Dit is normaal om hartseer, angstig te voel en op sommige dae glad nie iets te wil doen nie. Ons almal gaan deur daardie tye in ons lewens. Maar as hierdie situasie vir weke of maande voortduur en jou daaglikse aktiwiteite, slaap, eetgewoontes en verhoudings beïnvloed, kan dit meer as net hartseer wees. Ons noem dit medies depressie of Major Depressive Disorder . Dit is 'n toestand wat behandel moet word, net soos diabetes of hoë bloeddruk. Die belangrike ding is dat daar effektiewe behandelings daarvoor is. Maar die vraag wat baie mense het, is: "Wie vra ek vir hulp?" Vandag gaan ons praat oor verskillende spesialiste wat jou kan help.
Verskeie spesialiste wat help met depressie
Daar is baie verskillende tipes gesondheidswerkers wat depressie kan behandel. Dis 'n goeie ding, want dit gee ons die geleentheid om die regte persoon vir ons te kies. Sommige diagnoseer die toestand en skryf medikasie voor. Ander behandel dit deur middel van praat. Dit wil sê, psigoterapie . Sommige spesialiste doen albei. Jy moet dus dalk een of meer mense sien, afhangende van jou behoeftes.
Stel jou voor dat jou vriend Nimal al 'n geruime tyd baie siek voel. Hy kan nie snags slaap nie, hy eet nie genoeg nie, en hy voel nie lus om die dinge te doen wat hy voorheen geniet het nie. Die eerste ding wat hy doen, is om na sy huisdokter (GP) te gaan. Die dokter sal met Nimal praat, sy toestand verstaan, hom basiese advies gee en hom indien nodig na 'n spesialis verwys. Dit is gewoonlik die eerste stap.
Onthou, om hulp te vra is 'n teken van krag, nie swakheid nie. Jy is nie alleen nie. Met die regte ondersteuning kan jy ten volle van hierdie situasie herstel.
Van wie kan ek hulp kry? Kom ons leer hierdie mense ken.
Wanneer jy behandeling soek, sal jy verskeie professionele name hoor. Byvoorbeeld, psigiater, sielkundige, berader. Die rolle van hierdie mense verskil effens van mekaar. Kom ons kyk na die tabel hieronder om hierdie verskil duidelik te verstaan.
| Tipe spesialis | Hoofkwalifikasie | Wat doen jy? | Gee jy medisyne? |
|---|---|---|---|
| Psigiater | Mediese graad (MD). 'n Spesialis in geestesongesteldheid. | Die diagnose van siektes, die voorskryf van medikasie , die verskaffing van psigoterapie en die algehele bestuur van die pasiënt. | Ja. Hulle is dokters en het die gesag om medisyne voor te skryf. |
| Sielkundige | Doktorsgraad (PhD/PsyD) in Sielkunde. | Sielkundige assesserings word gebruik om die siekte te diagnoseer, en psigoterapie word verskaf, veral met behulp van metodes soos Kognitiewe Gedragsterapie (KGT) . | Nee. Sielkundiges in Sri Lanka skryf nie medikasie voor nie. |
| Berader/Terapeut | Meestersgraad (MA/MS) in berading of 'n verwante veld. | Identifisering van simptome en die verskaffing van behandeling (berading) deur middel van gesprek. Hulp met lewensprobleme, verhoudingskwessies, ens. | Nee. Hulle kan nie medikasie voorskryf nie. |
| Kliniese Maatskaplike Werker | Meester in Maatskaplike Werk (MSW). | Om die pasiënt te verbind met hulpbronne om diagnose, psigoterapie en die sosiale ondersteuning (behuising, werk) wat hulle benodig, te verskaf. | Nee. Hulle kan ook nie medikasie voorskryf nie. |
So waarheen moet ek gaan?
Dit word bepaal deur jou behoeftes.
1. Eerste stap: Jou huisdokter (AP)Ontmoet jou dokter. Hy of sy kan jou fisiese gesondheid ondersoek en kyk of daar 'n ander fisiese oorsaak vir hierdie simptome is. Dan, indien nodig, kan hy of sy jou na die toepaslike spesialis verwys.
2. As jy dink jy benodig medikasie: As jou simptome ernstig is, wat beteken dat hulle jou slaap, eetgewoontes en ander aktiwiteite beïnvloed, is dit die beste om 'n psigiater te raadpleeg. Medikasie is 'n baie belangrike deel van die behandeling van depressie.
3. As jy moet praat en besluit: As jy jou denkpatrone wil verstaan, wil leer om jou emosies te bestuur en wil praat oor hoe om die lewe se probleme te hanteer, is dit baie nuttig om met 'n sielkundige of 'n gekwalifiseerde berader te vergader.
4. Die beste benadering is 'n kombinasie van beide: Dikwels word die beste resultate vir depressie behaal wanneer beide medikasie en psigoterapie gekombineer word. Dit beteken dat jy psigoterapie van 'n sielkundige of berader kan kry terwyl jy medikasie van 'n psigiater neem. Hierdie spanbenadering is baie effektief.
Wat om te verwag by die eerste vergadering?
Dit is normaal om 'n bietjie bang en senuweeagtig te voel wanneer jy die eerste keer 'n geestesgesondheidsprofessie sien. Maar moenie bang wees nie.
- Vra vrae: Die dokter of professionele persoon sal jou baie vrae vra oor jou gevoelens, gedagtes, slaap, dieet, familiegeskiedenis en enige probleme wat jy ondervind.
- Wees eerlik: Wees so eerlik en oop as moontlik. Onthou, hulle is nie daar om jou te oordeel nie, hulle is daar om jou te help. Alles wat jy sê, is streng vertroulik.
- Jy kan ook vrae vra: Vra enige vrae wat jy het. Byvoorbeeld, "Wat is my toestand?", "Wat is die behandelingsopsies?", "Moet ek medikasie neem?", "Hoe lank sal die behandeling duur?"
Hierdie reis is nie een wat jy alleen moet deurmaak nie. Met die regte professionele ondersteuning kan jy weer jou lewe gelukkig en gesond begin leef.
Boodskap vir die Huis Toe
- Depressie is 'n werklike siekte wat behandel moet word. Dit is nie luiheid of swakheid nie.
- Daar is baie verskillende professionele persone wat jou kan help. Psigiaters, sielkundiges en beraders is onder hulle.
- Om jou huisdokter (GP) te sien, is die beste eerste stap om behandeling te soek.
- Slegs 'n psigiater kan medikasie voorskryf. Sielkundiges en beraders verskaf psigoterapie.
- Dikwels word die beste resultate behaal met 'n kombinasie van beide medikasie en psigoterapie.
- Moet nooit bang wees om hulp te vra nie. Dit is 'n baie belangrike en kragtige stap wat jy in jou rigting van genesing kan neem.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by