Ebetumi aba sɛ woanya adwenemhaw bere tenten. Ebia na worekɔ oduruyɛfo nkyɛn na wonom nnuru a wɔakyerɛw ama wo no, nanso woda so ara nte ahotɔ anaa nsakrae biara nka. "Adɛn nti na eyi reto me? So merennya eyi so da?" ebia woresusuw ho. Ɛnyɛ wo nko ara na worehu amane saa. Nnipa a wɔwɔ adwenemhaw no mu bɛyɛ 30% ho nyɛ wɔn den bere a wɔanom nnuru abien a edi kan no wɔ dodow a ɛfata ne bere a ɛfata mu mpo akyi. Wɔ nnuruyɛ mu no, yɛfrɛ tebea yi Ayaresa -Adwenemhaw a Ɛko Tia (TRD) . Eyi nkyerɛ sɛ wo ho rentɔ wo da. Nea ɛkyerɛ ara ne sɛ wuhia adwene titiriw ne ɔkwan a wobɛfa so adi ho dwuma. Momma yɛnka eyi ho asɛm nnɛ ne sɛnea wubetumi adi w’ankasa wo ho a wobɛtɔ no so.
Wobɛyɛ dɛn apaw oduruyɛfo a ɔfata wo?
Wo duruyɛfo ne ɔhokafo a ɔho hia sen biara a wubenya wɔ akwantu yi mu. Ebia wowɔ oduruyɛfo dedaw, anaa ebia worehwehwɛ foforo. Ɛmfa ho nea ɛbɛba biara no, dodow a wo ne wo duruyɛfo ntam abusuabɔ mu yɛ den no, dodow no ara na hokwan a wowɔ sɛ wubenya nea eye afi w’ayaresa no mu no yɛ kɛse. Ɛte sɛ kuw adwuma . Enti, susuw nneɛma yi ho bere a worepaw oduruyɛfo no.
| Nneɛma a ɛsɛ sɛ wosusuw ho | Bisa wo ho. |
|---|---|
| Wo ahotɔ ne ahotoso a wowɔ | So oduruyɛfo no tie nea wowɔ ka no yiye? So obua wo nsɛmmisa no pefee? So wote nka sɛ wubetumi aka wo suro ne wo dadwen ho asɛm pefee a womfa biribiara nsie? |
| Ntetee ne osuahu | So ɔwɔ osuahu a atwam wɔ nnipa a wɔwɔ adwenemhaw a wontumi nsa yare no ho? Bere tenten ahe na ɔde ayɛ adwuma wɔ saa adwuma yi mu? |
| Ayaresa ho nhyehyɛe | Wobɛyɛ dɛn asusuw sɛ ebia wo tebea no retu mpɔn anaa? So nea wohwɛ kwan wɔ ayaresa ho ne wo duruyɛfo botae ahorow no yɛ pɛ? So mo baanu nyinaa wɔ eyi ho ntease koro? |
| Nkutahodie | So ɛnyɛ den sɛ wobɛyɛ nhyehyɛe akɔ oduruyɛfo nkyɛn? So ɔkwan bi wɔ hɔ a wobɛfa so afrɛ anaasɛ wode nkra amena sɛ asɛm bi a egye ntɛmpɛ sɔre wɔ ayaresabea nna ntam a? So nneɛma bi wɔ hɔ a wobetumi ayɛ nhyehyɛe wɔ intanɛt so (Telehealth)? |
| Katua ne insurance | So oduruyɛfo yi ka wo insurance ho? Anaasɛ ɛsɛ sɛ wufi wo kotoku mu tua ka? So wɔbɛyɛ nhyehyɛe titiriw bi a wɔde betua ka? |
| Amammerɛ mu ntease | So oduruyɛfo no te wo tebea, wo gyidi, ne w’asetra kwan ase na obu no? |
Kae sɛ, sɛ wote nka sɛ wo mprempren oduruyɛfo no mfata wo yiye a, mfomso biara nni ho sɛ wubenya obi foforo. Eyi yɛ akwantu tenten. Enti ɛsɛ sɛ wunya nkate pa a wotumi de ho to so wɔ onipa a ɔreboa wo wɔ akwantu yi mu no ho.
Dɛn na wubetumi ayɛ wɔ wo fam?
Worentumi nnyaw biribiara mma wo duruyɛfo kɛkɛ. Wowɔ dwuma kɛse bi a ɛsɛ sɛ woyɛ wɔ wo ho a wobɛtɔ no mu. Sɛ wo ne Treatment-Resistant Depression te a, nneɛma a wotaa yɛ mpo a wobɛyɛ no betumi ayɛ den yiye. Nanso sɛ wobɔ mmɔden sɛ wubedi anammɔn yi akyi wɔ wo fam a, wubetumi ama wo da no ayɛ mmerɛw kakra na woaboa w’ayaresa no yiye.
Gyina hɔ ma w’ankasa ayaresa.
- Bata w’ayaresa nhyehyɛe no ho: Ntwa oduruyɛfo nkyɛn, ayaresa bere, anaa nnuru a wode di dwuma no so. Ɛho hia sɛ wonom w’aduru no bere ano ne dodow a wɔakyerɛw ama wo no.
- Twe wo ho fi nsa ne nnubɔne ho: Nnipa binom dan kɔ nsa anaa nnubɔne so na ama wɔatumi agyina adwenemhaw a ɛde ba no ano. Nanso, saa nneɛma yi ma adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den ankasa na ɛma ɛyɛ den sɛ wɔbɛsa.
- Di adwennwen ho dwuma:Fa akwan a wobɛfa so ama w’adwene adwo no di dwuma. Nneɛma te sɛ adwennwen, yoga, ne apɔw-mu-teɛteɛ a wɔde home kɔ akyiri betumi aboa kɛse. Paw biribi a w’ani gye ho na ɛnyɛ den mma wo.
- Da yiye: Abusuabɔ a emu yɛ den da nna ne adwenemhaw ntam. Dae a wonnya no ma adwenemhaw yɛ kɛse. Enti, fa nna di kan. Fa yɛ wo su sɛ wobɛda na woasɔre bere koro mu da biara. Twe wo ho fi wo fon ne TV hwɛ ho ansa na woada.
- Apɔw-mu-teɛteɛ: Fa nyɛ wo su sɛ wobɛteɛteɛ w’apɔw mu da biara da. Apɔw-mu-teɛteɛ te sɛ abɔde mu aduru a ebetumi ama wo nkate ayɛ kɛse. Simma 30 nantew a ɛyɛ ntɛmntɛm da biara mpo betumi ama nsakrae kɛse aba.
Wɔayɛ eyinom nyinaa ama wo. Sɛ wo ne wo duruyɛfo bom yɛ adwuma sɛ kuw a, ɛrenyɛ den sɛ mubedi asɛnnennen yi so.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Adwenemhaw a Ɛko Tia Ayaresa no nkyerɛ sɛ wo ho rentɔ wo da. Nea ɛkyerɛ ara ne sɛ ebegye bere kakra ansa na woanya ayaresa a ɛfata ama wo. Mma w'aba mu mmu da.
- Ɛho hia paa sɛ wobɛpaw oduruyɛfo a wubetumi ne no akasa pefee, ɔte wo ase, na obu wo.
- Woyɛ obi a wode wo ho hyɛ wo ho a wobɛsan agye no mu denneennen. Di wo duruyɛfo no nokware wɔ wo nkate ne nsakrae a ɛba wo sɛnkyerɛnne ahorow mu no ho.
- Nnuru akyi no, nneɛma te sɛ nna pa, apɔw-mu-teɛteɛ, adwennwen ano aduru, ne nnubɔne a wobɛkwati ho hia ma wo yiyedi.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho