Weet jy van die 'Patellar Grind Test' om die oorsaak van jou kniepyn te vind?

Ervaar jy ook pyn in jou knieë, veral rondom die knieskyf? Miskien voel jy hierdie pyn wanneer jy hardloop, trappe klim of selfs net staan. Vandag gaan ons praat oor 'n baie eenvoudige, maar belangrike toets wat dokters gebruik om die oorsaak van hierdie soort kniepyn te vind.

Wat is die Patellar Grind-toets?

Eenvoudig gestel, dit is 'n eenvoudige fisiese toets wat 'n dokter gebruik om uit te vind wat jou kniepyn veroorsaak. Sommige mense noem dit ook "(Clarke se teken)", "(Clarke se toets)" of "(Zohlen-teken)".

Kom ons verstaan ​​eers 'n bietjie oor ons knieë. Die driehoekige been voor jou knie word die knieskyf , of patella, genoem. Dit beskerm die kniegewrig en verbind die spiere bo en onder die been. Onder hierdie knieskyf is 'n sagte, gladde weefsel. Ons noem dit kraakbeen . Dis soos die wit, gladde deel van 'n hoendergewrig. Hierdie kraakbeen is wat ons knieë toelaat om maklik te buig en reguit te maak sonder enige wrywing of pyn.

So, hierdie toets kyk hoofsaaklik na of daar enige skade aan die kraakbeen onder jou knieskyf is, of dit weggeslyt het, en of hierdie pyn daardeur veroorsaak word.

Wanneer doen 'n dokter hierdie toets?

Kniepyn is baie algemeen, veral vir atlete en diegene wat aktief is en baie hardloop. Soms begin die kraakbeen onder jou knieskyf afslyt. Dit kan deur 'n aantal dinge veroorsaak word. Byvoorbeeld, die quadriceps-spiere in jou dye-area is te styf, wat ongebalanseerde kragte op jou knieskyf veroorsaak, of die druk op jou knieskyf van hardloop en spring.

As hierdie toets 'positief' is, wat beteken dat pyn of ander simptome voorkom, kan die dokter 'n idee kry of jou pyn deur 'n kraakbeendefek veroorsaak kan word. Kom ons kyk met watter toestande hierdie toets jou kan help.

Hoe doen jy hierdie toets?

Dit is baie eenvoudig. Jy het geen rede om bang te wees nie. Goed, kom ons kyk nou hoe die dokter dit doen.

1. Eerstens sal u gevra word om op 'n ondersoekbed te lê.

2. Dan sal hulle vir jou sê om jou bene reguit te hou.

3. Ontspan nou die quadriceps-spiere aan die voorkant van jou bobeen en hou jou gedagtes ontspanne.

4. Volgende sal die dokter een van sy hande bo jou knie plaas, na jou bobeen toe. Met sy duim aan die buitekant van jou been en sy ander vingers aan die binnekant, sal hy die area tussen jou duim en wysvinger, net bo jou knieskyf, vasgryp.

5. Nou sal die dokter die knieskyf stadig afwaarts of na binne druk.

6. Dit is die belangrikste deel: Op daardie stadium sê die dokter vir jou om jou quadriceps-spiere styf te trek, asof jy probeer om jou been reguit te maak.

Selfs al is die pyn gewoonlik in een knie, sal die dokter hierdie toets op die ander knie doen vir vergelyking. Jy kan dit ook 'n paar keer probeer deur die knie teen verskillende hoeke te buig.

Wat beteken dit as 'n toets 'positief' is?

As jy een of meer van die volgende voel wanneer die dokter jou knieskyf druk en jy jou dyspiere druk, sê ons die toets is 'positief'.

• As jy 'n slypgeluid (soos iets wat slyp of draai) binne-in jou knie hoor.
• As jy pyn voel.
• As jy nie jou dyspiere kan styf trek wanneer jy druk op jou knieskyf uitoefen nie.

Indien u geen ongemak, pyn of geraas tydens die toets voel nie, word die toets as 'negatief' beskou.

Hoe betroubaar is hierdie toets?

Dit is 'n baie belangrike vraag. Om eerlik te wees, soms kan hierdie toets positief wees, selfs in 'n gesonde persoon wat geen knieprobleme het nie. Daarom sal 'n dokter jou nooit sê dat jy 'n siekte het op grond van die resultate van hierdie toets alleen nie.

Dink daaraan soos 'n speurder wat 'n saak oplos. Hierdie toets is net een klein leidraad in die saak. Om die volle prentjie te verstaan ​​en tot 'n akkurate diagnose te kom, moet jy meer leidrade insamel, dit wil sê ander toetse.

Wat gebeur na die toets?

Jy sal dadelik die resultate van hierdie toets weet. Jou dokter sal dit aan jou verduidelik. Maar soos ons vroeër bespreek het, is dit slegs een stap in die reis om die oorsaak van jou kniepyn te vind. Daarom kan jou dokter verskeie ander toetse aanbeveel, afhangende van jou toestand.

Byvoorbeeld:

• Bloedtoetse: Kontroleer vir toestande soos jig of rumatoïede artritis.
• Knie-artroskopie: 'n Toets waarin 'n klein kamera in die kniegewrig geplaas word om noukeurig te kyk na wat binne is.
• Radiologiese toetse: Neem duidelike beelde van die kniegewrig met behulp van toetse soos `(X-straal)`, `(CT-skandering)` of `(MRI)`.

Nadat al hierdie dinge gedoen is, sal die dokter die presiese oorsaak van jou kniepyn en die beste behandeling daarvoor bepaal.