Weet jy hierdie dinge oor jou 4-7 maande oue baba se slaap? (Baba Slaap & SIDS Bewustheid)

Soos jou kleinding grootword, begin jy baie vrae oor sy slaap hê, nè? Tussen die ouderdom van vier en sewe maande begin babas se slaappatrone 'n bietjie verander. So vandag, kom ons gesels oor van die belangrikste dinge wat jy moet weet oor jou baba se slaap gedurende hierdie tyd.

Hoe lank moet 4-7 maande oue babas slaap?

Op hierdie ouderdom word dit as gesond beskou vir jou baba om tussen 12 en 16 uur per dag te slaap. Dit sluit beide nagslaap en middagslapies in. Só sê die Nasionale Slaapstigting.

Stel jou voor, die meeste van hierdie 12-16 uur, dit wil sê 9 uur of meer, word snags aaneen slaap. Weliswaar word hulle soms 'n bietjie wakker, maar hulle kan weer aan die slaap gemaak word.

Is middagslapies nodig?

Ja, beslis! Dutjies is baie belangrik vir babas van hierdie ouderdom. Hulle neem gewoonlik ten minste twee slapies per dag. Die totale slapies kan ongeveer 3-4 uur wees. Hierdie slapies is wat hul breine die energie gee om te ontwikkel, te leer en vir die res van die dag gelukkig te wees. Net soos wanneer ons volwassenes 'n klein "kragslapie" neem, voel ons verfris.

Is dit nog nodig om melk in die nag te gee op hierdie ouderdom?

Dit is 'n probleem wat baie moeders ondervind. Trouens, teen ongeveer ses maande het die meeste babas nie meer 'n nagtelike voeding nodig nie . Hul mae is 'n bietjie groter, so hulle kan langer sonder om honger te wees na een maaltyd.

Maar daar is nog iets anders. Borsvoedende babas word soms een of twee keer per nag wakker om te voed. Dit is normaal. As jou baba egter goed gewig optel en goed drink gedurende die dag, kan jy die hoeveelheid melk wat jy snags gee geleidelik verminder. Dit is die beste om met jou dokter te praat en te besluit.

Die belangrikste ding is dat voordat jy jou baba dadelik 'n voeding gee wanneer hy snags wakker word, 'n oomblik neem om te kyk of hy regtig honger is of of hy op 'n ander manier ongemaklik is. Miskien sal 'n bietjie aanraking en 'n sagte praatjie hom help om weer aan die slaap te raak.

Wat is die beste manier om jou baba aan die slaap te kry? Veilige slaap!

Dit is die belangrikste deel van vandag se storie. Die manier waarop babas slaap, beïnvloed direk hul veiligheid. Die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde (AAP) het spesifieke aanbevelings hieroor gemaak.

Kamerdeling is "Kamerdeling", nie "Beddeling" nie!

Eenvoudig gestel, kamerdeling is wanneer jou baba in dieselfde kamer as jy slaap, maar in 'n aparte krip, draagbare krip, speeltuin of wiegie . Die AAP beveel dit aan tot jou baba se eerste verjaarsdag, of ten minste vir 6 maande .

hoekom is dit?

• Jy kan naby wees: Om naby baba te wees, maak dit makliker om hom snags te voed, hom te troos en hom dop te hou.
• Verminderde risiko van wiegiedood: Dit is die hoofrede. Kom ons kyk in 'n bietjie meer besonderhede daarna.

Beddeling beteken dat jou baba in dieselfde bed as jy moet slaap. Dit word nie deur die AAP aanbeveel nie, aangesien dit die risiko van wiegiedood en ander gevare (bv. dat die baba omrol en versmoor) kan verhoog.

Kom ons red die baba van die gevaarlike toestand genaamd `SIDS` (Skielike Babasterftesindroom)!

`SIDS` staan ​​vir Skielike Babasterftesindroom . Dit is die dood van 'n gesonde baba in hul slaap sonder enige ooglopende rede. Dit is werklik 'n skrikwekkende ding om aan te dink. As ons egter bewus is en veiligheidsmaatreëls volg, kan hierdie risiko aansienlik verminder word.

Die risiko van wiegiedood is die hoogste gedurende die eerste 6 maande van 'n baba se lewe, en daarom is dit veral belangrik om ekstra sorg te dra gedurende hierdie tyd om veilige slaap te verseker.

Om die risiko van SIDS te verminder, maak seker dat jy die volgende dinge doen:

• Laat jou baba altyd op sy rug slaap (maag op): Dit is die belangrikste ding. Die risiko van wiegiedood is baie hoër wanneer jou baba op sy maag of sy slaap. Selfs al is jou baba gewoond daaraan om op sy eie om te rol, laat hom altyd op sy rug slaap.
• Gebruik 'n ferm, plat slaapoppervlak: Die matras in jou baba se krip moet ferm wees. Vermy die gebruik van sagte beddegoed wat die baba se gesig teen die matras sal druk.
• Moenie onnodige items in die krip plaas nie: Moenie items soos komberse, kussings, sagte speelgoed en bufferkussings in die krip plaas nie. Dit kan die baba se gesig bedek en verstikking veroorsaak. As die baba koud is, sit iets soos 'n knus 'slaapsak' daaroor.
• Laat jou baba in jou kamer slaap, maar op 'n aparte plek: Soos ons voorheen gesê het, is "kamerdeling" die beste.
• Moenie naby jou baba rook nie: Rook naby jou baba, beide tydens swangerskap en na geboorte, verhoog die risiko van wiegiedood aansienlik. As iemand in die huis rook, is dit die beste geskenk wat jy vir jou baba kan gee om heeltemal op te hou.
• Moenie dat jou baba te warm word nie: Moenie jou baba te veel aantrek of oorkombers toemaak terwyl hy slaap nie. Hou die kamertemperatuur op 'n gemaklike vlak vir jou. Voel aan die agterkant van jou baba se nek om te sien of hy sweet.
• Gebruik 'n fopspeen: Sommige studies het getoon dat die gee van 'n fopspeen voor slaaptyd die risiko van wiegiedood verminder. As jy egter borsvoed, is dit die beste om 'n fopspeen te gebruik nadat borsvoeding goed gevestig is (na 3-4 weke). As die fopspeen uit jou baba se mond val nadat hy aan die slaap geraak het, is dit nie nodig om dit terug te sit nie.

Hoe om in die gewoonte van goeie slaap te kom?

Op hierdie ouderdom word babas geleidelik meer bewus van hul daaglikse roetines. Daarom sal die vestiging van 'n konsekwente slaaptydroetine en klein roetines daarvoor jou baba help om 'n goeie nagrus te kry.

Stel jou voor, as jy jou baba elke aand omstreeks 19:30 bad, hom in skoon klere aantrek, 'n sagte liedjie vir 'n rukkie sing en hom in die krip sit, sal die baba na 'n rukkie weet: "Nou is dit tyd om te slaap."

'n Eenvoudige "Slaaptydroetine" kan dinge insluit soos:

• Bad (met louwarm water)
• Dra skoon, gemaklike slaapklere
• Sing saggies 'n liedjie, of lees 'n kortverhaal (selfs al verstaan ​​die baba nie, is jou stem vertroostend vir hom)
• 'n Klein drukkie
• Dan, wanneer die baba lomerig is maar nie heeltemal aan die slaap is nie, sit hom in die krip neer. Dan sal hy leer om self aan die slaap te raak.

Die belangrikste ding is om hierdie "slaaptydroetine" elke dag op dieselfde manier en op dieselfde tyd te doen (konsekwentheid).

Klein slaapprobleme wat gedurende hierdie tyd voorkom

Nie alle babas is dieselfde nie. Sommige babas kan op hierdie ouderdom steeds slaapprobleme ondervind.

• Slaapregressies: Babas se slaappatrone verander rondom 4 maande oud, so selfs 'n baba wat voorheen 'n goeie slaper was, kan vir 'n paar dae meer snags wakker word. Dit is gewoonlik tydelik.
• Tandjieskry: Babas kan ook snags wakker word as gevolg van ongemak in die tandvleis tydens tandjieskry.
• Skeidingsangs: Op hierdie ouderdom begin sommige babas 'n bietjie bang voel wanneer hulle nie hul ma of versorger kan sien nie. Dit kan ook slaap beïnvloed.

In tye soos hierdie is dit belangrik om die baba met geduld en liefde te troos.

Wanneer moet jy 'n dokter vertel?

Gewoonlik verbeter babas se slaappatrone met klein veranderinge. Dit is egter 'n goeie idee om met 'n dokter te praat as jy enige van die volgende het:

• As jou baba snags baie keer wakker word en sukkel om weer aan die slaap te raak.
• As die baba nie behoorlik gewig optel nie.
• As jy sukkel om asem te haal tydens slaap (bv. hard snork, versmoor).
• As jy baie bekommerd is oor jou baba se slaap.

Onthou, elke baba is anders. Jou baba hoef nie op dieselfde manier as jou vriend se baba te slaap nie. Dis belangrik om 'n metode te vind wat vir jou baba werk en veilig is.

Laastens, onthou dit.

Goed, so ons het vandag oor baie gepraat, nè? Ek hoop hierdie feite oor jou 4-7 maande oue baba se slaap sal vir jou nuttig wees.

• Babas benodig baie slaap: 12-16 uur per dag, insluitend 'n nagslaap en twee middagslapies.
• Veilige slaap is die belangrikste ding: sit jou baba altyd op hul rug aan die slaap, op 'n ferm matras, sonder onnodige goed in die krip, in jou eie kamer maar op 'n aparte plek. Dit kan die risiko van wiegiedood verminder.
• Vestig 'n konsekwente slaaptydroetine: Dit sal dit makliker maak vir jou baba om aan die slaap te raak.
• Wees geduldig: Elke baba is anders. Sommige dae sal moeilik wees, maar mettertyd sal alles goed wees.
• Jy is nie alleen nie: As jy 'n probleem het, soek raad by 'n dokter of gesinsgesondheidswerker.

Mag jou baba lekker slaap!

baba slaap, baba slaappatrone, SIDS voorkoming, veilige slaap vir babas, 4-7 maande oue baba, slaaptyd roetine, kamerdeling, baba se slaap