Stel jou voor jy het 'n kaartjie gekoop en jou tasse gepak om na jou gunstelingland te reis. Alles is reg. Maar het jy regtig aan jou gesondheid gedink tydens en na jou reis? Alhoewel ons nie weet nie, wanneer jy na sommige lande reis, kan dit nodig wees om spesiale entstowwe te kry om jouself te beskerm teen siektes wat nie algemeen in ons land is nie, maar wel algemeen in daardie lande. So, vandag gaan ons praat oor hierdie entstowwe wat jy moet weet as jy 'n gelukkige en gesonde reis oorsee wil hê.
BMI-sakrekenaar
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wanneer moet ek 'n dokter sien?
Dit is die belangrikste ding. Dit is nie 'n goeie idee om op die nippertjie dokter toe te jaag nadat jy jou vliegtuigkaartjie het nie. Dit is omdat sommige entstowwe 4 tot 6 weke kan neem om in die liggaam te werk en volle beskerming te bied. Sommige entstowwe werk ook nie in een dosis nie en benodig twee of drie dosisse, met 'n paar weke uitmekaar gespasieer.
Daarom is die beste ding om te doen om ten minste 'n maand of 'n maand en 'n half voor jou reis met jou huisdokter (dokter) te vergader, die nodige advies te kry oor die land waarheen jy gaan en die besonderhede van die reis. Op dié manier kan jy alles wat jy nodig het betyds doen sonder enige moeite.
Wat is hierdie 'algemene entstowwe' wat vir almal belangrik is?
Voordat jy besluit na watter land jy gaan, moet jy seker maak of jou roetine-inentings op datum is. Dit is die inentings wat ons van kleins af in Sri Lanka ontvang om onsself teen verskeie siektes te beskerm. Aangesien hierdie siektes ook in die buiteland voorkom, sal die voltooiing van ons roetine-inentings jou goeie beskerming bied.
Kyk na die tabel hieronder en praat met jou dokter oor of jy al hierdie entstowwe moet kry of dat jy 'n herhalingsdosis benodig.
| Roetine-entstof | Siektes wat beskerm word |
|---|---|
| Gekombineerde masels-, pampoentjies-, rubella- (MMR)-entstof | Dit bied beskerming teen al drie siektes: masels, pampoentjies en rubella. |
| Masels, pampoentjies, kinkhoes (Tdap/DTP) | Dit bied beskerming teen hierdie drie ernstige siektes. Volwassenes benodig ook van tyd tot tyd 'n 'booster'-dosis. |
| Polio | Hierdie entstof is noodsaaklik omdat polio steeds in sommige lande voorkom. |
| Waterpokkies | As jy nie waterpokkies as kind gekry het nie, of nie die entstof gekry het nie, is dit belangrik om dit te kry. |
| Hepatitis B | Beskerm teen ernstige infeksies wat die lewer aantas. |
| Jaarlikse Griep-entstof | Om te beskerm teen griepvirusse wat elke jaar verander. |
| COVID 19 | Dit is belangrik om die aanbevole COVID-19-entstowwe en herhalingsdosisse te ontvang. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Watter spesiale inentings word benodig, afhangende van die land wat jy besoek?
Dit is die vraag wat baie mense het. Watter spesifieke inentings jy nodig het, hang geheel en al af van die land waarheen jy reis .
Mees algemeen aanbevole entstowwe
Baie reisigers, veral diegene wat na Suid-Asiatiese, Afrika- en Suid-Amerikaanse lande reis, word aanbeveel om ingeënt te word teen Hepatitis A en Tifus . Beide hierdie siektes word oorgedra deur besmette voedsel en water. Ons loop die risiko om hierdie siektes op te doen as ons kos van 'n onbekende plek eet of gebottelde water drink.
Moet-hê entstowwe
As jy na sommige lande in Afrika of Suid-Amerika reis, is dit verpligtend om die Geelkoors -entstof te kry. Dit is nie net 'n aanbeveling nie. Jy sal nie toegelaat word om daardie lande binne te gaan sonder bewys dat jy hierdie entstof ontvang het nie.
Lande wat nie spesiale inentings benodig nie
As jy egter na 'n ontwikkelde land soos Kanada, Japan, Australië, Nieu-Seeland en baie lande in Wes-Europa reis, benodig jy dalk geen bykomende spesiale inentings nie. Jy moet egter beslis die algemene inentings wat ons vroeër bespreek het, voltooi het.
Nie-entstof, maar belangrike beskermende maatreëls
Daar is geen entstowwe vir sommige ernstige siektes nie, maar daar is ander maniere om jouself daarteen te beskerm.
Malaria
Malaria is nie 'n siekte wat deur 'n entstof voorkom kan word nie. As jy egter na 'n gebied reis waar malaria 'n risiko is (soos sommige tropiese gebiede in Afrika en Asië), kan jou dokter 'n pil voorskryf om jou daarteen te beskerm. Jy moet hierdie medisyne 'n paar dae voor jy reis begin neem, dit tydens jou reis aanhou neem en dit vir 'n paar dae na jou terugkeer voortsit. Dit is baie belangrik om die volle medikasiekursus sonder versuim te neem.
Dengue en Zika
Dengue en Zika is ook siektes wat deur muskiete oorgedra word, maar daar is nog geen entstof nie. Ons weet daarvan omdat dengue ook in Sri Lanka voorkom. As jy na 'n land gaan waar sulke siektes algemeen voorkom, is die beste ding om te doen om jouself teen muskiete te beskerm .
- Dien muskietafweermiddels op jou liggaam toe.
- Dra lang, lospassende klere wat soveel as moontlik van jou liggaam bedek, veral in die oggend en aand.
- Slaap onder muskietnette.
- Die risiko van muskiete word verminder as jy in kamers met lugversorging bly.
Hoe om die akkuraatste inligting te vind?
Alhoewel daar inligting hieroor op verskeie webwerwe op die internet is, kan slegs jou dokter jou die akkuraatste en betroubaarste advies gee wat reg is vir jou. Hy of sy sal jou vrae vra soos:
- Na watter land gaan jy?
- In watter dele van die land woon jy? (Stedelik, landelik, oerwoud?)
- Hoe lank is die reis?
- Hoe oud is jy?
- Het jy ander mediese toestande soos diabetes, hartsiektes of asma?
- Is jy swanger?
Nadat hy al hierdie dinge oorweeg het, sal hy presies besluit watter entstowwe en beskermingsmaatreëls jy benodig.
Alhoewel dit goed is om inligting aanlyn te ondersoek, moet jy nooit jou besluite uitsluitlik op daardie inligting baseer nie. Laastens, maak seker dat jy met 'n dokter praat en sy of haar advies volg.
Boodskap vir die Huis Toe
- As jy 'n reis oorsee beplan, raadpleeg jou dokter ten minste 4-6 weke voor die reis.
- Maak seker dat al jou roetine-inentings (soos MMR, Tdap, Polio) op datum is.
- Die spesifieke inentings wat jy benodig (soos Hepatitis A, Tifus, Geelkoors) hang af van die land waarheen jy reis en jou gesondheidstatus.
- Daar is geen entstowwe vir siektes soos malaria nie, en gepaste medikasie moet geneem word. Dit is noodsaaklik om muskietbyte te vermy om teen siektes soos dengue en Zika te beskerm.
- Die beste en veiligste manier om die akkuraatste inligting oor die inentings en gesondheidsadvies wat jy benodig, te kry, is om dit met jou dokter te bespreek.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.