Soms, wanneer ons na 'n hartseer toneel in 'n TV-drama kyk, soms wanneer ons baie blye nuus hoor, of selfs wanneer ons net daar sit, is daar tye wanneer trane in ons oë kom, reg? Hoekom gebeur dit? Hoekom huil sommige mense meer as ander? Wat is die ware storie agter hierdie trane? Kom ons gesels vandag daaroor.
Tipes trane en hul rol
Het jy geweet dat die trane wat ons huil nie almal dieselfde is nie? Daar is eintlik drie hooftipes trane wat uit ons oë kom. Elkeen van hulle het 'n ander funksie. Eenvoudig gestel, daar is drie redes waarom ons oë trane produseer.
| Tipe skeur | Rede om te kom | Hooffunksie |
|---|---|---|
| Basale trane | Dit is die trane wat ons oë deur die dag klam hou. Wanneer ons knip, versprei hulle deur die oog. | Dit bevat water, slym en olie om die oog te bevogtig, visie te verduidelik, suurstof en voedingstowwe aan die oog te verskaf en dit teen vuiligheid en infeksie te beskerm. |
| Irriterende trane | Wanneer 'n irritant in die oog kom, byvoorbeeld wanneer uie gesny word, braking of wanneer stof in die oog kom. | Spoel die oog vinnig uit en verwyder die irritant wat binnegekom het en beskerm die oog. |
| Emosionele trane | Sterk emosies, soos deernis, liefde, fisiese pyn, hartseer of geluk, word deur sulke dinge veroorsaak. | Om ons gevoelens aan ander oor te dra. Hierdie trane bevat meer stresverwante hormone en natuurlike pynstillers as ander soorte trane. Daarom sê hulle: "’n Goeie huil is ’n goeie huil." |
Waarom huil sommige mense meer as ander?
Jy het dalk opgemerk dat sommige mense makliker huil as ander. Daar is verskeie redes hiervoor.
Eerstens het studies bevind dat vroue 60% meer as mans huil . Kenners is nie seker presies hoekom dit is nie, maar hulle dink dit kan wees as gevolg van dinge soos:
- Mans se traanbuise is kleiner as vroue s'n.
- Die hormoon testosteroon, wat volop in die manlike liggaam voorkom, beheer die vloei van trane tot 'n mate.
- Die hormoon prolaktien , wat volop in die vroulike liggaam voorkom, het 'n effek op die produksie van trane.
- Sosiale houdings soos "mans huil nie" veroorsaak dat mans probeer om hul emosies te beheer.
Ons persoonlikheid en die manier waarop ons met ander omgaan, speel ook 'n rol. Mense wat selfversekerd en seker in hul verhoudings is, is nie bang om hul gevoelens uit te druk en te huil nie. Mense wat egter huiwerig is om noue verhoudings met ander te hê, probeer harder om te verhoed dat hulle huil.
Huil jy sonder rede?
Dit is normaal om te huil om redes soos hartseer of geluk. Maar as jy jouself heeltyd huil sonder enige ooglopende rede, kan dit 'n teken van 'n gesondheidstoestand wees.
As jy agterkom dat jy sonder rede huil, selfs terwyl jy normale daaglikse aktiwiteite doen, kan dit 'n teken van depressie wees. Ander simptome van depressie sluit in:
- Konstante hartseer en 'n gevoel van hopeloosheid.
- Verlies aan belangstelling in daaglikse aktiwiteite.
- Verlies van eetlus of ooreet.
- Slaapprobleme (slapeloosheid of oormatige slaap).
- Oormatig dink aan jouself as skuldig en waardeloos.
Indien u enige van hierdie simptome het, moenie daaroor bekommerd wees nie en raadpleeg u dokter so gou as moontlik. Op dié manier kan u die mees geskikte behandeling kry.
Daarbenewens kan onbeheerbare gehuil 'n simptoom van Alzheimer se siekte , beroerte of ander breinafwykings wees. As jy vermoed dat jy of iemand na aan jou hierdie toestand het, is dit belangrik om met 'n dokter daaroor te praat.
Wat doen ons as iemand anders huil?
Wanneer iemand voor jou begin huil, kan ons reaksie soms selfs meer seermaak as gevolg van die ongemak wat ons voel. Dus, in plaas daarvan om iemand wat huil te troos of oplossings te bied, is dit soms die beste om hulle te laat huil.
As iemand naby jou huil, probeer hierdie dinge:
- Verstaan hul pyn en lyding en praat met deernis. Respekteer hul gevoelens.
- Laat hulle huil. Dis 'n manier vir hulle om hul emosies vry te laat. Wys hulle dat jy omgee.
- Moenie skielik raad gee of probeer om die onderwerp te verander nie. Dit is waarskynlik die beste om net stil te bly en hulle te laat gaan.
- Sodra jy voel hulle is gereed om te praat, help hulle om hul gevoelens te verstaan. Vra hulle hoekom hulle gehuil het en hoe hulle nou voel.
- Moenie te veel praat nie. Laat hulle dink en hul gedagtes organiseer.
- Aanvaar hoe hulle op daardie oomblik reageer. Moenie hulle dwing om anders te dink nie.
As jy jou gehuil wil beheer...
Alhoewel dit nie altyd goed is om jou emosies op te krul nie, moet ons soms ons trane beheer. In plaas daarvan om die emosie heeltemal te onderdruk, probeer om vir 'n rukkie daarvan weg te tree, gaan êrens gemaklik heen en laat die emosie los. Of probeer om jouself vir 'n rukkie af te lei. Kyk na 'n snaakse video, lees 'n boek of gesels met 'n vriend oor iets anders.
Boodskap vir die Huis Toe
- Huil is 'n natuurlike liggaamlike proses. Daar is verskeie soorte trane wat uit ons oë kom.
- Emosionele trane in die besonder is 'n bron van geestelike genesing. Daar is 'n mate van waarheid in die gesegde: "'n Goeie gehuil is 'n verligting."
- Faktore soos hormone en persoonlikheid kan beïnvloed of iemand meer as ander huil.
- As jy aanhoudend huil sonder rede, kan dit 'n teken van depressie wees. In so 'n geval moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.
- Wanneer iemand anders huil, is dit belangrik om na hulle te luister en hulle te ondersteun deur hulle te laat huil, eerder as om vinnige oplossings te bied.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by