Het jy al ooit gedink dat die lyfroom wat jy gebruik, die plastiekwaterbottel waaruit jy drink, of die speelgoed wat jy by die huis het, chemikalieë kan bevat wat jou liggaam se hormonale stelsel kan ontwrig? Dit is eintlik dinge wat baie na aan ons lewens is. Ons noem dit endokriene ontwrigters. Alhoewel die naam 'n bietjie vreemd is, is dit baie belangrik om bewus te wees van die impak wat dit op ons gesondheid het. So vandag, kom ons praat eenvoudig en duidelik hieroor.
Wat is hierdie sogenaamde endokriene ontwrigters?
Eenvoudig gestel, endokriene ontwrigters is chemikalieë wat buite ons liggame geskep word, maar wanneer hulle ons liggame binnedring, verander hulle die funksie van ons endokriene stelsel.
Kyk nou, hierdie hormonale stelsel in ons liggaam is soos die bestuur van 'n maatskappy. Baie belangrike dinge in die liggaam soos groei, ontwikkeling, slaap, bui , metabolisme , ens. word beheer deur die hormone wat deur hierdie hormonale stelsel geproduseer word. Hierdie stelsel sluit baie kliere en organe in.
So, wanneer hierdie chemikalieë, genaamd endokriene ontwrigters (EDC's), die liggaam binnedring, ontwrig hulle hierdie goed funksionerende hormonale stelsel. Dis soos iemand van buite wat die kantoor deurmekaar maak. Hulle kan:
- Verhoog of verlaag die produksie van sekere hormone in ons liggaam.
- Tree op soos die hormone wat natuurlik in ons liggame teenwoordig is. Dan word die liggaam mislei.
- Ontwrig die seine van hormone na selle.
- Skakel een hormoon in 'n ander om.
- Neerslag in hormoonproduserende organe en belemmer hul funksie .
- Sein sommige selle om voortydig te sterf .
- Dit beïnvloed hormone wat noodsaaklik is vir ons liggame en verhoed dat hulle werk .
- Kompeteer met die voedingstowwe wat die liggaam benodig en verhoed dat hulle geabsorbeer word .
Hierdie effekte kan veroorsaak dat liggaamsprosesse op die verkeerde tyd begin of onomkeerbare veranderinge veroorsaak. Dit raak nie net mense nie, maar ook diere.
Waar vind ons hierdie chemikalieë?
Dit is 'n bietjie skrikwekkend. Hierdie endokriene ontwrigters kan in baie dinge gevind word wat ons elke dag in ons huise gebruik. Hulle kan in die liggaam geabsorbeer word deur die lug wat ons inasem, die water wat ons drink, of deur die vel wanneer ons sekere produkte gebruik.
Daar word beraam dat daar meer as 85 000 mensgemaakte chemikalieë in die wêreld is. Maar slegs 'n klein persentasie, ongeveer 1%, is vir veiligheid getoets. Daar word geglo dat meer as 1 000 van hierdie chemikalieë die potensiaal het om die hormoonstelsel te ontwrig.
Kom ons kyk watter algemene dinge dit mag bevat.
| Chemiese | Dit is algemene plekke. | Moontlike gesondheidseffekte |
|---|---|---|
| Bisfenol A (BPA) | Sommige plastiek-voedselhouers, die voering van blikkieskos en waterbottels. | Vroeë puberteit, vetsug, kanker en die risiko van hartsiektes. |
| Ftalate | 'n Stof wat gebruik word om plastiek buigsaam te maak. Voedselverpakking, speelgoed, parfuums, verskeie skoonheidsprodukte. | Ontwrigting van hormonale funksie, probleme met die voortplantingstelsel. |
| Gebromeerde vlamvertragers (BFR's) | Word gebruik om die risiko van brand in meubels, matrasse, klere en elektroniese toestelle te verminder. | Beïnvloed die funksionering van die skildklier (dit is baie belangrik vir die ontwikkeling van kinders). |
| Plaagdoders | Insekdoders en onkruiddoders wat in die landbou gebruik word (bv. Atrasien, Glifosaat). Hierdie kan deur voedsel ingeneem word. | Vetsug, gedragsprobleme, leergestremdhede. Die hipotalamus en pituïtêre klier in die brein kan aangetas word. |
| PFAS (PFA's) | Kleefvrye kookpotbedekking, brandbestrydingsskuim. | Effekte op die immuunstelsel, groeiprobleme. |
| Triklosan | Sommige ontsmettingsmiddels kan in vloeibare seep, lyfwas en tandepasta voorkom. | Kan tiroïedhormone en immuniteit beïnvloed. |
Watter gesondheidsprobleme veroorsaak hierdie?
Daar is geen spesifieke simptoom wat deur blootstelling aan hierdie chemikalieë veroorsaak kan word nie. Navorsing het egter bevind dat blootstelling daaraan, selfs in baie klein hoeveelhede, verskeie gesondheidsprobleme kan veroorsaak.
In die besonder wys die Nasionale Instituut vir Omgewingsgesondheidswetenskappe (NIEHS) daarop dat dit ernstige impakte op die ontwikkeling van kinders en die gesondheid van volwassenes kan hê.
Effekte op die voortplantingstelsel
Sommige studies toon dat hierdie chemikalieë 'n afname in spermtelling en -kwaliteit by mans kan veroorsaak. Daar is ook spekulasie dat blootstelling aan hierdie chemikalieë vroue se vrugbaarheid kan belemmer, die risiko van miskraam kan verhoog en die risiko van toestande soos endometriose kan verhoog.
Effekte op kinders
Kinders se ontwikkelende liggame is baie sensitief vir hierdie chemikalieë.
- Blootstelling aan sekere tipes ftalate kan die risiko van aandaggebreks-hiperaktiewiteitversteuring ( ADHD ) en gedragsprobleme by kinders verhoog.
- Sommige chemikalieë kan vroeë puberteit by meisies (bv. borsontwikkeling ) en abnormale borsontwikkeling by seuns veroorsaak.
- Oormatige blootstelling aan chemikalieë soos PFA's, wanneer kinders ingeënt wordDie immuunstelsel se reaksie kan verminder word.
Hoe kan ons onsself teen hierdie chemikalieë beskerm?
Dit is moeilik om hulle heeltemal te vermy omdat hulle so alomteenwoordig in ons omgewing is. Daar is egter baie dinge wat ons kan doen om ons blootstelling daaraan te verminder.
- Maak jou huis deeglik skoon: Chemikalieë wat vrygestel word van klere, meubels en elektroniese toestelle versamel in die stof in jou huis. Daarom kan jy jouself hierteen beskerm deur gereeld af te stofsuig, te stofsuig en jou huis skoon te hou.
- Vermy plastiek soveel as moontlik: Gebruik glas- of vlekvrye staalhouers in plaas van plastiekhouers om kos te bêre. As jy plastiekhouers gebruik, moet jy nooit kos daarin mikrogolf nie. Wanneer dit verhit word, kan chemikalieë uit die plastiek in die kos insypel. Verhit eerder kos in 'n keramiekbak.
- Wees versigtig wanneer jy kos kies: Kies organiese en onverwerkte kosse waar moontlik. Dit kan help om jou blootstelling aan skadelike chemikalieë soos plaagdoders te verminder. Alhoewel blikkieskos gerieflik is, hou in gedagte dat die voering binne-in die blik chemikalieë soos BPA kan bevat.
- Was jou hande gereeld: Dit is die eenvoudigste en beste ding wat jy kan doen. Om jou hande te was, veral voor jy kos voorberei en eet, kan help om chemikalieë te verwyder wat op jou vel neergesit het. Selfs gegeurde of antibakteriese seep kan egter soms hierdie chemikalieë bevat. Kies dus 'n gewone, natuurlike seep indien moontlik.
- Lees etikette: Lees die etikette van die skoonheidsmiddels, reinigers en persoonlike versorgingsprodukte wat jy koop om uit te vind wat hulle bevat. Wees versigtig vir woorde soos ftalate en triklosan.
Indien u enige verdere vrae hieroor het of bekommerd is oor enige gesondheidsprobleem, praat asseblief met u huisdokter (dokter) . Hy of sy sal u die regte advies kan gee.
Boodskap vir die Huis Toe
- Endokriene ontwrigters is chemikalieë wat inmeng met ons liggaam se hormonale stelsel en kan in baie alledaagse produkte gevind word.
- Verminder jou gebruik van plastiek. Vermy die gebruik van plastiekhouers, veral vir die verhitting van kos. Gebruik eerder glas of vlekvrye staal.
- Jy kan jou blootstelling aan hierdie chemikalieë verminder deur jou huis deeglik skoon te maak en jou hande gereeld te was.
- Kies soveel as moontlik organiese en onverwerkte kosse. Lees etikette wanneer jy produkte koop.
- Dit kan veral die ontwikkeling van kinders en die reproduktiewe gesondheid van volwassenes beïnvloed.
- As jy enige hormonale probleme het of enige twyfel hieroor het, praat openlik met jou dokter en soek advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by