Veroorsaak insulien lae bloedsuiker en 'skok'? Kom ons leer presies oor hipoglukemie.

Is jy iemand wat diabetesmedikasie gebruik, veral insulien? Dan het jy seker al gehoor van die tye wanneer jou bloedsuikervlak te laag word. Dit is wat ons medies hipoglukemie noem. Sommige mense noem dit ook 'insulienskok'. Alhoewel dit eintlik 'n bietjie eng is, is dit nie so moeilik om veilig te bly teen hierdie risiko as dit behoorlik bestuur word nie. Vandag gaan ons praat oor hoekom dit gebeur, hoe om dit te voorkom en wat om te doen in 'n noodgeval.

Waarom daal ons bloedsuiker skielik?

Eenvoudig gestel, dit gebeur wanneer daar 'n wanbalans is tussen die kos wat jy eet, die oefening wat jy doen, en die diabetesmedikasie wat jy neem (veral insulien).

Dink daaraan soos 'n skaal. Aan die een kant is jou insulien en medikasie (wat bloedsuiker verlaag). Aan die ander kant is die kos wat jy eet (wat bloedsuiker verhoog). Selfs wanneer jy oefen, gebruik jou liggaam die suiker in jou bloed op. Dus, as jy nie jou medikasie neem en die regte kos eet nie, as jy harder oefen as wat jy moet, of as jy jou medikasie op die verkeerde tyd neem, kan die balans op die skaal versteur word en jou bloedsuikervlakke kan gevaarlik laag daal.

Indien lae bloedsuiker nie behandel word nie, kan dit veroorsaak dat jy flou word. Ernstige insulienskok is 'n mediese noodgeval wat onmiddellike behandeling vereis.

Wat kan ons doen om lae bloedsuiker te voorkom?

Dit is beter om lae bloedsuiker te voorkom as om dit te behandel. As jy met jou dokter praat en 'n goeie bestuursplan opstel, kan jy gesond bly. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om te help.

Kontroleer jou suikervlakke gereeld.

Die beste manier om jou bloedsuikervlak akkuraat te weet, is om dit met 'n bloedglukosemeter te toets. Doen dit presies so gereeld soos jou dokter aanbeveel. Dit is gewoonlik die beste tye om te toets.

As jou suikervlak buite die teikenreeks is, stel jou dokter of diabeteskliniek onmiddellik in kennis.

Wees baie versigtig wanneer jy oefen.

Wanneer jy aktief is, gebruik jou liggaam suiker vir energie. Om lae bloedsuiker tydens oefening te voorkom, moet jy dus:

• Eet 'n klein peuselhappie (bv. 'n piesang, twee of drie beskuitjies) voor jy oefen.
• Verander jou insuliendosis. Maar jy moet dit slegs doen nadat jy jou dokter geraadpleeg het .

As jy jou bloedsuikervlakke voor, tydens en na oefening nagaan, sal jy seker weet hoeveel dit daal. Onthou, as jy 'n harder oefensessie doen as wat jy normaalweg doen, kan die effekte tot 24 uur duur.

Wees versigtig met medikasie en kos.

• Neem die regte dosis medisyne: Moenie meer insulien neem as wat voorgeskryf is nie. En moenie dit op die verkeerde tyd neem nie. Insulieninspuitings moet in die vetlaag onder die vel gegee word. As jy dit per ongeluk in 'n spier inspuit, kan die insulien te vinnig geabsorbeer word en jou bloedsuiker kan te laag daal.
• Moenie maaltye oorslaan nie: Eet jou hoofmaaltye en peuselhappies op die regte tye.
• Hê 'n plan vir siekdae: Selfs al voel jy nie goed nie of braak jy op, moenie jou voorgeskrewe medikasie oorslaan nie. Probeer om iets daarmee saam te eet of te drink. As jy niks kan eet of drink nie, skakel dadelik jou dokter.
• Wees versigtig met alkohol:Alkohol kan dit moeiliker maak om jou bloedsuikervlakke te beheer. Jy mag ook nie die simptome van lae bloedsuiker opmerk wanneer jy dronk is nie. As jy alkohol drink, moet jy nooit op 'n leë maag drink nie . Drink dit slegs saam met kos.
• Warm water en insulien: Moenie 'n warm stort of bad neem nadat jy insulien geneem het nie. Die hitte kan bloedvate verwyd en veroorsaak dat die insulien vinniger geabsorbeer word. Wag ten minste 'n uur en 'n half voordat jy stort.

Kan ons hulp kry van moderne tegnologie?

• CGM (Deurlopende Glukosemonitor): Dit is 'n klein sensor wat onder die vel ingeplant word. Dit kan jou bloedsuikervlakke voortdurend monitor en jou waarsku as dit laag is. Dit is baie nuttig vir mense wat geen simptome toon nie (hipoglukemie-onbewustheid).
• Insulienpomp: Dit is 'n klein toestel wat aan die liggaam geheg word. Dit kan die benodigde hoeveelheid insulien geleidelik deur die dag aan die liggaam aflewer.

Jy kan besluit of hierdie geskik is vir jou deur met jou dokter te praat.

Hoe hierdie situasie jong kinders beïnvloed

Dit is uiters belangrik om lae bloedsuikervlakke by jong kinders te voorkom. 'n Kind se brein ontwikkel vinnig gedurende die eerste 4 lewensjare. Ernstige lae bloedsuiker gedurende hierdie tyd kan breinontwikkeling benadeel.

Wanneer babas of kleuters lae bloedsuiker het, kan hulle meer as gewoonlik huil en kieskeurig wees . As hulle 'n bietjie ouer is, moet jy hulle die vroeë tekens van lae bloedsuiker leer.

• Bewing
• Sweet
• Voel asof jou hart vinnig klop

Help jou om jouself te identifiseer - Die belangrikheid van 'n mediese ID

As jy of jou kind die risiko loop om gereeld hipoglukemie te kry, is dit baie belangrik om 'n mediese waarskuwingsarmband of -halssnoer te dra.

Stel jou voor jy verloor skielik bewussyn op die pad en het lae bloedsuiker. Niemand weet wie jy is of watter siekte jy het nie. Maar as jy 'n armband het wat sê 'Ek het diabetes' op jou pols, kan iemand wat jou kan help dit vinnig herken en jou na 'n hospitaal se Noodbehandelingseenheid (ETU) neem.

Hierdie funksie is ook beskikbaar op huidige slimfone. Jy kan dit so opstel dat jou mediese inligting (Mediese ID) besigtig kan word selfs wanneer die foon gesluit is. Op iPhones kan dit gedoen word vanaf die "Mediese ID"-afdeling van die Gesondheid-app, en op Android-fone, vanaf Instellings.