Verloor jy jou hare na die geboorte van 'n baba? Kom ons gesels oor "Postpartum Haarverlies"!

Met al die vreugde wat jy voel as jy 'n nuwe ma word, kan jy soms bekommerd raak oor die klein dingetjies, reg? Veral as jy voel jou hare val meer as gewoonlik uit? Dis normaal om 'n bietjie senuweeagtig te voel wanneer jy jou hare borsel, stort of soggens baie hare op jou kussing sien. Sal ons vandag hieroor praat?

Wat is hierdie haarverlies na geboorte? (`Postpartum Haarverlies`)

Eenvoudig gestel, postpartum haarverlies is wanneer jou hare meer as normaal begin uitval in die maande na geboorte. Dit is eintlik iets wat met baie moeders gebeur, so daar is niks om oor bekommerd te wees nie. Jy is nie alleen nie, daar is baie ander mense wat dit ervaar. Stel jou voor, selfs een van jou vriende of familie het jou van iets soos hierdie vertel. Dit is dus 'n baie algemene toestand .

Kom ons kyk hoe ons hare groei?

Ons hare groei nie net nie. Dit het ook 'n siklus. Stel jou voor, daar is klein gaatjies in die vel van ons kop, wat ons "Follikels" noem. Dit is soos fabrieke wat hare maak. Daar is drie hoofstadiums in die groei van hierdie hare:

• `Anagenfase`: Dit is die tydperk van haargroei . Dit kan van twee tot ses jaar duur. Die grootste hoeveelheid hare op ons kop (dit wil sê ongeveer 85% tot 90%) is in hierdie groeifase. Dit is gedurende hierdie tydperk dat die haarskag langer en sterker groei.
• `Katagenfase`: Dit is 'n baie kort fase wat ongeveer 'n paar weke duur. Gedurende hierdie fase stop haargroei vir 'n rukkie, en die follikel wat die hare produseer, krimp 'n bietjie. Dis soos om 'n blaaskans te neem nadat jy 'n bietjie werk gedoen het.
• `Telogeenfase`: Dit is die rusfase van die hare. Dit duur ongeveer drie maande. Gedurende hierdie tydperk hou die haarfollikel op groei. Dan val die haarfollikel uit en maak plek vir 'n nuwe haarfollikel.

Nog 'n mediese term vir haarverlies na geboorte is "Telogen Effluvium". Dit beteken dat 'n groot aantal haarfollikels in die rusfase ("Telogen fase") gelyktydig uitval.

Waarom gebeur dit? Wat is die redes?

Kom ons kyk nou hoekom dit gebeur. Die hoofrede hiervoor is hormonale veranderinge . Wanneer jy swanger is, veral in die laaste drie maande, neem die hormoon `(Estrogeen)` (estrogeen) in jou liggaam baie toe. Dit veroorsaak dat jou hare ophou om normaal uit te val. Daarom voel jy asof jou hare baie dik en blink is op daardie tydstip. Stel jou net voor, dis asof jou hare supervoeding ontvang het! Jy moes gesien het dat jou naels ook sterker word en vinniger groei gedurende daardie tyd, maar dit is as gevolg van die effek van hierdie hormone.

Maar na die geboorte van 'n baba daal hierdie "(estrogeen)"-vlak skielik. Wat gebeur, is dat 'n groot aantal haarfollikels wat in die groeifase ("(anagenfase)") was, skielik in die rusfase ("(telogene fase)") gaan. Dan, na 'n paar maande, begin daardie haarfollikels uitval.

Eenvoudig gestel, die hare wat veronderstel was om tydens swangerskap uit te val, bly op jou kop as gevolg van die hormoon `(Estrogeen)`. Wanneer jy die baba kry, wanneer daardie hormone afneem, begin beide die hare wat daar was en die hare wat normaalweg sou uitval, alles op een slag uitval. Daarom lyk dit asof 'n groot hoeveelheid hare op een slag uitval.

Normaalweg het ons omtrent 80 000 tot 120 000 hare op ons koppe. Dit is normaal om omtrent 100 hare per dag te verloor. Maar in hierdie "Postpartum Haarverlies"-toestand kan meer as 100 hare per dag verloor word, soms selfs 300 of 400.

Hoe lank sal dit aanhou? Sal die hare teruggroei?

Dit is normaal om hartseer en bang te voel wanneer jy hierdie haarverlies sien. Maar dit is net tydelik . Die goeie nuus is dat dit gewoonlik nie langer as ses maande duur nie . Dit bereik gewoonlik 'n hoogtepunt 3-4 maande nadat die baba gebore is. Daarna neem dit geleidelik af. Teen die tyd dat jou baba omtrent 'n jaar oud is, behoort jou hare terug te wees na sy oorspronklike toestand. Moet dus nie onnodig bekommerd wees nie, reg? Jou hare sal beslis teruggroei.

Wat is die simptome hiervan? Is dit dieselfde vir jou?

Die hoofsimptoom hiervan is dat jy meer hare as gewoonlik op jou kam opmerk wanneer jy jou hare kam, op die badkamervloer wanneer jy stort, of op jou kussing wanneer jy soggens wakker word. Jy mag dalk ook meer hare as gewoonlik op jou klere opmerk. Jy mag dalk ook voel asof jy baie hare op jou hand het wanneer jy aan jou kop raak. Sommige mense mag selfs opmerk dat die kopvel meer sigbaar is wanneer jy deur die middel van hul hare kam.

Is daar 'n behandeling hiervoor? Wat moet ons doen?

Daar is eintlik geen spesifieke mediese behandeling vir "Postpartum Haarverlies" nie. Dit is omdat dit 'n natuurlike proses is. Daar is egter 'n paar dinge wat ons kan doen om jou hare meer volume te gee en verdere haarskade te verminder :

• Kies 'n sjampoe en opknapper wat jou hare volume gee. Hierdie produkte kan volume aan jou hare gee. Die gebruik van 'n liggewig opknapper kan ook help om kroeserigheid te verminder. Jy moet dalk 'n paar produkte probeer om die een te vind wat die beste vir jou haartipe werk.
• Behandel jou hare met groot sorg. Hare is op sy swakste wanneer dit nat is. Dus, wanneer jy nat hare kam, kam dit baie saggies met 'n wydgetande kam. Selfs wanneer jy jou hare was, masseer jou kopvel liggies met jou vingerpunte in plaas daarvan om dit kragtig te masseer.
• Vermy hitte-stilering soveel as moontlik.As jy 'n haardroër of stileringstang (bv. reguittange of krultange) gebruik, gebruik die laagste hitte-instellings. Gereelde gebruik hiervan kan jou hare uitdroog en veroorsaak dat dit breek.
• Vermy om jou hare styf te trek. Stywe poniesterte, vlegsels en haarbande kan onnodige trekking aan die wortels van jou hare veroorsaak, wat tot meer haarverlies kan lei. Probeer om jou hare vir 'n rukkie los te dra.
• Probeer 'n ander haarstyl. Kort snitte kan jou hare 'n voller voorkoms gee. Dit is ook makliker om te onderhou as jy 'n pasgeborene het. Om jou hare in lae te plaas, kan ook volume byvoeg.
• Eet 'n gebalanseerde, voedsame dieet. Dit is baie belangrik. Sluit proteïenryke kosse soos groente, vrugte, neute, vis, eiers en ysterryke kosse (spinasie, bittermais, soja) in jou dieet in. Dit is omdat dit die voedingstowwe verskaf wat nodig is vir haargroei.
• Drink genoeg water. Om gehidreer te bly is belangrik vir haargesondheid .
• Vra jou dokter of jy vitamiene bykomend tot jou dieet moet neem. Voedingstowwe soos biotien, sink en yster is veral belangrik vir hare. Moenie egter enige aanvullings neem sonder om 'n dokter te raadpleeg nie, veral as jy borsvoed.

Sal hierdie haarverlies die baba beïnvloed?

Nee, die verlies van jou hare sal nie die baba beïnvloed nie. Dit is 'n normale deel van swangerskap en geboorte.

Daar is egter iets anders waarvan jy baie selde bewus moet wees . 'n Haar wat uit jou baba val, kan soms aan sy vingers, tone, polse of ander dele van sy liggaam vashaak (soms selfs sy geslagsdele by seuns). Ons noem dit 'n "Haartoerniket" . Dit kan pyn by die baba veroorsaak en ook bloedvloei na die area afsny. Die area kan rooi en geswel word, en die baba kan baie huil. As jy dit sien, trek die haar saggies uit of sny dit versigtig af. As dit nie moontlik is nie, raadpleeg jou baba se dokter so gou as moontlik. Daarom is dit 'n goeie idee om 'n bietjie versigtig te wees wanneer jy bad en jou baba se klere omruil.

Is daar geen manier om dit te stop nie?

Eerlikwaar, daar is niks wat jy kan doen om haarverlies na die bevalling te stop nie . Dis 'n natuurlike proses wat met hormoonvlakke te doen het. Maar, om te weet dat so iets vooraf kan gebeur, beteken dat jy nie so gestres sal wees as dit wel gebeur nie. Jy kan jouself gerusstel dat "O, dis wat sy gesê het."

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

As jou haarverlies langer as ses maande aanhou , of as die hoeveelheid haarverlies ondenkbaar is, is dit 'n goeie idee om 'n dokter te raadpleeg. Dit kan ook as gevolg van 'n ander gesondheidstoestand wees. Byvoorbeeld:

• Ystertekort
• Skildkliersiekte ( veral hipotireose)
• Ander voedingstekorte
• Erge stres

As daar so 'n oorsaak is, kan die behandeling daarvan help om haarverlies te beheer.

Dit is normaal om 'n bietjie gestres te voel wanneer jy 'n nuwe baba het. Jy sal slaap verloor en meer verantwoordelikhede hê. Hierdie haarverlies kan bydra tot daardie stres en angs. Maar onthou, haarverlies na geboorte is baie normaal en gebeur met die meeste mense. Alhoewel jy dit nie kan keer nie, kan goeie versorging van jou hare en die korrekte stilering die tyd wat dit neem vir jou hare om terug te groei 'n bietjie makliker maak. Teen die tyd dat jou baba gebore word, sal jou hare weer vol wees.

Laastens moet ek sê... (Boodskap vir die Huis Toe)

So, as jy 'n nuwe ma is en jy hierdie haarverliesprobleem in die gesig staar, moenie paniekerig raak nie . Dit is 'n tydelike toestand wat die meeste ma's ervaar. Sodra jou hormone na normaal terugkeer, sal jou hare mooi begin teruggroei.

Onthou: dit is nie 'n siekte nie, dit is deel van die natuurlike proses waar jou liggaam na normaal terugkeer na swangerskap.

Eet goed, bly gesond en spandeer tyd saam met jou baba. Moenie te veel oor jou hare dink en jou vreugde verloor nie. Maar, soos ek voorheen gesê het, as jou haarverlies langer as 6-9 maande aanhou, is dit beslis die moeite werd om 'n dokter te sien? Dan kan jy kyk of daar 'n ander oorsaak is.

Ook kan sommige mense vind dat hul hare 'n bietjie dunner is as wat dit voor swangerskap was, of die tekstuur van hul hare kan effens verander (bv. voorheen gladde hare word 'n bietjie krullerig). Dit is normaal. Die belangrikste ding is dat jy gesond en gelukkig is.

Geboorte , haarverlies, hormone, estrogeen, pasgeborene, moedergesondheid