Is jy 'n nuwe ma ? Of beplan jy om 'n baba te hê? Dan het jy waarskynlik baie vrae in jou gedagtes. "Watter veranderinge sal met my liggaam gebeur?", "Wat gebeur regtig binne-in my liggaam?" Jy wonder waarskynlik altyd. Moenie vir enigiets bang wees nie. Gedurende hierdie wonderlike 9-maande reis sal ons jou help om 'n meer ingeligte, selfversekerde en voorbereide ma te word. So kom ons begin hierdie reis deur te kyk na wat in jou baarmoeder gebeur.
Weke 1 en 2: Die pragtige begin van die reis
Op hierdie stadium is jou baba nog net 'n sprankie hoop in jou gedagtes. Aangesien dit moeilik is om presies te weet wanneer bevrugting plaasgevind het, bereken dokters jou 'verwagte datum' vanaf die eerste dag van jou laaste menstruasie. Is dit nie wonderlik nie? Dit beteken tegnies dat die aftelling begin voordat jy selfs swanger raak!
Gedurende hierdie tyd verdik die voering van jou baarmoeder en berei dit voor vir swangerskap. Wanneer jou menstruasie begin, is daar ongeveer 20 klein eiers, genaamd 'eierselle', in vloeistofgevulde sakkies (follikels) in die eierstokke. As jy 'n normale 28-dae siklus het, sal 'n eiersel ongeveer 14 dae na jou menstruasie uit een van hierdie sakkies vrygestel word. Dit word 'ovulasie' genoem. Hierdie eiersel beweeg deur die fallopiese buis en wag vir 'n spermsel om te arriveer.
Jou vrugbaarste periode is die paar dae rondom ovulasie . Dit wil sê, die paar dae wat 14 dae na jou menstruasie begin kom. As jy hoop vir 'n baba, is dit die beste tyd om te probeer.
Nadat die eiersel bevrug is, wat tussen 24 en 72 uur na ovulasie plaasvind, reis dit na die baarmoeder. Maar moenie bekommerd wees as jy nie die eerste keer swanger raak nie. Afhangende van 'n vrou se ouderdom, is die kans om swanger te raak ongeveer 25% per maand. Jy sal dus dalk 'n paar keer moet probeer.
Belangrike raad vir jou hierdie week
As jy daaraan dink om 'n baba te hê, is die beste ding om te doen om met jou ginekoloog te praat vir 'n voorbevrugtingsbesoek. Hulle kan gesels oor genetiese risikofaktore, omgewingsfaktore en lewenstylveranderinge wat jy moet maak om 'n gesonde swangerskap te hê. En, die belangrikste, begin om 0.4 milligram (mg) foliensuur per dag, of 400 mikrogram, in te neem. Deur foliensuur 'n paar maande voor swangerskap te neem, kan die risiko van neuralebuisdefekte, soos spina bifida, wat jou baba se senuweestelsel kan beïnvloed, aansienlik verminder word.
Week 3: Hoe 'n bietjie lewe ontkiem
Baie geluk! As jou eiersel en jou maat se sperm suksesvol saamgesmelt het, het jy nou 'n embrio in jou baarmoeder. Maar dit is baie klein, omtrent so groot soos 'n speldekop. Dit lyk nog nie soos 'n baba nie. Dit is net 'n groepie van ongeveer 100 vinnig verdelende selle. Die buitenste laag van hierdie groepie selle sal die plasenta word, en die binneste laag sal die embrio word .
Jy sal op hierdie stadium geen veranderinge in jou liggaam voel nie. Stel jou voor, jy het nog nie eers opgehou menstrueer nie. Maar hormone werk binne jou liggaam en gee jou die seine wat jy nodig het om op te hou menstrueer en swangerskap te handhaaf.
Belangrike raad vir jou hierdie week
Het jy nie die geduld nie? Probeer 'n tuis- swangerskapstoets . Dit is net so akkuraat soos 'n urientoets wat deur 'n dokter gedoen word. Jy kan die resultate dadelik kry. Maar maak seker dat jy die instruksies noukeurig lees en alles wat jy gebruik skoon hou.
Week 4: Eerste tekens en ontkieming
Die bevrugte eiersel heg nou aan die wand van jou baarmoeder vas en begin daar groei. Dit word 'inplanting' genoem. Dit kan binne ongeveer 4 dae na bevrugting gebeur.
Jy verwag waarskynlik jou menstruasie hierdie week. Die eerste en belangrikste teken dat jy swanger is, is wanneer dit nie gebeur nie. Soos die embrio homself in die baarmoederwand inplant, kan jy dalk 'n bietjie kolle opmerk. Dit is normaal, so moenie bekommerd wees nie.
Teen hierdie tyd begin die amniotiese holte, wat met amniotiese vloeistof gevul is om die baba te beskerm, en die plasenta, wat suurstof en voedingstowwe aan die baba verskaf, binne jou baarmoeder vorm. Jou borste mag dalk effens seer en geswel voel. Maar jy mag dalk geen veranderinge opmerk nie. Teen die einde van hierdie week kan jy selfs 'n tuis-swangerskapstoets doen om te bevestig of jy swanger is.
Belangrike raad vir jou hierdie week
Probeer om 'n gesonde dieet te volg. Dit beteken om 'n gebalanseerde dieet uit verskillende voedselgroepe te eet en ten minste 6-8 glase water per dag te drink. Maar jy hoef nie "vir twee te eet" nie. Jy benodig slegs 'n ekstra 300 kalorieë per dag tydens swangerskap. Moenie bekommerd wees dat jy kos mis as gevolg van oggendnaarheid nie. As jy reeds 'n goeie eter is, sal jou baba die voeding kry wat hy nodig het.
| Baba se ontwikkeling aan die einde van die eerste maand | |
|---|---|
| Groeiende deel | Wat gebeur? |
| Amniotiese Sak | 'n Waterdigte sak vorm rondom die bevrugte eiersel, wat geleidelik met vloeistof vul. Dit beskerm die groeiende embrio. |
| Plasenta | Dit is 'n ronde, plat orgaan wat voedingstowwe van die moeder na die baba verskaf en die baba se afvalstowwe verwyder. |
| Gesig en liggaam | ’n Rudimentêre gesig vorm met groot swart sirkels vir die oë. Die mond, onderkaak en keel ontwikkel. |
| Bloedsomloop (Sirkulasie) | Bloedselle vorm, en bloedsirkulasie begin. |
| Grootte | Teen die einde van die eerste maand is jou baba omtrent 1/4 duim lank – kleiner as 'n ryskorrel! |
Boodskap vir die Huis Toe
- Jou verwagte datum word bereken vanaf die eerste dag van jou laaste menstruasieperiode.
- As jy daaraan dink om 'n baba te hê, is dit noodsaaklik om daagliks foliensuur te neem, selfs voor bevrugting.
- Alhoewel die staking van menstruasie die hoofteken van swangerskap is, kan dit met 'n tuistoets bevestig word.
- Moenie bekommerd wees as jy nie met die eerste probeerslag swanger raak nie. Dit kan 'n rukkie neem, en dis normaal.
- Indien u enige vrae of bekommernisse oor u swangerskap het, moet asseblief nie huiwer om met u dokter te praat nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by