Word jy ook deur stuifmeel gepla? (Stuifmeelallergie) - Kom ons gesels hieroor!

Wanneer die lente aanbreek en die bome blom en pragtig lyk, begin sommige mense klein probleme ervaar. Dinge soos loopneuse, nies en rooi, jeukerige oë. Het jy al enige hiervan ervaar? Indien wel, kan dit iets belangriks vir jou wees. Jy ly dalk aan 'n stuifmeelallergie sonder dat jy dit eers besef.

Wat is stuifmeelallergie?

Eenvoudig gestel, 'n stuifmeelallergie is 'n allergiese reaksie in ons liggaam op klein deeltjies genaamd stuifmeel wat deur blomplante, bome, grasse en onkruid vrygestel word. Stuifmeel is 'n fyn geel, soms wit, poeier. Dit is wat die plante help om hul sade te versprei, dit wil sê, voort te plant. Stel jou voor hoe maklik hierdie klein stuifmeeldeeltjies wat in die wind dryf, ons neus, oë, keel en longe kan binnedring!

As jy 'n stuifmeelallergie het, dink jou liggaam se immuunstelsel – die stelsel wat ons teen siektes beskerm – dat stuifmeel 'n gevaarlike indringer is, soos 'n kiem. Om hierdie "vyand" te beveg, produseer ons liggaam dus verskeie chemikalieë, byvoorbeeld histamien . Dit is wanneer die allergiesimptome – nies, loopneus, jeukerige oë – verskyn.

Hierdie stuifmeelallergieë kom gewoonlik op sekere tye van die jaar voor. Dit wil sê, hulle is die algemeenste wanneer bome in bloei is en stuifmeel produseer. Byvoorbeeld, in sommige lande kom stuifmeel van bome in die lente, grasse in die somer en onkruid in die herfs. In lande met 'n warm klimaat soos ons s'n produseer sommige plante egter die hele jaar deur stuifmeel, so hierdie simptome kan enige tyd van die jaar voorkom. Dit word soms 'Seisoenale Allergiese Rinitis' genoem.

Waarom kry ons sulke allergieë?

Dit is eintlik 'n klein misverstand van ons liggaam se immuunstelsel. Normaalweg is ons immuunstelsel baie goed om ware vyande (soos kieme) te herken en hulle af te weer. Maar by iemand met 'n stuifmeelallergie beskou die immuunstelsel selfs onskadelike stuifmeeldeeltjies verkeerdelik as gevaarlik.

Stel jou voor, wat hier gebeur, is soos om 'n onskuldige gas te steur wat na jou huis kom en dink dat jou sekuriteitswag 'n dief is.

Daardie stres stel chemikalieë soos histamien vry, wat simptome soos 'n toe neus, rooi oë en jeuk veroorsaak. Dit kan ook oorerflik wees. Dit beteken as iemand in jou familie sulke allergieë het, is jy meer geneig om dit ook te ontwikkel.

Wat is die tipes stuifmeel en hoe beïnvloed hulle ons?

Daar is drie hoofbronne van stuifmeel wat stuifmeelallergieë veroorsaak: bome, grasse en onkruid. Afhangende van waar jy woon, kan die seisoene wanneer hierdie bome stuifmeel produseer, wissel.

Boomstuifmeel

Boomstuifmeel is gewoonlik die eerste wat probleme in die jaar begin veroorsaak. In Westerse lande is dit die algemeenste in die maande Maart, April en Mei. In lande soos ons s'n kan sommige boomspesies egter amper die hele jaar deur stuifmeel produseer. Baie mense ontwikkel allergieë as gevolg van die stuifmeel van bome soos berk, eik en seder . In Sri Lanka kan die stuifmeel van ons plaaslike bome egter die oorsaak wees.

Grasstuifmeel

Grasstuifmeelallergieë kom in die laat lente en vroeë somer voor. Soms kan dit saamval met die boomstuifmeelseisoen en die onkruidstuifmeelseisoen. Grasstuifmeel is baie lig, so dit kan lang afstande deur die wind gedra word. Dit beteken dat jy ook 'n allergie van die gras in jou omgewing kan kry. Alhoewel grasse soos Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson en Kentucky-blou na bewering die hoofallergene is , kan ander grasse in ons land ook geraak word.

Onkruidstuifmeel

Onkruidstuifmeel, veral ambrosia , is die derde grootste oorsaak van stuifmeelallergieë. Hierdie is teenwoordig van somer tot herfs. Ambrosia is 'n baie algemene onkruid wat allergieë veroorsaak. Dink net, 'n enkele plant kan ongeveer 'n miljard stuifmeelkorrels produseer! Dit is dus 'n bietjie moeilik om dit te vermy. Ander onkruide soos brandbos, kankelroos en lamskwartier veroorsaak ook allergieë.

Hoe algemeen is hierdie toestand?

Hierdie stuifmeelallergie is iets wat miljoene mense regoor die wêreld affekteer. Daar word gesê dat ongeveer 20 miljoen mense in die Verenigde State alleen daaraan ly. Baie mense in ons land ly ook aan hierdie probleem, en weet dalk nie eers dat hulle 'n stuifmeelallergie het nie.

Hoe weet jy of jy 'n stuifmeelallergie het? Wat is die simptome?

Kyk of jy enige van hierdie simptome het:

• 'n Waterige afskeiding uit die neus (nie soos 'n verkoue nie, dit is 'n bietjie waterig).
• Neusverstopping is 'n toestand wat dit moeilik maak om asem te haal.
• Gereelde nies, soms 'n paar keer agtereenvolgens.
• Swelling rondom die oë, opgeblasenheid, en soms donker kringe onder die oë.
• Rooiheid van die oë, traan en jeuk van die oë.
• Jeukerige sensasie in die keel, oë en binne-in die neus.
• Hoes, soms 'n droë hoes, of 'n gevoel soos 'n seer keel.
• As jy asma het, kan stuifmeel dit vererger. Dit word 'allergiese asma' genoem.
• Selde kan die reuk- en smaaksin verminder word.

Die meeste mense kry hierdie simptome deur stuifmeel in die lug in te asem, maar sommige mense kan 'n reaksie hê op die aanraking van die stuifmeel of die inname daarvan in hul oë.

Hoe diagnoseer jy dit akkuraat as 'n allergie? (Diagnose)

As jy hierdie simptome het, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg. Die dokter sal jou vra oor jou simptome, hoe gereeld hulle voorkom, hoe ernstig hulle is, en of iemand in jou familie sulke allergieë het.

Dan kan verskeie toetse gedoen word om te bevestig of dit 'n stuifmeelallergie is:

1. Velpriktoets: In hierdie toets plaas 'n allergis 'n klein hoeveelheid verskillende stuifmeel op jou vel (gewoonlik jou arm of rug) en prik dit met 'n fyn naald. Binne 15-20 minute, as jy allergies is vir daardie stuifmeel, sal die area rooi en geswel word, en 'n klein blister sal verskyn, soortgelyk aan 'n muskietbyt, en dit sal begin jeuk.

2. Spesifieke IgE-bloedtoets: Dit is 'n eenvoudige bloedtoets. Dit toets vir 'n spesifieke tipe teenliggaam (genoem IgE) in jou bloed wat jou immuunstelsel teen sekere soorte stuifmeel maak.

Hierdie toetse kan jou ook help om uit te vind vir watter tipes stuifmeel jy allergies is.

Wat is die beste behandeling hiervoor?

Die goeie nuus is dat daar goeie behandelings vir stuifmeelallergieë is! Die behandeling wat reg is vir jou, sal afhang van die erns van jou allergie, jou simptome en jou algemene gesondheid.

Medikasie

Daar is oor-die-toonbank (OTC) medisyne wat sonder 'n voorskrif by die apteek gekoop kan word, sowel as medisyne wat 'n dokter voorskryf om hierdie simptome te verminder.

• Antihistamiene: Dit is dikwels die eerste medikasie wat gebruik word. Voorbeelde sluit in Cetirizine (Zyrtec®) , Loratadien (Claritin®) en Fexofenadine (Allegra®) . Hierdie werk deur die werking van die bogenoemde chemiese histamien in die liggaam te blokkeer. Hulle kom in die vorm van tablette, vloeistowwe en neussproeie.
• Neussproeie wat kortikosteroïede bevat: Byvoorbeeld , flutikasoon (Flonase®) en mometasoon (Nasonex®) . Hierdie verminder swelling en inflammasie in die neus. Hierdie moet daagliks gebruik word vir die beste resultate.
• Dekongestante: Hierdie verminder neusverstopping. Voorbeelde sluit in pseudoefedrien (Sudafed®) en fenielefrien (Sudafed PE®) . Hierdie moet egter nie langer as 'n paar dae geneem word nie, aangesien sommige mense newe-effekte en terugslag-kongestie kan ervaar. Hierdie is nie geskik vir mense met toestande soos hoë bloeddruk nie.
• Antihistamien- en dekongestantmedikasie: Byvoorbeeld , Loratadien/Pseudoefedrien (Claritin-D®) .
• Leukotrieen-inhibeerders: Byvoorbeeld , Montelukast (Singulair®) . Hierdie kom as pille en kan slegs met 'n dokter se voorskrif geneem word. Hulle werk deur 'n chemiese stof genaamd leukotrieen te blokkeer, wat swelling en vernouing van die lugweë tydens 'n allergiese reaksie veroorsaak. Hulle word ook gebruik vir mense met asma.
• Medikasie vir mense met asma: Jou dokter kan ingeasemde of orale brongodilators en ingeasemde steroïede voorskryf.

Belangrik: Indien jou simptome nie binne 'n week of twee met oor-die-toonbank medisyne verbeter nie, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg. Hy of sy kan 'n sterker medikasie voorskryf wat reg is vir jou.

Allergie-inspuitings - Immunoterapie

Dit word ook 'immunoterapie' genoem. Dit is 'n langtermynbehandeling. Hierdie inspuitings werk deur geleidelik die manier waarop jou immuunstelsel op die allergeen (d.w.s. stuifmeel) reageer, oor tyd te verander. Jy begin met 'n baie klein hoeveelheid van die stuifmeel waarvoor jy allergies is en verhoog dit geleidelik oor 'n reeks inspuitings. Dit help jou liggaam om "gewoond te raak" aan die stuifmeel. Dit kan selfs sommige mense help om hul allergieë heeltemal uit te skakel. Hierdie inspuitings word altyd onder toesig van 'n dokter gegee.

Lewenstylveranderinge

Alhoewel dit onmoontlik is om stuifmeel heeltemal te vermy, kan jy jou blootstelling daaraan verminder deur klein veranderinge aan jou daaglikse roetine te maak.

• Probeer om binnenshuis te bly op dae wanneer stuifmeeltellings hoog is. Stuifmeelvlakke is veral die hoogste in die oggend (ongeveer 5:00 tot 10:00) en op winderige, droë dae.
• Hou vensters toe, veral gedurende hoë stuifmeeltye. Gebruik lugversorging of 'n waaier om af te koel. Maak die lugversorgingsfilter gereeld skoon.
• Dra 'n stofmasker wanneer jy buite gaan. 'n N95-masker is die beste. Die dra van 'n hoed en sonbril kan ook help om die hoeveelheid stuifmeel wat in jou oë kom, te verminder.
• Dit sal wonderlik wees as jy 'n lugsuiweraar met hoë-doeltreffendheid partikelfilters (HEPA) by die huis kan gebruik, veral in die slaapkamer.
• Wanneer jy van 'n daguitstappie terugkeer, trek jou klere vinnig uit, sit dit op 'n aparte plek en was dit so gou as moontlik. Moenie daardie klere slaapkamer toe bring nie.
• As jy tyd buite deurgebring het, neem 'n stort en was jou hare sodra jy by die huis kom, veral voor jy gaan slaap, want stuifmeel kan op jou klere, vel en hare wees.

Kan jy 'n stuifmeelallergie voorkom?

Trouens, daar is geen manier om 100% te voorkom dat 'n persoon 'n stuifmeelallergie ontwikkel nie. Dit is omdat dit verband hou met genetiese faktore. Soos hierbo genoem, kan jy egter die voorkoms en erns van simptome verminder deur blootstelling aan stuifmeel te verminder en behoorlike behandeling te kry.

Hoe sorg ek vir myself? (Selfversorging)

Om met 'n stuifmeelallergie saam te leef, kan soms baie irriterend wees. Maar moenie bekommerd wees nie. Jy kan baie verligting kry deur hierdie wenke te volg:

• Wees bewus van stuifmeelvlakke: Baie webwerwe en weerprogramme verskaf nou inligting oor daaglikse stuifmeelvlakke. Verminder jou blootstelling aan die elemente op sulke dae.
• Hou jou huis skoon: Stofsuig jou huis gereeld (verkieslik met 'n HEPA-filter). Stof af met 'n klam lap.
• Was jou beddegoed gereeld: Was jou beddegoed en kussingslope ten minste een keer per week in warm water.
• Sorg vir jou troeteldiere: Jou troeteldier mag dalk stuifmeel in hul pels hê wanneer hulle in en uit kom. Maak hulle gereeld skoon en beperk hul toegang tot die slaapkamer.
• Neem die medisyne wat deur u dokter voorgeskryf is, betyds. Selfs al bedaar u simptome, moet u nie ophou om die medisyne te neem totdat u dokter u sê om dit te doen nie. Indien u enige newe-effekte ervaar, vertel u dokter of u simptome bedaar het of nie.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

Dit is 'n goeie idee om 'n dokter te sien as jy:

• As jy dink jy het simptome van 'n stuifmeelallergie.
• Indien daar geen verbetering is na 'n week of twee van die neem van die medisyne wat jy by die apteek koop nie.
• As die simptome ernstig genoeg is om jou daaglikse aktiwiteite of slaap te belemmer.
• As u ander respiratoriese siektes soos asma het en as allergiesimptome toeneem.
• As die medikasie newe-effekte veroorsaak.

Onthou, allergieë hoef nie 'n las te wees nie. Jy kan verligting vind met behoorlike behandeling.

Laastens, 'n paar belangrike dinge om te onthou

Stuifmeelallergieë kan 'n ware oorlas wees. Dit kan frustrerend wees as jy die pragtige blomme en die geleentheid om dit buite te geniet, misloop. Maar as jy hierdie wenke in gedagte hou, kan jy suksesvol met die toestand saamleef:

• Stuifmeelallergie is algemeen, maar moenie toelaat dat dit jou lewe beheer nie. Met behoorlike bestuur kan jy goed daarmee saamleef.
• Identifiseer jou simptome. Gee aandag aan wanneer en hoe hulle voorkom.
• Dit is baie belangrik om mediese advies in te win. Kry eerder 'n akkurate diagnose en behandelingsplan van 'n dokter as om jouself te behandel.
• Gebruik medikasie korrek.Ook, om klein stappe te neem op dae wanneer stuifmeelvlakke hoog is (soos om vensters toe te hou, 'n masker te dra wanneer jy uitgaan, en te stort wanneer jy by die huis kom) kan jou groot verligting bied.
• Moenie bekommerd wees nie, jy is nie alleen nie. Daar is miljoene mense regoor die wêreld wat suksesvol met hierdie toestand leef. Jy kan ook!

Ek hoop jy het 'n beter begrip van stuifmeelallergie uit hierdie artikel gekry. Bly gesond!

` Stuifmeelallergie, Allergieë, Neusverstopping, Nies, Jeukerige Oë, Seisoenale Allergieë, Histamien, Immunoterapie