Onthou jy die tye toe jou been skielik omgerol het terwyl jy gehardloop, geloop of selfs net 'n trap afgegaan het? Meestal dink ons nie daaraan as 'n geringe verstuiting nie. Maar as jy sukkel om te loop met pyn aan die agterkant van jou voet, kan dit meer as 'n eenvoudige verstuiting wees. Vandag praat ons van 'n spesiale tipe fraktuur wat in sulke tye kan voorkom. In medisyne noem ons dit 'n Jones-fraktuur.
Wat is Jones-fraktuur?
Eenvoudig gestel, daar is 'n lang been aan die agterkant van jou voet wat aan jou kleintoontjie verbind. Dit word die vyfde metatarsale been genoem. 'n Spesifieke breuk in hierdie been word 'n Jones-fraktuur genoem.
Alhoewel dit 'n baie algemene besering is, is die besonderheid hiervan dat dit 'n rukkie neem om te genees. Die rede hiervoor is dat die bloedtoevoer na daardie deel van die been effens verminder is. Daarom, as hierdie besering voorkom, is dit baie belangrik om die behandelingsplan wat deur 'n dokter gegee word, presies te volg.
Dink daaraan, as jy 'n effens hoër voetboog het, loop jy 'n groter risiko vir hierdie tipe fraktuur. Want wanneer jy loop, word jou liggaamsgewig nie eweredig oor die sool van jou voet versprei nie, en meer druk word na buite toegepas.
Wat is die simptome? Hoe herken jy dit?
Om 'n been te breek is 'n groot pyn. In die geval van 'n Jones-fraktuur word die pyn en swelling aan die buitekant van die voet gevoel. Kyk of jy enige van hierdie simptome het.
| Simptoom | Beskrywing |
|---|---|
| Pyn | Skerp pyn aan die agterkant van die voetsool, onder die kleintoontjie. |
| Swelling | Swelling by die beseringsplek. |
| Kneusing | Verkleuring van die vel, word blou/pers. |
| Moeilikheid om te loop | Moeilikheid om te loop as gevolg van erge pyn wanneer gewig op die voet geplaas word. |
Soms, voordat die been breek, kan jy vir 'n paar dae 'n bietjie pyn aan die agterkant van jou voet voel. Hierdie pyn kan vererger, veral tydens oefening soos hardloop. Dit is belangrik om met jou dokter te praat oor enige aanhoudende pyn soos hierdie.
Wat is die oorsake van 'n Jones-fraktuur?
Meestal kom hierdie fraktuur voor as gevolg van die draai van die been . Dit kan gebeur wanneer die been skielik van rigting verander, soos wanneer die been in 'n sloot val. Daarbenewens kan dit ook veroorsaak word deur voortdurende druk op die been. Dit kan byvoorbeeld gebeur met marathonhardlopers of mense wat in militêre opleiding is. Ons noem dit 'n stresfraktuur .
Hoe vind u dit, Dokter?
Wanneer jy na die dokter gaan, sal hy eers jou been ondersoek. Dan sal hy 'n X-straal aanvra om te bevestig of daar 'n fraktuur is. Meestal kan 'n Jones-fraktuur duidelik op 'n X-straal gesien word.
Soms, as die breuk egter baie klein is (’n haarlynfraktuur), is dit dalk nie op ’n X-straal sigbaar nie. In sulke gevalle kan jou dokter ’n MRI-toets (Magnetiese Resonansiebeelding) aanvra. ’n MRI kan nie net die been duidelik sien nie, maar ook die omliggende spiere en ligamente.
Aangesien hierdie fraktuur 'n rukkie neem om te genees, kan die dokter later iets soos 'n CT-skandering doen om te sien hoe goed dit genees.
Hoe word dit behandel?
Sodra jy met 'n Jones-fraktuur gediagnoseer is, kan jou dokter jou na 'n ortopediese chirurg verwys. Maar moenie bekommerd wees nie, chirurgie is nie altyd nodig nie. Behandeling hang af van die aard van die fraktuur.
Behandeling sonder chirurgie
Die eerste ding om te doen is om jou been te rus en op te hou om gewig daarop te plaas. Hiervoor kan jou dokter 'n spesiale stewel of gips op jou sit. Dit sal geen druk op jou been plaas nie. Jy sal dit gewoonlik vir ongeveer 6 weke moet dra. Gedurende hierdie tyd sal jou dokter medikasie voorskryf om pyn en swelling te verminder.
Wanneer is chirurgie nodig?
Indien die been na 6 weke nie tekens van genesing toon nie, of indien die fraktuur ernstig is, mag chirurgie nodig wees. Chirurgie behels gewoonlik dat die twee gebreekte stukke been aanmekaargesit word en 'n klein pen of skroef ingesit word om hulle in plek te hou. Hierdie pen is 'n permanente onderdeel in die liggaam en word nie verwyder nadat die been genees het nie.
Baie selde, as die fraktuur omliggende weefsel beskadig het, kan komplekse chirurgie soos beenoorplanting nodig wees.
Wat moet jy doen terwyl jy tuis rus? (RICE-metode)
Terwyl jy die stewels dra, moet jy beslis die RICE-metode volg. Dit sal die wond vinniger laat genees.
| Metode | Wat om te doen |
|---|---|
| R - Rus | Rus jou been soveel as moontlik, sonder om enige gewig daarop te plaas. Hoe meer rus jy kry, hoe vinniger sal dit genees. |
| Ek - Ys (Versiering) | Om swelling en pyn te verminder, dien ys vir 20 minute toe en rus dan vir 20 minute. Doen dit 'n paar keer per dag. |
| C - Kompressie | Om swelling te beheer, draai die been met 'n elastiese verband toe en trek dit effens styf. Maar nie so styf dat dit die bloedvloei stop nie. |
| E - Hoogte | Om swelling te verminder, hou jou been verhef, soos op 'n kussing, effens bokant die vlak van jou hart soveel as moontlik. |
Is daar enige risiko's in chirurgie?
Soos enige operasie, kan Jones-fraktuurchirurgie sekere risiko's inhou. Alhoewel dit baie skaars is, is dit belangrik om daarvan bewus te wees.
- NarkoseKomplikasies wat verband hou met narkose
- Infeksie
- Skade aan senuwees of bloedvate
- Oormatige bloeding
- Bloedklonte
As jy 'n atleet is of 'n fisies veeleisende werk het, kan dit 8 weke of meer neem om ten volle te herstel en terug te keer werk toe. Dit is belangrik om met jou dokter te praat oor wanneer jy kan terugkeer na normale aktiwiteite en sy of haar instruksies presies te volg.
Boodskap vir die Huis Toe
- Moenie simptome soos pyn, swelling of kneusplekke aan die buitekant van jou voet ignoreer nie. Soek onmiddellik mediese advies.
- Aangesien 'n Jones-fraktuur tyd neem om te genees, volg die dokter se instruksies (rus, gebruik 'n stewels) presies.
- Deur die RICE (Rus, Ys, Kompressie, Elevasie) metode tuis te volg, kan herstel versnel word.
- Moenie bang wees as chirurgie nodig is nie, dit is 'n algemene prosedure wat suksesvolle resultate lewer.
- Dit is baie belangrik om weg te bly van sport en strawwe aktiwiteite totdat jy ten volle genees is. Daar is 'n hoë kans op herbesering.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by