Het jy al ooit gewonder hoe presies die afvalprodukte wat ons eet en drink uit ons liggame kom? Net soos ons die vullis in 'n huis weggooi, het ons liggame 'n superstelsel wat aan hierdie einste taak toegewy is. Dit is wat ons die urienstelsel noem. Dit is die ware 'filterstelsel' in ons liggame. As daar enige probleem met hierdie stelsel is, sal ons nie normaal kan urineer nie en verskeie gesondheidsprobleme kan ontstaan. So vandag, kom ons praat eenvoudig en beleefd hieroor.
Wat is die hooffunksie van hierdie urinêre stelsel?
Eenvoudig gestel, jou urienstelsel maak jou bloed skoon en verwyder afvalprodukte uit jou liggaam. Dis soos om teeblare te sif. Dit verwyder water, sout , gifstowwe en ander afvalprodukte uit jou liggaam.
Dit het verskeie hooffunksies:
- Die bloed filtreer.
- Die skeiding van ongewenste gifstowwe van die voedingstowwe wat die liggaam benodig.
- Die urine wat geproduseer word, word tydelik gestoor en dan uit die liggaam uitgeskei wanneer die tyd aanbreek.
Wat is die hooforgane van hierdie stelsel?
Daar is 'n paar sleutelorgane wat met hierdie hele proses help. Al hierdie is in ons abdominale en bekkengebiede geleë. Kom ons kyk na wat hulle is en wat hulle doen.
| Orgaan | Wat dit eenvoudig doen (Funksie) |
|---|---|
| Twee niere (Niere) | Dit is die twee hooffilters in ons liggaam. Hulle filter die bloed en maak urine. Hulle is aan weerskante van die ruggraat geleë, net onder die ribbekas. Elke nier is omtrent so groot soos jou gebalde vuis. |
| Twee ureters (ureters) | Dit is die twee dun buise wat urine wat in die niere geproduseer word na die blaas dra. |
| Blaas | Dit is soos 'n klein ballon. 'n Klein hoeveelheid urine word hier versamel en gestoor. Dit sit uit soos dit met urine vul. Dit kan gewoonlik ongeveer 2 koppies (ongeveer 500 milliliter) urine op 'n slag hou. |
| Uretra | Die urine in die blaas verlaat die liggaam deur hierdie buis. Daar is twee spiere (sfinkterspiere) wat dit toe hou. Wanneer ons moet urineer, ontspan hierdie spiere en urine kom uit. |
Goed, so hoe werk hierdie bloedsuiwering?
Dit is 'n baie interessante proses. Dink so daaroor...
1. Eerstens gaan die bloed in jou liggaam jou niere binne deur baie klein arteries.
2. Volgende word hierdie bloed deeglik in die niere gefiltreer . Hier word die voedingstowwe wat die liggaam benodig, soos vitamiene, minerale en proteïene, geskei van die afvalprodukte en gifstowwe wat nie nodig is nie.
3. Daarna word die goeie dinge wat die liggaam nodig het, teruggevoer na die bloed en deur die liggaam gesirkuleer.
4. Ongewenste afvalprodukte en ekstra water kombineer om urine te vorm.
5. Hierdie urine, wat gevorm word, beweeg langs die twee ureters wat ons vroeër genoem het en versamel in die blaas.
6. Wanneer die blaas vol is, word 'n sein na ons brein gestuur wat sê: "Ek moet nou toilet toe gaan."
7. Wanneer ons urineer, verlaat urine die liggaam deur die uretra .
Dis verstommend dat ons niere tussen 110 en 140 liter bloed per dag filtreer. Stel jou voor hoeveel werk dit is! Hierdie enorme filter produseer slegs 1 of 2 liter urine per dag.
Wat is die algemene siektes en probleme wat die urienwegstelsel aantas?
Ongelukkig kan hierdie stelsel ook geneig wees tot verskeie siektes en probleme. Sommige is aangebore, terwyl ander ontwikkel soos ons ouer word. Kom ons kyk na 'n paar van die mees algemene probleme.
Infeksies
Dit is die hoofprobleem wat baie mense het. Ons sal dit oplos.Urienweginfeksies (UTI's) is infeksies wat voorkom wanneer kieme , soos bakterieë, die urienweg binnedring. Vroue is meer geneig om hierdie toestande te ontwikkel. Seksueel oordraagbare infeksies (SOI's) kan ook urienwegprobleme veroorsaak. Jou dokter sal dikwels antibiotika vir hierdie toestande voorskryf.
Nierstene
Dit is 'n toestand waarvan baie mense al gehoor het, en dit kan uiters pynlik wees. Die afvalprodukte in die liggaam, saam met minerale soos kalsium, vorm klein klippies in die niere. As hierdie klippe in die urienweg vassteek, kan dit ondraaglike rugpyn veroorsaak.
Urinasieprobleme
- Urinêre inkontinensie: Dit is die onwillekeurige verlies van urine. Hierdie toestand kan veral ernstig wees wanneer jy hoes, lag of nies.
- Ooraktiewe blaas: 'n Skielike, oormatige behoefte om gereeld te urineer.
- Urinêre retensie: Die onvermoë om die blaas heeltemal leeg te maak na urinering.
Hierdie probleme kan verlig word met medikasie en lewenstylveranderinge.
Urienwegobstruksies
'n Gewas of ander toestand enige plek in die urienwegstelsel kan die vloei van urine blokkeer. Byvoorbeeld, 'n vergrote prostaat by mans kan die uretra blokkeer en dit moeilik maak om te urineer. Soms is chirurgie nodig om hierdie blokkasies te verwyder.
Niersiekte
Dit is 'n ernstige toestand. Diabetes en hoë bloeddruk is die twee hoof oorsake van chroniese niersiekte (CKD). Daarom is dit baie belangrik om jou suikervlak en bloeddruk te beheer. Wanneer niersiekte ernstig word, kan dit lei tot nierversaking . Dan moet jy dialise of 'n nieroorplanting ondergaan.
Wat is die algemene simptome van hierdie siektes?
Simptome kan wissel na gelang van die probleem. Maar meestal kan jy hierdie algemene simptome sien. Kyk of jy dit ook het.
| Tipe simptoom | Dinge om te sien |
|---|---|
| Veranderinge in urinering | Gereelde urinering, verminderde frekwensie van urinering, brand of pyn tydens urinering, en swak urienstroom. |
| Veranderinge in urine | Verandering in urinekleur (bruin, donkergeel), troebel urine, bloed in die urine (hematurie). |
| Abdominale of rugpyn | Onderbuikpyn, pyn in die kante van die rug (in die ribbes), gevoel van benoudheid in die maag. |
| Ander algemene kenmerke | Koors, liggaamspyn, moegheid, naarheid of braking (dit kan tekens van 'n infeksie wees). |
Hoe kan ek uitvind of daar so 'n probleem is?
As u sulke simptome het, sal u dokter waarskynlik verskeie toetse uitvoer om die toestand te diagnoseer.
- Urienanalise: Dit is die mees basiese toets. 'n Monster van jou urine word geneem en onder 'n mikroskoop ondersoek om vir bakterieë of ander probleme te kyk.
- Urienkultuurtoets: Indien 'n urieninfeksie vermoed word, word hierdie toets gedoen om presies uit te vind watter bakterieë dit veroorsaak.
- Bloedtoetse: Bloedtoetse word uitgevoer om te kyk hoe die niere funksioneer en om te sien of daar 'n infeksie in die liggaam is.
- Beeldtoetse: Soms kan jy gevra word om 'n ultraklankskandering , X-straal , CT-skandering of MRI-skandering te doen om te soek na dinge soos nierstene of gewasse.
Dinge wat ons kan doen om die urienstelsel gesond te hou
"Dit is beter om 'n siekte te voorkom voordat dit voorkom as om dit te behandel nadat dit voorkom," sê hulle. Daar is dus 'n paar eenvoudige dinge wat ons kan doen om hierdie kosbare stelsel gesond te hou.
- Drink baie water: Deur genoeg water deur die dag te drink, spoel jy gifstowwe uit die liggaam. Dit help baie om nierstene en urienweginfeksies te voorkom.
- Eet 'n gebalanseerde dieet: Verminder kosse hoog in sout. Eet kosse ryk aan kalsium. Dit help om die vorming van nierstene te verminder.
- Maak jou blaas heeltemal leeg: Moenie haastig wees wanneer jy toilet toe gaan nie en maak jou blaas heeltemal leeg. Wag totdat jou blaas heeltemal leeg is.
- Moenie jou urine ophou nie: Wanneer jy die behoefte voel om te urineer, moenie dit ophou nie. Gaan so gou as moontlik toilet toe.
- Maak behoorlik skoon (veral vroue): Wanneer jy jouself skoonmaak nadat jy die toilet gebruik het, vee altyd van voor na agter af . Dit help om te verhoed dat bakterieë die uretra vanaf die anus binnedring.
- Urineer na seks: Dit is veral belangrik vir vroue. Urineer na seks spoel enige kieme uit wat moontlik in die urienweg beland het.
- Doen Kegel-oefeninge: Hierdie oefeninge versterk die spiere wat urinering beheer. Dit help om inkontinensie te voorkom.
Wanneer moet ek 'n dokter sien?
As jy enige pyn, ongemak of veranderinge in jou urinering ervaar, moet dit nie ignoreer nie. Dit kan 'n vroeë teken van 'n infeksie of ander siekte wees. As jy enige van die volgende simptome het, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg.
- Bloed in die urine.
- Brand, pyn of ongemak tydens urinering.
- Pyn in die onderbuik, kante van die rug of geslagsdele.
- Moeilikheid om urine te beheer of urine te lek sonder om dit te besef.
- As jy 'n vrou is, kan dit voel asof iets uit die vagina kom (blaasprolaps).
As jy so iets sien, moenie paniekerig raak nie. Baie probleme kan maklik opgelos word deur vinnig mediese advies in te win.
Boodskap vir die Huis Toe
- Jou urienstelsel is 'n noodsaaklike 'filterstelsel' wat jou liggaam se bloed skoonmaak en afvalprodukte as urine verwyder.
- Die hooforgane is die niere, ureters, blaas en uretra.
- Urienweginfeksies (UTI's) en nierstene is algemene probleme. Diabetes en hoë bloeddruk kan ook niersiekte veroorsaak.
- As jy simptome soos pyn tydens urinering, bloed in die urine of rugpyn ervaar, moet jy dit nie ignoreer nie en dadelik jou dokter raadpleeg.
- Jy kan hierdie stelsel gesond hou deur baie water te drink, 'n gebalanseerde dieet te eet en behoorlike higiëne te handhaaf.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by