Sɛ wohu sɛ wowɔ nufu mu kokoram a, nsɛmmisa akɛse a ɛba w'adwenem no mu biako ne sɛ, "Eyi bɛbɔ ka ahe?" Eyi yɛ ehu ne dadwen kɛse ankasa ma nnipa pii. Ɛtɔ mmere bi a, ɛka ahorow yi ho suro ma ebinom kwati ayaresa mpo . Nanso ɛno nyɛ ade pa a ɛsɛ sɛ woyɛ koraa. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka eyi ho asɛm pefee, te sɛ nea yɛne yɛn adamfo bi rekasa, na ama adesoa a ɛda yɛn adwene so no ano abrɛ ase.
Wo ayaresa nhyehyɛe no te dɛn?
Ade a edi kan a ɛsɛ sɛ yɛte ase ne sɛ, aduru biako biara nni hɔ a wɔde sa nufu mu kokoram. Wo duruyɛfo no bɛyɛ ayaresa nhyehyɛe a ɛfa wo pɔtee ho a egyina nneɛma pii so, a kokoram ko a wowɔ, baabi a atrɛw akodu (afã), mfe a woadi, ne w’akwahosan nyinaa ka ho.
Nea ɛho hia sen biara ne sɛ, ntwentwɛn ayaresa no ase esiane sikasɛm mu haw nti. Wo ne wo duruyɛfo nka eyi ho nkɔmmɔ pefee. Akwan pii wɔ hɔ a yebetumi afa so aboa.
Mpɛn pii no, ayaresa nhyehyɛe yi betumi ayɛ nea edidi so yi mu biako anaa nea ɛboro saa. Momma yɛnhwɛ nea saa ayaresa ahorow yi yɛ.
| Ɔkwan a wɔfa so sa yare | Sɛ yɛbɛka no tiawa a... |
|---|---|
| Sɛɛgyiri | Oprehyɛn a wɔbɛyɛ de ayi kokoram akisikuru no nkutoo afi hɔ (lumpectomy) anaa nufu no nyinaa (mastectomy). Ebia nea ɛka eyi ho nso ne ntini a ɛwɔ abasa no mu a wobeyi afi hɔ na wɔasan ayɛ nufu no. |
| Mframa a Wɔde Yɛ Ayaresa | Wɔde mframa a ano yɛ den sɛe kokoram nkwammoaa biara a aka anaasɛ wɔtew akisikuru so. |
| Nnuru a wɔde sa yare | Nnuru a ano yɛ den a ekum kokoram nkwammoaa a ɛwɔ nipadua no mu nyinaa. Wobetumi de eyinom ama denam nkyene aduru so anaasɛ sɛ nnuru a wɔde yɛ nnuru. |
| Hormone Ayaresa a Wɔde Yɛ Adwuma | Kokoram ahorow bi gyina mmea hormone ahorow so. Saa ayaresa yi boa ma kokoram a ɛtete saa no nyin. |
| Ayaresa a Wɔde Si N’ani So | Eyi hwehwɛ sɛ wɔde nnuru a ɛde n’ani si kokoram nkwammoaa nkutoo so na ɛtow hyɛ wɔn so ma, na wɔmma nkwammoaa a wɔwɔ apɔwmuden a wɔsɛe no no so tew. |
| Nnuru a ɛko tia nyarewa | Ko tia kokoram nkwammoaa denam w’ankasa nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa a wobɛkanyan no so. |
Sɛ ayaresa no ba awiei mpo a, wubehia sɛ wokɔ so hwɛ wo so wɔ aduruyɛ mu .
- Wo ne kokoram ho ɔyaresafo no hyia: Ɛho behia sɛ wuhyia asram kakraa biara mfiase no na anyɛ yiye koraa no pɛnkoro afe biara wɔ mfe 5 akyi.
- Mammograms: Ɛsɛ sɛ wɔyɛ no oprehyɛn akyi ne anyɛ yiye koraa no pɛnkoro afe biara wɔ ɛno akyi.
- Sɔhwɛ afoforo: Sɛ woreyɛ hormone ayaresa bi a , ebia ebehia sɛ woyɛ wo hwene mu nhwehwɛmu anaasɛ woyɛ nnompe mu duru ho nhwehwɛmu.
Nokware a ɛfa sika a wɔsɛe no ho: Tebea bɛn na ɛwɔ Sri Lanka?
Mfaso biara nni so sɛ yɛbɛka ɛka a wɔbɔ wɔ aman te sɛ Amerika mu no ho asɛm. Ma yɛnhwɛ sɛnea yedi tebea yi ho dwuma wɔ yɛn man Sri Lanka mu. Wɔ yɛn man yi mu no, wowɔ akwan titiriw abien a wubetumi afa so: aban ayaresabea ne ankorankoro ayaresabea. Ɛsono ɛka a wɔbɔ no kɛse wɔ abien no ntam.
Sɛ worenya ayaresa wɔ aban ayaresabea bi a...
Eyi ne ahotɔ kɛse ma nnipa pii wɔ yɛn man yi mu.
- Ayaresa a Wɔde Ma Kwa: Aban ayaresabea ahorow na wɔde ayaresa atitiriw dodow no ara te sɛ oprehyɛn, nnuru a wɔde sa yare , ne mframa a wɔde ma kwa ma kwa . Eyi yɛ ɔsom adwuma a ɛsom bo ankasa.
- Nanso, ɛka a ahintaw wɔ hɔ: sɛ ayaresa no nyɛ hwee mpo a, ɛsɛ sɛ wosoa ɛka afoforo.
- Akwantu ho ka:Ɛgye sika pii sɛ wobɛtu kwan afiri mmeaeɛ a ɛwɔ akyirikyiri akɔ kokoram ayaresabea akɛseɛ te sɛ Colombo, Kandy, ne Galle.
- Dabere ne aduan: Dabere ne aduan ho ka wɔ hɔ ma obi a ɔbɛka ɔyarefo no ho bere a wɔreyɛ ayaresa no.
- Nnuru ne nhwehwɛmu bi: Ɛtɔ da bi a, ebia ɛsɛ sɛ wutua nnuru anaa nhwehwɛmu bi a wonni ayaresabea hɔ ho ka.
- Sika a wobɛhwere: Ebia wo anaa nea ɔhwɛ wo no rentumi nyɛ adwuma bere a worenya ayaresa no, na ɛno betumi anya w’abusua sika so nkɛntɛnso kɛse.
- Aduan Titiriw : Ɛsɛ sɛ wodi aduan a ahoɔden wom bere a wɔreyɛ ayaresa no. Eyi nso ma wɔbɔ ka foforo.
Sɛ worenya ayaresa wɔ ankorankoro ayaresabea bi a...
Sɛ worenya ayaresa wɔ ankorankoro ayaresabea a, ɛsɛ sɛ wotua nnwuma a woanya no ho ka nyinaa.
- Ɛka kɛse: Oprehyɛn, nnuru, ayaresa ho ka, ayaresabea ho ka, sɔhwɛ ho ka, ne nea ɛkeka ho nyinaa betumi agye sika pii . Saa ka yi betumi afi rupee ɔpehaha pii akosi ɔpepem pii, a egyina kokoram no gyinabea ne sɛnea ayaresa no yɛ den so.
- Insurance: Sɛ wowɔ akwahosan ho insurance pa a, ebia wubetumi atua ɛka yi bi anaa ne nyinaa. Nanso, ɛsɛ sɛ wudi kan hu nneɛma a wɔayi afi mu ne anohyeto ahorow a ɛwɔ wo insurance krataa no mu no yiye.
Ɛka a ɛnteɛ (ɛka foforo) .
Ɛnyɛ nnuru ne mframa a wɔde ma nkutoo na wɔde kokoram sa yare. Ɛka afoforo betumi aba a ɛbɛma w’asetra asan akɔ so.
- Apɔw-mu-teɛteɛ: Ebia apɔw-mu-teɛteɛ ho behia na wɔde asa nsa a ɛho ahonhon, ɛyaw, ne nea ɛyɛ den wɔ oprehyɛn akyi.
- Adwene mu Akwahosan Ho Afotu: Kokoram a wobɛtra ase no yɛ adwene mu asɛnnennen kɛse. Afotu ho hia yiye na ama wɔatumi adi saa adwennwen yi ho dwuma.
- Wig ne bras soronko: Nnipa binom ani gye ho sɛ wɔbɛhyɛ wig na ama wɔanya ahotoso wɔ wɔn ho bere a wɔn ti nhwi asɛe esiane nnuru a wɔde sa wɔn yare nti no. Ebia wobehia bras soronko (bras a wɔde ayɛ nipadua) nso na wɔbɛhyɛ bere a wɔayɛ wɔn oprehyɛn awie no.
- Aduandi ho afotu: Sɛ wobɛkɔ so anya apɔwmuden bere a wɔreyɛ ayaresa no ne bere a wɔasa yare no akyi no, ebetumi ayɛ nea ɛho ka yɛ den sɛ wobɛhwehwɛ afotu afi aduan ho ɔbenfo hɔ.
Mɛyɛ dɛn anya mmoa de adi ɛka ahorow ho dwuma?
Okay, afei woahu sɛ eyi yɛ akwantu a ɛyɛ den sɛ wo nkutoo wubehyia. Nanso ɛnyɛ wo nko ara. Mmeae bi wɔ hɔ a wubetumi anya mmoa.
1. Wo ne oduruyɛfo ne ayaresabea adwumayɛfo nkasa: Mfɛre wo sikasɛm mu ahokyere ho na wo ne oduruyɛfo no nkasa. Social Service Unit a ɛwɔ aban ayaresabea ahorow muWubetumi anya mmoa. Wobetumi de wo akɔ mmoa adwumayɛbea ahorow a wuhia no nkyɛn.
2. Ayarefo Mmoa Akuw: NGO ne mmoa akuw pii wɔ hɔ a wɔboa ayarefo a wɔwɔ kokoram wɔ Sri Lanka. Wɔboa wɔ nneɛma te sɛ nnuruyɛ, akwantuo ho ka, afotuo, ne nea ɛkeka ho mu Wubetumi ahu eyinom ho nsɛm pii afi ayaresabea no asetra mu nnwuma dwumadibea hɔ.
3. Fa nnuru bo toto ho: Sɛ wowɔ nnuru afoforo a wobɛtɔ wɔ abɔnten a, hwɛ ne bo wɔ nnurutɔnbea ahorow pii.
4. Ayaresa mu Sɔhwɛ: Eyinom betumi ayɛ hokwan kɛse a wobenya de anya ayaresa a aba so foforo a ne bo nyɛ den. Nanso, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo susuw ho sɛ ebia wubetumi de wo ho ahyɛ eyi mu ne sɛ ebia ɛfata wo anaa.
5. Bisa mmoa fi abusuafo ne nnamfo hɔ: Mmɔ mmɔden sɛ wo nkutoo wobɛsoa adesoa yi. Abusuafo ne nnamfo bi wɔ hɔ a wɔwɔ ɔpɛ sɛ wɔbɛboa wo. Ɛnyɛ sikasɛm mu nko, na mmom bisa mmoa wɔ wo a wɔde wo bɛkɔ ayaresabea, adwuma a wobɛhwehwɛ, ne nea ɛkeka ho.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wusuro ka a wɔbɔ wɔ nufu mu kokoram ayaresa ho, nanso mma saa ehu no nnyae anaasɛ ɛnkyɛ ayaresa da.
- Wo ne wo duruyɛfo nka wo sikasɛm ho asɛm pefee a wunwu aniwu anaa ehu.
- Ayaresa a Sri Lanka aban ayaresabea nhyehyɛe no de ma kwa no yɛ ade a ɛsom bo. Hwɛ yiye wɔ ho.
- Hwehwɛ sikasɛm ne mmoa dwumadie foforɔ a ɛnam aban ne ahyehyɛdeɛ a ɛnyɛ aban so de nsiyɛ hwehwɛ. Ayaresabea asetra mu nsɛm ho ɔpanyin no yɛ ɔkwankyerɛfo pa ma eyi.
- Ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ saa akwantu yi mu. Hwehwɛ mmoa fi abusuafo, nnamfo, ne mmoa akuw hɔ. Ɛho hia kɛse sɛ wode w’adwene si wo yiyedi so sen sɛ wobɛhaw wo ho wɔ ɛka a wobɛbɔ ho.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho