Jy betree nou die laaste stadiums van een van die mooiste periodes van jou lewe. Jou begeerte om jou baba in jou arms te hou, neem waarskynlik dag vir dag toe. Gedurende hierdie laaste paar weke vind daar baie wonderlike veranderinge binne jou liggaam en jou baba plaas. Kom ons kyk dus na wat met jou en jou baba gebeur gedurende hierdie 31ste, 32ste, 33ste en 34ste weke.
Week 31: Baba herken nou jou stem!
Stel jou voor, jou baba kan nou duidelik hoor hoe jy praat en die liedjies waarna jy luister vanuit die baarmoeder. Is dit nie wonderlik nie? Teen hierdie tyd het byna al die baba se hooforgane ontwikkel. Maar die longe is nog nie ten volle ontwikkel nie . Dit sal 'n rukkie neem. Gedurende hierdie tyd begin die baba se gewig baie vinnig toeneem.
As ons van jou praat, jou baarmoeder neem nou baie plek in jou maag op. Jy het waarskynlik nou sowat 9-12 kilogram aangesit. Strekmerke , wat veroorsaak word deur die strek van die vel soos jou maag groei, is nou 'n bietjie meer sigbaar, veral rondom jou naeltjie. Moenie daaroor bekommerd wees nie, dis normaal vir die meeste moeders. Jy mag dalk 'n bietjie ongeduldig wees, want die baba sal oor 'n paar dae uitkom.
'n Klein wenk vir jou hierdie week: Begin om asemhalings- en ontspanningsoefeninge te oefen. Dit sal jou help om die pyn tydens kraam te hanteer.
Week 32: Die baba is nou so groot dat daar nie genoeg plek by die huis is nie!
Teen hierdie week is jou baba omtrent 19 duim lank en weeg omtrent 4.5 pond. Dit is wanneer jou baba baie vinnig groei. Die spasie in jou baarmoeder word amper heeltemal deur jou baba opgeneem. Maar daar is steeds ruimte vir hom om rond te beweeg. 'n Vetlaag begin ook gedurende hierdie tyd onder sy vel vorm. Hy leer ook hoe om sy oë oop en toe te maak en asem te haal.
Wat jou betref, jy kan deesdae steeds omtrent 'n pond (ongeveer 450 gram) per week aansit. Van nou af tot die laaste maand sal jy elke twee weke die dokter moet sien . In die laaste maand sal jy een keer per week moet gaan. Jy kan steeds rugpyn, beenpyn, ens. hê.
Jy mag dalk ook 'n dik, geel vloeistof uit jou borste sien kom. Dit word kolostrum genoem. Dit is die eerste melk wat jou baba kry en is baie voedsaam. Moenie hieroor bekommerd wees nie, dit is jou liggaam se manier om voor te berei om melk vir jou baba te maak.
'n Klein raad vir jou hierdie week:Die vorm en grootte van jou maag kan verskil van dié van ander moeders. Dit hang af van die grootte van die baba, sy posisie en jou liggaamsoort. Om gemaklik te voel, drink baie water, hou jou bene effens opgelig wanneer jy sit, slaap op jou linkersy en dra ondersteuningskouse indien nodig.
Week 33: Die tyd wanneer die baba die vinnigste gewig optel!
Die volgende paar weke is 'n kritieke tyd in jou baba se ontwikkeling. Jou baba sal meer as die helfte van hul geboortegewig in die laaste 7 weke aansit. Is dit nie wonderlik nie? Jou baba se brein kan nou hul liggaamstemperatuur reguleer. Jou baba se bewegings mag dalk 'n bietjie minder wees omdat daar minder plek in die baarmoeder is. Maar jy behoort jou baba ten minste tien keer in twee uur te voel beweeg . As jy dit nie voel nie, skakel dadelik jou dokter. Jou baba sal nou verkies om op te krul met sy knieë gebuig, ken in sy bors ingesteek en bene gekruis.
Jy het waarskynlik nou al tussen 10 en 13 kilogram aangesit. Die helfte van jou weeklikse gewigstoename is te danke aan jou baba. Soos jou baarmoeder groei, is dit makliker om klein maaltye te eet eerder as groot maaltye op een slag.
'n Klein wenk vir jou hierdie week: Dis steeds veilig om seks met jou maat te hê gedurende hierdie tyd, as jy gemaklik is en geen probleme het nie. Maar as jy ongemaklik voel, praat met hom daaroor. Jy kan die band tussen julle op ander maniere versterk, soos om jou rug te streel of jou bene te masseer.
Week 34: Baba maak gereed vir die groot dag!
Jou baba is nou amper 20 duim lank en weeg ongeveer 2.3 kilogram. Soos meer vet by sy lyf gevoeg word, lyk hy voller. Meestal is hy in 'n kop -af posisie . Maar dit is dalk nog nie die finale posisie nie. Byna al sy organe, behalwe sy longe, is nou ten volle ontwikkel. Sy vel is minder rooi en het 'n pienkerige kleur geword. Sy vingernaels groei tot by sy vingerpunte.
Aan jou kant, jy mag voel hoe jou baarmoeder styf trek en saamtrek. Dit word Braxton Hicks -kontraksies genoem. Dit is soos 'n repetisie vir kraam. Nie almal mag dit voel nie. Jy mag ook voel hoe jou pelvis uitsit, veral in die rug. Jou ribbes kan seermaak soos jou baarmoeder teen jou ribbes druk, en jou naeltjie kan uitgedruk word soos jou maag uitsit. Dit is alles normaal.
'n Klein wenk vir jou hierdie week: Begin nou daaraan dink om jou baba te borsvoed. Dit is die moeite werd om raad by 'n laktasiekundige in te win, of met jou vriende en familie oor hul ervarings te praat.
'n Kort opsomming van hierdie 4 weke
Om jou te help onthou, kom ons kyk na die belangrikste dinge wat in hierdie vier weke gebeur het in 'n tabel.
| Week | Baba veranderinge | Wat 'n ma voel |
|---|---|---|
| Week 31 | Die geluid is duidelik hoorbaar. Die gewig neem vinnig toe. | Die baarmoeder word groter, rekmerke is sigbaar. |
| 32 weke | Vet bou op onder die vel. Asemhaling word 'n gewoonte. | Kolostrum kan lek. Rugpyn. |
| 33 weke | Die helfte van die geboortegewig word gedurende hierdie tyd opgetel. Bewegings kan afneem. | Dit voel beter om klein hoeveelhede kos te eet. |
| 34 weke | Dikwels in 'n kop -onderstebo posisie. Organe is verlam behalwe vir die longe. | Braxton Hicks-kontraksies kan gevoel word. |
Boodskap vir die Huis Toe
- Jou swangerskap is uniek. Moenie jouself met ander vergelyk nie. Almal se liggaam en ervaring is anders.
- Hou jou baba se bewegings dop. As jy minder as 10 bewegings in twee uur voel, of as jy dit minder as gewoonlik voel, kontak jou dokter of hospitaal onmiddellik.
- Rugpyn, beenpyn en probleme met asemhaling is algemeen gedurende hierdie tyd. Maar as jy enige twyfel of bekommernisse het, moet nooit huiwer om jou dokter te vra nie.
- Kry genoeg rus, eet voedsame kos en wees gelukkig. Jou geestesgesondheid is baie belangrik vir jou en jou baba.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by