Sɛ woresiesie wo ho sɛ wobɛkɔ apontow bi ase a wohyɛ atade tuntum fɛfɛ a, ɛyɛ mfonoe kɛse sɛ wubehu powder fitaa wɔ wo mmati afã abien no nyinaa, ɛnte saa? Eyi yɛ ɔhaw a ɛtaa ba a nnipa pii nya na ɛhaw wɔn nso. Yɛfrɛ eyi sɛ akisikuru . Nanso mma ɛnhaw wo, mpɛn pii no eyi yɛ tebea a yebetumi adi so yiye. Momma yɛnka ne nyinaa ho asɛm nnɛ.
Dɛn ne akisikuru? Dɛn nti na wɔhyehyɛ?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, akisikuru yɛ honam ani nkwammoaa a awuwu a ɛhwie fi yɛn ti nhwi mu ntɛmntɛm sen sɛnea ɛte daa. Mpɛn pii no, yɛn honam ani nkwammoaa wuwu na wɔyɛ nkwammoaa foforo wɔ kyinhyia mu. Nanso saa nkwammoaa a awuwu yi sua araa ma yenhu mpo. Nanso wɔ obi a ne ho yɛ nwini mu no, saa adeyɛ yi kɔ so ntɛmntɛm, na nkwammoaa a awuwu no boaboa wɔn ho ano na ɛhwe ase yɛ nsensanee akɛse. Eyinom betumi ayɛ fitaa anaa kɔkɔɔ a ɛyɛ hann wɔ kɔla mu. Wɔ aduruyɛ mu no, wɔfrɛ tebea yi seborrheic dermatitis .
Adwene a ɛnteɛ a nnipa pii abu ne sɛ ahotew a enye na ɛde akisikuru ba. Eyi yɛ mfomso koraa. Acne da so ara betumi aba ɛmfa ho sɛnea wobɛma wo ti ho atew yiye no. Ɛwom sɛ wonnya nhuu nea ɛde eyi ba ankasa de, nanso nneɛma pii wɔ hɔ a ebetumi de aba:
- Nsakrae a Ɛba Nkwammoaa Mu : Titiriw wɔ mmerantebere ne mmabaabere mu, kyerɛ sɛ, wɔ mfe 13-19 ntam no, hormone dwumadi da adi kɛse, enti ɛda adi sɛ akisikuru bɛda adi.
- Mmɔkaw: Yɛn nyinaa wɔ mmɔkaw bi a wɔfrɛ no `Malassezia globosa` a efi awosu mu te yɛn ti nhwi so. Wɔ nnipa binom mu no, mmɔkaw yi tumi nyin dodo na ɛma honam ani nkwammoaa a ɛhwie gu no yɛ kɛse.
- Awosu: Sɛ wo maame, wo papa, anaa w’abusua muni bi a ɔbɛn wo anya bi a, ɛda adi sɛ wubenya yare no.
- Wo honam ani hwɛbea: Nnipa a wɔn honam ani yɛ srade no taa nya akisikuru.
- Ayaresa mu tebea horow bi: Nnipa a wɔwɔ nyarewa bi a ɛfa ntini ahorow ho, te sɛ Parkinson yare no nso ho popo.
Nneɛma afoforo a ɛtaa de akisikuru ba
Wɔ nea yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no akyi no, suban ne nneɛma bi a efi akyi wɔ yɛn da biara da asetra mu nso betumi ama akisikuru akɔ soro. Sɛ obi hu saa nneɛma yi a, ebetumi aboa kɛse ma wɔadi ɔhaw no so.
| Sɛnti | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Sɛnea wɔyɛ shampoo | Sɛ wode nnuru a ano yɛ den di dwuma daa, kyerɛ sɛ da biara da a, ebetumi ama ti nhwi no ayow na ama ayɛ mmerɛw kɛse. Afei nso, sɛ woanhohoro wo ti nhwi bere tenten a, ebetumi ama ngo ne nkwammoaa a awuwu ayɛ kɛse, na ama ɔhaw no mu ayɛ den. |
| Ɛnyɛ sɛ wobɛhohoro shampoo no mu yiye | Sɛ wogyaw shampoo wɔ wo ti nhwi hohoro akyi a, ebetumi ama wo honam ani ayɛ wo yaw na ayɛ wo ti nhwi. |
| Wiem bɔberɛ | Titiriw wɔ awɔw ne ɔpɛ bere mu no, honam ani betumi ayow na ayɛ mmerɛw, na ama wɔahu no yiye. |
| Ɔbrɛ | Sɛ wowɔ adwennwen pii esiane nneɛma te sɛ sɔhwɛ anaa ɔhaw ahorow a ɛwɔ adwumam nti a, ebetumi ama hormone ahorow a ɛnkari pɛ wɔ nipadua no mu na ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya akisikuru no ayɛ kɛse. |
| Nneɛma a wode bɛhyɛ wo ti nhwi | Sɛ nneɛma bi te sɛ hair gel ne hair spray nhyia wo honam ani a, ebetumi ama wo ho ayɛ wo hyew. |
| Honam ani nyarewa afoforo | Ɛtɔ da bi a, ɛnyɛ dandruff nko ara na wowɔ. Ebetumi nso afi honam ani yare foforo te sɛ ti nhwi mu psoriasis anaa eczema . |
Afotu kakraa bi a ɛnyɛ den a wode bedi akisikuru so
Ɛho nhia sɛ wugyae ntade tuntum a wobɛhyɛ wo nkwa nna nyinaa. Di afotu a ɛnyɛ den yi akyi kɛkɛ .
1. Hohoro wo ti nhwi mpɛn pii:Eyi betumi aboa ma efĩ ne efĩ a aboaboa ano wɔ wo ti nhwi so no afi hɔ. Ebia ɛho behia sɛ nnipa binom hohoro wɔn ti nhwi da biara. Wɔ afoforo fam no, wɔn ti nhwi a wɔbɛhohoro mpɛn 2-3 dapɛn biara no dɔɔso.
2. Fa aduru a wɔde yi akisikuru di dwuma: Sɛ wo shampoo a wode di dwuma daa no ntumi nsiw akisikuru ano a, dan kɔ aduru a wɔayɛ ama akisikuru pɔtee so.
- Ɔkwan bɛn so na wɔde di dwuma? Mfiase no, fa di dwuma da biara anaa da abien biara. Sɛ akisikuru no ano brɛ ase wie a, fa di dwuma bɛyɛ mprenu dapɛn biara. Nna foforo nso, wubetumi de wo shampoo a wotaa de di dwuma no adi dwuma.
- Ɔkwan bɛn so na wobɛpaw? Nneɛma ahorow a ɛyɛ adwuma wɔ shampoo ahorow mu. Ebia ebehia sɛ wosɔ kakraa bi hwɛ na woanya nea ɛyɛ adwuma ma wo. Hwehwɛ shampoo a nneɛma te sɛ selenium sulfide , zinc pyrithione, anaa salicylic acid wom.
3. Fa shampoo no di dwuma yiye: Eyi ho hia yiye. Sɛ wode shampoo redi dwuma a, di kan fa gu so na hohoro, afei fa shampoo no gu so ne mprenu so, yɛ no fĩ yiye, gyaw no bɛyɛ simma 5, na afei hohoro no yiye. Ɛno ne bere a nnuru a ɛwɔ mu no nya bere de yɛ adwuma yiye wɔ ti nhwi no so.
4. Mma wo werɛ mmfi aduru a wɔde hyɛ wo ti nhwi: Shampoo ahorow bi betumi ama wo ti nhwi ayow kakra. Enti, sɛ wode conditioner di dwuma bere a wode shampoo awie a, ebetumi aboa ma nsu no akɔ mu.
5. Kwati sɛ wobɛtwetwe wo ti: Wo ti a wobɛbɔ no yɛ ade a ɛfata bere a wowɔ atiridiinini no. Nanso kwati sɛ wode wo nnadewa bɛtwetwe denneennen.
Sɛ wobɔ wo ti a, ɛrenni ɔhaw a ɛfa akisikuru ho no ho dwuma. Mmom no, ebetumi ama honam ani asɛe, mogya atu, na mpo nhwi atɔ. Enti, akyinnye biara nni ho sɛ kwati saa su no.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Sɛ woasɔ saa nneɛma yi nyinaa ahwɛ na wo akisikuru no ankɔ yiye wɔ bɛyɛ ɔsram biako akyi a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Ɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo a ɔhwɛ honam ani yare nkyɛn.
Ebia wowɔ biribi a ɛsen nyinsɛn a ɛfata ara kwa.
- Oduruyɛfo no bɛhwɛ wo ti nhwi mu.
- Ebia wɔbɛkyerɛw wo aduru a wɔde hyɛ wo ho, aduru a wɔde hyɛ nipadua mu, anaa aduru a wɔde hyɛ wo ho a aduru bi a ekum fungal te sɛ ketoconazole , a ano yɛ den sen nnuru a wɔde yi shampoo a wubetumi atɔ wɔ nnurutɔnbea no wom.
- Sɛ wowɔ honam ani yare foforo, te sɛ `Scalp Psoriasis`, sen sɛ wobɛbɔ wo honam ani kɛkɛ a, wɔbɛkyerɛw wo aduru foforo. Sɛ ti nhwi honam ani yɛ kɔkɔɔ kɛse, ɛyɛ hyew, anaasɛ ɛyɛ yaw, anaasɛ ɛyɛ kɔkɔɔ na ɛyɛ kurukuruwa a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wohwehwɛ nnuruyɛfo afotu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Acne yɛ tebea a abu so yiye na wotumi di ho dwuma. Ɛnyɛ ahotew a enye na ɛde ba.
- Fa shampoo soronko bi a wɔde hyɛ wo ti so titiriw ma akisikuru di dwuma, gyaw wɔ wo ti so bɛyɛ simma 5, na afei hohoro.
- Kwati sɛ wobɛtwetwe wo ti, efisɛ eyi betumi ama tebea no asɛe kɛse.
- Sɛ ofie ayaresa mmoa, anaasɛ wo ti nhwi yɛ kɔkɔɔ na ɛyɛ yaw a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn.
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