So woyare bere nyinaa esiane ofie mfutuma nti? Momma yɛnka mfutuma a ɛma obi ho yɛ no hyew yi ho asɛm!

So wowɔ atiridii a enni awiei da nso? So wo hwene retu , titiriw bere a wosɔre fi mpa so anɔpa no? So wo hwene ayɛ wo yaw, w’ani yɛ kɔkɔɔ, na w’ani ayɛ wo yaw? Ebetumi aba sɛ worehu amane wɔ saa nneɛma yi ho akyɛ. So woasusuw pɛn sɛ nea ɛde eyi ba no nyɛ awɔw a ɛtaa ba sɛnea wususuw no, na mmom aboa ketewaa bi a ɔte wo fie, nanso aniwa ntumi nhu no? Ɛno ne nea yɛreka ho asɛm nnɛ.

Dɛn ne Dust Mite Allergy?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, mfutuma ho akisikuru yɛ sɛnea yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no yɛ n’ade boro so wɔ nkoekoemmoa nketenkete a wɔte mfutuma a ɛwɔ yɛn afie mu no ho. Yɛfrɛ saa abɔde nketewa yi "mfutuma mu nwansena." Nnipa ɔpepem pii a wɔwɔ wiase nyinaa, a Sri Lanka ka ho, nya saa akisikuru yi. Ebia wobɛte nka sɛ wowɔ atiridii a enni awiei da, anaasɛ ebetumi mpo ama wo ayamtu no ayɛ kɛse.

Mfutuma yi yɛ nkoekoemmoa bi a wɔyɛ akɔre abusuafo a wɔbɛn wɔn. Nanso, yɛrentumi mfa yɛn ani nhu wɔn gye sɛ yɛde afiri a wɔde hwɛ nneɛma nketenkete hwɛ wɔn. Wɔyɛ fitaa na wɔwɔ nan awotwe. Wɔpɛ sɛ wɔtra mmeae a ɛhɔ yɛ hyew na ɛhɔ yɛ nwini te sɛ nea ɛwɔ aman te sɛ yɛn de mu no. Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, wɔpɛ mmeae a ɛhɔ hyew yɛ digrii Celsius 20-25 na ɛhɔ hyew yɛ 70%-80%.

Seesei ebia woresusuw nea wodi ho. Aduan titiriw a mfutuma ntontom nya ne honam ani nkwammoaa a awu a ɛtɔ fi yɛn nipadua mu no. Eyinom boaboa ano wɔ mmeae te sɛ yɛn mpa, mpa, apɔw-mu-teɛteɛ, sofa, ne kapet. Enti saa abɔde yi na wɔwɔ aduan a ɛsen biara wɔ saa mmeae no.

Asɛmpa no ne sɛ, ayaresa pa wɔ hɔ ma saa tebea yi, na yebetumi asiw saa nwansena yi ano wɔ yɛn afie mu denam anammɔn kakraa bi a yebedi akyi so.

Dɛn ne saa akisikuru yi ho sɛnkyerɛnne?

Mfutuma a ɛma obi ho yɛ no yaw ho sɛnkyerɛnne no te sɛ nneɛma te sɛ pollen ho akisikuru no ara pɛ. Hwɛ sɛ wo nso wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi anaa.

Sɛ wowɔ ayamtu a, mfutuma a ɛma obi ho yɛ no hyew betumi ama wo ayamtu ho sɛnkyerɛnne no ayɛ kɛse. Eyi kyerɛ sɛ:

• Ɔhome a ɛyɛ den
• Sɛ wote nka sɛ wo koko mu ayɛ wo den anaasɛ ɔte yaw
• Ɛwa
• ‘Abɛn’ nnyigyei a wɔte fi koko mu bere a worehome no

Ade titiriw a ɛwɔ saa akisikuru yi ho ne sɛ esiane sɛ mfutuma mu nwansena wɔ yɛn afie mu afe mũ no nyinaa nti, saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nso betumi aba afe mũ no nyinaa. Ebia wobɛte saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nka kɛse bere a wosɔre anɔpa no , titiriw esiane sɛ wohu no kɛse wɔ mattress, pillows, ne mpa so ntama mu nti.

Dɛn nti na yenya akisikuru a ɛte sɛɛ?

Allergy yɛ bere a yɛn nipadua no ahobammɔ nhyehyɛe, nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa , di mfomso sɛ biribi a ɛnyɛ asiane biara mma yɛn nipadua ankasa (e.g., mfutuma mu nwansena, pollen) sɛ "ɔtamfo a ne ho yɛ hu."

Sɛ wɔante eyi ase yiye a, nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no fi ase ko tia saa “ɔtamfo” no. Nea efi ɔko yi mu ba ne ɔfe a ɛma obi ho yɛ no hyew, te sɛ ahurututu, hwene a ɛsen, ne ɛyaw. Eyi te sɛ nea ɛba bere a woanya atiridii no. Sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi kɔ so kyɛ a, ɛtɔ mmere bi mpo a ebetumi ama obi anya tebea bi te sɛ ayamtu.

Hena na ɛda adi kɛse sɛ obenya mfutuma ho akisikuru yi?

• Sɛ obi a ɔwɔ abusua no mu wɔ allergy afoforo (mfutuma, pollen, aduan).
• Sɛ wote baabi a mfutuma ne mfutuma a ɛyɛ nwansena ahyɛ hɔ ma bere nyinaa a.
• Sɛ woyɛ abofra anaa aberante a .

Wobɛyɛ dɛn ahu no yiye sɛ eyi yɛ mfutuma ho akisikuru?

Sɛ oduruyɛfo no susuw sɛ ebetumi ayɛ mfutuma ho akisikuru bere a wate wo yare no ho sɛnkyerɛnne no akyi a, ɔbɛhwɛ wo.

• Wobebisa wo yare no ho sɛnkyerɛnne ne baabi a wote no ho asɛm.
• Wɔbɛhwɛ wo hwene mu. Wɔ nnipa a wɔn ho yɛ wɔn hyew mu no, ntini a ɛwɔ hwene mu no betumi ahonhon na ayɛ kɔla a ɛyɛ mmerɛw anaa bruu.

Nea ɛka ho no, sɔhwɛ ahorow pii wɔ hɔ a wɔde si eyi so dua.

1. Skin Prick Test: Eyi ne sɔhwɛ a wɔtaa yɛ. Wɔ sɔhwɛ yi mu no, wɔde mfutuma mu mmoawa a wɔayiyi mu kakraa bi pɛ gu wo honam ani na wɔde ade ketewaa bi na ɛyɛ hwene ketewaa bi. Sɛ wo ho yɛ wo hyew a, beae no bɛyɛ kɔkɔɔ, ahonhon, na ayɛ wo yaw wɔ simma 20 ntam.

2. IgE mogya mu nhwehwɛmu: Ebia nnipa binom rentumi nyɛ honam ani nhwehwɛmu (e.g., sɛ wɔwɔ honam ani yare bi anaasɛ wɔrenom nnuru bi a). Wɔ saa tebea horow no mu no, ebia wo duruyɛfo no bɛfa wo mogya na wahyɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu yi. Eyi sɔ nipadua mu nkwammoaa a ɛko tia nyarewa dodow a ɛko tia mfutuma ntontom hwɛ.

Oduruyɛfo no behu sɛ ebia wowɔ saa akisikuru yi denam wo sɛnkyerɛnne ahorow a obesusuw ho ne nea efi nhwehwɛmu ahorow yi mu aba no so.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi?

Nnuru pii wɔ hɔ a wo duruyɛfo betumi akyerɛw ama wo anaasɛ wubetumi atɔ wɔ nnurutɔnbea de aboa ma woadi wo sɛnkyerɛnne ahorow no so. Nanso, ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa bere nyinaa ansa na wode aduru biara adi dwuma .

• Nnuru a ekum akisikuru: Siw yare no ho sɛnkyerɛnne te sɛ ɛyaw, ahurututu, ne aniwa a nsu wom no so.
• Nnuru a wɔde tew hwene mu: Boa ma hwene a ayɛ mmerɛw no fi hɔ.
• Steroid a Wɔde Yɛ Anom: Tew hwene no mu a ɛho ahonhon no so na ɛma ahome a ɛyɛ mmerɛw.
• Leukotriene Modifiers: Siw nnuru bi a ɛwɔ nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no ano na ɛtew yare no ho sɛnkyerɛnne so.

Eyinom akyi no, ayaresa afoforo wɔ hɔ:

• Allergy shots (Immunotherapy): Eyi yɛ ayaresa a ɛkyɛ. Wɔ eyi mu no, wɔde aduru a ɛma obi ho yɛ no hyew no ma sɛ aduru a wɔde twitwiw nipadua no mu, na wofi ase fi kakraa bi pɛ so na wɔde nkakrankakra ma dodow no kɔ soro. Bere kɔ so no, wo nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa no "adapted" ma no na egyae sɛ ɛyɛ ho biribi.
• Nsuo a Wɔde Gu Anom: Sɛ wode nkyene aduru hohoro hwene no mu a, ebetumi aboa ma wɔayi nneɛma a ɛma obi ho yɛ no hyew ne nsu a aboaboa ano wɔ hwene no mu no afi hɔ, na ama wo ho atɔ wo.

Wo ne wo duruyɛfo nkasa na ɔnkyerɛ ayaresa a eye ma wo.

Nea ɛho hia sen biara: Ɔkwan bɛn so na wobɛbɔ wo ho ban afi mfutuma mu nwansena ho?

Eyi nti, ɛsɛ sɛ yedi kan de yɛn adwene si baabi a wɔpɛ sɛ wɔtra no so. Wɔpɛ mmeae a ɛhɔ yɛ hyew na ɛhɔ yɛ nwini. Ɛno kyerɛ sɛ, sɛ yetumi ma yɛn afie mu yɛ nwini na ɛhɔ yɛ kusuu a, yebetumi adi wɔn nyin so.

Ade a edi kan a ɛsɛ sɛ wode w’adwene si so ne mpa no.

Mfutuma ɔpepem pii betumi atra wo mattress, pillows, ne mpa so, enti ɛsɛ sɛ yefi ase siesie hɔ.

• Fa plastic anaa nkataso soronko a mfutuma ntumi nkɔ mu gu wo pillow, mattress, ne mpa nnaka so.
• Fa apɔw-mu-teɛteɛ a wɔde polyester nhama ayɛ di dwuma sen sɛ wode kotoku anaa ntakra apɔw-mu-teɛteɛ bedi dwuma.
• Anyɛ yiye koraa no, pɛnkoro dapɛn biara, hohoro wo mpa ne wo pillowcase nyinaa wɔ nsu a ɛyɛ hyew a ɛboro Celsius 54 (130 F) mu . Saa ɔhyew yi ho hia na ama wɔakum mfutuma mu nwansena. Afei fa owia anaa dryer a ɛyɛ hyew mu ma ɛyow wɔn yiye.
• Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, yi kapet no na fa tile, terrazzo, anaa nnua a wɔde ayɛ fam di dwuma.

Ma ofie no mu ntew mpɛn pii.

Sɛ woresiesie wo fie a, ɛho hia sɛ wuyi mfutuma nketenkete fi hɔ sen sɛ wode bɛkyinkyin kɛkɛ.

• Fa ntama a ɛyɛ nwini di dwuma bere a worebɔ mfutuma wɔ fie no.
• Anyɛ yiye koraa no, fa vacuum gu wo fie yiye pɛnkoro dapɛn biara. Ɛyɛ papa sɛ wode vacuum cleaner a ɛwɔ HEPA filter bedi dwuma sɛ ɛbɛyɛ yiye a.
• Hohoro nneɛma te sɛ sofa ne nkongua ase ne akyi yiye.
• Sɛ́ anka wode mfɛnsere mu aduru a emu yɛ duru bedi dwuma no, fa mfɛnsere a emu yɛ hare na ɛnyɛ den sɛ wobɛhohoro di dwuma. Hohoro wɔn wɔ nsu a ɛyɛ hyew mu daa.
• Tew nneɛma a ɛboaboa mfutuma ano wɔ wo fie, te sɛ nneɛma a ɛho nhia, agode, ne nhoma dedaw so.

Ma mframa no ho ntew na ɛnyɛ nwunu.

• Fa mframa a wɔde yɛ adwuma anaa dehumidifier di dwuma na ama nsu a ɛwɔ wo fie no so atew. Bɔ mmɔden sɛ wobɛma nsuo a ɛwɔ wo fie no ayɛ 40%-50% ntam.
• Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, ma mfɛnsere ne apon mmue ma mframa nkɔ mu.

Nneɛma a ebetumi asi sɛ wubu w’ani gu eyi so

Sɛ woanhwɛ mfutuma ho akisikuru yi so na wokɔ so nya mfutuma mu nwansena a, akwahosan ho haw afoforo betumi asɔre.

• Sinusitis: Ntini a ɛwɔ hwene no ho a ɛyɛ hyew.
• Akisikuru: Akisikuru a efi ase anaasɛ ayamtu tebea bi a ɛwɔ hɔ dedaw a ɛyɛ den.
• Eczema: Ɛyɛ honam ani yare a ɛyɛ yaw.
• Nipadua no bɛyɛ nea ɛte nka kɛse wɔ nneɛma te sɛ sigaret wusiw ne mframa a wɔsɛe no ho.

Enti, sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ eyinom a, ɛho hia yiye sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara na woahwehwɛ afotu, a wummu w’ani ngu so.