Hallo! Vandag gaan ons praat oor 'n onderwerp wat vir baie mense, veral vir julle jongmense, baie belangrik is. Dit is alkohol, of soos ons dit almal ken, alkoholiese drankies / sterk drank. Miskien het jy al met vriende hieroor gepraat, of dit van verskillende plekke gehoor. So, wat is alkohol werklik? Hoe beïnvloed dit die liggaam? Is dit goed? Is dit sleg? Ons sal vandag oor al hierdie dinge praat.
Wat is Alkohol (Alcohol) werklik?
Eenvoudig gestel, alkohol is iets wat gemaak word deur graan, vrugte, of selfs groente te fermenteer. Tydens hierdie fermentasieproses word gis (Yeast) of bakterieë (Bacteria) gebruik om die suiker in hierdie voedselsoorte in alkohol te omskep. Hierdie fermentasieproses word in baie dinge gebruik, soos wanneer kaas gemaak word, en in die produksie van sekere medisyne.
Daar is verskillende vorme van alkohol. Sommige word as skoonmaakmiddels (cleaner), ontsmettingsmiddels (antiseptic), of selfs as pynstillers of middels wat lomerigheid veroorsaak (sedative) gebruik.
Maar, die alkohol waarvan ons praat, dit wil sê, alkoholiese drankies wat deur mense gedrink word, word direk in die bloedstroom opgeneem sodra dit die liggaam binnedring. Van daar af begin dit ons Sentrale Senuweestelsel (Central Nervous System - SSN), dit wil sê die brein en rugmurg (spinal cord), beïnvloed. Hierdie sentrale senuweestelsel beheer byna elke funksie in ons liggaam.
Hoe beïnvloed Alkohol die liggaam?
Alkohol is 'n depressant. Dit beteken dat dit die aktiwiteit van ons sentrale senuweestelsel vertraag en verminder. Om presies te wees, alkohol blokkeer sekere boodskappe wat na die brein probeer gaan. Dit is hoekom 'n persoon se emosies, sensasies, bewegings, sig, gehoor, ensovoorts, verander word.
Dink daaraan, as 'n baie klein hoeveelheid geneem word, kan 'n persoon dalk ontspanne voel, of 'n vermindering in vrees ervaar. Hoe meer alkohol egter geneem word, hoe groter is die effek op die brein. Dit is wanneer 'n persoon die toestand van bedwelming (Intoxication) bereik.
Wat gebeur tydens bedwelming (Intoxication)?
'n Persoon wat te veel alkohol geneem het, kan dalk sukkel om reguit te loop, balans verloor, en woorde kan verstrengel raak wanneer hy praat. Hulle kan ook baie verward raak en hul bewussyn kan verminder. Sommige mense kan, wanneer hulle dronk is, baie vriendelik en spraaksaam raak. Ander kan egter baie aggressief en kwaad word. Dit verskil van persoon tot persoon.
Die belangrikste ding is dat die reaksietyd drasties verminder. Dit is hoekom hulle sê jy moet nie drink en bestuur nie. 'n Bedwelmde persoon mag dink dat hy dinge reg doen, maar dit is nie die waarheid nie. Hulle normale gedrag kan heeltemal verander.
Wat is Alkoholvergifting (Alcohol Poisoning)?
As iemand binne 'n kort tydperk 'n oormatige hoeveelheid alkohol drink, loop hulle 'n groot risiko om alkoholvergifting (Alcohol Poisoning) te ervaar. Soos die naam aandui, beteken dit dat die liggaam vergiftig is deur 'n hoeveelheid alkohol wat te veel is om te hanteer.
Die hoofsimptome hiervan is:
- Ernstige braking (vomiting).
- Oormatige slaperigheid.
- Verlies van bewussyn.
- Asemhalingsprobleme.
- Gevaarlike afname in bloedsuikervlakke.
- Soms kan aanvalle (Seizures) voorkom.
- Hierdie toestand kan selfs met die dood eindig. Dit is dus baie gevaarlik.
Hoekom raak jongmense aangetrokke tot drank?
Om alkohol in jou jeug te eksperimenteer, word deur sommige as normaal beskou. Daar is verskeie redes hoekom jongmense geneig is om alkohol en ander dwelms te gebruik:
- Nuuskierigheid: Die begeerte om te weet "hoe voel dit om dit te drink?" of "wat is die eienaardigheid daaraan?".
- Om 'n goeie gevoel te kry, stres (Stress) te verminder, te ontspan: Sommige dink dat alkohol probleme kan laat vergeet en jou gelukkig kan maak.
- Om in te pas by vriende (Fit in): As gevolg van gedagtes soos "almal anders drink, hoe kan ek die enigste een wees wat nie drink nie?"
- Om soos 'n volwassene te voel: Sommige dink dat hulle volwasse lyk wanneer hulle alkohol gebruik.
Dink net, van kleins af sien kinders advertensies wat aantreklike mense uitbeeld wat die lewe gelukkig geniet met alkohol. Net so, wanneer baie ouers en ander volwassenes tydens partytjies of aandetes 'n bietjie wyn of bier drink, kan jongmense dink dat alkohol nie so gevaarlik is nie.
Hoekom jy Alkohol moet vermy?
In Sri Lanka sê die wet dat mense onder 21 jaar nie alkohol mag koop nie. Tog kan baie jongmense op een of ander manier alkohol bekom. Die besluit om te drink of nie te drink nie, is dus joune. Benewens die moontlikheid van verslawing, is daar verskeie nadele verbonde aan alkoholgebruik.
Regs- en Sosiale Probleme
Jongmense wat alkohol drink, het 'n groter kans om regsprobleme te ondervind (aangesien dit onwettig is, kan hulle gearresteer word). Daarbenewens is jongmense wat alkohol drink meer geneig om in argumente betrokke te raak en misdade te pleeg as diegene wat nie drink nie.
Skoolwerk en Studies word belemmer
Mense wat gereeld alkohol gebruik, sal probleme met hul skoolwerk ervaar. Alkohol kan die vermoë om goed te studeer en goeie punte te kry, belemmer. Dit beïnvloed ook sportprestasies (as gevolg van dinge soos balans en koördinasie wat vroeër genoem is).
Jy kan jouself in die openbaar skaam
Alhoewel jy dink dit is "cool" om te drink, veroorsaak veranderinge in die senuweestelsel as gevolg van alkohol dat mense baie dom en skaamwekkende dinge doen. Dink aan dinge soos braking of urinering op jouself. Ook, wanneer jy gedrink het, stink jou mond, en die volgende dag se babelas is niks lekker om te ervaar nie.
'n Groot risiko vir jou gesondheid!
Jongmense wat alkohol gebruik, is meer geneig om seksueel aktief te wees en onveilige seksuele verhoudings aan te gaan. Dit kan lei tot onbeplande swangerskappe en seksueel oordraagbare siektes (Sexually Transmitted Diseases - SOS'e).
Wanneer jy dronk is, is die risiko groter om jouself te beseer, miskien selfs noodlottig. Daar is bevind dat die helfte van verdrinkings onder jong mans verband hou met alkoholgebruik. Die waarskynlikheid dat 'n jong persoon by 'n motorongeluk, moord of selfmoord betrokke raak as gevolg van alkoholgebruik, is ook baie hoër.
Nie net dit nie, jongmense wat alkohol drink, is ook meer geneig om oorgewig te word of ander gesondheidsprobleme te ervaar. Een studie het bevind dat diegene wat van die ouderdom van 13 af voortdurend 5 of meer glase alkohol drink, meer geneig is om teen die ouderdom van 24 oorgewig te wees of aan hoë bloeddruk te ly as diegene wat nie drink nie. Volwassenes wat gereeld en oormatig alkohol drink, loop 'n groot risiko vir skade aan belangrike organe soos die lewer (Liver), hart (Heart) en brein (Brain).
Hoe om weg te bly van Alkohol? Hoe sê jy 'Nee'?
As al jou vriende drink, kan dit moeilik wees om 'nee' te sê as jy die enigste een is wat nie drink nie. Niemand hou daarvan om deur vriende verwerp te word of om eensaam te wees nie. Daar is verskeie maniere om 'nee' vir alkohol te sê, en die regte manier verskil van persoon tot persoon.
- Vir sommige is dit maklik om kisiem hethuth nokiya kelinma 'ba' kiyana eka.
- Ander dink dit is beter om 'n rede te gee wanneer jy 'nee' sê. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek hou nie daarvan om te drink nie," "Ek het môre 'n wedstryd," of "My oom is dood as gevolg van drink."
As dit vir jou moeilik is om 'nee' vir alkohol te sê voor mense wat jy ken, gebruik jou ouers of 'n ander volwassene as verskoning om 'nee' te sê. As jy sê: "My ma en pa kom my oor 'n rukkie haal," "Ek is al voorheen betrap terwyl ek gedrink het, ek kan nie weer nie," of "My afrigter sal my doodmaak," word dit vir sommige makliker om 'nee' te sê.
As jy na 'n partytjie gaan en jy weet daar sal alkohol wees, maak vooraf jou plan. Byvoorbeeld, jy en 'n vriend kan ooreenkom om 'n sein te gebruik wanneer dit tyd is om te gaan. Beplan ook om iets anders te doen as om die hele nag in iemand se kelder bier te drink. Beplan om 'n fliek te kyk, na 'n winkelsentrum te gaan, 'n konsert of sportbyeenkoms by te woon. Of jy kan 'n span saam met jou vriende vorm vir vlugbal, boul, sagtebal – enigiets wat jou aktief hou!
As ek hulp nodig het, waar kan ek dit kry?
As jy dink jy het 'n probleem met alkohol, soek so gou as moontlik hulp. Die beste is om met 'n volwassene te praat wat jy vertrou. As dit moeilik is om met jou ouers te praat, praat met jou dokter, skoolberader, priester, tante, oom, of iemand anders. Vir sommige is dit moeilik om oor hierdie dinge met volwassenes te praat, maar iemand wat in 'n posisie is om te help en jou ondersteun, kan jou verwys na 'n Dwelm- en Alkoholberader (Drug and Alcohol Counselor) vir 'n assessering en behandeling.
In sommige lande is hierdie behandeling heeltemal konfidensieel. Nadat 'n jong persoon se probleem geassesseer is, kan 'n berader dalk korttermyn residensiële behandeling in 'n rehabilitasiesentrum (Rehab) of buitepasiëntbehandeling (outpatient treatment) aanbeveel. Hierdie behandelingsentrums help 'n persoon om geleidelik die fisieke en sielkundige verslawing aan alkohol te oorkom.
Jy kan ook aanlyn hulp en ondersteuning vind. Byvoorbeeld, daar is organisasies soos `SAMHSA`. (In Sri Lanka is dit belangrik om inligting oor openbare en private dwelmvoorkoming- en rehabilitasiedienste te soek.)
Wat as ek bekommerd is oor iemand anders se drankgebruik?
Soms leef kinders in huise waar 'n ouer of 'n ander familielid te veel drink. Baie mense kan nie hul drankgebruik beheer sonder hulp nie. Dit beteken nie dat hulle jou nie liefhet of vir jou omgee nie. Alkoholverslawing (Alcoholism) is 'n siekte wat behandeling benodig, net soos ander siektes.
Mense met drankprobleme kan nie ophou drink totdat hulle erken dat hulle 'n probleem het en gereed is om hulp te kry nie. Dit kan gesinslede en geliefdes baie hulpeloos laat voel. Die goeie nuus is dat daar baie plekke is om hulp te kry. 'n Ondersteunende volwassene soos jou skoolberader, 'n familielid, of 'n ouer broer/suster sal verstaan wat jy deurmaak. Ook, professionele organisasies soos `Alateen` kan help.
As jy bekommerd is oor 'n vriend se drankgebruik, help om hom/haar te beskerm. Byvoorbeeld, moenie jou vriend toelaat om dronk te bestuur nie. Indien moontlik, probeer om dronk vriende te keer om gevaarlike dinge te doen, soos om alleen huis toe te gaan in die nag of om gevegte te begin. Beskerm ook jouself. Moenie in 'n motor ry met iemand wat dronk is nie, selfs al is dit die persoon wat jou huis toe sou neem. Vra eerder 'n nugtere volwassene om hulp, of bel 'n taxi.
Kernboodskap om te Onthou (Take-Home Message)
Almal – selfs volwassenes – neem besluite oor of hulle drink, en hoeveel hulle drink. Onthou dat jy 'n partytjie of ander geleentheid net so lekker, of selfs lekkerder, kan geniet sonder alkohol. Wanneer jou sentrale senuweestelsel behoorlik funksioneer, sal jy 'n goeie herinnering hê aan die wonderlike tyd wat jy beleef het! Neem dus wyse besluite, bly gesond en gelukkig!
Alkohol, alkoholiese drankies, jongmense en alkohol, effek van alkohol, alkoholvergifting, voorkoming van alkohol, alkoholverslawing
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න