Het jy sekelsel-eienskap? Kom ons gesels oor hierdie 3 dinge om gesond te bly!

Hallo! 'n Dokter het dalk vir jou gesê dat jy sekelsel-eienskap het. Jy het dalk 'n bietjie bang en senuweeagtig gevoel toe jy dit vertel is, reg? Maar moenie bekommerd wees nie. Dis nie regtig 'n ernstige siekte nie. Meestal leef mense met hierdie siekte baie gesonde, normale lewens. So vandag, kom ons gesels oor wat sekelsel-eienskap is, en drie eenvoudige maar baie belangrike dinge wat jy kan doen om 'n gesonde, gelukkige lewe daarmee te lei.

Kom ons verstaan ​​eers eenvoudig wat sekelsel-eienskap is.

Eenvoudig gestel, sekelsel-eienskap is 'n klein eienskap wat jy van jou ouers deur jou gene kry. Dink daaraan, ons het 'n tipe bloed genaamd rooibloedselle in ons bloed. Dit is die selle wat suurstof deur die liggaam dra. Normaalweg is hierdie rooibloedselle rond, soos 'n klein oliebol. In 'n persoon met sekelsel-eienskap kan sommige van hierdie rooibloedselle egter, in sekere situasies (byvoorbeeld, as die liggaam gedehidreer is of as jy na 'n hoë hoogte gaan), 'n effens ander vorm aanneem, soos 'n sekel .

Maar die belangrikste ding hier is dat daar twee dinge is, naamlik om die Sikkelsel-eienskap te hê en Sikkelsel-siekte of Sikkelsel-anemie te hê. Sikkelsel-siekte is 'n effens meer komplekse toestand met meer simptome. Baie mense met die Sikkelsel-eienskap kan egter heeltemal gesonde lewens lei sonder om enige simptome te toon. Daarom sê ons daar is niks om oor bekommerd te wees nie, maar dit is belangrik om bewus te wees.

3 belangrikste dinge wat jy kan doen om gesond te bly!

Goed, so as jy weet jy het sekelsel-eienskap, is daar drie hoof dinge wat jy kan doen om jouself gesond te hou. Kom ons praat een vir een daaroor.

1. Drink baie water deur die dag – dit is baie belangrik!

Dit is die eerste en belangrikste ding. Om baie water te drink, help jou bloed om glad en sonder enige blokkasies te vloei . Dink aan die bloedvate in ons liggaam as pype wat water dra. As die water goed onderhou word, vloei die water glad sonder om verstop te raak, reg? Dis hoe dit is. Wanneer ons baie water drink, vloei ons bloed ook glad en sonder om deur die liggaam verstop te raak.

Dit is veral belangrik vir iemand met sekelsel-eienskap. Want as jy nie genoeg water drink nie, dit wil sê as jy ontwater , soos ek vroeër genoem het, verander die rooibloedselle van vorm (word sekelvormig), en hulle is meer geneig om in die klein bloedvate vas te sit. Daarom sê ons drink baie water.

Jou dokter sal jou presies vertel.Hoeveel water moet jy per dag drink ? Maar 'n goeie reël is om ongeveer 8 glase water per dag te drink.

Onthou: Soms moet jy meer water as gewoonlik drink.

#### Dit is beslis 'n goeie idee om meer water te drink gedurende tye soos hierdie:

• Wanneer jy dors voel: Dors is jou liggaam se sein aan jou, "Ek het nie genoeg water nie." Drink dus water sodra jy dors voel.
• Wanneer jy op 'n vliegtuig reis: Die lug binne vliegtuie is baie droog, so daar is 'n groter kans dat water uit jou liggaam verdamp.
• Wanneer jy kragtig oefen: soos in mededingende sport of militêre opleiding, verloor jou liggaam baie water deur sweet. Drink dus baie water voor, tydens en na oefening.
• As jy beplan om bergklim of skubaduik te doen: Wanneer jy na hoë hoogtes of diepsee gaan, sal jou liggaam aan verskillende drukvlakke blootgestel word. Dit is ook belangrik om baie water te drink gedurende hierdie tye.
• As jy bloed in jou urine opmerk: Soms kan die kleur van jou urine pienk, rooi of bruin wees. As jy so iets sien, moenie dit ignoreer nie. Drink ook baie water en raadpleeg dadelik 'n dokter.
• As jy pyn enige plek in jou liggaam het: Soms kan mense met sekelsel-eienskap pyn ervaar as gevolg van geringe blokkasies. Probeer om water te drink gedurende hierdie tye. Maar as die pyn erg is, raadpleeg 'n dokter.

2. As jy oefen, moet jy dit veilig doen!

Oefening is baie goed vir die liggaam. Jy hoef nie op te hou oefen net omdat jy sekelsel-eienskap het nie. Maar dis belangrik om na jou liggaam te luister wanneer jy oefen. Dis nie goed om jouself skielik bo jou perke te stoot nie.

#### Wees versigtig vir hierdie dinge wanneer jy oefen:

• Raak stadig aan 'n nuwe sport gewoond: Stel jou voor jy is gedurende skoolvakansie by die huis en begin skielik sport beoefen. Dit is nie goed om jou liggaam op een slag baie te belas nie. Jy moet geleidelik begin. Net soos 'n motor, begin dit vinnig versnel. Gee jou liggaam ook tyd om daaraan gewoond te raak.
• Drink baie water voor, tydens en na oefening: Hierdie een spreek vanself. Ons het al voorheen oor die belangrikheid van water gepraat.
• Rus wanneer jy moeg voel:Moenie jouself afkraak en dink: "Ek kan 'n bietjie meer doen nie." As jy moeg voel, stop en rus.
• Herken tekens van probleme en rapporteer dit vinnig: Dit is baie belangrik. As jy saam met 'n afrigter of opleier oefen, moenie bang wees om hulle te vertel as jy ongemaklik voel nie.

#### As jy enige van hierdie simptome ervaar, kan dit 'n teken van probleme wees. Wees dus op die uitkyk:

• As jy spierpyn of krampe ervaar.
• As jy baie moeg, sweet en warm (uitgeput of oorverhit) voel.
• As jy sukkel om asem te haal (buite asem raak).

Indien so iets gebeur, hou dadelik op met wat jy doen. Rus. Drink baie water. Koel af. Sodra jy beter voel, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg en hom/haar van die voorval vertel. Hy/sy kan jou dan verdere advies gee.

Stel jou voor jy hardloop saam met 'n vriend en skielik kry jou been seer, sou jy dit ignoreer en aanhou hardloop? Nee. Jy sou stop en kyk wat gebeur. Dis hoe dit is, luister na die seine wat jou liggaam vir jou gee.

3. Praat gereeld met jou dokter.

Jou dokter is die beste persoon om jou oor jou gesondheid te adviseer. Hulle is daar om jou te help. So as jy enige vrae of bekommernisse het, moet asseblief nie huiwer om met hulle te praat nie. Dit is veral belangrik om 'n goeie verhouding met jou dokter te hê, veral as iemand met sekelselsindroom.

#### In sulke gevalle moet jy beslis 'n dokter raadpleeg, of ten minste 'n telefoonoproep maak:

• Indien u enige nuwe simptome ontwikkel: Moenie dit ignoreer nie, selfs al is dit gering. Byvoorbeeld, gereelde liggaamspyne, uiterste moegheid, probleme met asemhaling of bloed in u urine. Bel u dokter dadelik.
• As u vir diabetes mellitus getoets word: Die hoofbloedtoets om vir diabetes te toets, is die `(Hemoglobien A1c)`- of `(HbA1c)`-toets. Die resultate van hierdie `(HbA1c)`-toets is egter moontlik nie baie akkuraat by mense met sekelsel-eienskap nie. Daarom, as u vir diabetes getoets gaan word, maak seker dat u u dokter vertel dat u sekelsel-eienskap het. Dan kan u dokter ' n ander gepaste toets doen (byvoorbeeld 'n `Vastende plasmaglukose`-toets).
• As jy nuuskierig is oor nuwe ontdekkings oor die sekelsel-eienskap:Mediese wetenskap vorder daagliks. Nuwe inligting en nuwe behandelings kom na vore. So as jy belangstel om meer hieroor te leer, vra jou dokter daaroor.
• As jy beplan om 'n gesin te begin en kinders te hê: Dit is ook baie belangrik. As jy die Sikkelsel-eienskap het, is dit belangrik om te weet of jou toekomstige maat ook die Sikkelsel-eienskap of Sikkelsel-siekte het. Want as julle albei hierdie genetiese eienskap het, is daar 'n kans dat jou kind Sikkelsel-siekte sal hê. Daar is geen rede om daaroor bekommerd te wees nie. Jou dokter kan hierdie risiko aan jou verduidelik en jou ook inlig oor maniere om daardie risiko te verminder (byvoorbeeld, genetiese berading).

Onthou, jou dokter is soos 'n vriend. Deel jou probleme en vrese met hulle.

Boodskap vir die Huis Toe

Goed, ons het nou baie gepraat, nè? Kom ons som die belangrikste dinge op wat jy kan doen om gesond te bly as 'n persoon met sekelselselle-eienskap:

1. Drink baie water: Ten minste 8 glase water per dag. Meer by spesiale geleenthede.

2. Oefen veilig: Luister na jou liggaam. Rus as jy moeg voel. Stop onmiddellik en vertel jou dokter as jy enige tekens van probleme ervaar.

3. Bly in kontak met jou dokter: Praat met jou dokter oor al jou vrae en bekommernisse, veral oor nuwe simptome, diabetestoetse en gesinsbeplanning .

Om sekelselselle te hê beteken nie dat jy nie 'n normale, gelukkige lewe kan lei nie. Met bewustheid en die volg van hierdie eenvoudige stappe kan jy jou gesondheid handhaaf. Jou gesondheid is in jou hande! Dit is dus die moeite werd om daarna om te sien.

sekelsel-eienskap, sekelsel, gesonde lewe, drinkwater, oefening, mediese advies, gesondheid, rooibloedselle