Weet jy hoe om jou testikels self te ondersoek? (Testikulêre Selfondersoek) Kom ons gesels hieroor!

Vandag gaan ons praat oor 'n onderwerp waaroor baie seuns en jong mans nie veel praat nie, maar dit is baie belangrik. Dit is, om hul eie testikels (skrotum) te ondersoek. Aanvanklik mag dit dalk 'n bietjie vreemd en verleentheid lyk om so iets alleen te doen. Maar dink daaroor, dit is iets wat jy doen om oor jou eie liggaam te leer, om jou eie gesondheid te beskerm. Na 'n rukkie sal dit normaal vir jou word. Dit is baie die moeite werd om bewus te wees van die belangrikheid daarvan om na jou fisiese gesondheid om te sien.

Wat is die belangrikheid van hierdie testikulêre selfondersoek?

Eenvoudig gestel, hierdie selfondersoek, of "Testikulêre Selfondersoek", of "TSE" in kort, help jou om enige probleme met jou testikels, veral kanker, vroegtydig te identifiseer. Nou dink jy: "Watter kanker het ek?" Dit is waar dat testikulêre kanker baie skaars is by jong mans, veral seuns onder die ouderdom van 15. Dit is egter die mees algemene tipe kanker by mans (veral jong mans) tussen die ouderdomme van 15 en 35. Daarom is dit belangrik om daarvan bewus te wees. Want, soos enige siekte, is dit meer geneig om heeltemal genees te word as dit vroeg opgespoor word. Trouens, hoe gouer dit opgespoor word, hoe meer waarskynlik is dit dat dit suksesvol behandel sal word.

Die waarde daarvan om jou eie liggaam te ken

Stel jou voor jy het 'n vriend wat jy elke dag sien. Jy kan vinnig selfs die geringste verandering in sy gedrag of voorkoms herken, reg? Dis hoe dit met hierdie een is. Wanneer jy hierdie "(TSE)" elke maand doen, raak jy baie vertroud met die normale aard van jou twee testikels – dit wil sê, hul grootte, vorm en hoe hulle voel.Dan, as iets ongewoons in die toekoms gebeur, 'n klein verandering, sal jy dit maklik kan herken. Jy sal besef: 'O, dit is nie altyd die geval nie, daar is 'n klein verandering.' Dit word genoem "Om jou liggaam se basislyn te ken." Dit help om baie siektes vroeg op te spoor.

Wat is die beste tyd om hierdie toets te doen?

Die beste tyd om hierdie `(TSE)` te doen, is wanneer jy 'n warm stort neem of na 'n bad. Weet jy hoekom? Omdat die warm water die vel rondom jou testikels, dit wil sê die skrotum, baie los maak. Dan is dit makliker vir jou om duidelik te voel wat binne-in die testikels is. Dit is 'n bietjie moeilik om hierdie toets behoorlik te doen wanneer die testikels naby die liggaam is en gekrimp het, soos in koue weer. Neem dus 'n paar minute in die badkamer, tydens of na die gebruik van warm water.

Hoe voer jy hierdie selftoets (TSE) korrek uit?

Goed, so kom ons kyk hoe om dit presies te doen. Moenie bekommerd wees nie, dis baie eenvoudig. Volg hierdie stappe:

1. Gaan na 'n spieël (indien moontlik): Staan voor 'n spieël in die badkamer of 'n ander privaat plek. Inspekteer die vel van jou skrotum visueel vir enige swelling, verkleuring of enigiets ongewoons.

2. Kontroleer een testikel op 'n slag: Gebruik albei jou hande. Neem een ​​testikel en rol dit saggies tussen jou duim en vingers (veral jou wys- en middelvinger). Dis soos om 'n klein balletjie in jou hand te rol. Doen dit sodat jy die hele oppervlak van die testikel voel. Onthou, jy wil dit stadig, sonder om druk uit te oefen, en saggies doen. Moenie jouself seermaak nie.

3. Wat om te voel? Waarvoor om te soek? 'n Gesonde testikel voel gewoonlik glad, ovaal en effens ferm (soos die wit van 'n hardgekookte eier, maar 'n bietjie sagter). Jy moet soek vir knoppe, baie harde areas, knoppe of enige pyn.

4. Ondersoek die tweede testikel op dieselfde manier: Ondersoek die tweede testikel met dieselfde sorg as wat jy die eerste een gedoen het.

5. Wees ook bewus van algemene dinge:

• Dit is normaal dat een testikel effens groter as die ander is, of effens laer hang. Dit is iets wat met baie mans gebeur. Moenie daaroor bekommerd wees nie.
• Jy kan 'n klein, sagte, koordagtige deel voel wat van die bokant na die agterkant van elke testikel loop. Ons noem dit medies die `(Epididimis)`. Dit is die buis waar sperm volwasse word en gestoor word, en dit dan uitdra. Moenie dit vir 'n knop verwar nie. Dit is 'n normale ding, en dit voel 'n bietjie sag. As jy nie hiervan weet nie, kan sommige mense bang wees en sê: 'O, ek het 'n knop.' Daarom is dit belangrik om van hierdie `(Epididimis)` te weet.

Soos jy hierdie stappe volg, sal jy geleidelik gewoond raak aan die normale gedrag van jou testikels. Alhoewel dit aanvanklik dalk 'n bietjie vreemd mag voel, sal dit na 'n paar maande jou normale roetine word.

Watter veranderinge wil jy soek?

Wanneer jy hierdie toets doen, moet jy veral aandag gee aan die volgende:

• 'n Klomp of massa: 'n Ferm, ertjiegrootte knop wat gewoonlik pynloos is (aanvanklik) en op of binne die skrotum gevoel kan word. Soms kan dit so klein soos 'n ryskorrel of so groot soos 'n druif wees.
• Verandering in grootte of vorm: As een testikel skielik aansienlik groter voel as die ander, of as die vorm daarvan verander (bv. dit verloor sy ovaalvorm en word onreëlmatig).
• Verandering in konsekwentheid: As die tekstuur grof in plaas van glad is, of as dit baie hard is op een plek, asof dit voel asof dit vergruis is.
• Swaarheid in die skrotum : 'n Vreemde swaarheid, 'n trekkende sensasie, aan slegs een kant.
• Dowwe pyn in die onderbuik of lies: Soms kan testikulêre kanker aanhoudende, onverklaarbare pyn veroorsaak.
• 'n Skielike ophoping van vloeistof in die skrotum: As een kant geswel raak en voel asof dit met water gevul is. Hierdie toestand word ook 'n " hidrokele " genoem, maar nie alle "hidrokele" word deur kanker veroorsaak nie.
• Pyn of ongemak in die skrotum of skrotum: Alhoewel kanker aanvanklik dikwels pynloos is, kan dit soms pyn, styfheid of teerheid veroorsaak wanneer dit aangeraak word.

Die belangrikste ding is om bewus te wees van enigiets wat vir jou 'n bietjie anders' voel, enigiets wat anders is as jou normale self.

Wat moet jy doen as jy enige veranderinge opmerk? Moenie paniekerig raak nie!

Goed, nou die belangrike ding is. Terwyl jy jou ondersoeke doen, kom ons sê jy sien iets ongewoons – 'n knop, 'n swelling, 'n pyn. Eerstens, moenie paniekerig raak nie! Moenie bang wees nie!

Net omdat jy 'n knop voel, beteken dit nie dis kanker nie. Die meeste testikulêre knoppe is nie kanker nie. Hulle kan deur ander, eenvoudiger oorsake veroorsaak word. Byvoorbeeld:

• Siste: Hierdie is soos klein sakkies gevul met vloeistof, en is gewoonlik onskadelik.
• Varicocele: ’n Swelling van die are wat bloed van die testikels dra. Dit kan soms voel soos “wurms in ’n sak”.
• Infeksies: Infeksies van die epididimis (Epididimitis) of die testikel self (Orchitis) kan swelling, rooiheid, warmte en erge pyn veroorsaak. Hierdie kan met antibiotika behandel word.
• Hidrocele: 'n Swelling wat veroorsaak word deur vloeistofophoping rondom die testikel.
• Besering : ’n Swelling of knop kan ook voorkom as gevolg van iets soos ’n hou.

Daarom, as jy enige veranderinge opmerk, is die beste ding om te doen om dadelik 'n dokter te sien, sonder om dae te wag. Moenie skaam wees of wag totdat dit weg is nie. Slegs 'n dokter kan diagnoseer wat dit is, en indien nodig, verdere toetse soos 'n ultraklankskandering uitvoer, en jou presies vertel wat dit is. Onthou, hoe vroeër dit opgespoor word, hoe makliker is dit om te behandel, en hoe beter die resultate.

Hoe gereeld moet ek dit doen?

Dit word aanbeveel om hierdie `(TSE)` ongeveer een keer per maand te doen.Jy hoef dit nie elke dag te doen nie. Jy hoef dit nie elke week te doen nie. Sit een dag per maand hiervoor opsy. Jy kan 'n dag kies wat maklik is vir jou om te onthou. Byvoorbeeld, die eerste van elke maand, of op Poya-dag. Sodra jy dit 'n gewoonte maak, sal jy dit nie vergeet nie, en jy sal 'n goeie begrip van jou liggaam se normale aard kry.

Wat kan ons nog hieruit leer, nie net kanker nie?

Alhoewel ons meestal oor testikulêre kanker gepraat het, kan hierdie maandelikse selfondersoek jou ook help om ander gesondheidsprobleme vroeg te identifiseer. Jy kan byvoorbeeld die vroeë tekens van 'n varikocele (varicocele), 'n hidrocele (vloeistofophoping) of 'n infeksie identifiseer wat ons reeds bespreek het. Sommige van hierdie toestande, veral varikocele, kan soms 'n man se vrugbaarheid (vermoë om kinders te hê) beïnvloed. Dit is dus baie belangrik om vroegtydig 'n dokter te raadpleeg en behandeling vir so 'n toestand te kry.

So, dit is die belangrikste dinge wat jy uit hierdie storie moet onthou!

So, uit alles waaroor ons gepraat het, is dit die belangrikste punte om in gedagte te hou:

• Maak 'n gewoonte daarvan om een ​​keer per maand 'n "Testikulêre Selfondersoek" te doen. Dit is die beste om dit tydens of na 'n stort te doen.
• Leer die normale voorkoms van jou testikels ken (grootte, vorm, gevoel) sodat jy enige veranderinge vinnig kan opmerk.
• As jy 'n knop, swelling, pyn of enigiets anders ongewoons tydens jou ondersoek opmerk, moenie paniekerig raak nie en raadpleeg dadelik 'n dokter. Moenie verleë of afskrik wees nie.
• Nie elke knop is kanker nie. Om presies te weet wat dit is, moet jy egter 'n dokter raadpleeg.
• Testikulêre kankerTestikulêre kanker is 'n hoogs geneesbare siekte indien dit vroeg opgespoor word. Daarom is selfondersoek so belangrik.

Niemand ken jou liggaam beter as jy nie. Luister dus na jou liggaam. As jy enigiets anders opmerk, laat dit ondersoek. Dit is 'n waardevolle ding wat jy vir jou gesondheid kan doen. Vertel jou vriende ook hiervan, en onderrig hulle ook!