Voel jy skielik duiselig en alles om jou draai? Of voel jy asof jy van balans gaan afval wanneer jy loop? Hierdie ervarings is baie ontstellend, nè? Soms kan dit hoofpyn en selfs moegheid veroorsaak. Baie mense ly aan hierdie probleme. Maar moenie bekommerd wees nie, daar is 'n oplossing hiervoor. Vandag praat ons oor 'n spesiale behandeling wat kan help met hierdie duiseligheid en verlies aan balans in die liggaam.
Wat is Vestibulêre Rehabilitasieterapie?
Eenvoudig gestel, dit is nie medisyne nie. Dit is 'n reeks spesifieke oefeninge wat help om jou duiseligheid en balansprobleme te beheer. Dit is deel van fisioterapie. Hierdie oefeninge werk om die verband tussen jou brein, binne-oor en oë te herstel. Na 'n rukkie kan hierdie behandeling die ontwrigting van jou lewe wat deur hierdie irriterende simptome veroorsaak word, aansienlik verminder.
Wie benodig hierdie behandeling?
Duiseligheid kan 'n simptoom van 'n verskeidenheid mediese toestande wees. Die tabel hieronder toon sommige van die situasies waarin hierdie behandeling voordelig kan wees.
| Toestand | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Vertigo | Erge duiseligheid wat voel asof dinge om jou draai. |
| BPPV (Goedaardige Paroksismale Posisionele Vertigo) | Erge, kortstondige duiseligheid wat voorkom wanneer jy skielik jou kop draai, opkyk of in die bed omrol. |
| Ménière se siekte | 'n Siekte wat gekenmerk word deur duiseligheid, oorsuising, gehoorverlies en 'n gevoel van volheid in die ore. |
| Labirintitis en Vestibulêre neuritis | Skielike duiseligheid veroorsaak deur infeksie of swelling in die binneoor. |
| Migraine-hoofpyn | Sommige migraine-lyers kan ook duiseligheid saam met hoofpyn ervaar. |
| Beroerte of traumatiese breinbesering (TBI) | Probleme wat veroorsaak word deur skade aan die dele van die brein wat balans beheer. |
| Valrisiko | Veral vir bejaardes, wat geneig is tot gereelde val as gevolg van balansprobleme. |
Hoe werk hierdie behandeling?
Om dit te verstaan, kom ons kyk eers na hoe ons liggaam balans handhaaf. Ons brein is die meester hiervan. Dit het drie hoofmaniere om inligting te ontvang.
1. Binne-oor: Ons binne-oor bevat 'n deel genaamd die vestibulêre labirint . Dit bestaan uit klein ringe (halfsirkelvormige kanale) en organe (otolietorgane) wat seine na die brein stuur oor bewegings wanneer ons ons koppe draai en rondbeweeg.
2. Oë (Visie): Ons oë stuur inligting na die brein oor waar ons is en die posisie van dinge rondom ons in verhouding tot ons.
3. Vel, gewrigte en spiere: Wanneer ons staan, loop of buig, word seine na die brein gestuur vanaf die weefsel in ons voete, bene en liggaam, wat vir ons sê: "Só is ons nou."
Stel jou voor, wat gebeur as drie verskillende boodskappe van hierdie drie stelsels na die brein gaan? Dis soos om drie verwysingsbriewe van drie mense vir dieselfde werk te ontvang, en al drie het drie verskillende stories. Dan raak die brein verward, en ons begin duiselig en buite balans voel.
Vestibulêre rehabilitasie-oefeninge herlei die brein om met hierdie verwronge seine te werk. Dit wil sê, die brein leer om hierdie verkeerde seine te ignoreer en slegs die korrekte seine te gebruik om balans te handhaaf.
Wat gebeur voor en tydens behandeling?
Voordat behandeling begin word
Voordat jou dokter hierdie behandeling kan aanbeveel, sal hulle jou eers ondersoek om die presiese aard van jou simptome te bepaal. Hulle kan jou verwys na 'n oor-, neus- en keelspesialis (KNO-chirurg) of 'n oudioloog (oudioloog). Hulle kan 'n reeks toetse uitvoer, genaamd 'n vestibulêre toetsbattery, om die funksie van jou binne-oor te meet.
Daarna sal jy na ' n fisioterapeut verwys word. Hy of sy sal jou gang, balans en krag in jou arms en bene ondersoek, en 'n spesifieke oefenprogram vir jou ontwikkel.
Tydens behandeling
Hierdie behandeling is nie vir almal dieselfde nie. Die oefeninge word volgens jou probleem bepaal. Die fisioterapeut sal jou duidelik leer hoe om hierdie oefeninge te doen. Dan kan jy dit tuis doen. Daar is drie hooftipes oefeninge:
- Oogbewegingsbeheeroefeninge: Oefeninge wat behels dat jy jou oë heen en weer beweeg terwyl jy jou kop op een plek hou, of na 'n bewegende voorwerp kyk.
- Balans-heropleidingsoefeninge: Eers vashou aan 'n ondersteuning, dan staan sonder ondersteuning, staan met jou oë toe, staan op een been, ens.
- Strek- en versterkingsoefeninge: Oefeninge wat help om die krag en buigsaamheid van die liggaam te verhoog.
Hoe lank duur die behandeling en wat is die voordele?
Die tyd wat dit neem om dit te gebeur, wissel van persoon tot persoon. Die tydsduur hang af van die aard van jou toestand en hoe jy op behandeling reageer. Tipies mag 6 tot 8 sessies , een keer per week, nodig wees. Sommige mense benodig dalk net een of twee sessies. Ander moet dalk vir etlike maande met behandeling en oefeninge tuis voortgaan.
Die voordele van hierdie behandeling is:
- Die risiko van val word verminder.
- Die liggaam se balans verbeter.
- Simptome van duiseligheid word verminder.
- Die vermoë om stabiele visie te handhaaf , neem toe.
- Die liggaam se energie neem toe.
Wanneer moet ek weer 'n dokter sien?
Hierdie behandelingsmetode hou geen groot risiko's in nie. Die belangrikste is egter dat as u enige van die onderstaande simptome ervaar terwyl u tuis oefen, u u dokter onmiddellik moet inlig.
- 'n Skielike verandering of afname in gehoor.
- As jy druk, volheid of pyn binne-in die oor voel.
- As die oorsuising (tinnitus) nuut is of toeneem.
- As daar vloeistof uit die ore dreineer .
- As jy nuwe pyn of ongemak in jou nek of rug ervaar terwyl jy oefen.
Moenie sulke simptome ignoreer nie. Dit kan 'n teken van 'n ander probleem wees.
Boodskap vir die Huis Toe
- Vestibulêre rehabilitasie (VRT) is 'n spesiale oefenbehandeling vir duiseligheid en wanbalans.
- Dit werk deur die verbinding tussen jou brein, oë en binne-oor weer te versterk, wat duiseligheid beheer.
- Om uit te vind of hierdie behandeling reg is vir jou en om die regte oefeninge te leer, maak seker dat jy jou dokter en 'n fisioterapeut raadpleeg.
- Om die beste resultate te kry, is dit baie belangrik om die oefeninge wat jy tuis kry presies te doen.
- As u nuwe simptome (soos oorpyn, gehoorverlies) ontwikkel terwyl u oefen, stel u dokter onmiddellik in kennis.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by