Is jy 'n aanstaande moeder? Dan het jy waarskynlik ook hierdie ervaring gehad. Stel jou voor jy sit in 'n stoel en staan skielik op, of rol om in die bed, miskien lag jy hardop of huil jy. Voel jy op daardie oomblik skielik 'n skerp pyn soos 'n naald wat jou in die onderbuik of liesarea steek en verdwyn dan binne 'n paar sekondes? Baie moeders is bang wanneer hierdie pyn voorkom. Maar dit is 'n algemene verskynsel tydens swangerskap. Vandag praat ons oor die 'Ronde Ligament' wat dit veroorsaak.
Eenvoudig gestel, wat is hierdie Ronde Ligament?
Dink aan jou baarmoeder (die baba se tuiste) as 'n tent. Daar is toue aan beide kante om hierdie tent regop te hou, reg? Net so is die Ronde Ligamente twee sterk, touagtige weefsels wat help om jou baarmoeder stabiel binne jou pelvis te hou.
Hierdie is aan weerskante van die baarmoeder geleë. Elkeen is ongeveer 10 sentimeter lank. Normaalweg is dit nie 'n probleem nie. Tydens swangerskap rek hulle egter heelwat, en daarom voorkom die pyn wat vroeër genoem is.
Hierdie 'ligamente' word gevorm uit 'n weefsel genaamd '(gubernaculum)' wat in alle embrio's teenwoordig is, ongeag geslag. By 'n vrou help hierdie 'ligament' om die baarmoeder aan die buitenste lippe van die vagina (labia majora) te verbind. By 'n man strek dit af na die sak wat die testikels (skrotum) bevat. Daarom het mans ook 'ronde ligamente', maar dit veroorsaak nie pyn nie.
Dit is belangrik dat die lewer, net soos die 'Ronde Ligamente' in die baarmoeder, ook 'n 'Ronde Ligament' het. Dit word gevorm uit die oorblyfsels van 'n naelstring-aar wat bloed van die plasenta na die baba dra terwyl die baba in die baarmoeder is. Maar vandag praat ons oor die 'Ronde Ligamente' wat met die baarmoeder geassosieer word.
Waarom is daar soveel pyn tydens swangerskap?
Dit is baie maklik om te verstaan. Voordat jy swanger raak, is jou baarmoeder omtrent so groot soos 'n lemoen. Maar soos jy nader aan die geboorte van 'n baba kom, word dit so groot soos 'n waatlemoen.
Stel jou voor wat gebeur met die twee "Ronde Ligamente" wat die baarmoeder bymekaar hou terwyl dit so groot en swaar groei. Net soos om 'n rekkie te trek, rek, verleng en word hierdie "ligamente" groter.
Wanneer jy 'n skielike beweging maak (bv. opstaan, in die bed omrol, hoes), rek en trek hierdie gestrekte 'ligamente' skielik styf. Dit is wanneer jy 'n skerp, steekpyn in jou lies, onderbuik en soms selfs jou vagina voel. Dit verdwyn gewoonlik binne 'n paar sekondes. Hierdie pyn begin meestal in die tweede trimester van swangerskap, na 13 weke.
Is daar ander toestande wat die ronde ligament beïnvloed?
Ja, benewens pyn tydens swangerskap, kan verskeie ander toestande hierdie ligamente beïnvloed.
| Statusnaam | Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Ronde Ligament Pyn | Dit is die toestand waaroor ons praat, en dit is 'n algemene een tydens swangerskap. Dit is 'n skerp, korttermynpyn wat veroorsaak word deur die strek van ligamente. |
| Ronde Ligament Varicosity (RLV) | Dit is 'n toestand waar die are in die ronde ligament (spatare) geswel en pynlik raak. Dit kan pyn en swelling in die liesarea veroorsaak. Dit kan dikwels vir 'n breuk aangesien word. Hierdie toestand verdwyn gewoonlik vanself nadat die baba gebore is. |
| Endometriose | In hierdie toestand groei selle soortgelyk aan dié wat binne die baarmoeder voorkom, buite die baarmoeder. Soms kan hierdie selle op of binne die ronde ligamente groei. Dit kan bekkenpyn veroorsaak. |
So, wat kan gedoen word om hierdie pyn te verminder?
Alhoewel hierdie pyn nie heeltemal gestop kan word nie, is daar 'n paar eenvoudige dinge wat jy kan doen om dit te bestuur.
- Vermy skielike bewegings: Wanneer jy van 'n stoel of bed af opstaan, doen dit stadig en versigtig. Vermy om jou liggaam 'n skielike "ruk" te gee.
- Berei voor voordat jy hoes of nies: Wanneer jy voel jy wil hoes of nies, leun effens vorentoe en druk jou enkels saam. Dit sal die druk op die ligamente verminder.
- Oefeninge en strekke: Praat met jou dokter oor eenvoudige oefeninge wat reg is vir jou. Byvoorbeeld, om op al vier te sit en jou rug stadig op te lig (kat-koei-houding) kan verligting bied.
- Week in warm water:Om 'n bad in louwarm water te neem, nie te warm nie, of om 'n warmwatersakkie op die aangetaste area aan te wend, kan help om die spiere en ligamente te ontspan en pyn te verminder.
- Gee jou maag 'n bietjie verligting: Plaas 'n kussing onder jou maag wanneer jy slaap. Vra ook jou dokter oor 'n "abdominale band" of "ondersteuningsgordel" wat spesifieke ondersteuning vir jou maag tydens swangerskap bied.
Wanneer moet ek 'n dokter sien?
Alhoewel ronde ligamentpyn algemeen is, is daar sekere simptome waaroor ons beslis bekommerd moet wees , aangesien dit 'n teken van 'n ander ernstige toestand kan wees.
Normale ronde ligamentpyn verdwyn binne 'n paar sekondes, hoogstens 'n paar minute. Indien die pyn egter voortduur of gepaard gaan met die volgende simptome, skakel onmiddellik u dokter of gaan na die naaste hospitaal se noodafdeling (ETU).
Wees veral bewus van die volgende simptome:
- Erge, aanhoudende pyn: Erge pyn wat langer as 'n paar minute duur.
- Koors of kouekoors.
- Naarheid of braking.
- Vaginale bloeding.
- Bloed in die urine of brand of pyn tydens urinering.
- Voel asof baarmoederkontraksies op pad is.
- Soveel pyn dat ek nie kan loop nie.
As jy so 'n simptoom het, moet dit nie ignoreer nie. Dit kan 'n teken wees van 'n baarmoeder-, plasentale of ander ernstige probleem. Indien jy twyfel, is dit altyd die beste om mediese advies in te win.
Boodskap vir die Huis Toe
- Skerp, kortstondige pyn in die liesarea tydens swangerskap word gewoonlik veroorsaak deur 'n strek van die ronde ligament. Moenie hieroor bekommerd wees nie.
- Hierdie pyn kom meestal voor wanneer die baarmoeder vergroot, met skielike bewegings.
- Hierdie pyn kan beheer word deur stadig te beweeg, die liggaam te rus en eenvoudige strekoefeninge te doen.
- As die pyn erg, aanhoudend of gepaardgaan met ander simptome soos koors of bloeding, raadpleeg u dokter onmiddellik . Moenie agterdogtig wees nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by