So wo honam ani ayɛ kusuu? Momma yɛnka eyi ho asɛm! (Wɔre a Ɛyɛ Dry) .

So wo honam ani te nka sɛ ɛyɛ mmerɛw kakra na ɛyɛ mmerɛw? So ɛtɔ mmere bi a ɛte sɛ nea ɛyɛ nwunu na ɛyɛ mmerɛw bere a woaguare awie anaasɛ bere a woakɔ abɔnten da a awɔw wom no? Yɛn mu dodow no ara anya eyi mu osuahu wɔ yɛn asetra mu bere bi. Eyi ne nea yɛfrɛ no "dry skin" kɛkɛ. Mpɛn pii no ɛnyɛ asɛm kɛse, nanso ɛtɔ mmere bi a ebetumi ama obi ho ayɛ no yaw na ne ho ayɛ no yaw. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka honam ani a ɛyɛ mmerɛw ho asɛm nyinaa ho asɛm.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn na honam ani a ɛyɛ nwunu yi kyerɛ?

Wo honam ani a ɛyɛ nwunu kyerɛ sɛ wo honam ani nnya nsu a ɛdɔɔso, na ɛno ho hia na ama wo honam ani ayɛ mmerɛw na ayɛ yiye. Wɔsan frɛ saa nsu a ɛyɛ nwini yi xeroderma wɔ aduruyɛ mu. Sɛ tebea no mu yɛ den kɛse, a ɛkyerɛ sɛ honam ani yɛ kusuu yiye a, wɔfrɛ no xerosis .

Sɛ wo honam ani yɛ mmerɛw a, wote nka sɛ wo honam ani yɛ mmerɛw. Ebetumi ayɛ te sɛ nea ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛyɛ kurukuruwa wɔ mmeae bi. Ɛtɔ mmere bi a, ebetumi de akisikuru (pruritis) , a ebetumi aba anaasɛ ɛrensi no aka ho. Nanso, sɛ honam ani yɛ nwunu paa a, ebetumi apaapae na mogya atu. Enti ɛho hia paa sɛ wohwɛ eyi so.

Dɛn ne honam ani a ɛyɛ mmerɛw ahorow atitiriw?

Wora a ɛyɛ nwunu betumi aba ahorow pii. Ɛtɔ mmere bi mpo a ebetumi ayɛ honam ani yare foforo ho sɛnkyerɛnne. Momma yɛnhwɛ ahorow atitiriw no.

Dɛn nti na yɛn honam ani yɛ nwunu? So wo nso wowɔ asiane mu?

Ɛnyɛ ade biako pɛ na ɛma honam ani yɛ kusuu, nneɛma pii wɔ hɔ a ebetumi ama ayɛ mmerɛw. Momma yɛnhwɛ nneɛma atitiriw a ɛde ba.

• Mpanyinyɛ : Bere a yɛrenyin no, ntini a ɛma ngo wɔ yɛn honam ani no nyɛ adwuma pii. Ne saa nti, nsu a ɛwɔ honam ani no so tew, na ɛma ɛyɛ teateaa na ɛyɛ kusuu. Eyi yɛ ade a ɛfata.
• Wim tebea ne nneɛma a atwa yɛn ho ahyia: Atwa yɛn ho ahyia a wote mu no nso nya eyi so nkɛntɛnso kɛse. Nnipa a wɔte mmeae a ɛhɔ yɛ kusuu a ɛhɔ nwini sua (te sɛ Sri Lanka beae a ɛhɔ yɛ kusuu ), ne wɔn a wɔte mmeae a mframa a ano yɛ den na ano yɛ den bɔ kɛse (te sɛ mmere bi a ɛwɔ mmepɔw so) no betumi anya honam ani a ɛyɛ kusuu kɛse. Eyi te saa titiriw wɔ awɔw bere mu.
• Nyarewa afoforo ne awosu mu nkɛntɛnso: Ebia wɔawo nnipa binom a wɔn honam ani yɛ mmerɛw kɛse. Wora a ɛyɛ mmerɛw nso betumi ayɛ aduruyɛ mu tebea horow te sɛ asikreyare , asaabo mu yare , akisikuru , ne akisikuru ho sɛnkyerɛnne .
• Adwuma: Nnwuma bi nso wɔ asiane kɛse mu. Nnipa a wɔtaa hohoro wɔn nsa (te sɛ nnuruyɛfo ne ayarehwɛfo) taa nya nnuru .Nnipa a wɔne nkurɔfo yɛ adwuma (te sɛ wɔn a wɔyɛ ti nhwi) ne wɔn a wɔtaa yɛ adwuma wɔ abɔnten (te sɛ akuafo) no wɔ asiane kɛse mu sɛ wɔn honam ani bɛyow.

Dɛn ne honam ani a ɛyɛ mmerɛw ho sɛnkyerɛnne?

Nsɛnkyerɛnne pii wɔ hɔ a wubetumi ahwehwɛ de ahu sɛ wo honam ani ayow anaa.

• Wora te nka sɛ ɛyɛ mmerɛw na ɛyɛ den .
• Wora a ɛyɛ hyew .
• Wora a wɔayiyi afi nipadua no mu.
• Wora te sɛ akorade .
• Ɛyɛ akisikuru .
• Wora kɔla a ɛyɛ hare anaasɛ ɛyɛ tuntum sen sɛnea ɛte daa, na ɛtɔ mmere bi a ɛyɛ kɔkɔɔ anaa kɔkɔɔ.

Ɛtɔ da bi a, sɛ honam ani yɛ nwunu paa a, akisikuru tumi ba so, na ebetumi ayɛ no yaw na ɛho ahonhon. Wɔ aduruyɛ mu no, wɔfrɛ eyi dermatitis , a ɛkyerɛ sɛ honam ani ahonhon anaasɛ ɛyɛ hyew.

So ɔkwan bi wɔ hɔ a mɛfa so ahwɛ wɔ fie sɛ me honam ani ayɛ kusuu anaa?

Yiw, w’ankasa wubetumi de sɔhwɛ a ɛnyɛ den ahwɛ eyi mu. Fa wo nsateaa nnadewa twetwe nsensanee wɔ wo nsa anaa wo nan honam ani nkakrankakra, a wonhyɛ wo so. Mma nsɛe, twetwe brɛoo kɛkɛ. Sɛ woyɛ saa a, hwɛ sɛ wɔagyaw nsensanee fitaa bi wɔ nsensanee no ho, te sɛ nea wɔde chalk dua atwe. Anaasɛ sɛ were no mu tete te sɛ mfutuma nketewa anaa sukyerɛmma a ɛretu a. Sɛ saa a, ɛno yɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ wo honam ani ayɛ kusuu.

Dɛn na wobetumi ayɛ de asa honam ani a ɛyɛ mmerɛw?

Asɛmpa no ne sɛ honam ani a ɛyɛ mmerɛw a wɔbɛsa na wɔadi ho dwuma no nyɛ den saa. Nea ɛho hia ne sɛ wobɛsan ahyɛ nsu a ayera no ma.

Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wode ade a ɛma nsu yɛ hyew bedi dwuma.

Aduru titiriw a eye sen biara a wɔde sa honam ani a ɛyɛ mmerɛw ne sɛ wode aduru a ɛma honam ani yɛ hyew bedi dwuma. Eyinom yɛ adwuma ma honam ani yɛ mmerɛw, ɛmma mpaapaemu, na ɛsan kyekye honam ani abɔde mu ahobammɔ a ɛwɔ honam ani no. Nnuru a wɔde yɛ nsuo ahodoɔ pii wɔ hɔ - ngo, cream, lotions, ne ngo.

Sɛ worepaw ade pa a ɛma wo ho yɛ hyew a, susuw nneɛma yi ho:

• Paw biako a hua nni mu , efisɛ ɛtɔ mmere bi a hua tumi ma wo honam ani yɛ hyew kɛse mpo.
• Hwehwɛ nea nneɛma a ɛma honam ani yɛ hyew , te sɛ isopropyl nsa, benzyl nsa, anaa sulfates nni mu .
• Ɛkura honam ani nsuo muPaw biako a nneɛma a ɛma obi ho dwo te sɛ petroleum jelly, hyaluronic acid, lanolin, anaa mineral oils wom.
• Hwehwɛ nneɛma te sɛ glycerin a ɛtwetwe nsu ba honam ani .
• Sɛ ɛyɛ wo yaw a, wubetumi de cream a steroid te sɛ hydrocortisone wom adi dwuma (wɔ nnuruyɛfo afotu ase).
• Ɛyɛ papa sɛ wode aduru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho a ɛwɔ SPF bo bedi dwuma de abɔ wo ho ban afi owia ho.

Nnuru a wɔde sa tebea horow a emu yɛ den

Ɛtɔ mmere bi a, sɛ wo honam ani yɛ nwunu kɛse, ɛyɛ wo yaw, anaasɛ ɛpaapae a, ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw wo steroid a wɔde gu wo honam ani . Eyinom yɛ adwuma ma ɛhonhon ne ɛyaw so tew. Wɔ tebea horow a emu yɛ den yiye mu no, wobetumi akamfo nnuru a wɔnom anaa nnuru a wɔde twitwiw nipadua no mpo akyerɛ.

Nneɛma a wubetumi ayɛ wɔ fie na amma wo honam ani nwura

Sɛnea ɛho hia sɛ wɔsa no ara pɛ ne sɛ wobesiw honam ani a ɛyɛ nwunu ano. Sɛ wode nneɛma a ɛnyɛ den yi ka wo dwumadi ho a, ebetumi ama nsakrae kɛse aba.

• Hwɛ yiye bere a woreguare: Mfa nsu a ɛyɛ hyew paa nguare. Fa nsu a ɛyɛ hyew di dwuma. Sɛ́ anka wode samina a ano yɛ den bedi dwuma no, fa aduru a ɛnyɛ samina a ɛnyɛ samina a ɛyɛ mmerɛw a ɛnyɛ huam na ɛma nsu yɛ hyew di dwuma.
• Sɛ woguare wie a: Mfa mpopaho nwosow wo ho bere a woaguare awie no ara pɛ. Fa wo honam ani brɛoo bɔ na fa aduru pa a ɛma wo honam ani yɛ hyew gu so bere a wo honam ani da so ara yɛ nwini kakra . Eyi bɛboa ma wo honam ani akura nsu mu yiye.
• Fa aduru a ɛma nsu yɛ hyew gu so mpɛn pii da biara: Fa yɛ wo su sɛ wode aduru a ɛma nsu yɛ hyew bɛpete so anɔpa, ansa na woada anadwo, ne bere a woaguare awie no.
• Nom nsu pii: Nsu a ɛbɛma nipadua no afi mu nso ho hia kɛse ma honam ani.
• Tew nnuan ne anonne a ɛma wo honam ani yɛ kusuu so: Nsã, caffeine (kɔfe, tii), asikre, ne nnuan ne anonne a nkyene pii wom betumi ama nipadua no mu nsu ayow na ama honam ani ayɛ kusuu.
• Kwati sigaretnom: Nicotine yɛ ade a ɛma wo honam ani yɛ hyew yiye.
• Fa nsuo ka mframa a ɛwɔ fie no ho: Sɛ wote baabi a ɛhɔ yɛ kusuu paa a, ɛyɛ papa sɛ wode afiri a ɛma nsuo yɛ nwini bedi dwuma.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ampa?

Mpɛn pii no, wobetumi adi honam ani a ɛyɛ nwunu ho dwuma wɔ fie. Nanso, sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne yi bi a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn.

• Sɛ wo ho yɛ wo yaw a ɛkɔ so yɛ wo yaw a wuntumi nni so (titiriw sɛ ɛmma wuntumi nna anaa wo da biara da dwumadi ahorow a).
• Sɛ ɛte sɛ nea honam ani yare (kɔkɔɔ, ɛyɛ hyew, anaasɛ ahonhon) a.
• Sɛ wote ɛyaw nka bere a wode wo nsa ka honam ani no a.
• Sɛ wowɔ akisikuru na ɛnsa a.

"Mede moisturizer hyɛɛ me ho, nanso me honam ani da so ara yɛ nwunu. Dɛn nti na ɛte saa?" - so wei ye ɔhaw a wo nso wowɔ?

Eyi yɛ ɔhaw a nnipa pii wɔ. Sɛ wo honam ani yɛ nwunu ɛmfa ho sɛ wode aduru pa a ɛma wo honam ani yɛ hyew adi dwuma de, nanso ebetumi afi nneɛma yi mu biako nti.

• Ebia aduru a ɛma wo honam ani yɛ hyew a wode redi dwuma no renfata wo honam ani . Ebia nneɛma te sɛ nsa ne sulfates a ɛma wo honam ani yɛ hyew wɔ mu.
• Ebia wotaa de nsu a ɛyɛ hyew yiye hohoro wo honam ani .
• Ebia woremfa moisturizer nhyɛ wo ho mpɛn pii da biara .
• Wo honam ani a ayow no betumi ayɛ aduruyɛ mu tebea foforo a ebia ebehia sɛ wɔsa no yare wɔ ɔkwan soronko so ho sɛnkyerɛnne .
• Ebia moisturizer a wode redi dwuma no atwam .

Wɔ mmere a ɛte sɛɛ mu no, ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa. Ɔbɛkyerɛ wo ayaresa a eye ma wo pɛpɛɛpɛ.