Het jy al ooit gevoel asof jou pols vassteek toe jy dit draai, of asof dit 'n klikgeluid maak? Of 'n skielike pyn in die kant van jou hand waar jou pinkie is? Miskien is dit wanneer jy iets oplig, 'n deur oopmaak of net jou hand draai. Moenie hierdie dinge net as normaal afmaak nie. Dit kan 'n probleem met 'n baie belangrike deel van jou pols wees. Dis waaroor ons vandag praat.
Eenvoudig gestel, wat is TFCC?
Die naam TFCC klink dalk 'n bietjie ingewikkeld, maar die funksie daarvan is eintlik redelik eenvoudig. TFCC is kort vir Driehoekige Fibrokraakbeenkompleks . Eenvoudig gestel, dit is 'n klein maar baie belangrike versameling kraakbeen en ligamente wat help om ons pols stabiel en sterk te hou.
Stel jou voor, ons het twee bene in die boonste gedeelte van ons voorarm. Ons noem dit die radius en die ulna. Hierdie twee bene verbind met die klein beentjies in die pols, en die hele polsgewrig word deur hierdie TFCC bymekaar gehou en gestabiliseer.
Soos 'n skokbreker in 'n motor, is sy hooftaak om die druk op die pols te absorbeer en die gewrig te beskerm wanneer ons 'n vrag oplig, val of van 'n staande posisie opstaan. Jy kan jou pols draai, 'n botteldop oopmaak en iets stewig vashou, want hierdie TFCC is gesond.
So as hierdie belangrike deel geskeur of beskadig word, noem ons dit 'n TFCC-skeur. Dan begin die pols verswak en onstabiel raak.
Wat is die hoofredes vir 'n TFCC-skeur?
Daar is twee hoofmaniere waarop 'n TFCC-skeur kan voorkom. Kom ons kyk hierna in meer besonderhede om dit duidelik te verstaan.
| Rede tipe | Hoe gebeur dit? |
|---|---|
| 1. As gevolg van 'n ongeluk of besering (Besering) | Dit is die mees algemene oorsaak. Stel jou voor as jy skielik gly en op jou hand val, die TFCC kan skeur as gevolg van die oormatige krag wat op so 'n tydstip op die pols toegepas word. Ook, as die pols skielik verkeerd gebuig of gedraai word terwyl jy sport soos krieket of vlugbal speel, kan hierdie besering voorkom. Soms, selfs in 'n ernstige ongeluk wat 'n been in die hand breek (fraktuur), is die TFCC meer geneig om beskadig te word. |
| 2. As gevolg van veroudering (Degenerasie) | Soos ander gewrigte in ons liggaam, slyt die kraakbeen en ligamente in die pols geleidelik af en word dunner soos ons ouer word. Sulke dun weefsels word maklik beskadig deur selfs die geringste impak. Hierdie toestand kan ook voorkom by mense wat voortdurend dieselfde tipe beweging uitvoer. Byvoorbeeld, 'n pluimbal- of tennisspeler, 'n skrynwerker of iemand wat 'n rekenaarmuis vir 'n lang tyd op dieselfde manier gebruik, kan hierdie dele mettertyd slyt en 'n skeur ontwikkel. |
Wat is die simptome hiervan?
TFCC-skeure wat oor tyd ontwikkel, veroorsaak dikwels nie beduidende pyn of simptome nie. As jy egter 'n skeur het wat skielik voorkom, kan jy een of meer van die volgende simptome ervaar:
- 'n 'Klik'- of 'klik'-geluid word gehoor wanneer die pols geroteer of gedraai word.
- Moeilikheid om die pols te draai of te roteer (byvoorbeeld, probleme om 'n deurslot oop te maak).
- Pyn in die pols, veral aan die kant waar die pinkie is .
- 'n Verlies van die vermoë om iets styf vas te gryp . Selfs 'n koppie voel asof dit uit jou hand gly.
- Die pols voel swak en het geen krag nie .
Hoe vind 'n dokter dit?
Wanneer jy met hierdie simptome 'n dokter gaan sien, sal hy jou eers vra hoe die pyn begin het en op watter tye die pyn toeneem.
Volgende sal jou pols ondersoek word (fisiese ondersoek) . Hier sal die dokter op verskillende dele van jou pols druk, jou hand draai en buig, en kyk vir pyn, bewegingsomvang en krag.
Meestal kan hierdie toets bepaal of dit 'n TFCC-skeur is. Om dit egter te bevestig en te sien of daar 'n ander probleem is, soos 'n fraktuur, benodig jy dalk beeldtoetse soos 'n X-straal of MRI-skandering.Jy mag dalk gevra word om een te doen. ’n MRI-skandering kan skade aan sagteweefsel soos kraakbeen en ligamente baie duidelik toon.
Wat is die behandelings hiervoor?
Die beste deel is dat nie alle TFCC-skeure chirurgie benodig nie. In die meeste gevalle kan hulle met eenvoudige behandelings behandel word. Behandeling hang af van die erns van jou besering en jou simptome.
| Behandelingsmetode | 'n Kort beskrywing |
|---|---|
| Medikasie | Pynstillers, veral NSAID's, wat deur jou dokter voorgeskryf word, kan nuttig wees om pyn en swelling te verminder. |
| Die arm versterk | Jy mag gevra word om 'n spesiale stut of spalk te dra om te keer dat die pols beweeg en die beskadigde TFCC die rus te gee wat dit nodig het om te genees. |
| Inspuitings | Indien die swelling en pyn oormatig is, kan 'n inspuiting soos kortisoon in die aangetaste area gegee word om dit te beheer. |
| Fisioterapie of Arbeidsterapie | Dit is baie belangrik. Oefeninge wat die spiere rondom die pols versterk, bied goeie ondersteuning vir die gewrig. Dit verminder ook die risiko van herbesering. |
| Chirurgie | Indien ander behandelings nie werk nie, of indien die skade ernstig is, kan u dokter chirurgie aanbeveel. Dit word dikwels artroskopies gedoen.Op 'n minimaal indringende manier. Dit wil sê, 'n operasie wat die maak van 'n klein insnyding en die invoeging van 'n kamera behels. Dit verminder die hersteltyd. |
Kan hierdie soort besering voorkom word?
Alhoewel ongelukke nie altyd voorkom kan word nie, is daar verskeie dinge wat ons kan doen om die risiko te verminder:
- Warm goed op voor jy sport speel: Doen pols- en handoefeninge, veral voor jy sport speel wat die pols gebruik, soos tennis, pluimbal of krieket.
- Versterk die spiere van die pols en hand: Vra 'n fisioterapeut of dokter vir gepaste oefeninge.
- Beskerm jouself teen val: Eenvoudige dinge soos om af te kyk en versigtig te loop wanneer jy op die pad loop, trappe klim en versigtig te wees op gladde plekke kan groot ongelukke voorkom.
Wanneer moet jy 'n dokter sien?
As jy enige van die simptome hieronder het, is dit die beste om dadelik 'n dokter te sien en advies te kry, eerder as om dit net te ignoreer en te dink: "Dit sal oor 'n paar dae beter word." Hoe gouer jy met behandeling begin, hoe gouer sal jy herstel.
- As dit moeilik is om die pols te draai of te roteer.
- As daar pyn van die pinkiekant van die pols af kom.
- As jy 'n 'klik'-geluid hoor wanneer jy jou pols draai.
- As die pols geswel is.
Praat openlik met jou dokter hieroor. Moenie bang wees om vrae te vra soos: "Het ek 'n operasie hiervoor nodig?", "Hoe lank sal dit neem vir hierdie wond om te genees?", "Wat kan en kan ek nie doen totdat ek genees is nie?"
Boodskap vir die Huis Toe
- Die TFCC is 'n baie belangrike stel kraakbeen en ligamente wat help om jou pols stabiel te hou.
- Dit kan beskadig word as gevolg van 'n ongeluk of met verloop van tyd.
- Die hoofsimptome is pyn aan die pinkiekant van die pols, 'n 'klik'-geluid en 'n swak greep.
- As jy sulke simptome het, moet jy dit nie ignoreer nie en beslis 'n dokter raadpleeg.
- Baie mense herstel met eenvoudige behandelings soos rus en fisioterapie, en chirurgie word slegs uitgevoer indien nodig.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by