Ontwikkel jy ook uriensuurstene in jou niere? Kom ons wees hiervan bewus!

Voel jy ook pyn en ongemak wanneer jy urineer? Jy het dalk 'n bietjie bloed in jou urine opgemerk. Dit is eintlik normaal om 'n bietjie bang te voel wanneer so iets gebeur. Maar daar is geen rede om skaam te wees hieroor of dit vir jouself te hou nie. Want dit kan simptome wees van 'n toestand genaamd "uriensuurstene" wat in die niere vorm. So vandag, kom ons praat in detail en baie eenvoudig oor wat hierdie uriensuurstene is, hoe hulle vorm, wat die simptome is, hoe om hulle te behandel en hoe om hulle te voorkom.

Wat is uriensuurstene?

Eenvoudig gestel, uriensuurstene is een van die vier tipes nierstene. 'n Niersteen is 'n gestolde massa minerale en soute in ons liggaam wat in die urine vorm. Dit lyk soos 'n klein klippie. Hulle kan in jou niere of enige plek in jou urienstelsel vorm – die deel van jou liggaam waar urine uit jou liggaam gaan. Uriensuurstene kan pyn veroorsaak wanneer jy urineer en bloed in jou urine (hematurie). Moenie paniekerig raak as jy hierdie simptome het nie. Maar dit is belangrik om so gou as moontlik 'n dokter te sien om presies uit te vind wat dit is en om seker te maak daar is geen ander komplikasies nie.

Wat is uriensuur?

Uriensuur is 'n afvalproduk in ons bloed. Dit word gevorm wanneer ons liggaam stowwe genaamd "puriene" afbreek. Hierdie puriene word algemeen in vleis aangetref, veral rooivleis soos beesvleis en varkvleis, en in sommige alkoholiese drankies soos bier en drank. Normaalweg los die meeste van hierdie uriensuur in die bloed op, gaan deur die niere en word dit in die urine uit die liggaam uitgeskei. Uriensuurstene begin egter vorm wanneer:

• As die uriensuurvlak in jou urine baie hoog is .
• As jou urine altyd te suur is .

Beide hierdie redes kan invloedryk wees.

Hoe algemeen is uriensuurstene?

Navorsers sê dat in lande soos die Verenigde State, ongeveer een uit tien mense 'n niersteen in hul leeftyd sal ontwikkel. Hiervan is 8% tot 10% uriensuurstene. Hierdie toestand is nou ook algemeen in Sri Lanka.

Wat is die simptome van uriensuurstene?

Die simptome van uriensuurstene is soortgelyk aan dié van ander soorte nierstene. Die hoofsimptoom is pyn . Hierdie pyn word veroorsaak deur druk van die klippe, óf binne die nier óf in die urienweg, wat veroorsaak dat hulle vassteek of beseer word. Jy mag pyn ervaar:

• In die onderbuik.
• Flanke.
• In die maag.
• In die area tussen die dye (`Lies`).

Ander simptome wat gesien kan word, sluit in:

• Bloed in die urine.
• Naarheid of braking .
• Koors.
• Koudvoel ("Rielingkoue").
• 'n Slegte reuk in die urine hê.
• Donkerkleurige urine.

Hoe vorm hierdie uriensuurstene?

As jou uriensuurvlakke hoog is (medies genoem hiperurikemie), begin uriensuurkristalle vorm. Hierdie uriensuurkristalle kombineer met ander stowwe in die liggaam om 'n soliede klip te vorm. Dan word die klip al hoe groter. Dit kan óf in die nier self wees, óf dit kan deur die urienweg beweeg en in die ureter vassteek. Ons noem dit 'n ureterklip. As hierdie klippe baie klein is, kan hulle saam met urine uit die liggaam verdwyn, soms sonder enige pyn of met 'n bietjie pyn. Maar as hulle dit nie doen nie, kan hulle in die niere, ureters, blaas of uretra vassteek en die vloei van urine blokkeer. Dit is wanneer die pyn en ander simptome begin verskyn, want hierdie klippe beskadig die wande van die geblokkeerde buise.

Wat is die hoofoorsake van uriensuurstene?

Die hoofredes waarom jou urine suurder word, is:

Die liggaam se onvermoë om uriensuur of proteïene in voedsel behoorlik te reguleer

Wanneer ons liggaam nie uriensuur of proteïen behoorlik kan beheer nie, word die urine suur. Hierdie toestand is gewoonlik iets wat jy van jou ouers erf. Nog 'n toestand wat hiermee verband hou, is "jig". Jig veroorsaak hoë vlakke van uriensuur in die bloed en pynlike kristalle wat in die gewrigte vorm.

Eet kosse hoog in puriene

Dierlike proteïene, soos beesvleis, hoender, varkvleis, eiers en vis, is hoog in puriene. Hierdie is veral volop in dierlike organe soos lewer en niere (kalwers, niere). As jy baie van hierdie tipe dierlike proteïen eet, kan uriensuur in jou urine opbou. Dit kan opbou en klippe vorm, hetsy alleen of in kombinasie met kalsium. Dieet alleen is egter gewoonlik nie die oorsaak van uriensuurstene nie. Hulle word meestal gevorm by mense wat voedselsoorte hoog in puriene eet en wat geneties geneig is tot steenvorming.

Ander oorsake van hoë uriensuurvlakke

Daar is verskeie ander redes waarom uriensuurvlakke kan toeneem:

• Liggaamsmassa-indeks (BMI) groter as 25 (wat oorgewig of vetsug beteken).
• Sommige medikasie en aanvullings, byvoorbeeld diuretika en immuunonderdrukkers .
• Chemoterapie behandeling vir kanker.
• Tipe 2- diabetes .
• Te veel sout en suiker by kos voeg.
• 'n Familiegeskiedenis van nierstene het.
• Nie genoeg fisiese aktiwiteit kry nie.
• Nadat hulle gewigsverlieschirurgie (`Bariatriese chirurgie`) ondergaan het.

Boonop, as jy nie genoeg water drink nie , loop jy 'n baie hoër risiko om nie net uriensuurstene te ontwikkel nie, maar ook ander soorte nierstene.

Wie is die meeste geneig om uriensuurstene te ontwikkel?

Mans is meer geneig om enige tipe niersteen te ontwikkel. Hul leeftydse risiko om 'n steen te ontwikkel, is ongeveer 19%. Vir vroue is die risiko ongeveer 9%. Die meeste mense ontwikkel nie nierstene voor die ouderdom van 30 nie. Maar hulle kan dit vroeër ontwikkel, en soms selfs by jong kinders.

Wat is die moontlike komplikasies van uriensuurstene?

Enige tipe niersteen verhoog jou risiko om chroniese niersiekte (CKD) te ontwikkel. As jy een steen het, loop jy 'n hoër risiko om 'n ander een binne die volgende vyf tot sewe jaar te ontwikkel. Dit is dus belangrik om hiervan bewus te wees.

Hoe om uriensuurstene te identifiseer?

Wanneer jy 'n dokter gaan sien, sal hy of sy oor jou mediese geskiedenis vra, oor jou simptome vra en 'n fisiese ondersoek doen. As hy of sy vermoed dat jy 'n uriensuursteen het, sal hy of sy verskeie toetse aanvra om dit te bevestig.

Wat is hierdie toetse?

Die dokter kan toetse soos hierdie voorskryf:

• Bloedtoetse:Hierdie toetse kan hoë vlakke van uriensuur of kalsium in die bloed opspoor, en kan ook help om te bepaal of daar ander toestande is wat jou simptome kan veroorsaak.
• Urienanalise: U kan gevra word om 'n 24-uur urienmonster te versamel om die hoeveelheid uriensuur en kalsium in u urine na te gaan.
• Beeldtoetse: ’n CT-skandering of ultraklankskandering kan help om die presiese ligging van klippe in die urienweg vas te stel. Hierdie skanderings kan selfs baie klein klippe vind. Abdominale X-strale word gewoonlik nie vir hierdie doel gebruik nie, aangesien hulle klein klippe kan mis.
• Steenontleding: Jy mag dalk 'n spesiale sif kry en gevra word om daardeur te urineer. Dit word gedoen om enige klippe wat saam met jou urine uitkom, op te vang. Die klippe word dan na 'n laboratorium gestuur vir ontleding om te bepaal watter tipe klip dit is. Deur die klip op hierdie manier te ontleed, kan jou dokter bepaal wat die klip veroorsaak het en wat jy kan doen om te verhoed dat dit weer vorm.

Hoe om uriensuurstene te genees?

As die klip minder as 7 millimeter is, wat beteken dat dit baie klein is, kan dit vanself verdwyn. Dit kan ongeveer drie weke duur. Selfs al verdwyn so 'n klip vanself, is dit baie belangrik om met 'n dokter te praat om uit te vind wat jy kan doen om te verhoed dat uriensuurstene weer vorm. Hier is 'n paar dinge wat gebeur as jy baie water drink:

• Die konsentrasie van minerale in jou urine neem af. Die vloeistof los die minerale op en maak dit makliker om hulle saam met jou urine uit te skei.
• Dit moedig gereelde urinering aan, wat chemikalieë uitspoel wat klippe kan veroorsaak.

Dokters beveel aan dat jy genoeg vloeistowwe drink om ongeveer 2,5 liter urine per dag te produseer. Om soveel urine te produseer, moet jy ongeveer 3 liter vloeistof per dag drink. Dit is omdat ons liggame vloeistowwe verloor deur sweet en oefening. Alhoewel dit belangrik is om enige tipe vloeistof te drink, is drinkwater die beste .

Is daar enige medikasie wat uriensuurstene kan oplos?

Van al die tipes nierstene is uriensuurstene die enigste tipe wat met medikasie opgelos kan word . Daar is verskeie tipes medikasie wat hiervoor gebruik word:

• Kaliumsitraat tablette (bv. Urocit-K®).
• Kalsiumkarbonaat tablette (bv. Tums®).
• `Allopurinol` (`Allopurinol`).

Kaliumsitraat- of kalsiumkarbonaattablette werk deur jou urine meer alkalies te maak. Allopurinol verlaag jou uriensuurvlakke. As jou dokter hierdie medikasie voorskryf, is dit belangrik om baie water saam met hulle te drink . Om baie water te drink help om uriensuur op te los. Jou dokter kan ook medikasie voorskryf wat alfa-blokkers genoem word, wat jou niere kan help om klippe vinniger uit te skei.

Sal ek 'n operasie nodig hê?

Jy mag dalk chirurgie benodig as jou uriensuursteen in een van hierdie toestande is:

• As die klip baie groot is .
• As dit die vloei van urine belemmer .
• As dit ' n infeksie veroorsaak.
• As jy nie na vier of ses weke uitgaan nie .

Chirurgiese alternatiewe sluit minimaal indringende of nie-indringende prosedures in. Enkele voorbeelde sluit in:

• Ekstrakorporeale skokgolf-litotripsie (ESWL): Dit behels die gebruik van hoë-energie klankgolwe om klippe op te breek. Daar word geen insnydings of enigiets in die liggaam geplaas nie.
• ``Ureteroskopie``: In hierdie prosedure plaas die dokter 'n lang, dun instrument ('n ``endoskoop``) deur jou uretra in die aangetaste ureter. Die chirurg gebruik dan 'n klein ``mandjie`` om die klip te verwyder. Soms kan 'n ``laser`` gebruik word om die klip op te breek en die stukke te verwyder.
• Perkutane nefrolitotomie (PCNL): Hierdie prosedure word gebruik vir groter klippe. Die chirurg maak 'n klein insnyding in jou rug en gaan die nier binne. Die klip word dan verwyder, of die klip word eers opgebreek en dan verwyder.

Na die operasie stuur die dokter die klip of fragmente van die klip na 'n laboratorium vir analise.

Hoe kan drinkwater help om die risiko van uriensuurstene te verminder?

Om die aanbevole hoeveelheid water daagliks te drink, is een van die beste dinge wat jy kan doen om jou risiko om uriensuurstene en ander nierstene te ontwikkel, te verminder. Vloeistowwe verdun die afvalprodukte in jou urine en spoel chemikalieë uit, wat verhoed dat stene vorm.

Hoe kan ek uriensuurstene anders voorkom?

Hier is 'n paar ander stappe wat jy kan neem om die vorming van uriensuurstene te voorkom:

• Drink ten minste 91 onse (2.7 liter) tot 125 onse (3.7 liter) vloeistowwe daagliks. Water is die beste .
• Handhaaf 'n gesonde gewig wat by jou pas.
• Volg die `DASH` (Dietary Approaches to Stop Hypertension) eetplan. Dit kan beide hoë bloeddruk (hipertensie) en die risiko van nierstene verminder. (Dit behels die eet van minder sout en meer groente, vrugte en volgraan).
• Gebruik die medikasie wat deur u dokter voorgeskryf is om die vorming van uriensuurstene behoorlik te voorkom.

Wat kan ek verwag as ek uriensuurstene het?

Die prognose vir uriensuurstene en ander nierstene is oor die algemeen goed. Meestal gaan die stene vanself oor. Jy het dalk nie behandeling nodig nie. Selfs al is behandeling nodig, is die beskikbare behandelings effektief. Jy kan ten volle herstel. Daar is egter 'n risiko dat uriensuurstene sal terugkom. Praat dus met jou dokter oor veranderinge aan wat jy eet en drink en ander stappe wat jy kan neem om te verhoed dat stene weer vorm.

Hoe sorg ek vir myself?

As jy voorheen uriensuurstene gehad het, of 'n hoë risiko het om nierstene (van enige tipe) te ontwikkel, kan die volgende stappe jou help om gesond te bly:

• Drink baie water.
• Volg 'n gesonde dieet.
• Gebruik medikasie of aanvullings presies soos voorgeskryf deur u dokter.
• As u erge pyn of ander kommerwekkende simptome ervaar, raadpleeg onmiddellik 'n dokter.

Watter kosse moet jy nie eet as jy uriensuurstene het nie?

Vermy of beperk kosse hoog in puriene. Wanneer jy te veel puriene eet, produseer jou liggaam meer uriensuur. Wanneer uriensuurvlakke hoog is, word jou urine suurder, wat kan lei tot die vorming van uriensuurstene. Voorbeelde van kosse hoog in puriene sluit in:

• Rooivleis (beesvleis, bokvleis, varkvleis).
• Dierlike interne organe (derm, milt, brein, niere).
• Bier en ander alkoholiese drankies.
• Souse gemaak van vleis (`Gravies`).
• Klein vissies soos sardientjies, sprot en heilbot, en seekos soos oesters, garnale en krap.

Dit is ook 'n goeie idee om kosse en drankies met 'n hoë suikerinhoud te beperk, veral dié wat "hoë-fruktose mieliesiroop" bevat. Dit is 'n goeie idee om meer van hierdie dinge te eet:

• Vrugte en groente.
• Volgraan.
• Laevet suiwelprodukte.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

As jy dink jy het 'n uriensuursteen en hierdie simptome het, raadpleeg onmiddellik 'n dokter of gaan na 'n noodkamer:

• 'n Koors van meer as 38.6 grade Celsius (101.5 Fahrenheit).
• Brandende of erge pyn tydens urinering.
• Ondraaglike pyn.
• Bloed in die urine.
• Aanhoudende naarheid en braking.
• As jy 'n toestand het wat jou 'n hoër risiko vir komplikasies as gevolg van nierstene bied, soos diabetes, slegs een nier of ander nierprobleme.

Watter vrae moet ek die dokter vra?

• Watter behandelingsmetode is die beste vir my?
• Sal ek 'n operasie nodig hê?
• Wat moet ek doen om te verhoed dat uriensuurstene weer vorm?
• Moet ek enige veranderinge maak aan wat ek eet en drink?
• Moet ek enige aanvullings of medikasie neem?