Dink jy soms: "Ag, hoe het ek dit vergeet?" Sommige dinge, soos 'n voorval uit jou kinderjare, kom by jou op sodra iemand vra. Maar soms is dit moeilik om te onthou waar jy jou sleutels gesit het of wat jy gisteraand vir aandete geëet het. Hoekom is dit so? Dit is die aard van die wonderlike proses wat geheue genoem word. Eenvoudig gestel, geheue is die manier waarop ons brein inligting inneem, dit stoor en organiseer sodat dit weer gebruik kan word wanneer nodig.
Dit is normaal dat geheue effens afneem soos ons ouer word. Maar in toestande soos demensie, veral Alzheimer se siekte, kan hierdie geheueverlies ernstig wees. So vandag, kom ons gesels oor die verskillende tipes geheue, hoe hulle werk, en watter dinge hulle kan beïnvloed.
Daar is twee hooftipes geheue.
Volgens wetenskaplikes kan ons geheue in twee hoofdele verdeel word.
1. Eksplisiete Geheue: Dit is die dinge wat ons bewustelik en bewus onthou . Byvoorbeeld, iets wat jy vir 'n eksamen geleer het, jou verjaarsdag of 'n gebeurtenis in die geskiedenis. Jy moet 'n bietjie moeite doen om dit te onthou.
2. Implisiete Geheue: Dit is die goed wat ons net sonder enige moeite onthou . Dit is soos dinge wat ons uit gewoonte doen. Byvoorbeeld, jy hoef nie te dink oor hoe om jou skoenveters vas te maak of hoe om fiets te ry nie, reg? Dit gebeur net. Dis waaroor dit alles gaan.
Daar is verskeie ander subtipes binne hierdie twee hooftipes. Kom ons praat nou oor elkeen afsonderlik.
| Geheuetipe | Eenvoudig gestel... | Voorbeelde |
|---|---|---|
| Episodiese geheue | Die gebeure en ervarings van jou lewe. Soos 'n fotoalbum van die lewe. | Vertel oor die gebeure van die troudag, die eerste skooldag en wat jy vanoggend vir ontbyt geëet het. |
| Semantiese Geheue | Die algemene feite en kennis wat jy oor die wêreld het. Dis soos 'n woordeboek in jou kop. | Om te weet dat die hoofstad van Sri Lanka Colombo is, hoe om te tel, die alfabet. |
| Werkgeheue | Tydelik inligting onthou en dit op daardie oomblik gebruik. Soos 'n notaboek in die brein. | Om 'n telefoonnommer te onthou totdat jy dit hoor en dit neerskryf. |
| Prospektiewe Geheue | Om te onthou om iets in die toekoms te doen. "Om te onthou is om te onthou." | Die dag toe ek die dokter sou sien, het hy gesê ek moet medisyne in die nag neem. |
| Prosedurele geheue | Dinge en vaardighede wat deur gewoonte, sonder enige moeite, gedoen word. | Fietsry, swem, motor bestuur, op 'n sleutelbord tik. |
| Sensoriese Geheue | Onthou inligting wat van die vyf sintuie ontvang word vir 'n paar sekondes. | Sodra ek 'n voël se gesang hoor, sodra ek springmielies ruik. |
Episodiese Geheue: Jou Lewensverhaal
Dit is die tipe geheue wat jou help om jou persoonlike ervarings en gebeure te onthou. Dink aan jou brein as 'n album van jou lewensgebeure. Hierdie herinneringe word met baie emosies geassosieer. Dinge soos hoe jy op jou eerste skooldag gevoel het, wat op jou troudag gebeur het, of waar jy was toe 'n geliefde gesterf het.
In toestande soos demensie kan hierdie geheue beskadig word. Dan begin jy belangrike gebeurtenisse in jou lewe vergeet, selfs onlangse dinge soos waar jy jou motor geparkeer het.
Semantiese Geheue: Jou algemene kennis
Dit is waar die algemene feite wat jy van die wêreld ken, gestoor word. Dis soos 'n ensiklopedie in jou kop. Jy hoef nie te onthou wanneer of waar jy hierdie dinge geleer het nie, jy ken hulle net.
Byvoorbeeld:
- Weet wat die hoofstad van Sri Lanka is.
- Om te weet dat twee plus twee vier is.
- Ken die name van diere en vrugte.
As hierdie geheue in demensie aangetas is, kan 'n persoon die name van mense wat hulle ken, die name van voorwerpe vergeet, en kan dit moeilik wees om die regte woorde te vind wanneer hulle praat.
Werkgeheue: Jou brein se notaboek
Dit is 'n tipe korttermyngeheue. Dis soos 'n klein notaboekie in jou brein. Dit help jou om inligting tydelik te onthou, net om iets op die oomblik te doen. Sodra die taak klaar is, word daardie inligting vergeet.
Stel jou voor, iemand gee vir jou 'n telefoonnommer. Hou jy dit in jou kop totdat jy dit neerskryf of skakel? Dit is waarmee werkgeheue help. Hierdie geheue is ook noodsaaklik om die stappe te onthou wanneer getalle bereken word, en om te luister na iets wat iemand sê en dan 'n antwoord te gee.
As hierdie geheue van iemand met demensie verswak, sal dit hulle langer neem om eenvoudige berekeninge te doen (bv. om die rekening by 'n winkel op te tel) en hulle sal sukkel om instruksies te volg.
Prosedurele geheue: Dinge wat uit gewoonte gedoen word
Dit is die tipe geheue wat ons help om vaardighede en gewoontes wat ons aangeleer het, te onthou. Jy hoef nie aan hierdie dinge te dink nie. Die brein doen dit outomaties. Voorbeelde hiervan sluit in fietsry, motorbestuur, kook en tik op 'n foon.
In die vroeë stadiums van demensie word hierdie geheue nie veel beïnvloed nie. Maar soos die siekte vorder, kan selfs eenvoudige, gewoontetake soos om jou tande te borsel vergeet word.
Ander tipes geheue en die versorging van geheue
Benewens hierdie hooftipes, is daar ook 'n tipe wat prospektiewe geheue genoem word. Dit is om te onthou om iets in die toekoms te doen. Byvoorbeeld, om te onthou om "jou medisyne om 8 nm te neem". Om dit te vergeet, kan soms gevaarlik wees.
En ook Sensoriese GeheueDit beteken om inligting wat van ons vyf sintuie (oë, ore, neus, tong, vel) ontvang word, vir minder as 'n sekonde te onthou. Dit is soos 'n filter. Slegs die inligting waarna ons aandag gee van hierdie inkomende inligting gaan in die korttermyngeheue in.
As jy of iemand in jou familie geheueprobleme ondervind, moenie paniekerig raak of paniekerig raak nie, en praat beslis met jou dokter. Sommige geheueprobleme kan ook veroorsaak word deur behandelbare oorsake, soos vitamientekorte, skildklierprobleme of stres. Daarom is dit baie belangrik om die regte oorsaak te vind en te behandel.
Boodskap vir die Huis Toe
- Ons geheue is nie net een ding nie. Daar is verskeie tipes geheue wat op verskillende maniere funksioneer en ons help om verskillende dinge in ons lewens te onthou.
- Dit is normaal om geheueverlies te ervaar soos jy ouer word, maar as jou geheue versleg genoeg om jou daaglikse aktiwiteite te beïnvloed, moenie dit ignoreer nie.
- Om te weet oor tipes geheue, soos episodiese, semantiese en werkende geheue, help ons om te verstaan wat met die brein gebeur in toestande soos demensie.
- Indien u enige twyfel of kommer het oor u geheue of dié van iemand wat u liefhet, raadpleeg asseblief onmiddellik 'n gekwalifiseerde geneesheer (dokter).
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by