Is hierdie ondraaglike pyn wat van jou rug af in jou been isias uitstraal? Kom ons vind uit presies wat dit is.

Het jy al ooit 'n erge pyn gehad wat soos 'n elektriese skok voel vanaf jou rug, deur jou boude, af in jou been? Of voel jy asof jou been tintel, of iets jou prik? Dit is 'n probleem waarmee baie mense te kampe het. Vandag praat ons oor hierdie toestand genaamd isias, waaraan baie mense ly. Moenie bekommerd wees nie, as jy behoorlik hieroor ingelig is, kan dit dikwels genees word.

Eenvoudig gestel, wat is isias?

Isias is senuweepyn wat veroorsaak word deur besering, skade of irritasie aan jou senuwee. Dit is nie net rugpyn nie.

Stel jou voor, die langste en grootste senuwee in ons liggaam is die senuwee van die skiatiese senuwee. Dit is omtrent so groot soos ons pinkie. Dit is eintlik nie 'n enkele senuwee nie, maar 'n bondel senuwees wat van ons rugmurg af kom.

Ons het twee senuwees aan elke kant van ons liggaam, een aan die regterkant en een aan die linkerkant. Hierdie senuwee loop vanaf die onderrug, deur die boude, af in die been, en verdeel dan in kleiner senuwees net onder die knie. Hierdie kleiner senuwees verbind met ons onderbeen, voet en tone.

So, as daar kompressie of druk enige plek langs hierdie lang senuwee is, kan jy simptome soos pyn, gevoelloosheid en verlies van sensasie langs daardie hele pad ervaar.

Wat is die simptome van isias?

Die simptome van isias kan van persoon tot persoon verskil. Sommige mense ervaar slegs ligte ongemak, terwyl ander ondraaglike pyn ervaar. Kom ons kyk na die hoofsimptome.

Waarom kry ons isias? Wat is die oorsake?

Daar is geen enkele oorsaak van isias nie. Enigiets wat die senuwee of die senuweewortels wat dit voorsien, aantas, kan dit veroorsaak. Hier is 'n paar van die hoofredes:

• Hernieerde skywe: Dit is die mees algemene oorsaak. Eenvoudig gestel, 'n jellieagtige deel van ons ruggraat (’n skyf) wat tussen die werwels is, bult uit en druk op 'n nabygeleë senuwee.
• Degeneratiewe skyfsiekte / Spinale stenose: Soos ons ouer word, vind veranderinge in die ruggraat plaas, wat die pad vir die senuwees vernou en veroorsaak dat hulle saamgepers word.
• Spondilolistese: Een ruggraatbeen (werwel) gly oor 'n ander, wat senuweekompressie kan veroorsaak.
• Osteoartritis: Degenerasie van die gewrigte kan veranderinge in die bene van die ruggraat veroorsaak en senuwees knyp.
• Besering: Hierdie toestand kan voorkom as gevolg van 'n ongeluk of besering aan die ruggraat.
• Swangerskap: Tydens swangerskap kan hormonale veranderinge in die liggaam en die gewig van die baba senuweekompressie veroorsaak.
• Klonte of stampe: Baie selde kan 'n knop in die ruggraat ook 'n geknypte senuwee veroorsaak.

Wie het 'n hoër risiko om sciatica te ontwikkel?

Daar is verskeie risikofaktore wat kan bydra tot die ontwikkeling van isias.

• Ouderdom: Die risiko neem toe soos die ruggraat verander soos ons ouer word. Dit is baie skaars dat iemand onder die ouderdom van 20 isias ontwikkel sonder 'n ongeluk.
• Oorgewig of vetsugtig: Ons ruggraat is soos 'n kraan. Hoe meer gewig ons dra, hoe meer druk plaas dit op ons ruggraat. Dit verhoog die risiko om rugprobleme en isias te ontwikkel.
• Beroep: Mense wat werk wat swaar voorwerpe optel, gereeld buig of in ongemaklike posisies werk, loop 'n hoër risiko. Ook diegene wat vir lang tye in dieselfde posisie werk, loop 'n hoër risiko.
• Gebrek aan oefening: Wanneer die liggaam onaktief raak, neem die ondersteuning wat aan die ruggraat gebied word, af, veral wanneer die spiere rondom die rug en buik verswak.
• Diabetes: Diabetes kan senuweeskade veroorsaak. Dit word "Perifere Neuropatie" genoem. Hierdie skade kan ook die senuwee van die senuwee affekteer.
• Rook: Rook benadeel bloedtoevoer. Dit is ook nie goed vir die gesondheid van die ruggraat nie.

Dokter, hoe weet u dat dit isias is?

Wanneer jy 'n dokter gaan sien, sal hy jou eers oor jou simptome vra. Hoe die pyn kom, waar dit vandaan kom, en wanneer dit daar was. Dan sal hy 'n fisiese ondersoek doen.

In hierdie toets,

• Ek sien hoe jy loop.
• Jy sal op 'n bed gaan lê en jou bene sal een vir een regop gelig word om te sien of daar enige pyn is. Dit word die "reguitbeen-opteltoets" genoem.
• Die krag en sensasie van die spiere in die bene word getoets.

In die meeste gevalle kan hierdie toets die siekte diagnoseer. Om die presiese oorsaak te bepaal of 'n ander toestand uit te sluit, kan u egter verwys word vir toetse soos:

• X-strale of CT-skanderings van die ruggraat
• MRI-skanderings
• Senuweegeleidingstudies

Wat is die behandelings vir isias?

Daar is twee hoofdoelwitte in die behandeling van isias. Een is om pyn te verminder . Die ander is om beweging en funksie te verhoog . Baie behandelings kan tuis gedoen word.

Dinge wat jy self by die huis kan doen

Ligte of matige isias-toestande word dikwels deur hierdie eenvoudige dinge verlig.

1. Yspakke: Vir die eerste twee tot drie dae nadat die pyn begin het, plaas 'n yspak vir ongeveer 20 minute op die pynlike area. Dit sal swelling en pyn verminder.

2. Hittepakke: Na 'n paar dae, plaas 'n warmwaterbottel of verhitte handdoek vir ongeveer 20 minute op die vel. Dit sal die spiere ontspan en pyn verminder. Sommige mense vind verligting deur af te wissel tussen koue en hitte.

3. Pynstillers: Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) (bv. ibuprofen, diklofenak) kan vir korttermynverligting sonder 'n voorskrif gebruik word. Dit is egter belangrik om mediese advies in te win voordat u voortgaan om dit te gebruik.

4.Strek en aktiwiteit: Om heeltemal bedlêend te wees, kan pyn vererger. Daarom is dit baie belangrik om klein stappies en sagte strekke te doen op 'n vlak wat verdraagsaam is vir die pyn.

Behandeling met die hulp van 'n dokter

As huisremiddels nie help nie, of as die pyn erg is, kan jou dokter behandelings soos die volgende aanbeveel:

• Voorskrifmedikasie: Sterker pynstillers, spierverslappers of spesiale medikasie vir senuweepyn kan voorgeskryf word.
• Fisioterapie: Dit is 'n baie belangrike behandeling. 'n Fisioterapeut sal jou die regte oefeninge en strekke leer. Dit sal help om druk op die senuwee te verminder, die rugspiere te versterk en te help voorkom dat die toestand in die toekoms terugkeer.
• Spinale inspuitings: Om erge pyn te beheer, word 'n steroïedmedikasie genaamd 'n kortikosteroïed in die pynlike area ingespuit. Dit kan pynverligting vir etlike maande bied.
• Alternatiewe behandelings: Sommige mense vind verligting van joga, akupunktuur of masseringsterapie.

Chirurgie

Chirurgie is slegs nodig vir 'n baie klein aantal mense. Chirurgie word oorweeg wanneer geen ander behandeling gehelp het nie, wanneer daar ondraaglike pyn is, of wanneer daar ernstige senuweeskade en spierswakheid is.

Daar is twee hooftipes chirurgie:

• Diskektomie: Chirurgiese verwydering van die senuwee-drukkende gedeelte van 'n hernieerde skyf.
• Laminektomie: As die senuweebaan vernou word, word 'n klein gedeelte van die werwel verwyder om plek te maak vir die senuwee.

Jy mag dalk ook hierdie vrae hê.

Kan isias in beide bene voorkom?

Meestal raak isias slegs een been. Baie selde, as daar 'n probleem is met die manier waarop die rugmurgsenuwees in beide rigtings beweeg, kan dit egter albei bene affekteer.

Waarom kom isias voor tydens swangerskap?

Tydens swangerskap veroorsaak hormonale veranderinge in die liggaam dat die gewrigte in die ruggraat loskom. Boonop kan die gewig en posisie van die baba op die senuwee druk. Maar die goeie nuus is dat hierdie pyn dikwels verdwyn nadat die baba gebore is.

Hoe weet jy of dit rugpyn of 'n heupprobleem is?

Tipies word pyn van 'n probleem soos heupartritis in die lies gevoel. As die pyn egter in die rug begin en deur die been deur die boud beweeg, en gepaard gaan met gevoelloosheid of verlies van sensasie, is dit waarskynlik isias.

Wanneer moet jy dadelik 'n dokter sien en hospitaal toe gaan?

Dit is baie belangrik. Nie elke rugpyn moet gevrees word nie. Maar wees bewus van hierdie simptome.