Het jy al ooit 'n vreemde, ongemaklike gevoel in jou bene gevoel wanneer jy saans gaan slaap? Dit voel asof jy dit nie kan verdra nie, soos wurms wat in jou bene kruip, soos miere wat rondhardloop, asof jy deur 'n elektriese skok getref word. Dit is nie net 'n fantasie nie. Dit is 'n werklike mediese toestand. Ons noem dit Rustelose Bene-sindroom , of RLS in kort. Baie mense ly aan hierdie toestand, maar hulle dink: "Dis niks ernstigs nie, dis net 'n kramp in hul bene." Maar dit kan ook jou slaap ontwrig en jou daaglikse aktiwiteite ontwrig. So vandag, kom ons vind uit presies wat RLS is en wat dit veroorsaak.
Wat is die presiese oorsaak van RLS?
Eenvoudig gestel, dokters weet steeds nie die presiese oorsaak van RLS nie. In die verlede is gedink dat dit veroorsaak word deur 'n siekte in die bloedvate in die bene of 'n swakheid in die senuwees wat beweging en sensasie in die bene beheer. Maar albei hierdie teorieë is nou weerlê.
Navorsers glo nou dat dit moontlik te wyte is aan 'n wanbalans in sekere chemikalieë (neurotransmitters) in ons brein . Daar word veral geglo dat die funksie van 'n chemikalie genaamd 'Dopamien', wat help om ons spierbewegings te beheer, beïnvloed word. Navorsing hieroor is steeds aan die gang.
RLS kan in twee hoofdele verdeel word:
1. Primêre RLS: Geen onderliggende mediese toestand kan hierin gevind word nie. Die oorsaak is nie duidelik nie. In baie gevalle kan dit oorerflik wees.
2. Sekondêre RLS: Hierin kom RLS-simptome voor as gevolg van 'n ander mediese toestand of oorsaak.
Watter ander siektes kan met RLS geassosieer word?
Ja, RLS is nie iets wat sommer net gebeur nie. Soms kan dit ook 'n simptoom van ' n ander mediese toestand in jou liggaam wees. Dit is dus baie belangrik om hiervan bewus te wees.
| Moontlike geassosieerde mediese toestand | 'n Kort verduideliking |
|---|---|
| Ystertekort-anemie | Dit is die hoof- en mees algemene oorsaak van RLS. Wanneer ystervlakke in die liggaam laag is, kan dopamienfunksie in die brein ontwrig word. |
| Perifere neuropatie | Siektes soos diabetes, in die besonder, kan die senuwees in die hande en voete beskadig. Hierdie senuweeskade kan RLS-simptome veroorsaak. |
| Swangerskap | Baie swanger vroue ervaar hierdie toestand, veral in die laaste drie maande. Dit verdwyn gewoonlik nadat die baba gebore is. |
| Niersiekte | Wanneer nierfunksie ernstig verswak is, versamel gifstowwe in die liggaam (uremie). Dit is ook 'n sterk oorsaak van RLS. |
| Ander mediese toestande | Toestande soos Parkinson se siekte, spatare, fibromialgie, skildklierprobleme en rumatoïede artritis. |
| Vitamien- en mineraaltekorte | Tekorte aan voedingstowwe soos magnesium en vitamien B12 in die liggaam kan ook beïnvloed word. |
Die belangrikste ding is om met jou dokter te praat as jy RLS-simptome het, eerder as om dit te ignoreer en te sê: "Dit is net iets," want dit kan 'n vroeë teken wees van 'n ander toestand waarvan jy nie bewus is nie.
Beïnvloed sekere medikasies en gewoontes dit ook?
Ja, absoluut. Sommige van die medikasie wat ons daagliks neem en sommige van ons gewoontes kan RLS veroorsaak, of dit vererger as ons dit reeds het. Dis baie belangrik om hiervan bewus te wees.
| Tipe medisyne/stof | Notas en voorbeelde |
|---|---|
| Kafeïen | Koffie, tee, sjokolade en sommige koeldranke bevat kafeïen. Dit kan RLS-simptome verhoog. |
| Alkohol | Alkoholgebruik kan ook RLS-simptome vererger. |
| Sommige antidepressante | Sommige medikasie wat vir depressie gebruik word, kan RLS veroorsaak of vererger. |
| Antihistamiene | Algemene medikasie wat vir allergieë en verkoues gebruik word, kan RLS-simptome vererger. |
| Ander medikasie | Sommige medikasie vir hoë bloeddruk (Beta-blokkers) en sommige medikasie vir geestesongesteldheid (Antipsigotika) kan ook 'n effek hê. |
Baie belangrik!
As jy enige van hierdie medikasie gebruik en jy het RLS-simptome, moenie ophou om dit te neem of die dosis om enige rede verander sonder om jou dokter te raadpleeg nie. Dit kan ander ernstige newe-effekte veroorsaak. Praat met jou dokter oor jou ongemak. Hy of sy kan dalk jou medikasie verander of 'n ander oplossing vind wat vir jou werk.
Wie loop 'n hoër risiko om RLS te ontwikkel?
Alhoewel hierdie toestand op enige ouderdom kan voorkom, loop sommige mense 'n hoër risiko.
- Generasie:RLS is dikwels oorerflik. As jou ma, pa of broer of suster die toestand het, is jy meer geneig om dit te ontwikkel. Oorerflike RLS begin gewoonlik op 'n jong ouderdom.
- Ouderdom: Die waarskynlikheid om RLS te ontwikkel en die erns daarvan kan met ouderdom toeneem.
- Geslag: Hierdie toestand is meer algemeen by vroue as by mans.
So, as jy ook hierdie ondraaglike ongemak in jou bene ervaar wanneer jy snags gaan slaap, moenie dit ignoreer nie. Dit kan 'n groot impak op jou lewensgehalte hê. Die beste ding om te doen is om jou dokter te sien, dit te bespreek, die nodige toetse te laat doen, die korrekte oorsaak te vind en behandeling te soek.
Boodskap vir die Huis Toe
- Rustelose bene-sindroom (RLS) is nie 'n verbeelding nie, dit is 'n werklike mediese toestand.
- Alhoewel daar gevalle is waar die presiese oorsaak onbekend is, kan dit dikwels geassosieer word met ander toestande soos ystertekort, niersiekte en swangerskap.
- Sommige medikasie wat jy neem, soos kafeïen en alkohol, kan RLS-simptome vererger.
- As jy RLS-simptome het, moet jy dit nie ignoreer nie. Maak seker dat jy met jou dokter daaroor praat.
- Vermy die staking van enige medikasie wat jy reeds neem sonder om 'n dokter te raadpleeg.
- In die meeste gevalle kan RLS suksesvol bestuur word deur die oorsaak te identifiseer en dit te behandel.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by