Word jy gepla deur ander mense se rook? Kom ons vind uit presies wat tweedehandse rook is!

Weet jy hoe belangrik die lug wat ons inasem vir ons lewens is? Maar soms inasem ons onwetend skadelike stowwe saam met hierdie lug in ons liggame. Een so 'n ding is tweedehandse rook. Kom ons gesels vandag in 'n bietjie meer besonderhede hieroor, want dit is iets wat baie belangrik is vir jou gesondheid sowel as die gesondheid van jou geliefdes.

Wat is hierdie tweedehandse rook?

Eenvoudig gestel, tweedehandse rook is die rook wat ingeasem word wanneer iemand anders rook. Dit is 'n kombinasie van twee hooftipes rook. 1. Hoofstroomrook: Dit is die rook wat uitkom wanneer 'n roker 'n sigaret inasem en uitasem. 2. Systroomrook: Dit is die rook wat uit die sigaret kom, direk vanaf die brandende punt van 'n sigaret, sigaar of pyp. Stel jou voor, wanneer iemand 'n sigaret aansteek, en dit brand net, rook gaan op, reg? Dis dit.

Die belangrike ding is dat hierdie systroomrook selfs meer skadelike chemikalieë kan bevat as die rook wat die roker inasem en uitasem! Omdat dit direk brand, teen 'n laer temperatuur, produseer dit meer giftige chemikalieë.

So, as iemand naby jou rook, is daar 'n goeie kans dat jy albei soorte rook inasem. Dis asof jy onwetend van die sigaret wat hulle rook, inneem.

Watter probleme kan ons ondervind as gevolg van tweedehandse rook?

O, dit is nie iets om ligtelik op te neem nie. Tweedehandse rook bevat duisende giftige chemikalieë . Baie hiervan is bekende karsinogene. Dus, die inaseming van hierdie rook kan jou baie korttermyn- en langtermyn-gesondheidsprobleme veroorsaak.

Moontlike gevolge vir die kleintjies en die onmiddellike nasleep

Dit is veral skadelik vir jong kinders . Hul longe is nog nie ten volle ontwikkel nie, daarom is hulle baie sensitief vir hierdie rook.

• Oorinfeksies : Etter kan gereeld in die oor ontwikkel en oorpyn veroorsaak.
• Longinfeksies : Daar is 'n verhoogde risiko van ernstige longinfeksies soos longontsteking .
• Asma) Verergering van die siekte: As 'n kind reeds asma het, kan hierdie rook veroorsaak dat asma-aanvalle meer gereeld voorkom en asemhalingsprobleme voorkom. Dit is ook moontlik om weer asma te ontwikkel.
• Gereelde verkoues en hoes: Jou immuniteit kan verswak wees en jy kan meer gereeld siek voel.
• Tandbederf: Dit is dalk nie iets waaraan jy sou dink nie, maar ander mense se rook kan ook tot tandbederf bydra.

Stel jou voor hoe maklik jou klein baba hierdie probleme kan ontwikkel as iemand in die kamer rook waar hulle is. Nimali se seun is meegedeel dat hy aanhoudend hoes. Ten spyte daarvan dat hy baie dokters gesien het, het dit nie beter gelyk nie. Eers later het hulle ontdek dat 'n oom wat gereeld na hul huis gekom het, in die sitkamer rook. Eers nadat hy heeltemal opgehou rook het, het sy seun se hoes geleidelik bedaar.

Ernstige siektes wat mettertyd kan ontwikkel

Wanneer jy voortdurend aan tweedehandse rook blootgestel word, dit wil sê wanneer jy hierdie rook jare lank inasem, neem die risiko om meer ernstige siektes te ontwikkel, toe.

• Gehoorverlies: Gehoor kan geleidelik afneem.
• Long- en ander kankers: Selfs al rook jy nie, kan tweedehandse rook longkanker veroorsaak. Dit verhoog ook die risiko van ander soorte kanker.
• Beroerte: Dit kan ook 'n oorsaak van 'n beroerte wees, wat veroorsaak word deur 'n blokkasie of bars van 'n bloedvat in die brein.
• Hartsiekte: Die risiko om hartsiektes te ontwikkel, neem aansienlik toe.
• Swak Bene: Ja, selfs bene kan swak word as gevolg hiervan.

Nou verstaan ​​jy hoe ernstig dit is? Ons mag dalk groot skade aan ons liggame veroorsaak sonder om dit eers te besef.

So, wat doen ons om onsself teen tweedehandse rook te beskerm?

Goed, nou weet ons hoe gevaarlik dit is. So, wat kan ons doen om onsself hierteen te beskerm? Moenie bekommerd wees nie, daar is dinge wat ons kan doen. As jy 'n nie-roker is, het jy die reg om jouself teen ander mense se rook te beskerm. 1. Verduidelik asseblief aan rokers:

• As iemand in jou huis, werkplek of onder jou vriende rook, vertel hulle vriendelik van die gevare van tweedehandse rook.
• Eis 'n algehele verbod op rook in huise, kantore en voertuie. Dit moet veral in ag geneem word op plekke waar daar jong kinders, swanger moeders en bejaardes is.
• "As jy rook, kan jy asseblief buite gaan en dit weg van ander mense doen?" Vra. Onthou, rook kan ure lank in die lug, op klere, mure en meubels bly hang. Dit word "derdehandse rook" genoem. Dit beteken dat die skadelike stowwe in die rook steeds in die omgewing is nadat jy klaar gerook het.
• Selfs nadat iemand uitkom en rook,Veral voordat jy 'n klein kind aanraak of vashou, sê vir hulle om hul hande deeglik met seep te was en indien moontlik hul klere te ruil, want rookdeeltjies kan op hul klere en vel agterbly.
• Moet nooit in die motor rook nie. Dit maak nie saak of jy die venster oopmaak en rook uitblaas nie, die rook sal terugkom in die motor, op die sitplekke en oral. Dit is baie gevaarlik, veral as jy met 'n klein kind reis.

2. Skep 'n rookvrye omgewing:

• Maak jou huis ' n "rookvrye sone." Stel asseblief jou gaste ook hieroor in kennis.
• Wanneer jy met kinders reis, probeer om plekke te vermy waar mense rook. Selfs al gaan jy na 'n restaurant, kyk of daar 'n afdeling is wat vir nie-rokers gereserveer is.

3. Staan op vir jou regte:

• As jy iemand sien rook in openbare plekke, soos op 'n bus of trein, herinner hulle daaraan dat dit teen die wet is. Indien nodig, stel die owerhede in kennis.
• Jy het die reg om skoon lug in te asem.

Nog 'n belangrike ding: Leer oor cannabisrook en e-sigarette.

Deesdae dink sommige mense dat net sigarette skadelik is, en dat tweedehandse daggarook nie so erg is nie. Dit is 'n wanopvatting. Daggarook bevat ook baie van dieselfde skadelike chemikalieë as sigaretrook. Daarbenewens bevat dit ook die bestanddeel genaamd THC, wat dronkenskap veroorsaak. Dit beteken dat as jy die rook van iemand wat dagga gebruik inasem, jy ook die gevolge daarvan kan kry. Dieselfde geld vir e-sigarette , of wat ons vaping noem. Alhoewel die rook (aërosol) wat hieruit vrygestel word nie so skadelik is soos gewone sigaretrook nie, kan dit steeds skadelike chemikalieë, swaarmetaaldeeltjies en nikotien bevat. Daarom is dit die beste om te probeer om die inaseming van daardie rook te vermy, selfs wanneer jy naby mense is wat vape.

As jy rook, moet ons probeer om op te hou?

As jy hierdie artikel lees, is jy dalk 'n roker. Jy dink dalk: "Ek rook, wat van ander?" Maar nou weet jy hoeveel skade jou tweedehandse rook aan diegene rondom jou kan doen, veral jou geliefdes. Om op te hou rook is nie maklik nie. Nikotien is 'n hoogs verslawende chemikalie. Maar dit is nie onmoontlik om op te hou nie. Dink aan die voordele wat jy sal kry as jy ophou:

• Jou gesondheid sal aansienlik verbeter. Jy sal minder probleme met asemhaling hê, minder hoes, en jou risiko vir hartsiektes en kanker sal geleidelik afneem.
• Jou voorkoms sal mooier word. Jou vel sal helderder word, jou tande sal minder geel word, en jou slegte asem sal verdwyn.
• Jou energie sal toeneem. Jy sal minder moeg voel, en jy sal deur die dag verfris kan bly.
• Jy sal geld spaar! As jy die bedrag wat jy per dag aan sigarette spandeer bymekaar tel, verbeel jou hoeveel geld jy per maand, per jaar kan spaar.
• Jy stel 'n goeie voorbeeld vir jou geliefdes en beskerm hulle teen tweedehandse rook.

As jy hulp nodig het om op te hou rook, is daar spesiale beradingsdienste en behandelings beskikbaar. Jy kan meer hieroor uitvind by jou plaaslike MOH-kantoor of die naaste hospitaal. Moenie skaam wees nie, vra vir hulp. Dis die grootste hulp wat jy jouself kan gee.

Laastens, dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so ons het vandag oor baie dinge gepraat, nè?

Eenvoudig gestel, tweedehandse rook is 'n stille moordenaar. Dit kan ernstige gesondheidsprobleme vir jou en diegene rondom jou veroorsaak, veral jong kinders.

• Beskerm jouself teen tweedehandse rook wanneer moontlik.
• Maak jou huis, werkplek en voertuig rookvrye sones.
• Help rokers om op te hou, en verduidelik dinge vriendelik aan hulle.
• As jy 'n roker is, neem vandag 'n besluit om op te hou. Moenie huiwer om hulp te kry nie.

Kom ons staan ​​almal saam en voed die samelewing op oor die gevare van tweedehandse rook. Kom ons skep 'n gesonde omgewing waar almal skoon lug kan inasem. As jy enige verdere vrae hieroor het, kan jy 'n dokter vra. Bly gesond!

---

Sigaretrook, passiewe rook, gesondheidseffekte, longsiekte, kanker, kindergesondheid, rookstaking