Voel jy soms asof jou liggaam net gevoelloos is, jou ledemate gevoelloos raak, jou spiere ruk? Alhoewel dit dalk soos normale dinge lyk, kan dit soms 'n teken wees van iets belangriks wat in jou liggaam gebeur. Vandag gaan ons oor so 'n toestand praat, naamlik lae kaliumvlakke in die liggaam, of in mediese terme, hipokalemie .
Eenvoudig gestel, dit is 'n afname in die hoeveelheid kalium , 'n mineraal wat in ons bloed behoort te wees. Nou dink jy dalk: 'Wat is hierdie kalium, is dit so belangrik?' Ja, dit is baie belangrik! Kalium is noodsaaklik vir ons spiere om behoorlik te funksioneer, vir ons selle om die voedingstowwe te kry wat hulle benodig, en vir ons senuweestelsel om behoorlik te funksioneer. Kalium is veral noodsaaklik vir ons hartselle . Dit help ook om bloeddruk te beheer sodat dit nie te hoog word nie.
Waarom neem kalium so af? (Oorsake)
Daar is eintlik baie redes waarom ons liggaam kaliumarm kan wees. Soms kan dit wees as gevolg van oortollige kalium wat deur ons spysverteringstelsel verlore gaan. Of dit kan ook 'n simptoom van 'n ander mediese toestand wees.
Wat is die hoofrede vir lae kalium?
Dikwels is die hoofrede vir lae kaliumvlakke sekere medikasie wat gebruik word om toestande soos hartsiektes of hoë bloeddruk te behandel. In die besonder veroorsaak diuretika , of "waterpille" in ons omgangstaal, dat oortollige kalium in die urine uitgeskei word.
Wat is die ander redes?
Benewens hierdie hoofrede, kan verskeie ander faktore lae kaliumvlakke veroorsaak.
- Voortgesette braking .
- Gereelde gebruik van lakseermiddels .
- Langdurige diarree .
- Lae magnesiumvlakke in die liggaam (hipomagnesemie).
- Te veel alkohol drink.
- Oormatige sweet.
- Foliensuurtekort.
- 'n Toename in sure genaamd ketone in die bloed van 'n persoon met diabetes (diabetiese ketoasidose).
- Sommige medikasie wat vir asma gebruik word.
- Wanvoeding.
Alhoewel dit skaars is, kan hierdie toestand voorkom as ons nie genoeg kalium in ons dieet kry nie.
Ook eetversteurings, niersiekte en sekere mediese toestande soos Cushing se sindroom, Gitelman se sindroom, Liddle se sindroom en Bartter se sindroom kan lae kaliumvlakke veroorsaak. Vroue is meer geneig om hierdie toestand te hê as mans.
Wat is die simptome hiervan? (Simptome)
Simptome hang gewoonlik af van hoe laag jou kaliumvlakke is en hoe lank hulle al laag is. As hulle slegs effens laag is, mag jy glad nie simptome hê nie. Wees egter bewus van die volgende simptome.
| Simptoomvlak | Sigbare kenmerke |
|---|---|
| Ligte hipokalemie |
|
| Erge hipokalemie |
|
As jou kaliumvlakke vir 'n lang tyd laag bly, kan dit ook jou niere beïnvloed. Jy moet dalk meer gereeld urineer en voel uiters dors.
Hoe diagnoseer 'n dokter hierdie toestand akkuraat?
Om seker te maak of jy hierdie toestand het, sal jou dokter 'n bloedtoets doen om die vlak van kalium in jou bloed te meet. Dit kan gedoen word as deel van 'n omvattende metaboliese paneel. Dit kontroleer ook nierfunksie en die balans van elektroliete in jou liggaam.
- Normale vlak: Die normale kaliumvlak vir 'n volwassene is tussen 3,5 en 5,5 millimol per liter (3,5 - 5,5 mmol/L).
- Lae vlakke (Hipokalemie): As jou vlak onder 3.5 mmol/L is , is dit hipokalemie. Tussen 3.0-3.4 word as lig beskou, onder 3.0 word as matig beskou, en onder 2.5 mmol/L word as ernstig beskou.
Om die oorsaak te vind, sal jou dokter vra oor jou mediese geskiedenis, die medikasie wat jy neem, en of jy enige braking of diarree gehad het. Hulle kan ook 'n urientoets doen om kalium in jou urine te toets. Indien daar enige vermoede van 'n abnormaliteit in jou hartritme is, kan 'n EKG (elektrokardiogram) toets gedoen word.
Wat is die behandeling vir lae kalium?
As jou toestand nie ernstig is nie, sal jou dokter dikwels orale kaliumaanvullings voorskryf.
As die oorsaak van hierdie toestand egter 'n ander siekte is, sal jou dokter dit behandel. Byvoorbeeld, as jy lae kalium het as gevolg van diuretika, kan jy ophou om daardie medikasie te neem en oorskakel na 'n ander tipe medikasie. Jy kan byvoorbeeld medikasie soos `(ACE)-inhibeerders`, `(ARB)` of `(beta-blokkers)` gebruik. Moet egter nooit ophou om enige voorgeskrewe medikasie te neem sonder om met jou dokter te praat nie.
In sommige ernstige gevalle kan hospitalisasie en binneaarse (IV) kalium nodig wees.
- Wanneer kaliumvlakke gevaarlik laag word.
- Wanneer vlakke nie met orale pille na normaal terugkeer nie.
- Wanneer daar abnormaliteite in die hartklop is.
Wanneer kalium binneaars toegedien word, moet u altyd onder mediese toesig wees, aangesien 'n toestand genaamd hiperkalemie beide gevaarlik en aftakelend kan wees.
Kan hierdie situasie voorkom word? (Voorkoming)
Ja, tot 'n mate. As jy braking of diarree het, drink baie water en vloeistowwe . As hierdie toestand langer as twee dae voortduur, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg. As jy alkohol drink, beperk dit.
Die beste manier om dit te doen is om 'n dieet ryk aan kalium te volg. 'n Volwassene benodig tussen 2 600 en 3 400 milligram kalium per dag.
| Kosse ryk aan kalium | Benaderde kaliumhoeveelheid (milligram) |
|---|---|
| Gedroogde appelkose, ½ koppie | 755 mg |
| Gekookte lensies, 1 koppie | 731 mg |
| Eikelpampoen, fyngemaak, 1 koppie | 644 mg |
| Gedroogde pruime (Pruimedante), ½ koppie | 635 mg |
| Rosyne, ½ koppie | 618 mg |
| Gekookte aartappels, slegs die kern, een mediumgrootte | 610 mg |
| Lemoensap, 1 koppie | 496 mg |
| Piesang, een mediumgrootte vrug | 422 mg |
Boodskap vir die Huis Toe
- Hipokalemie is 'n toestand waar die vlak van kalium in jou bloed laag is. Moenie dit ligtelik opneem nie.
- Die neem van waterpille (diuretika) en aanhoudende braking of diarree kan die hoofredes hiervoor wees.
- Dit kan wissel van eenvoudige simptome soos swakheid en spiertrekkings tot meer ernstige simptome soos hartritme-afwykings.
- As jy hierdie simptome het,Maak seker dat jy jou dokter raadpleeg en raad kry. Moenie net kaliumpille op jou eie neem nie.
- Deur kaliumryke kosse (soos piesangs, aartappels en lensies) by jou dieet te voeg, kan hierdie toestand help voorkom.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by