Is jy ook abnormaal bang vir baarde? Kom ons praat oor Pogonofobie!

Het jy al ooit 'n gevoel van vrees en ongemak ervaar wanneer jy iemand met 'n baard sien? Of voel jy ongemaklik wanneer jy 'n foto of video van iemand met 'n baard sien? As jy dink dit is nie normaal nie, gaan ons vandag praat oor 'n onderwerp wat vir jou belangrik mag wees.

Wat is hierdie vrees vir baarde, dit wil sê (Pogonofobie)?

Eenvoudig gestel, Pogonofobie is 'n uiterste, abnormale vrees vir baarde. Die woord "pogon" kom van die Griekse woord vir "baard". 'n Persoon met Pogonofobie kan intense angs of paniek ervaar wanneer hulle 'n baard sien of selfs daaraan dink. Hierdie vrees kan nie net gerig wees op 'n lang, vol baard nie, maar ook op 'n kort baard, 'n snor, 'n bokbaard of selfs die verskyning van 'n vyfuur-skaduwee. Hierdie vrees kan ook gerig wees op regte baarde, sowel as op die kunsmatige baarde wat in sommige maskers en kostuums voorkom.

Stel jou voor, as jy Pogonofobie het, kan jy nie voorspel wanneer of waar jy iemand met 'n baard sal teëkom nie. Dit kan jou werk, sosiale interaksies en selfs daaglikse uitstappies baie moeilik maak. Miskien sal jy nie na 'n vriend se troue gaan nie, want jy is bang om iemand met 'n baard daar te sien. Of, as jou nuwe baas by die kantoor 'n baard het, is jy dalk bang om selfs met hom te praat.

Wat presies is 'n fobie?

'n Fobie is 'n oormatige, onbeheerbare vrees vir 'n voorwerp, gebeurtenis of situasie. Hierdie vrees mag vir ander absurd of belaglik lyk. Stel jou voor, iemand mag sê: "Watter onsin, watter gevaar kan 'n baard veroorsaak?" Maar vir iemand met Pogonofobie of enige ander fobie word die voorwerp van daardie vrees eintlik as 'n groot bedreiging beskou. Spesifieke Fobiese Versteurings is 'n tipe angsversteuring .

Hoe algemeen is hierdie vrees vir baarde (Pogonofobie)?

Daar is geen presiese statistieke oor hoe algemeen Pogonofobie is nie. Fobies in die algemeen is egter redelik algemeen. Sommige studies toon dat ongeveer 12% van Amerikaanse volwassenes en 19% van jong kinders op 'n stadium in hul lewens 'n spesifieke fobie sal ervaar. Daar word ook gesê dat fobies twee keer so algemeen onder vroue as onder mans is. Dit kan dus met enigiemand gebeur.

Waarom is mense so bang vir baarde? Wat is die redes?

Daar is baie redes waarom jy dalk bang is vir 'n baard. Kom ons kyk na wat hulle is.

1. Verenigings

Sommige mense assosieer baarde met dinge soos dakloosheid, armoede en siekte.Of, sommige mense dink dalk dat 'n persoon 'n baard kweek om hul gesig weg te steek, om iets geheimsinnigs of krimineels te doen. Soms kan die sien van 'n baard jou ook aan sekere godsdienste of etniese groepe herinner. Dit is alles net ingeburgerde stereotipes . Jy besef dalk nie eers dat jou vrees deur sulke algemene wanopvattings veroorsaak word nie. Byvoorbeeld, sommige mense dink dalk aan 'n "swartkraagman" (iemand met 'n vuil, growwe voorkoms) wanneer hulle 'n baard sien, miskien uit 'n storie wat hulle as kind gehoor het of 'n fliek wat hulle gesien het.

2. Familiegeskiedenis

Fobies kan ook deur genetika veroorsaak word. Dit beteken dat jy geneig kan wees tot angs en ander geestesgesondheidsprobleme deur die gene wat jy van jou ouers erf. Studies toon dat tussen 25% en 65% van fobies 'n genetiese skakel het. Wetenskaplikes het egter nog nie 'n enkele "fobiegeen" gevind nie. Daarom word geglo dat hierdie toestande deur verskeie gene beïnvloed kan word.

3. Ander fobies

Soms kan een fobie met 'n ander verband hou. Byvoorbeeld, as jy '(Misofobie)' het (vrees vir kieme of vuiligheid) , kan jy bang wees vir baarde omdat jy dink hulle is vuil en bevat kieme. As jy 'n vrees vir Kersvader het (Santafobie), kan jy ook angstig voel wanneer jy baarde sien, veral met Kersfees. Net so kan mense met '(Trichofobie)' (vrees vir hare) ook bang wees vir alle gesigshare, insluitend baarde en snorre.

4. Traumatiese ervarings

As jy in die verlede deur iemand met 'n baard mishandel of geteister is, het jy dalk 'n vrees vir baarde ontwikkel. Of miskien het die skurk in 'n griezelfliek wat jy gekyk het, 'n baard gehad. Selfs al het jy al baie traumatiese ervarings soos hierdie in die verlede gehad, het jy dalk daardie dinge in jou gedagtes met baarde geassosieer. Daarom, elke keer as jy 'n baard sien, kan jy pyn, vrees, gevaar of hulpeloosheid onthou. Stel jou voor, as jy 'n familielid met 'n groot baard gehad het wat jou bang gemaak het toe jy 'n kind was, kan daardie herinnering ook 'n rede hiervoor wees.

Wat is die simptome van 'n persoon met Pogonofobie?

Mense met pogonofobie probeer alle geleenthede vermy om mense met baarde te ontmoet. Dit kan insluit om barbierswinkels of haarsalonne te vermy. Hulle kan vermy om gedurende Kersfees na winkelsentrums te gaan omdat hulle bang is dat iemand soos Kersvader aangetrek sal wees en 'n vals baard sal hê. As 'n vriend, kollega of familielid 'n baard het, kan hulle ook bang wees om na plekke of geleenthede te gaan waar daardie persoon is.

Die intense angs wat deur pogonofobie veroorsaak word, kan tot paniekaanvalle lei. Op daardie tydstip kan simptome soos:

• Voel asof jou liggaam koud word (koue rillings) .
• Duiseligheid en lighoofdigheid .
• Oormatige sweet (hiperhidrose) .
• Hartkloppings .
• Naarheid .
• Moeilike asemhaling (Dispnee) .
• Bewing of bewerasie .
• Maagpyn of spysverteringsprobleme (dispepsie) .

Stel jou voor hoe bang jy in so 'n tyd sou voel. Dis werklik 'n moeilike ervaring om te verduur.

Hoe diagnoseer 'n dokter hierdie toestand (Pogonofobie)?

Jou dokter sal oorweeg hoe gereeld jou simptome voorkom, hoe ernstig hulle is en hoe lank hulle al teenwoordig is. Hy of sy mag jou vrae vra soos:

• Hoe lank is jy al bang vir baarde?
• Hoeveel beïnvloed hierdie vrees vir baarde jou daaglikse lewe?
• Wat gebeur met jou as jy 'n baard sien of daaraan dink?

Jou dokter kan jou met Pogonofobie diagnoseer as jy die volgende simptome het:

• As jou vrees vir baarde inmeng met jou werk, skool of sosiale aktiwiteite.
• As jy 'n spesiale poging aanwend om baarde ten alle koste te vermy.
• As jy al ses maande of langer bang is vir baarde.
• As jy paniekaanvalle kry as jy net aan baarde dink.

Jou dokter sal ook kyk vir ander geestesgesondheidstoestande wat jou fobie kan vererger. Byvoorbeeld:

• ``(Vermydende Persoonlikheidsversteuring)''
• `(Siekte-angsversteuring)` (voorheen genoem `(Hipochondrie)`)
• `(Obsessief-kompulsiewe versteuring - OCD)`
• Ander fobietoestande
• `(Paniekversteuring)`
• ``(Paranoïde Persoonlikheidsversteuring)''

Hoe om die vrees vir baarde (Pogonofobie) te behandel?

1. Kognitiewe Gedragsterapie (KGT)

Dit word `(Kognitiewe Gedragsterapie - KGT)` genoem, wat bloot 'n vorm van psigoterapie / praatterapie is. Dit help jou om die verkeerde, negatiewe gedagtes wat jy het oor die ding wat jou vrees veroorsaak (in hierdie geval, baarde) te verander. Dit help jou om presies uit te vind waarvoor jy bang is. Is jy byvoorbeeld bang vir natuurlike baarde, of net baarde wat deel van klere is? Jy kan ook maniere leer om die simptome van 'n fobie te hanteer, soos meditasie of diep asemhalingsoefeninge.Dit beteken om die manier waarop jy dink te verander en gewoond te raak daaraan om op 'n ander manier na dinge te kyk wat vrees veroorsaak.

2. Blootstellingsterapie

Jou dokter kan ook blootstellingsterapie saam met KGT voorstel. Dit behels dat jy jouself geleidelik op 'n beheerde manier blootstel aan die ding waarvoor jy vrees. Eers kan jy prente van baarde gewys word, dan kan jy 'n vals baard gewys word. Met verloop van tyd kan jy dalk gewoond raak daaraan om na plekke te gaan waar mense met regte baarde is. Dit kan wees om na 'n haarkapperswinkel te gaan, of na 'n fliek te gaan waar 'n akteur 'n baard het. Hierdie blootstellingsterapie desensibiliseer jou geleidelik vir die ding wat jou vrees veroorsaak.

3. Medikasie

Medikasie is nie bewys as baie effektief in die bestuur van fobies op die lang termyn nie, aangesien dit nie die onderliggende oorsaak van jou vrees behandel nie. As jy egter absoluut êrens met baarde moet gaan (byvoorbeeld na 'n partytjie waar sommige van die gaste bebaard is), kan anti-angsmiddels help om jou simptome op daardie tydstip te beheer.

Kan hierdie vrees vir baarde (Pogonofobie) voorkom word?

Dit is nie moontlik om spesifieke fobies, soos pogonofobie, heeltemal te voorkom nie. Daar is egter dinge wat jy kan doen om hul negatiewe gevolge te verminder:

• Vermy dinge wat angs verhoog (soos kafeïen, dwelms, alkohol).
• Oefening en 'n gesonde dieet kan help om angs en stres te verminder.
• Soek hulp van 'n dokter wanneer simptome jou lewensgehalte beïnvloed.
• Praat oor jou vrese met vriende, familie of 'n ondersteuningsgroep.

Hoe lank neem dit om van hierdie toestand (Pogonofobie) te herstel? Wat is die vooruitsigte?

Psigoterapie is baie effektief in die hantering van fobies soos pogonofobie. Blootstellingsterapie kan veral nege uit tien mense met spesifieke fobies help om hul vrese te oorkom. In sommige gevalle kan die fobie weer opduik na maande of jare van simptoomvryheid. Indien dit gebeur, benodig jy dalk addisionele behandeling. Maar moenie bekommerd wees nie, jy kan dit met hulp oorkom.

Hoe laat moet ek 'n dokter sien?

Raadpleeg 'n dokter as u enige van hierdie ervaar:

• As jou vrees vir baarde dit moeilik maak om in jou daaglikse lewe te funksioneer.
• As jy simptome van 'n paniekaanval ervaar.

Watter vrae moet jy die dokter vra?

Wanneer jy die dokter gaan sien, kan jy vrae soos die volgende vra:

• Kan ek hulp kry met ander behandelings soos hipnoterapie om van my vrees ontslae te raak?
• Hoe kan ek ontslae raak van hierdie toestand (Pogonofobie)?
• Hoe lank sal ek psigoterapie moet ondergaan?
• Waarom is ek so bang vir baarde?
• Wat kan ek op my eie doen om hierdie vrees te verminder?

Ter opsomming, onthou hierdie punte (Boodskap vir Huis Toe)

Pogonofobie is 'n oormatige, onbeheerbare vrees of angs vir baarde, snorre, bokbaarde of enige ander gesigshare. Hierdie vrees kan voorkom met beide natuurlike baarde en baarde wat deel van klere is.

Die belangrikste ding is om te verstaan ​​dat dit 'n werklike situasie is. Dit is nie iets wat jy jou verbeel het nie.

Maar die goeie nuus is dat as hierdie fobie jou lewe negatief beïnvloed, dit oorkom kan word deur mediese advies en behandeling te soek. Baie mense kon die toestand (Pogonofobie) deur psigoterapie oorkom. Dus, as jy ook hierdie ongemak ervaar, moet jy nie huiwer om hulp van die regte persoon te soek nie.

` Pogonofobie, vrees vir baarde, fobie, geestesgesondheid, angs, fobie, behandeling