Rook en asma: Kom ons vind presies uit oor hierdie gevaarlike verhouding.

Het jy asma? Of ly iemand wat jy ken aan hierdie toestand? Asma is eintlik 'n bietjie van 'n oorlas, en dit is 'n algemene toestand onder baie mense. So, vandag gaan ons praat oor hoe sleg dit is vir iemand met asma om te rook, en of dit eintlik hul asma vererger. Dit is 'n baie belangrike onderwerp, want as jy die verband tussen die twee verstaan, kan jy baie skade vermy.

Kom ons herinner onsself eers wat asma is.

Nou, wanneer ons asma sê, beteken dit eenvoudig dat ons lugweë , dit wil sê die klein buisies wat lug na die longe dra, ontsteek en vernou. Stel jou dit voor asof 'n waterpyp van binne af geblokkeer word. Wanneer die lugweë op hierdie manier vernou, begin vloeistowwe soos slym daarin ophoop. Dit is wanneer dit moeilik word om asem te haal, jy voel asof jou bors vernou is, jy hoes, en soms maak jy 'n fluitgeluid wanneer jy asemhaal. Daar kan baie redes hiervoor wees. Vir sommige is dinge soos stof, stuifmeel en diereskilfers 'n probleem. Vir ander kan asma deur verkoue, oefening of stres veroorsaak word.

So hoe beïnvloed rook ons ​​longe?

Goed, kom ons kyk nou na die skade wat rook aan ons longe doen. Wanneer jy rook, gaan duisende skadelike chemikalieë in 'n sigaret – nie net nikotien nie, maar ook teer , koolstofmonoksied en baie ander dinge – direk in jou longe in. Hierdie chemikalieë beskadig die fyn, haaragtige strukture in jou lugweë , genaamd silia . Hierdie silia tree op soos klein besems wat stof en kieme wat jou longe binnedring, uitvee. Dus, wanneer hierdie beskadig is, maak die longe nie behoorlik skoon nie. Nie net dit nie, rook veroorsaak ook inflammasie, wat beteken dat hulle swel. Met verloop van tyd kan dit selfs lei tot ernstige toestande soos COPD (Chroniese Obstruktiewe Longsiekte) .

Kom ons kyk nou, wat gebeur as iemand met asma rook?

Nou kom die belangrike deel. Stel jou voor wat sou gebeur as hierdie harde chemikalieë van 'n sigaret 'n lugweg binnedring wat reeds sensitief, geswel en vernou is as gevolg van asma. Dit sou wees soos om nog paraffien op 'n vuur te gooi.

• Inflammasie vererger: Asma is 'n inflammasie van die lugweë . Rook vererger hierdie inflammasie. Dit beteken dat die lugweë meer geswel en rooi word.
• Slymproduksie neem toe en versamel:Die liggaam probeer om van hierdie skadelike stowwe ontslae te raak as gevolg van die rook. In reaksie hierop word slym geproduseer. Wanneer 'n persoon met asma egter rook, word hierdie slym in baie groter hoeveelhede as normaal geproduseer, en dit word baie dik en klewerig. Dit blokkeer die lugweë verder.
• Brongokonstriksie : Die chemikalieë in rook kan die delikate spiere rondom die lugweë styf trek, wat dit moeiliker maak om asem te haal.

Trouens, vir iemand met asma om te rook is soos om hul toestand te vererger.

Die kans op 'n asma-aanval is hoog, en dit is moeilik om te beheer!

'n Asmalyer wat rook, is meer geneig om asma-aanvalle te kry as iemand wat net asma het. Boonop kan die aanvalle baie ernstig wees. Soms kan hulle selfs hospitalisasie vereis. Die grootste probleem is dat rook asma-medikasie minder effektief maak. Jy weet, ons gebruik gewoonlik inasemers vir asma. Daar is twee tipes hiervan:

• Verligtingsinasemers : Hierdie word gebruik om die lugweë vinnig oop te maak tydens 'n asma-aanval. Byvoorbeeld, medisyne soos Salbutamol . As jy rook, kan die verligting van hierdie verligtingsinasemers verminder word, of jy moet dit dalk meer gereeld gebruik.
• Voorkomende inasemers: Hierdie word daagliks gebruik om asma-aanvalle te voorkom en inflammasie in die lugweë te beheer. Hierdie bevat gewoonlik steroïede . As jy aanhou rook, sal hierdie voorkomende inasemers nie so effektief wees om inflammasie in die lugweë te beheer nie.

So, een van die grootste uitdagings waarmee asmalyers wat rook, te kampe het, is dat hulle dit moeilik vind om hul siekte te beheer, selfs met medikasie . Dit is ietwat voor die hand liggend, nè?

Die skade aan asma wat deur tweedehandse rook veroorsaak word, is nie onbeduidend nie, reg?

Ja, dit is ook 'n baie belangrike kwessie. Tweedehandse rookDit beteken dat wanneer iemand rook, die rook deur ander ingeasem word. Dit is ook baie skadelik vir mense met asma. Stel jou voor, selfs al rook jy nie, as iemand rook waar jy is, gaan daardie rook in jou longe in. Vir iemand met asma het dit dieselfde effek asof hulle gerook het. Dit is veral gevaarlik vir jong kinders. As iemand by die huis rook, kan die kind met asma in daardie huis meer gereelde asma-aanvalle hê, erger simptome hê en meer gereeld hospitaal toe moet gaan. Daarom, as daar 'n asma-lyer is, moet jy heeltemal vermy om in daardie omgewing te rook. Dit is baie belangrik om jou huis, jou motor en jou werkplek rookvrye sones te maak.

"Derdehandse rook is ook 'n groot probleem!"

Kom ons praat nou oor 'Derdehandse Rook' . Dit mag dalk nuut vir jou wees. Eenvoudig gestel, dit beteken dat nadat jy 'n sigaret doodgemaak het, die chemikalieë in daardie rook oral neergelê word, soos op mure, klere, sofas, speelgoed en matte. Hierdie chemikalieë kan lank op daardie plekke bly. Dus, wanneer iemand met asma, veral 'n jong kind, op 'n plek is wat na rook ruik of voorheen gerook is, wanneer die kind daardie oppervlaktes aanraak en weer sy hand in sy mond sit, kan daardie chemikalieë ingeasem word. Dit kan ook asma veroorsaak en simptome vererger. Daarom is dit belangrik om rookareas skoon te hou en soveel as moontlik 'n rookvrye omgewing te skep.

Wat gebeur met kinders met asma as hul ouers rook?

Dit is 'n hartverskeurende kwessie. As ouers rook, is dit 'n groot onreg teenoor kinders met asma.

• Verhoogde risiko om asma te ontwikkel: As die moeder tydens swangerskap rook, of as die kind van jongs af aan rook blootgestel word, is die kind meer geneig om in die toekoms asma te ontwikkel.
• Verergering van asma: As ouers rook in 'n huis waar 'n kind reeds asma het, kan daardie kind meer gereelde asma-aanvalle kry , hulle kan meer ernstig wees en mag nie so goed op medikasie reageer nie .
• Effekte op longontwikkeling : Kinders wat van jongs af aan rook blootgestel word, het verswakte longontwikkeling, wat lewenslange gevolge kan hê.
• Gereelde hospitalisasies: Kinders soos hierdie moet dikwels na die hospitaal geneem en daar opgeneem word.

So, as jy 'n ouer is en jou kind het asma, is die beste besluit wat jy vir jou kind kan neem om op te hou rook.

Sal my asma beter word as ek ophou rook?

Absoluut ja! Dis die beste nuus. Jy sal die verskil begin agterkom amper sodra jy ophou rook.

• Verminder inflammasie in die lugweë :Sodra jy ophou rook, sal die konstante swelling en rooiheid in jou lugweë afneem.
• Die frekwensie van asma-aanvalle neem af: Die frekwensie van asma- aanvalle neem af, en die erns van 'n aanval neem ook af.
• Medikasie werk beter: Jou inasemingsapparaat en ander asma-medikasie begin beter werk. Dit beteken dat jy beter beheer kan kry met minder medikasie.
• Longfunksie verbeter: Met verloop van tyd begin beskadigde longe tot 'n mate herstel. Asemhaling word makliker.
• Lewensgehalte verbeter: minder moegheid, beter oefening, beter slaap en geluk.

So, om op te hou rook is een van die grootste dinge wat jy vir jou asma, sowel as jou algemene gesondheid, kan doen.

So, wat kan jy doen om op te hou rook? (Boodskap vir die huis)

Goed, so wat is die belangrikste boodskap vir jou uit waaroor ons gepraat het? As jy asma het, is rook 'n baie gevaarlike vyand. Dit kan nie net jou asma vererger nie, maar dit kan ook lewensgevaarlik wees. Ons weet dat dit nie maklik is om op te hou rook nie. Dis 'n uitdaging. Maar dis nie onmoontlik nie.

• Soek mediese advies: Praat met jou dokter. Hy/sy kan jou adviseer oor metodes en medikasie wat jou kan help om op te hou rook. Daar is metodes soos Nikotienvervangingsterapie (NRT) (bv. nikotienplakkers, kougom).
• Soek ondersteuning: Vra vir hulp van familie en vriende. As daar beradingsdienste is wat jou help om op te hou rook, kan jy ook na hulle wend.
• Identifiseer snellers: Identifiseer die tye en redes waarom jy lus is om te rook. Probeer om dit te vermy.
• Volg 'n gesonde leefstyl: drink baie water, eet 'n gebalanseerde dieet en oefen.
• Moet nooit moed opgee nie! Jy mag dalk nie dadelik slaag nie. Maar moenie ophou probeer nie.

Onthou, elke dag wat jy ophou rook, is 'n dag waarop jou longe beter word, jou asma beter word en jou lewe beter word. Jy kan dit doen! Jou gesondheid is in jou hande.

---

Asma, Rook, Longe, Respiratoriese siekte, Asma-aanval, Gesondheid, Ophou rook, Tweedehandse rook, Derdehandse rook, Inasemer