Yɛn mu pii susuw sɛ " complementary medicine" ne "alternative medicine" yɛ ade koro. Ɛwom sɛ wɔtaa ka bom na wɔfrɛ no CAM de, nanso nokwarem no, wɔyɛ ayaresa ahorow abien. Wɔn baanu nyinaa kyerɛ ayaresa ahorow a ɛnyɛ Atɔe Famfo nnuruyɛ titiriw te sɛ nhabannuru ne acupuncture. Nanso nsonsonoe kɛse da abien no ntam, ne biako a ɛsɛ sɛ yɛn nyinaa hu. Momma yɛnka ho asɛm tiawa nnɛ.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nsonsonoe bɛn na ɛwɔ eyi mu?
Nsonsonoe yi a wobɛte ase no ho hia yiye ma w’akwahosan.
- Aduru a Wɔde Ka Ho: Eyi ne bere a wode ayaresa foforo di dwuma de ka Atɔe Famfo ayaresa a worenya dedaw afi oduruyɛfo hɔ no ho . Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛte sɛ "de saa reyɛ eyi".
- Aduruyɛ Foforo : Eyi ne bere a wugyae Atɔe Famfo ayaresa a oduruyɛfo akyerɛw wo no koraa na wode ɔkwan foforo a wɔfa so sa yare mmom di dwuma . Ɛte sɛ nea "woreyɛ eyi mmom sen sɛ wobɛyɛ saa."
Nnuruyɛfo a wɔn ho akokwaw kamfo kyerɛ sɛ wonnyae ayaresa akwan foforo, kyerɛ sɛ, Atɔe Famfo ayaresa, koraa na wɔnkwati akwan foforo, efisɛ ebetumi ayɛ asiane kɛse.
Momma yɛnhwɛ saa nhwɛso ahorow yi na ama nsonsonoe yi mu ada hɔ bio.
| Ɔkwan a wɔfa so sa yare | Kyerɛ | Nhwɛso a ɛfata ma Sri Lanka |
|---|---|---|
| Nea ɛka ho | Fa di dwuma de ka Atɔe Famfo ayaresa ho. | Obi a wɔreyɛ no nnuru a wɔde sa kokoram no betumi, denam ne duruyɛfo afotu so, ayɛ yoga anaa adwennwen na ama akisikuru ne ɔbrɛ so atew. |
| Foforɔ | Fa di dwuma sen sɛ wode Atɔe Famfo ayaresa bedi dwuma. | Gyae nnuru a oduruyɛfo akyerɛw ama mogya mmoroso no nom koraa na nom nhabannuru anonne nkutoo mmom. (Eyi yɛ asiane kɛse). |
Henanom na wonya ayaresa ahorow a ɛka bom yi so mfaso?
Obiara betumi anya eyinom so mfaso. Nanso nea ɛho hia ne sɛ ɛnyɛ ayaresa nyinaa na ɛyɛ adwuma pɛpɛɛpɛ ma obiara. Afei nso, wɔyɛ ayaresa ahorow bi a wɔde ka ho no mu nhwehwɛmu yiye sen afoforo.
Nhwɛsoɔ:
- Acupuncture: Nhwehwɛmu ada no adi sɛ ebetumi ama akyi ne kɔn mu yaw a enni sabea, ntini mu yaw, ne tiyɛ ahorow ahorow ho atɔ no.
- Yoga: Yoga boa ma ɛyaw so tew, ɛtew adwennwen, adwenemhaw, dadwen so, na ɛma mogya mmoroso ne koma bɔ so .
- Nsunsuanso bɔne a efi kokoram ayaresa mu ba: Ayaresa ahorow bi a ɛka ho te sɛ acupuncture betumi aboa ma kokoram ayaresa ho nsunsuanso bɔne te sɛ ɔbrɛ ne akisikuru no afi hɔ. Kae sɛ ɛnyɛ nea wɔayɛ eyinom sɛ wɔde bɛsa kokoram, na mmom sɛ ɛbɛboa ma wɔadi nea efi n’ayaresa ahorow mu ba no ho dwuma.
So asiane biara nni eyinom mu?
Akyinnye biara nni ho sɛ asiane ahorow wɔ hɔ. Aduruyɛ nhyehyɛe biara, a Atɔe Famfo nnuruyɛ ka ho, betumi de asiane ahorow bi aba.
Nanso, nnuru foforo , a ɛkyerɛ sɛ wobegyae ayaresa a oduruyɛfo no de ma no na wɔde ɔkwan foforo adi dwuma no yɛ nea asiane wom kɛse. Ɛtɔ da mpo a, ebetumi de nkwa ato asiane mu. Nea enti titiriw a ɛte saa ne sɛ wunnya ayaresa a nyansahu mu adanse a etu mpɔn a wɔde sa wo yare no.
Nanso, akwan bi a ɛka ho te sɛ adwennwen nni nsunsuanso atitiriw kakraa bi anaasɛ enni bi koraa na wobetumi de adi dwuma dwoodwoo.
Nanso, nhabannuru, vitamin, ne nnuru a wɔde ka ho bi nso wɔ asiane ne nsunsuanso bɔne. Aban no nhyɛ wɔn ho mmara katee te sɛ Atɔe Famfo nnuru. Esiane sɛ wɔakyerɛw biribi "abɔde mu" nti, ɛnkyerɛ sɛ asiane biara nni ho.
Momma yɛnhwɛ asiane ahorow a ɛwɔ nneɛma pii a wɔtaa ka ho asɛm mu.
| Nneɛma a wɔyɛ / Ayaresa | Asiane a ebetumi aba |
|---|---|
| St. John’s Wort (nhabannuru bi a wɔde sa adwenemhaw) . | Ebetumi atew Atɔe Famfo nnuru bi te sɛ kokoram nnuru ne nnuru a ɛma nipadua no tumi ko tia nyarewa no a etu mpɔn no so. |
| Kava Kava (nhabannuru bi a wɔde yɛ dadwen) . | Ebia mmerɛbo asɛe. |
| Vitamin C (wɔ dodow a ɛkɔ soro yiye mu) . | Ebetumi aka sɛnea nnuru a wɔde sa kokoram ne mframa a wɔde sa yare no di yiye. |
| Chinafo ne Ayurvedafo nhabannuru a wɔde yɛ nneɛma | Ebia dade a emu yɛ duru te sɛ kɔbere ne arsenic wɔ nneɛma bi mu. |
| Aduan a Wɔde Ka Ho | Kokoram ayaresa ahorow betumi de ɔhaw ahorow aba. Sɛ nhwɛso no, nnuru bi a wɔde ka ho betumi ama honam ani nkate ayɛ kɛse bere a wɔde mframa a wɔde sa yare no resa no. |
| Chiropractic ayaresa, te sɛ acupuncture | Ɛntaa mma koraa sɛ wɔabɔ tebea horow te sɛ ɔyare a ɛma obi hwe ase ho amanneɛ. Nneɛma nketenkete a ɛde ba te sɛ tiyɛ abu so na enkyɛ. |
Enti mɛyɛ dɛn asi gyinae sɛ saa ayaresa yi fata me anaa?
Eyi ne ɔfã a ɛho hia sen biara. Ansa na wubefi ayaresa biara a wɔde ka ho ase no, ɛsɛ sɛ wo ne wo Atɔe Famfo duruyɛfo kasa bere nyinaa.Obetumi aboa wo ma woasi gyinae a ɛfata na ahobammɔ wom sen biara ama wo. Ebia obetumi nso aboa wo ma woanya obi a ɔfata na ɔwɔ osuahu wɔ ayaresa a ɛte sɛɛ a ɔbɛyɛ mu.
Afei nso, ɛho hia sɛ woka nnuru biara (Atɔe Fam, Ayurvedic, nhabannuru), nnuru biara a wɔde ka aduan ho, ne ayaresa biara a worenom ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo. Mfa saa nsɛm no nsie. Ɛno ansa na wo duruyɛfo no betumi ahwɛ sɛ nnuru no di nkitaho a asiane wom na wasa wo yare dwoodwoo.
Sɛ worenom ayaresa biara a ɛka ho a, ka ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo titiriw no. Afei nso, ka Atɔe Famfo nnuru biara a wonom ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo a ɔboa wo. Sɛ woka nsɛm pefee wɔ saa kwan yi so a, wubetumi de akwan abien no nyinaa adi dwuma yiye dwoodwoo.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Complementary kyerɛ nneɛma a wɔyɛ ka Atɔe Famfo ayaresa ho . Alternative kyerɛ nneɛma a wɔyɛ sen sɛ wɔbɛyɛ Atɔe Famfo ayaresa.
- Aduru foforo, i.e., ayaresa a oduruyɛfo akyerɛw ama wo a wobegyae na wɔayɛ biribi foforo , betumi ayɛ asiane kɛse.
- Esiane sɛ wɔakyerɛw biribi "abɔde mu" nti, ɛnkyerɛ sɛ ɛyɛ ahobammɔ 100%. Wɔda so ara tumi nya nsunsuanso bɔne ne asiane ahorow.
- Bere nyinaa ka nhabannuru, vitamin, anaa nnuru afoforo a ɛka ho a worenom ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo. Ɛho hia paa ma w’ahobammɔ.
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