Hoe jou leefstyl diabetes beïnvloed (Sosiale Determinante van Gesondheid en Diabetes)

Baie van ons dink dat Diabetes Mellitus 'n siekte is wat uitsluitlik bepaal word deur dinge soos wat ons eet en of ons oefen of nie? Dit is waar, daardie dinge is baie belangrik. Maar vandag gaan ek jou vertel van 'n effens dieper aspek waaroor ons nie veel in ons daaglikse lewens praat nie. Het jy al ooit gedink aan hoeveel die omgewing waarin jy woon, jou ekonomiese vlak, die opvoeding en fasiliteite wat jy ontvang, jou gesondheid beïnvloed, veral 'n langtermyntoestand soos diabetes? Dit is die onderwerp waaroor ons vandag praat.

Gesondheid gaan nie net oor medisyne nie.

Stel jou voor 'n dokter wat vir jou sê om "'n goed gebalanseerde dieet te eet en vir 'n uur per dag te oefen." Daardie raad is baie goed. Maar het almal dieselfde vermoë en buigsaamheid om daardie raad te volg?

Eenvoudig gestel, ons gesondheid word nie bepaal deur die medisyne wat ons neem wanneer ons siek is nie. Dit word beïnvloed deur baie faktore, insluitend waar ons gebore is, die omgewing waarin ons grootgeword het, die werk wat ons doen, ons inkomstevlak en die opvoeding wat ons ontvang. Soms, selfs wanneer iemand gesondheidsdienste ontvang, kan hulle ongeregtighede en verwaarlosing in die gesig staar. Byvoorbeeld:

• Dit lyk nie of die dokter veel omgee vir die simptome wat jy beskryf nie.
• Om jou gesondheidsprobleme as onbenullig af te maak.
• Nie om die toestand en behandeling eenvoudig te verduidelik in taal wat jy verstaan ​​nie.

Dinge soos hierdie kan daartoe lei dat sommige pasiënte gefrustreerd en wantrouig teenoor dokters en die hele gesondheidsorgstelsel raak. Dit is 'n baie gevaarlike situasie, want dan sal hulle nie gemotiveerd wees om behoorlike behandeling vir hul siekte te soek nie.

Wat is sosiale determinante van gesondheid?

Selfs die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) erken die konsep van "sosiale determinante van gesondheid." Eenvoudig gestel, dit verwys na die sosiale, ekonomiese en fisiese toestande wat ons gesondheid direk beïnvloed en buite ons beheer is.

Alhoewel hierdie dinge met die eerste oogopslag onverwant aan gesondheid mag lyk, het navorsing bewys hoeveel hierdie faktore ons lewensgehalte en risiko om siektes te ontwikkel, beïnvloed. Kom ons kyk na wat hierdie faktore is.

Hoe hou hierdie faktore verband met diabetes?

Nou dink jy dalk: "Goed, hierdie dinge beïnvloed gesondheid in die algemeen, maar hoe beïnvloed dit diabetes?" Kom ons verstaan ​​dit met 'n eenvoudige voorbeeld.

Stel jou 'n lae-inkomste gesinshoof in die stad voor. Kom ons noem hom 'Siripala'. Siripala onderhou sy gesin deur gedurende die dag te werk. Hy gaan soggens om 5 uur werk toe en kom saans omstreeks 8 uur huis toe.

• Kos: Siripala, wat heeldag hard werk, vind dit moeilik om voedsame items soos groente, vrugte en vis met sy karige salaris te bekostig. In plaas daarvan kan hy dit maklik en goedkoop by padstalletjies koop.Hy wend hom tot kos ryk aan meel, suiker en olie (bv. paratha, kottu, versoete drankies). Dit vul die maag, maar voorsien nie die liggaam van voeding nie.
• Oefening: As gevolg van sy strawwe werkskedule heeldag, het Siripala nie die tyd of energie om te oefen nie. Daar is geen veilige plek om te stap in die oorvol buurt waar hy woon nie.
• Stres: Sy is voortdurend onder stres as gevolg van finansiële probleme en bekommernisse oor haar kinders se toekoms. Hierdie stres verander die hormonale funksie van die liggaam, wat die risiko om diabetes te ontwikkel verder verhoog.
• Bewustheid en mediese dienste: Siripala het nie veel kennis oor die basiese simptome van diabetes of hoe om dit te vermy nie. Aangesien hy sy salaris verloor as hy nie vir 'n dag werk toe gaan nie, gaan hy nie eers vir 'n geringe kwaal na 'n dokter nie. Hy gaan slegs hospitaal toe wanneer die simptome vererger. Dan kan dit te laat wees.

Verstaan ​​jy nou? Siripala se verhoogde risiko om diabetes te ontwikkel, is nie te wyte aan sy "fout" nie. Die sosiale en ekonomiese toestande waarin hy leef, het 'n direkte impak daarop. Dit maak nie saak hoeveel bewustheid oor diabetesbeheer verhoog word nie, dit sal nie van veel nut wees vir iemand wat nie die hulpbronne het om daardie dinge te implementeer nie.

So wat doen ons?

Dit is nie 'n probleem wat 'n individu alleen kan oplos nie. Dit vereis oplossings as 'n land, op die vlak van beleidmakers. Dit is hul verantwoordelikheid om goeie gesondheidsorg vir almal te skep, 'n ekonomie waar almal toegang tot voedsame kos het, en 'n veilige omgewing.

Maar daar is dinge wat ons ook op 'n persoonlike vlak kan doen.

1. Bewustheid: Die eerste stap is om te verstaan ​​dat sosiale faktore soos hierdie ons gesondheid beïnvloed.

2. Praat met jou dokter: Wanneer jy jou dokter sien, praat nie net oor jou siekte nie, maar ook oor die uitdagings wat jy in jou lewe in die gesig staar. Moenie bang wees om te vra: "Dokter, ek kan dit nie bekostig om soveel voedsame kos te eet nie. Watter veranderinge kan ek maak?" Jou dokter kan jou dan raad gee wat reg is vir jou en wat jy kan doen.

3. Maak soveel as moontlik klein veranderinge: Alhoewel dit moeilik is om groot veranderinge te maak, begin met klein dingetjies. Klein dingetjies soos om suiker met een teelepel per dag te verminder, 'n halte vroeër van die bus af te klim en 'n bietjie te stap, en waar moontlik 'n tuisgemaakte maaltyd te maak, kan 'n groot verskil maak.

4. Gemeenskapsbetrokkenheid: Praat met gemeenskapsorganisasies en plaaslike gesondheidsbeamptes oor gesondheidskwessies in jou area (bv. vullisprobleme, gebrek aan plekke om te oefen).