Soos ons ouer word, is gewrigspyn en 'n klikgeluid van ons knieë baie algemeen onder ons bejaardes, nie waar nie? As 'n oplossing hiervoor is daar verskeie soorte medisyne en aanvullings op die mark beskikbaar. Een so 'n produk is Chondroitin, wat 'n bekende naam onder baie mense is. Jy het dalk ook daarvan gehoor. So kom ons gesels vandag in meer diepte daaroor.
Wat is chondroïtien?
Eenvoudig gestel, chondroïtien is 'n stof wat natuurlik in ons liggame sowel as in die liggame van diere voorkom. Dit word veral in bindweefsel soos kraakbeen aangetref, wat ons gewrigte omring. Dink daaraan soos 'n matras wat verhoed dat ons gewrigte teen mekaar skuur, en chondroïtien help om daardie kraakbeen gesond te hou.
Wanneer ons aanvullings neem, kry ons 'n baie hoër dosis as wat natuurlik in die liggaam teenwoordig is. Hierdie word dikwels van dierlike dele soos haai-kraakbeen of beeskraakbeen gemaak.
Waarom gebruik mense dit? Is daar werklik resultate?
Chondroïtien is die gewildste behandeling vir die gewrigsiekte osteoartritis . Jy het dalk opgemerk dat dit dikwels saam met 'n ander aanvulling genaamd Glucosamine bemark word.
Maar as ons oor die resultate hiervan praat, is daar 'n paar teenstrydige menings daaroor.
- Die positiewe kant: Verskeie vroeë studies het getoon dat chondroïtien positiewe effekte het. Volgens daardie studies verminder dit gewrigspyn, verbeter dit gewrigsmobiliteit en verminder dit die hoeveelheid pynstillers wat pasiënte moet neem.
- Die nadeel: Baie ander onlangse studies het egter nie sulke goeie resultate getoon nie. Sommige onlangse studies dui daarop dat die voordeel klein is, of dalk selfs nie-bestaande .
So, as jy oorweeg om chondroïtien vir osteoartritispyn te gebruik, is dit die beste om nie net te vertrou wat ander daaroor sê nie, maar om beslis met jou dokter te praat en die nuutste wetenskaplike inligting oor die onderwerp te bespreek.
Hoeveel (dosis) moet ek neem?
Aangesien dit nie 'n wetenskaplik bewese behandeling is nie, is daar geen duidelike aanbeveling vir die presiese dosis nie. Dosisse wat wissel van 800 milligram (mg) tot 1200 milligram (mg) per dag word egter algemeen in navorsing gebruik, hetsy as 'n enkele dosis of in verdeelde dosisse. As u dit neem, is dit belangrik om die instruksies op die bottel te volg en u dokter te raadpleeg.
Wat is die risiko's van die gebruik van chondroïtien?
Soos enigiets anders, het chondroïtien ook 'n paar risiko's en bekommernisse. Kom ons kyk noukeuriger daarna.
| Risikotipe | Beskrywing en dinge om te oorweeg |
|---|---|
| Newe-effekte | Chondroïtien word as veilig vir die meeste mense beskou. Newe-effekte is skaars. Sommige mense kan egter simptome soos hoofpyn, buierigheid, veluitslag, korwe en diarree ervaar. Indien enige van hierdie voorkom, hou onmiddellik op om die aanvulling te neem en raadpleeg 'n dokter. |
| Spesifieke Gesondheidsrisiko's |
|
| Interaksies met ander middels | As jy enige medikasie gebruik, maak seker dat jy met jou dokter praat voordat jy chondroïtien gebruik. Dit is veral waar met bloedverdunners soos warfarien, NSAID-pynverligters soos ibuprofen/diklofenak, en ander aanvullings soos ginkgo biloba, knoffel en saagpalmetto. |
Vir wie is dit glad nie geskik nie?
Dit is 'n baie belangrike punt. Daar is nog nie genoeg wetenskaplike data oor die veiligheid van chondroïtien nie. Daarom is dit beter om veilig te wees as jammer.
Om hierdie rede word chondroïtien-aanvullings nie aanbeveel vir swanger vroue, borsvoedende moeders en jong kinders nie . As jy in een van hierdie kategorieë val, praat met jou dokter oor ander, veiliger behandelings vir gewrigspyn.
Boodskap vir die Huis Toe
- Chondroïtien is 'n gewilde aanvulling wat gebruik word om pyn wat deur osteoartritis (gewrigsontsteking) veroorsaak word, te behandel. Daar is egter steeds wetenskaplike kontroversie oor die ware doeltreffendheid daarvan.
- Soek altyd mediese advies voordat u dit gebruik, veral as u ander mediese toestande soos asma, prostaatkanker het, of as u ander medikasie soos bloedverdunners neem.
- Dit is absoluut nie geskik vir swanger vroue, borsvoedende moeders en jong kinders nie.
- Kies altyd 'n produk van goeie gehalte van 'n betroubare vervaardiger.
- Indien u enige newe-effekte ervaar (soos hoofpyn, veluitslag), hou op om dit te neem en raadpleeg u dokter onmiddellik.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by