is belangrik om hierdie seine te verstaan.

Hoe begin jy om vaste kos aan jou baba te gee?

Goed, nou dat jou baba gereed is, en die dokter gesê het: "Goed, kom ons begin," kom ons kyk hoe presies hierdie proses begin.

Kies eers 'n tyd wanneer jou baba goed uitgerus is en nie moeg of opgewonde is nie. Jou baba moet 'n bietjie honger wees, maar nie so honger dat hy of sy huil nie. Jy kan dus probeer om hom of haar eers borsmelk of formule te gee, en dan probeer om hom of haar ekstra kos te gee.

Sit jou baba gemaklik, hetsy op jou skoot of in 'n hoë stoel met 'n veiligheidsgordel. Dit is belangrik dat die baba regop is.

Die eerste kos wat aan baie babas gegee word, is 'n ysterverrykte enkelkorrel-babasap, soos 'n rysap. Dit kan met borsmelk, formule of 'n bietjie gekookte water gemeng word om 'n dik konsistensie te maak.

Bring die lepel na jou baba se lippe, laat hom dit ruik en proe. Moenie moedeloos word as hy die eerste lepel weier nie, dis heeltemal normaal! Wag 'n bietjie en probeer weer. Onthou, op hierdie ouderdom sal die meeste van die kos wat jy vir jou baba gee op sy ken, slabbetjie of hoëstoelbakkie beland. Weereens, dis net die begin, jou baba sal mettertyd daaraan gewoond raak.

Sodra jou baba gewoond is daaraan om graankos met 'n lepel te eet, kan jy hulle 'n enkelbestanddeel, goed gepureerde vleis, groente of vrugte begin gee. Byvoorbeeld, goed gaar en fyngemaakte aartappels, patats, wortels, pampoen, of appels en piesangs. Die volgorde waarin hulle gegee word, is nie belangrik nie, maar begin met een op 'n slag. Veral as jou baba uitsluitlik borsvoed word, probeer om hulle kosse te gee wat ryk is aan yster en sink – byvoorbeeld, goed gaar en fyngemaakte vleis, hoender, eiers (goed gaar eiergele eerste), en goed gaar en fyngemaakte bone soos lensies en kekerertjies.

Baie belangrik: Gee slegs een kossoort op 'n slag. Wag ten minste 3-4 dae voordat jy iets nuuts bekendstel. Só kan jy maklik uitvind of jou baba allergies is vir 'n spesifieke kossoort.

Watter kosse is nie goed vir babas nie?

Kom ons kyk nou watter kosse nie goed is vir babas gedurende hierdie tyd nie, dit wil sê, watter kosse vermy moet word. Om hiervan bewus te wees, sal jou baie help.

Voedsel wat meer geneig is om allergieë te veroorsaak (bv. grondboontjies, eiers, suiwelprodukte, seekos, ander neute, koring, soja) kan geleidelik aan jou baba bekendgestel word op hierdie tydstip, soos deur jou dokter aangedui. Dit is nie bewys dat die uitstel van die bekendstelling van hierdie kosse voedselallergieë voorkom nie.As jy egter bekommerd is oor voedselallergieë, veral as iemand in jou familie allergieë, voedselallergieë of allergieverwante toestande soos ekseem of asma het, moet jy seker maak dat jy met jou dokter praat vir advies.

Babas met ernstige ekseem of eierallergieë is meer geneig om grondboontjie-allergieë te ontwikkel. In hierdie spesiale gevalle moet jy met jou dokter praat oor hoe en wanneer om hierdie kosse aan jou baba bekend te stel.

Wat is die tekens van 'n voedselallergie?

Hier is die moontlike tekens van 'n voedselallergie of 'n allergiese reaksie:

• Veluitslag
• Verhoogde opgeblasenheid of gasigheid
• Diarree
• Braking

Wees versigtig! As jou baba 'n ernstige allergiese reaksie het, soos korwe, kwyl, hyg of probleme met asemhaling, neem hom onmiddellik na die naaste hospitaal. Dis 'n noodgeval!

As jou baba 'n ongewone reaksie op 'n kossoort het, moet jy nie weer daardie kos gee totdat jy met jou dokter gepraat het nie.

Moet nooit hierdie kosse vir jou baba gee nie:

• Kosse met bygevoegde suikers en kalorievrye versoeters. Babas het dit glad nie nodig nie.
• Kosse met 'n hoë natriuminhoud. Dit is moeilik vir 'n baba se niere om te hanteer.
• Moet nooit heuning aan babas onder een jaar oud gee nie! Dit kan botulisme veroorsaak, 'n gevaarlike en lewensgevaarlike bakteriële infeksie.
• Ongepasteuriseerde vrugtesap, melk, jogurt of kaas. Hierdie kan skadelike bakterieë bevat.
• Moenie gewone koeimelk of sojadrankies as die hoofdrankie gee in plaas van borsmelk of formule voor 12 maande nie. Daar is egter niks verkeerd daarmee om gepasteuriseerde jogurt en kaas as 'n peuselhappie in klein hoeveelhede te gee nie, beginnende rondom 6 maande.
• Kosse wat verstikking kan veroorsaak. Byvoorbeeld:
• Warmbrakke (worse)
• Rou wortelstukke
• Hele pomelo (moet gekap word)
• Springmielies
• Heel neute (soos grondboontjies, kasjoeneute)

Hou hierdie dinge in gedagte wanneer jy jou baba vaste kos gee!

Ons almal het besige gesinne, so baie ouers probeer eers kommersieel voorbereide babakos. Dit kom in klein, gerieflike verpakkings, en omdat vervaardigers streng veiligheids- en voedingsriglyne moet volg, is dit oor die algemeen veilig.

As jy babakos by die huis maak, is dit ook wonderlik! Dit is nuttig om hierdie paar dinge in gedagte te hou wanneer jy dit doen:

• Sorg uiters goed vir voedselveiligheid. Was jou hande deeglik met seep voordat jy kos voorberei en voordat jy jou baba voed. Hou die eetgerei en eetgerei wat jy gebruik skoon.
• Om die voedingstowwe in jou baba se kos te bewaar, kook dit op 'n manier wat die meeste vitamiene en minerale behou. In plaas daarvan om groente en vrugte in baie water te kook, stoom of bak dit in die oond. As jy dit te lank kook, kan dit waardevolle voedingstowwe uitloog.
• Vries enige porsies wat nie dadelik gebruik word nie, onmiddellik nadat jy dit gemaak het, in klein hoeveelhede, in gepaste houers.
• Of jy nou kos by die winkel koop of dit tuis maak, die tekstuur en konsekwentheid van die kos is baie belangrik. Eerstens moet jy jou baba fyn gepureerde enkelbestanddeel-kosse gee. (Byvoorbeeld, pureer net appels, nie pureer appels en pere nie.) Sodra jou baba gewoond is daaraan om individuele kosse te eet, is dit reg om hulle 'n gepureerde mengsel te gee. Soos babas ouer word, raak hulle gewoond aan verskillende smake en teksture. Jy kan growwer, kleiner stukkies kos rondom 8-9 maande begin bekendstel.
• As jy voorbereide babakos in flesse gebruik, sit van die kos in 'n aparte skoon houer en gee dit vir jou baba. Moenie dit direk uit die bottel gee nie – bakterieë in jou baba se mond kan die oorblywende kos besoedel. As jy gebreekte babakosflesse in die yskas het, is dit die beste om enige wat nie binne 'n dag of twee geëet word nie, weg te gooi.
• Ongeveer 6 maande is 'n goeie tyd om jou baba aan 'n koppie bekend te stel. Jy kan met 'n tuitbeker begin. Jy moet dalk 'n paar koppies probeer om een ​​te vind wat vir jou baba werk. Gebruik water aanvanklik, aangesien dit minder morsig sal wees as jy dit mors. Dit word nou aanbeveel dat jy nie jou baba vrugtesap gee totdat hulle een jaar oud is nie. Vrugtesap is hoog in suiker en laag in vesel. Gee hulle eerder gepureerde vrugte.

Oor die volgende paar maande, stel 'n verskeidenheid kosse uit al die voedselgroepe bekend – graan, groente, vrugte en proteïene (vleis, vis, eiers, neute). As jou baba nie van iets hou nie, moenie moed opgee nie. Na 'n paar dae, probeer dieselfde kos weer, anders voorberei. Dit kan 8 tot 10 probeerslae of meer neem vir babas om van nuwe kosse te hou. Wees geduldig en liefdevol.

So, kom ons som op waaroor ons gepraat het. (Boodskap vir die huis toe)

Goed, ons het vandag baie belangrike dinge behandel, nè? Om jou kleinding aan vaste kos bekend te stel, is 'n groot stap en 'n wonderlike ervaring. Kom ons kyk dus na die punte wat ons behandel het:

• Kyk of die baba gereed is: Kyk of hy sy kop kan ophou, belangstel om te eet en of die tongstootrefleks gestop is.
• Dokter se raad eerste: Moenie vergeet om jou dokter of verpleegster te vra voordat jy enigiets doen nie.
• Begin klein: Een kos op 'n slag. Begin met eenvoudige, goed gepureerde kosse.
• Wees versigtig vir allergieë: Probeer om 'n nuwe kos vir 'n paar dae bekend te stel om te sien wat gebeur. As jy enige probleme opmerk, vertel jou dokter . As jy ernstige simptome het, gaan onmiddellik hospitaal toe.
• Kosse om nie te gee nie: Heuning (voor een jaar), hoë suiker/sout, dinge wat kan vassteek, en ongepasteuriseerde kosse.
• Veiligheid en netheid: Wees uiters versigtig wanneer u kos voorberei en bedien.
• Wees geduldig en liefdevol: Nie alle babas is dieselfde nie. Sommige dinge neem dalk 'n rukkie om te eet. Dis oukei. Moenie paniekerig raak nie, probeer net om geduldig en liefdevol te wees.

Die belangrikste ding is dat jy en jou baba hierdie reis geniet. Moenie paniekerig raak nie, verstaan ​​jou baba se seine en geniet hierdie nuwe ervaring! Beste wense vir jou en jou kleinding!

` Vaste kos, babavoeding, babakos, 6 maande kos, allergieë, babakos, vaste kos