Jy het waarskynlik nog nooit veel aan jou kakebeen gedink nie, reg? Maar die temporomandibulêre gewrig (TMJ), die gewrig van jou kakebeen, is uiters belangrik vir alles van praat en eet tot glimlag. Soms kan sekere probleme in hierdie gewrig ontstaan. Vandag gaan ons praat oor so 'n toestand, naamlik TMJ-afwykings (Temporomandibulêre Gewrigsversteurings). Moenie bekommerd wees nie, dit is 'n algemene toestand wat behandel kan word.
Kom ons kyk eers wat TMJ is, nè?
Eenvoudig gestel, die gewrig wat jou onderkaak met die skedel verbind, is wat ons die TMJ (Temporomandibulêre Gewrig) noem. Dit is baie maklik om hierdie twee gewrigte te voel. As jy jou wysvingers direk voor jou oorlelle plaas en dan jou mond oopmaak en toemaak, sal jy die beweging van hierdie twee gewrigte duidelik voel. Wat jy dan voel, is die ronde punte van jou onderkaak. Hulle beweeg soosof hulle gly langs die gewrigsok in die skedel. Hierdie gewrigsok behoort aan die slaapbeen (temporal bone). Die dele binne jou oor en die area rondom jou voorkop is ook deel van hierdie been. Dink net hoe 'n belangrike taak hierdie klein gewrig verrig! Dit is soos die skarnier van 'n deur.
Wat is dan TMJ-afwykings (TMD)?
TMJ-afwykings, wat soms ook as TMD (Temporomandibulêre Disfunksies) bekend staan, kan verskeie simptome toon wanneer dit voorkom. Kom ons kyk wat dit is:
- Jy kan pyn in die kop, nek, kakebeen of gesig ervaar. Soms kan hierdie pyn na die area rondom die oor of die wang versprei.
- Dit kan moeilik wees om te eet, veral wanneer jy kou. Soms kan die pyn erger word wanneer jy sekere dinge kou.
- Wanneer jy jou mond oopmaak en toemaak, kan daar 'n “klik”- of “kraakgeluid” (popping or clicking sounds) wees. Soms kan hierdie geluid gepaardgaan met 'n bietjie pyn.
- Af en toe kan die kakebeen vassteek (lock). Dit beteken dat jy dalk nie jou mond kan oopmaak of toemaak nie. Dit kan 'n taamlik skrikwekkende ervaring wees.
Alhoewel TMJ-afwykings enige kind van enige ouderdom kan affekteer, word dit meer algemeen gesien by adolessente kinders, veral meisies. Verskeie faktore kan hiertoe bydra.
Hoekom ontstaan TMJ-afwykings? Wat is die oorsake?
Baie keer is dit moeilik om die presiese oorsaak van 'n TMJ-afwyking te vind. Daar is egter verskeie faktore wat 'n rol kan speel.
1. Tande kners of tande klem (Bruxisme): Dit is 'n baie algemene oorsaak. Sommige mense kners hul tande of klem dit saam gedurende die dag sowel as snags terwyl hulle slaap. Dit dwing die TMJ-gewrig om onnodig hard te werk. Dit kan daartoe lei dat die kraakbeenskyf (disc) binne die gewrig verslyt of uit plek raak. Tande kners en klem kan ook die manier waarop die boonste en onderste tande bymekaar pas (die byt) verander. Dit kan ook die kou spiere beïnvloed. Die hartseer waarheid is dat baie mense nie eers besef dat hulle tande kners nie.
2. Stres (Stres): Stres is 'n faktor wat bydra tot baie siektes. Dit speel ook 'n rol by TMJ-afwykings. Wanneer stres toeneem, is kinders geneig om meer tande te kners, die kakebeen te klem, en die kakebeenspiere styf te trek. Dink net hoe gestres sommige kinders is wanneer 'n eksamen nader kom, of wanneer hulle 'n klein probleem met 'n vriend het.
3. Ander Tandheelkundige Probleme: As daar 'n probleem is met die manier waarop die tande geposisioneer is (slegte byt), kan dit ook TMJ-probleme veroorsaak.
4. Gewrigverwante Probleme: Byvoorbeeld, mense met inflammatoriese gewrigtoestande soos Artritis het 'n groter kans om TMJ-afwykings te ontwikkel.
5. Spierverwante Probleme: As daar 'n swakheid of ander probleem met die kakebeenspiere is, kan dit ook 'n rol speel.
6. Beserings aan die Kakebeen of Gesig (Trauma): As daar in die verlede 'n harde slag of ongeluk aan die kakebeen of gesig was, kan dit met verloop van tyd as 'n TMJ-afwyking manifesteer.
"Alhoewel dit moeilik is om die presiese oorsaak te bepaal, is dit dikwels 'n kombinasie van een of meer van hierdie faktore wat TMJ-afwykings veroorsaak."
Wanneer moet ons 'n tandarts raadpleeg?
As jy dink jou kind toon een of meer van die genoemde simptome van 'n TMJ-afwyking, moet jy beslis jou tandarts in kennis stel. Hoe vroeër so 'n toestand gediagnoseer en behandel word, hoe vinniger kan dit genees word.
Die tandarts sal vrae aan jou en jou kind stel en jou kind ondersoek. Soms kan spesiale beeldtoetse (imaging tests) gedoen word om 'n TMJ-afwyking te bevestig. Voorbeelde hiervan is:
- X-straalondersoeke
- CT-skandering
- MRI-skandering
Hierdie toetse kan die toestand binne die gewrig, die aard van die bene, en die posisie van die kraakbeenskyf duidelik toon.
As jou kind se kakebeen skielik vassteek (locked) en hulle nie hul mond kan oopmaak of toemaak nie, moenie paniek raak nie. Kontak dadelik 'n tandarts en vra of jy 'n mondchirurg (oral surgeon) moet sien of na die noodkamer (emergency room) moet gaan.
Hoe word TMJ-afwykings behandel?
Vir sommige kinders met TMJ-afwykings is die behandeling baie eenvoudig. 'n Paar dae se rus vir die kakebeen mag dalk al wat nodig is.
Dinge wat jy tuis kan doen:
- Gee jou kind sagte kos (soft foods) wat maklik is om te kou. Byvoorbeeld: pap, sop, rys, fyngedrukte groente en vrugte.
- Help jou kind om gewoontes te vermy wat skadelik is vir die TMJ-gewrig en gesigspiere. Byvoorbeeld:
- Kougom kou.
- Tande kners of klem.
- Die mond te wyd oopmaak tydens gaap.
- Om pyn te verlig en jou kind te help ontspan, plaas yspakke (ice packs) of 'n warm kompres (heat) aan die kant van die gesig.
Mediese Behandeling:
In sommige gevalle mag meer uitgebreide behandeling nodig wees.
- Vasgekeerde kakebeen (locked jaw): Die dokter sal dalk die kakebeen moet manipuleer om dit weer te kan oopmaak of toemaak. Soms kan dit gedoen word terwyl die kind onder sedasie is, sodat hulle geen pyn ervaar nie.
- Behandeling vir tande kners of klem: Vir die pyn wat hierdeur veroorsaak word, kan die tandarts jou kind 'n spesiale apparaat (splint or biteplate) gee om snags te dra. Dit help om tande kners en klem te verminder. Daarbenewens kan medisyne (medicine) voorgeskryf word om pyn te verlig en spiere te help ontspan.
- Tandheelkundige posisioneringsprobleme: As 'n probleem met jou kind se byt 'n verdere bydraende faktor tot die TMJ-afwyking is, kan die tandarts ortodontiese behandeling (draadjies) of ander tandheelkundige behandeling aanbeveel om dit reg te stel.
- Chirurgie (Surgery): Chirurgie vir hierdie toestand is baie skaars. As alle ander behandelings nie die simptome verlig nie, kan chirurgie nodig wees om beskadigde weefsel in die gewrig te herstel. Maar onthou, die meeste kinders hoef nie chirurgie te ondergaan nie.
Kan TMJ-afwykings voorkom word?
Baie kinders ontwikkel TMJ-afwykings of gewrigspyn as gevolg van aanhoudende tande kners of kakebeen klem. Die hartseer waarheid is dat hulle nie eers weet dat hulle dit doen nie. Dit is dus belangrik om kinders te leer om sulke tye te herken. Byvoorbeeld, kyk of hierdie dinge gebeur tydens 'n skooltoets, wanneer hulle kwaad is, of wanneer hulle hartseer is. Dan kan hulle leer om hierdie gewoontes te stop.
Die hoofoorsaak van hierdie gedrag kan stres wees. Daarom:
- Verseker dat jou kind genoeg oefening (exercise) kry en genoeg slaap (enough sleep).
- Moenie jou kind se skedule oorlaai met te veel aktiwiteite nie (Avoid over-scheduling). Gee hulle tyd om te ontspan en deel te neem aan stokperdjies waarvan hulle hou.
- Moedig jou kind aan om deel te neem aan ontspannende aktiwiteite (relaxing activities). Dit kan dinge insluit soos 'n boek lees, teken of na musiek luister.
- Asemhalingsoefeninge (Breathing exercises) is 'n baie goeie manier om stres te verminder. Leer jou kinders hierdie tegnieke. Dink net hoe verlig jy voel as jy diep inasem en stadig uitasem.
Jy kan by jou tandarts vra vir meer wenke oor die voorkoming van TMJ-afwykings.
Belangrikste Dinge om te Onthou (Take-Home Message)
Goed, so om die belangrikste punte wat ons bespreek het makliker te onthou, sal ek dit soos volg opsom:
- Die TMJ is jou kakebeengewrig. Probleme hiermee kan lei tot simptome soos pyn, moeilikheid om te eet, en klikgeluide in die kakebeen.
- Dikwels is tande kners en stres die oorsake van TMJ-afwykings.
- As jou kind sulke simptome toon, moenie paniek raak nie en raadpleeg 'n tandarts. Hoe vinniger dit gediagnoseer word, hoe makliker is dit om te behandel.
- Meestal kan die toestand beheer word met eenvoudige behandelings en dinge wat tuis gedoen kan word.
- Stresbeheer en die identifisering en beëindiging van slegte gewoontes (soos tande kners) is baie nuttig om TMJ-afwykings te voorkom.
"Om vir jou kind se gesondheid te sorg, is die belangrikste. As jy selfs 'n klein probleem opmerk, moenie uitstel om mediese advies in te win nie."
Ek hoop jy het nou 'n goeie begrip van TMJ-afwykings. As jy nog vrae het, vra gerus 'n dokter.
TMJ, TMD, temporomandibulêre gewrig, tande kners, bruxisme, kakebeenpyn, stres, tandheelkundige behandeling
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න