Wanneer jou dokter vir jou sê dat jy Ankiloserende Spondilitis (AS) het, mag jy dalk 'n bietjie bang en angstig voel. Daardie vrees mag dalk toegeneem het toe jy hoor: "Daar is geen geneesmiddel hiervoor nie." Maar moenie bekommerd wees nie. Dis waar dat daar nog geen geneesmiddel is nie. Nie almal wat met hierdie siekte leef, het egter dieselfde ervaring nie. Daar is baie behandelings wat jou kan help om jou pyn te beheer, gewrigskade te verminder en 'n normale lewe te lei. Kom ons gesels vandag daaroor.
Medikasie wat vir behandeling gebruik word
Dit is belangrik om so gou as moontlik met behandeling vir hierdie siekte te begin. Dit sal help om die skade aan die gewrigte wat deur die siekte veroorsaak word, te beheer. Jou dokter mag een of meer van hierdie medikasie voorskryf.
NSAIDs (pynstillers)
Eenvoudig gestel, dit is medikasie wat pyn en styfheid verminder . Dit is dikwels die eerste medikasie waarmee begin word. Nie almal gaan dieselfde tipe NSAID kry nie, so dit kan 'n rukkie neem om die regte een vir jou te vind. Terwyl hierdie medikasie kan help om pyn te verminder, toon studies dat dit nie die skade aan die gewrigte wat deur die siekte veroorsaak word, stop nie.
Jy kan sommige NSAID's, soos ibuprofen en naproxen, by die apteek koop. As dit egter nie help nie, kan jou dokter 'n sterker NSAID voorskryf.
| Sommige tipes NSAID's wat 'n dokter mag voorskryf | |
|---|---|
| Celecoxib (Celebrex) | Diklofenak (Voltaran) |
| Diklofenak en misoprostol (Arthrotec) | Indomethacin (Indocin) |
| Meloksikam (Mobic) | |
Belangrik: NSAID's kan die risiko van hartsiektes effens verhoog. As u 'n geskiedenis van hartsiektes het, praat met u dokter daaroor.Vertel beslis vir die dokter.
DMARD's (siektemodifiserende middels)
Dit is langtermynbehandelings. Jou dokter mag besluit om jou met hierdie tipe medikasie te begin as jy nie genoeg verligting van NSAIDs voel nie, of as jy newe-effekte het. Hierdie blokkeer inflammasie en voorkom verdere skade aan jou gewrigte.
- Metotreksaat (Rheumatrex)
- Sulfasalasien (Azulfidien)
Terwyl u hierdie medikasie gebruik, sal u dokter gereeld bloedtoetse uitvoer om u lewerfunksie en ander komplikasies na te gaan.
Kortikosteroïede
Hierdie is sintetiese steroïede. Hulle verminder vinnig inflammasie. Hulle staan bekend as prednisoon of kortisoon. Hulle word as pille, rome of inspuitings direk in die gewrig gebruik. Dit is egter korttermynoplossings, nie langtermynoplossings nie . Jou dokter mag hierdie oogdruppels voorskryf om te help met inflammasie in die oë, wat 'n algemene komplikasie van AS is.
Biologiese middels
Dit is geteikende terapieë wat van lewende selle gemaak word. Hulle kan baie vinnig en effektief in AS werk.
| Biologiese tipe | Beskrywing en voorbeelde |
|---|---|
| TNF-inhibeerders | Baie effektief vir inflammasie van die gewrigte, ingewande en oë. Hierdie is: Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia), Etanercept (Enbrel), Infliximab (Remicade), Golimumab (Simponi). |
| Interleukien 17 (IL-17) inhibeerders | Hierdie word gegee as TNF-inhibeerders nie werk nie. Voorbeelde: Ixekizumab (Taltz), Secukinumab (Cosentyx). |
| JAK-inhibeerder | Beheer inflammasie in die ingewande en ander organe. Voorbeelde: Tofacitinib (Xeljanz, Xeljanz-XR). |
| Let wel: Hierdie biologiese middels kan jou liggaam se vermoë om infeksies te beveg ( immuniteit ) verminder. Daarom moet jy spesiale sorg dra om jouself teen infeksies te beskerm terwyl jy hierdie behandelings gebruik. | |
Anti-ulkus medisyne
Soms kan AS spysverteringsprobleme veroorsaak, soos maagpyn en diarree. Medikasie soos misoprostol (Cytotec) of sukralfaat (Carafate) kan help om die voering van die maag en ingewande te beskerm.
Leefstylgewoontes
Medikasie is slegs een deel van die behandeling. ’n Bietjie moeite van jou kant kan jou baie help om goed met hierdie siekte saam te leef.
Bly aktief.
Oefening is bewys baie voordelig te wees vir mense met AS. Dit kan jou pyn verminder, jou spiere versterk en jou buigsaamheid verhoog . Om saam met 'n groep te oefen is 'n goeie keuse. Of jy kan hierdie dinge op jou eie doen.
- Swem
- Stap
- Oefening van korrekte postuur
- Asemhalingsoefeninge
- Strek
- Gewigoptel (Vrye gewigte)
- Joga
- Tai chi
Gesonde dieet
Sekere kosse help om inflammasie in die gewrigte te verminder en beengesondheid te verbeter.
- Eet kosse ryk aan kalsium.
- Eet meer vis, bone, neute en eiers.
- Beperk rooivleis.
- Eet meer Omega-3-vetsure, wat in voedsel soos salm en vlasaad voorkom.
- Beperk alkohol.
- Eet vars vrugte en groente.
- Drink 8-10 glase water per dag.
- Verminder olierige, verwerkte en gebraaide kosse.
- Praat met jou dokter oor die neem van 'n daaglikse vitamienaanvulling.
Sonblootstelling
Daar is bevind dat AS-pasiënte lae vlakke van vitamien D het. Vitamien D help om ons bene te beskerm en hulle sterk te hou. Ons liggame produseer vitamien D wanneer sonlig ons vel tref. Daarom is dit baie goed om onsself elke oggend vir 'n kort tydjie aan sonlig bloot te stel .
Vermy rook.
As jy rook, is een van die beste dinge wat jy kan doen om vandag op te hou . Rook kan gewrigskade versnel en asemhaling moeiliker maak. Vra jou dokter oor hulp om op te hou rook.
Aanvullende en Ander Behandelings
Hierdie behandelings, wanneer dit gekombineer word met jou medikasie en oefening, kan verder help om simptome te verlig.
- Akupunktuur: Dit moet deur 'n opgeleide praktisyn gedoen word. Dit kan help om pyn te verlig.
- Massering: Studies het getoon dat massering pyn, styfheid en moegheid wat deur AS veroorsaak word, kan verminder.
- Warm en koue behandelings: Warm baddens en verwarmingskussings kan help om pyn en styfheid te verminder. Koue kompresse, soos yspakke, kan help om inflammasie te verminder.
- Fisioterapie: Dit is baie waardevol om 'n fisioterapeut te sien en spierversterking- en strekoefeninge te leer wat reg is vir jou.
- Gespreksterapie: Dit is algemeen om hartseer, angstig of depressief te voel wanneer jy met 'n langtermyn siekte soos hierdie saamleef. In sulke tye is dit baie belangrik om met 'n berader te praat en jou gemoed te kalmeer.
Chirurgie
Dit is 'n baie seldsame opsie vir AS-pasiënte. Jou dokter mag slegs chirurgie aanbeveel as jy erge pyn het wat nie met medikasie beheer kan word nie, of as jou rug erg geboë is en dit moeilik maak om daaglikse aktiwiteite uit te voer. Sommige van hierdie operasies sluit in laminektomie, osteotomie, ruggraatfusie en heupvervanging. Dit sal besluit word na 'n deeglike ondersoek van jou toestand.
Boodskap vir die Huis Toe
- Alhoewel Ankiloserende Spondilitis (AS) nie heeltemal genees kan word nie, kan dit goed bestuur word deur pyn te beheer en gewrigskade te verminder.
- Dit is baie belangrik om behandeling te begin sodra die siekte gediagnoseer is, volgens die dokter se instruksies.
- Saam met medikasie is lewenstylveranderinge soos oefening, 'n gesonde dieet en die vermyding van rook ook noodsaaklik om die siekte te beheer.
- Sorg vir jou geestesgesondheid sowel as jou fisiese gesondheid. As jy gestres voel, moet asseblief nie huiwer om daaroor te praat nie.
- Bespreek altyd met jou dokter watter behandelingsopsie die beste vir jou is.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by