Is jou kind bang om van jou geskei te word? Of is jy bang om iemand te verlaat? Kom ons gesels oor Skeidingsangsversteuring!

Het jy al ooit baie vrees en angs gevoel wanneer jy iemand baie na aan jou, of dit nou jou ma, pa, kind of selfs jou lewensmaat is, vir 'n rukkie agterlaat? Dit is normaal vir jong kinders om huiwerig te wees om hul ma te verlaat en skool toe te gaan, om te huil. Maar wat as hierdie vrees en angs verder as normale vlakke gaan en so groot word dat dit met daaglikse aktiwiteite inmeng? Dit is wanneer ons 'n bietjie bekommerd hieroor moet wees.

Wat is skeidingsangsversteuring?

Eenvoudig gestel, is skeidingsangsversteuring ' n geestesgesondheidstoestand wat beide kinders en volwassenes kan affekteer. 'n Persoon met hierdie toestand ervaar oormatige, onbeheerbare vrees en angs wanneer hulle van 'n nabye persoon (’n aanhegtingsfiguur) geskei word, of wanneer hulle dink hulle sal geskei word. Hierdie vrees en angs is veel groter as die oorsaak, en is nie tipies ouderdomsgepas nie.

Jy het waarskynlik al gehoor dat babas huil wanneer hul ma weggaan, en dit word "skeidingsangs" genoem. Dit is eintlik 'n normale deel van baba-ontwikkeling . Dit gebeur soos hulle oor die wêreld leer. Dit bedaar gewoonlik rondom die ouderdom van 3.

Vir sommige ouer kinders gaan hierdie vrees vir skeiding egter verder as wat as normaal vir hul ouderdom beskou word. Dit is wanneer dokters dit as skeidingsangsversteuring diagnoseer. Soms kan volwassenes wat nie hierdie simptome as kinders gehad het nie, ook hierdie toestand ontwikkel.

Skeidingsangsversteuring kan die daaglikse lewe ontwrig. Kinders met hierdie toestand kan dalk glad nie skool toe gaan nie. Volwassenes kan dalk nie werk toe gaan nie of sukkel om te konsentreer.

Maar moenie bekommerd wees nie, dit hoef nie vir altyd so te wees nie. As jy dink jy of iemand wat jy ken het dalk hierdie toestand, raadpleeg 'n dokter. Hulle kan met jou praat en terapie of medikasie aanbeveel indien nodig.

Wat is die simptome van hierdie toestand?

'n Persoon met skeidingsangsversteuring kan ten minste drie van die volgende simptome hê:

Algemeen gesiene simptome:

• Voel intense nood wanneer jy van 'n aanhegtingsfiguur geskei word of wanneer jy daaraan dink om geskei te word.
• Konstante vrees dat die persoon aan wie jy geheg is, skade sal ly (soos besering, dood) of siek sal word .
• Konstante vrees om geskei te word van die persoon aan wie jy geheg is as gevolg van persoonlike probleme (soos om verlore te raak, ontvoer te word).
• Onwilligheid of weiering om die huis te verlaat, skool toe te gaan of werk te doen weens vrees vir skeiding.
• Vrees om alleen te wees (selfs in 'n kamer by die huis) sonder die persoon aan wie jy geheg is.
• Onwilligheid of weiering om te slaap sonder die persoon met wie jy getroud is.
• Gereelde nagmerries oor skeiding van die persoon met wie jy betrokke is (bv. 'n brand, moord, ens.).
• Fisiese simptome (soos maagpyn, hoofpyn, braking, naarheid) kan voorkom wanneer jy van jou maat geskei is of wanneer jy voel dat jy op die punt staan ​​om geskei te word. Jong kinders en volwassenes kan hartkloppings of duiseligheid ervaar (dit is minder algemeen by jong kinders).

Hoe om skeidingsangs by jong kinders te herken?

Die manier waarop hierdie simptome voorkom, kan effens wissel na gelang van die ouderdom van die kind. Byvoorbeeld, 'n voorskoolse kind kan dalk nie in woorde uitdruk wat hulle voel nie. Hulle mag dalk bloot hartseer, huilend of ontsteld wees . 'n Ouer kind kan dalk slegte drome en vrese beskryf.

Stel jou voor dat maak nie saak hoeveel jou kind huil omdat hy nie skool toe kan gaan nie, jy dwing hulle om skool toe te gaan. Dan kan die kind hartseer en ongeïnteresseerd in skool wees. Hulle kan sukkel om op hul studies te konsentreer, en dit mag lyk asof hulle geen belangstelling het om saam met ander kinders te speel nie. Hierdie dinge kan deur die kind se onderwyser opgemerk word.

As hulle vir 'n paar dae weg van die huis moet wees (byvoorbeeld op 'n skooluitstappie of om by familie te bly), kan 'n kind met skeidingsangs baie heimwee en angstig raak totdat hulle terugkeer huis toe. Soms kan hulle kwaad en aggressief raak teenoor enigiemand wat voel asof hulle van hul ouers geskei word.

Hoe om skeidingsangs by volwassenes te herken?

Dis normaal om jou ’n bietjie oor iemand te bekommer wanneer jy verlief is. Dis deel van die lewe. Maar die stres wat met skeidingsangsversteuring gepaardgaan , gaan verder as die vrees self. Dit kan ook begin inmeng met jou werk en verhoudings. Jy kan byvoorbeeld werk mis omdat jy by jou geliefde wil wees, of jy voel dalk lus om hulle voortdurend te bel en te SMS om te sien of hulle oukei is, en jy voel dalk rusteloos terwyl jy wag vir hulle om te antwoord.

Wanneer jy in hierdie toestand is, besef jy dalk nie altyd dat jou vrese en angs hoër as normaal is nie. Miskien is dit wanneer jou kind of maat kwaad word dat jy hulle voortdurend dophou dat jy besef dat jou angs buite beheer is.

Waarom kom skeidingsangsversteuring voor?

Navorsers weet nog nie presies wat dit veroorsaak nie, maar hulle glo dit is waarskynlik 'n kombinasie van beide genetika en omgewingsfaktore . Byvoorbeeld, 'n persoon kan gebore word met 'n genetiese mutasie wat die manier waarop sekere chemikalieë in hul brein werk, beïnvloed.

Maar genetika alleen is dalk nie genoeg om hierdie tipe siekte te veroorsaak nie. Dikwels is 'n omgewingsfaktor – soos 'n groot lewensverandering of 'n nadelige kinderjare-ervaring – ook betrokke. Hierdie faktore kan epigenetiese veranderinge veroorsaak, wat veranderinge is in die chemikalieë wat aan jou gene bind en beïnvloed hoe hulle werk. Byvoorbeeld, sommige epigenetiese veranderinge kan die manier waarop jou liggaam se selle gene "lees" wat stres beheer, beïnvloed.

Wat is die risikofaktore?

'n Kind kan 'n verhoogde risiko hê om skeidingsangsversteuring te ontwikkel indien:

• As jy iemand na aan jou verloor (bv. deur die dood).
• As jy 'n stresvolle situasie soos jou ouers se egskeiding in die gesig staar.
• Of jy nou van skool verander of na 'n nuwe plek trek .
• As iemand in die familie (biologies verwante) angsversteurings het .

Risikofaktore vir die ontwikkeling van skeidingsangsversteuring by 'n volwassene:

• Om 'n geliefde te verloor .
• 'n Geliefde word siek .
• Groot lewensveranderinge (bv. verhuis, 'n verhouding begin, ouer word).
• Nadat hy as kind met 'n angsversteuring gediagnoseer is.
• Nadat hy in volwassenheid met ander angs- of geestesgesondheidsversteurings gediagnoseer is.

Watter komplikasies kan as gevolg van hierdie toestand ontstaan?

Skeidingsangsversteuring kan jou lewe ontwrig en dit moeilik maak om die dinge te doen wat jy wil en begeer.

Effekte op kinders:

• Moeilikheid om op skoolwerk te konsentreer , wat lei tot agterstand in klasse.
• Moeilikheid om met ander kinders oor die weg te kom en aan sosiale aktiwiteite deel te neem .
• Geleenthede mis om te leer, sosiale vaardighede te ontwikkel en meer onafhanklik te word .

Effekte op volwassenes:

• Moeilikheid om op werk of ander verantwoordelikhede te konsentreer .
• Konflikte in hul verhoudings, veral met diegene met wie hulle betrokke is .
• Geleenthede mis om te reis of aan ander belangrike aktiwiteite deel te neem .

Hoe word skeidingsangsversteuring gediagnoseer? (Diagnose)

Hoe diagnoseer dokters siektes?

Dokters doen die volgende om skeidingsangsversteuring by volwassenes te diagnoseer:

• Met jou praat oor jou simptome .
• Voltooi 'n vraelys wat fokus op jou simptome en ervarings.Die antwoorde wat jy gee, sal die dokter help om skeidingsangs te diagnoseer (of te bevestig dat dit nie is nie).

Skeidingsangsversteuring by kinders word gediagnoseer deur met die ouers of versorgers sowel as die kind te praat. Jou pediater mag jou (en jou kind as hulle oud genoeg is) 'n vraelys laat invul. Hulle mag jou ook mondelinge vrae vra oor jou kind se gedrag en wat jy waargeneem het.

Soms kan dokters jou of jou familie na 'n psigiater of sielkundige verwys vir verdere hulp om die diagnose te bevestig.

Wat is die diagnostiese kriteria? (DSM-5-TR)

Dokters gebruik die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, Vyfde Uitgawe (DSM-5-TR®) om skeidingsangsversteuring en ander geestesgesondheidstoestande wat jou/jou kind kan beïnvloed, te diagnoseer.

Volgens die DSM-5-TR moet al die volgende waar wees om met skeidingsangsversteuring gediagnoseer te word:

• Ten minste 3 van die 8 moontlike simptome wat vroeër genoem is, moet teenwoordig wees.
• Hierdie simptome moet voortdurend teenwoordig wees – vir ten minste 4 weke by kinders en 6 maande by volwassenes.
• Hierdie simptome moet aansienlike nood vir die betrokke persoon veroorsaak, of daaglikse aktiwiteite (soos skool toe gaan of werk toe gaan) belemmer .
• Hierdie simptome kan nie deur enige ander diagnose verklaar word nie .

Vir 'n lang tyd het dokters slegs skeidingsangsversteuring by volwassenes gediagnoseer as hulle dit as kinders gehad het. Maar die DSM-5-TR het die toestand verwyder uit die kategorie van 'n toestand wat gewoonlik voor die ouderdom van 18 gediagnoseer is en dit as 'n angsversteuring geklassifiseer. Dokters aanvaar nou dat dit by volwassenes van enige ouderdom kan voorkom, selfs vir die eerste keer.

Identifisering van ander komorbiditeite

Dokters gebruik ook die DSM-5-TR om komorbiditeite te identifiseer. Dit beteken dat 'n persoon ander mediese toestande het benewens die hoofdiagnose (in hierdie geval skeidingsangs). 'n Persoon kan twee of meer geestesgesondheidstoestande hê. Dan kan die simptome oorvleuel en mekaar beïnvloed op maniere wat moeilik is om te onderskei.

Byvoorbeeld, dit is algemeen dat 'n kind met skeidingsangsversteuring ook algemene angsversteuring of 'n spesifieke fobie het.

Volwassenes met skeidingsangsversteuring het dikwels een of meer van hierdie komorbiede toestande:

• Agorafobie ( uiterste vrees vir oop of oorvol plekke)
• Veralgemeende Angsversteuring
• Obsessief-kompulsiewe versteuring (OKV)
• Paniekversteuring
• Persoonlikheidsversteurings
• Post-traumatiese stresversteuring (PTSV)
• Sosiale angsversteuring
• Spesifieke Fobie
• Depressie

Deur veltoestande te identifiseer, kan dokters behandeling aanpas by die individu se spesifieke behoeftes . Behandeling kan byvoorbeeld verskillende tipes terapieë of verskeie tipes medikasie insluit.

Moet ons ook aan kulturele verskille dink?

Sommige kulture waardeer 'n sterk gevoel van interafhanklikheid tussen familielede. Dit beteken dat familielede nader en meer afhanklik van mekaar is as in ander kulture. Hierdie soort interafhanklikheid is nie dieselfde as skeidingsangsversteuring nie. Dokters neem ook hierdie kulturele verskille in ag wanneer hulle hierdie toestand diagnoseer.

Wat is die behandelings hiervoor? (Behandeling)

Die eerste behandelingslyn vir skeidingsangsversteuring is psigoterapie , spesifiek 'n tipe terapie genaamd kognitiewe gedragsterapie (KGT) . KGT help 'n persoon om te verstaan ​​hoe hul gedagtes hul optrede beïnvloed.

Ander behandelingsopsies:

• Dialektiese Gedragsterapie (DBT) : Dit help 'n persoon om 'n balans te vind tussen die aanvaarding van wie hulle is en die aanvaarding van verandering.
• Gesinsterapie : Dit help om verhoudings tussen gesinslede te verbeter. Gedurende hierdie tyd word almal in jou gesin ook bewus gemaak van Skeidingsangsversteuring.

Medikasie

Indien praatterapieë nie genoeg help nie, benodig jy of jou kind moontlik medikasie. Jou dokter sal presies verduidelik watter tipe medikasie die beste is en hoe lank jy dit moet neem.

Medisyne wat aan kinders gegee word

Dokters gebruik soms 'n klas medikasie genaamd Selektiewe Serotonienheropname-inhibeerders (SSRI's) vir skeidingsangsversteuring by kinders van 6 jaar en ouer. Spesifieke medikasie wat aanbeveel word, sluit in:

• Fluoksetien (Prozac®)
• Sertralien (Sertralien - Zoloft®)
• Paroxetine (Paroxetine - Paxil®, Pexeva®)

Moontlike newe-effekte sluit in slapeloosheid, braking en veranderinge in eetlus. Een van die meer ernstige bekommernisse oor die gebruik van SSRI's by kinders is die verhoogde risiko van selfmoordgedagtes .

Jou kind se dokter sal noukeurig dophou vir tekens van selfmoordgedagtes. Hulle sal gereeld met jou kind moet inloer (genoem opvolgondersoeke), miskien een keer per week vir die eerste maand, dan elke twee weke vir die volgende maand. Hulle sal jou ook vertel waarna jy tuis moet oplet.

Belangrik: Moet op enige stadium in hierdie proses, selfs voordat u kind medikasie begin neem, nie huiwer om met u kind se dokter te praat oor enige vrae of bekommernisse wat u mag hê nie.

Medikasie vir volwassenes

Jou dokter kan antidepressante soos SSRI's of anti-angs medikasie soos bensodiasepiene voorskryf.

Jou dokter sal jou meer vertel oor die moontlike newe-effekte en risiko's van die spesifieke medikasie wat jy neem. Bensodiasepiene kan byvoorbeeld verslawend (gewoontevormend) wees . SSRI's kan die risiko van selfmoordgedagtes of -gedrag verhoog , veral wanneer jy dit vir die eerste keer begin neem.

Elke medikasie het risiko's en voordele. Saam kan jy en jou dokter die beste behandelingsopsie vir jou vind.

As jy aan selfmoord dink, of as jy bekommerd is dat jou kind aan selfmoord dink, skakel 1926 (Sri Lanka se Nasionale Geestesgesondheidshulplyn). Daar is iemand 24/7 beskikbaar om jou te help.

Hoe sal hierdie situasie afloop? (Vooruitsigte)

Hoe gaan dit met die kinders?

Kinders wat behandeling ontvang – veral as hulle vroeg begin – vaar goed . Hulle gaan skool toe, maak vriende en leer geleidelik om meer onafhanklik te wees. Baie kinders hou nie aan om hierdie simptome tot in volwassenheid te hê nie, en hulle ondervind nie probleme tydens oorgange soos om kollege toe te gaan of te trou nie. Sommige kinders het net 'n bietjie ekstra hulp nodig om te verstaan ​​hoe belangrik die onafhanklikheid wat jy ken vir hulle is en om dit te geniet. Met daardie ondersteuning kan hulle die wêreld sien as 'n plek vol geleenthede, selfs wanneer jy nie daar is nie.

Maar as kinders met skeidingsangsversteuring nie behandel word nie, kan hulle probleme met skoolwerk ondervind. Hulle kan ook situasies weerstaan ​​wat risiko of verandering insluit, wat hul geleenthede om te leer en te groei kan beperk. Hulle loop ook 'n groter risiko om later in hul lewe ander geestesgesondheidstoestande te ontwikkel, soos paniekversteuring of agorafobie .

Hoe is die situasie van bejaardes?

Jou dokter kan jou vertel wat om in jou spesifieke situasie te verwag. Skeidingsangsversteuring affekteer almal 'n bietjie anders. Mense reageer ook verskillend op behandeling. Terapie alleen kan genoeg wees om jou simptome te beheer, of jy mag medikasie benodig, hetsy tydelik of langtermyn.

Dit is moeilik om te voorspel hoe jy oor 'n paar jaar, of selfs volgende maand, sal voel. Maar deur nou saam met jou dokter te werk om jou toestand te bestuur, sal jy die beste kans hê om angs te verminder en meer beheer oor jou gedagtes te kry.

Volg die behandelingsplan wat jou dokter vir jou gee, en woon alle opvolgafsprake by. Jou dokter sal moet kyk hoe jou medikasie werk en of jy enige newe-effekte het.

Kan skeidingsangsversteuring voorkom word?

Daar is nog geen bekende manier om skeidingsangsversteuring te voorkom nie.

As ouer of versorger is die beste ding wat jy kan doen om jou kind se geestesgesondheid te ondersteun, om openlik met hulle te kommunikeer . Laat hulle voel dat hulle met jou kan praat oor enigiets wat hulle op die hart het. Verseker hulle ook dat jy daar is vir hulle en dat jy net 'n oproep weg is, selfs wanneer hulle jou nie kan sien nie. Jy kan ook met jou pediater praat oor maniere om dit vir jou kind makliker te maak om aan te pas by skool en ander aktiwiteite buite die huis.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

As jy of jou kind simptome van skeidingsangsversteuring het, raadpleeg 'n dokter.

As 'n dokter medikasie vir jou of jou kind voorskryf, laat hulle dadelik weet as jy enige van hierdie dinge opmerk:

• Nuwe of veranderende newe-effekte .
• Gedragsveranderinge .
• As simptome nie verbeter of vererger nie .

Weereens, as jy aan selfmoord dink, of as jy bekommerd is dat jou kind aan selfmoord dink, skakel 1926 (Sri Lanka se Nasionale Geestesgesondheidshulplyn). Daar is iemand 24/7 beskikbaar om jou te help.

Hoe algemeen is hierdie toestand? (Prevalensie)

Skeidingsangsversteuring is die mees algemene angsversteuring onder kinders onder die ouderdom van 12. Dit raak ongeveer 4 uit 100 kinders in hierdie ouderdomsgroep.

Onder volwassenes affekteer skeidingsangsversteuring tussen 1% en 2% van die bevolking in die Verenigde State. Alhoewel dit dalk na 'n klein getal lyk, beteken dit dat ongeveer een uit 50 volwassenes die toestand het. Stel jou voor, as jy in 'n stampvol restaurant is, is daar 'n goeie kans dat ten minste een of twee mense daar met skeidingsangsversteuring leef.

Dis normaal om jou te bekommer oor die mense vir wie jy lief is, veral wanneer hulle deur nuwe situasies gaan. Miskien het jou kind pas by die universiteit begin, en as hulle jou nie vir 'n rukkie 'n SMS stuur nie, wonder jy dalk of hulle oukei is. Maar daardie bekommernisse bly in jou agterkop prut en word uiteindelik stil. Met skeidingsangsversteuring is dit asof die volume van daardie bekommernisse tot die maksimum opgedraai word, en die knoppie wat dit beheer, lyk nie of dit werk nie. Die bekommernis oor die persoon vir wie jy lief is, oordonder alles anders.

Kinders met skeidingsangsversteuring ervaar dit ook. Hierdie vrese en angs veroorsaak baie stres, wat dit vir hulle moeilik maak om op skoolwerk te fokus, met vriende te speel en pret te hê.

Laastens, boodskap om huis toe te neem

Skeidingsangsversteuring kan lewensgevaarlik wees, ongeag die ouderdom waarop dit begin. As jy of jou kind simptome van skeidingsangsversteuring ervaar, moet asseblief nie huiwer om met 'n dokter te praat nie. Hulle is voorbereid om die toestand te diagnoseer en te behandel.

Onthou:

• Dit is nie jou skuld of jou kind se skuld nie. Dit is 'n behandelbare gesondheidstoestand.
• Om hulp te vra is nie 'n teken van swakheid nie. Dis 'n teken dat jy omgee vir jouself en jou kind.
• Met behoorlike behandeling kan die lewe na normaal terugkeer.
• Jy is nie alleen nie. Daar is baie mense wat met hierdie situasies sukkel, en daar is diegene wat kan help.

So, hou moed en neem die nodige stappe. Jy en jou gesin kan gesond en gelukkig wees!

Skeidingsangsversteuring , Angs, Geestesgesondheid, Kinders se Geestesgesondheid, Volwasse Geestesgesondheid, Behandeling