So wo kraman yɛ nwini wɔ awɔw a ano yɛ den mu? Momma yɛnka Frostbite ho asɛm!

Yɛn nyinaa ani gye awɔw ho, ɛnte saa? Nanso ɛtɔ da bi a, sɛ awɔw yi mu yɛ den kakra a, ɛnyɛ papa mma yɛn nipadua. Titiriw sɛ wote beae a awɔw wom te sɛ Nuwara Eliya, anaasɛ worekɔ amannɔne wɔ sukyerɛmma bere mu a, nea mɛka no bɛyɛ nea ɛho hia wo yiye. Ɛnnɛ yɛbɛka ɔhaw a awɔw a ano yɛ den betumi asɛe yɛn honam ani no ho asɛm. Yɛfrɛ eyi `Frostbite`. Sɛnea nsu dan nsukyenee no, yɛn honam ani tumi yɛ nwini wɔ awɔw a ano yɛ den mu.

Dɛn ne `Frostbite`? Momma yɛnte ase tiawa.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, `Frostbite` yɛ ɔsɛe a ɛba yɛn honam ani ne ntini a ɛwɔ ase no a efi ɔhyew a ɛba fam sen 0 degrees Celsius (32 degrees Fahrenheit) mu ba. Fa no sɛ, sɛ wowɔ baabi a awɔw wom paa a, wo nipadua no afã horow bi fi ase yɛ nwini te sɛ nsukyenee. Eyi ne `Frostbite`. Saa tebea yi taa ba:

• Wɔ awɔw bere a sukyerɛmma tɔ mu.
• Wɔ wim tebea a mframa bɔ kɛse mu. (Mframa ma nipadua no te nka sɛ awɔw wom.)
• Wɔ mmeae a ɛkorɔn sen po so kɛse.
• Sɛ baabiara nni hɔ a ɛfata a wode bɛbɔ wo ho ban afi awɔw ho a.

Kae sɛ awɔw betumi aba bere a wohyɛ ntade a awɔw wom mpo no. Ɛtɔ da bi a, awɔw no tumi fa ntade mu na ɛsɛe ade. Ɛtɔ mmere bi a awɔw betumi ama ntini ahorow awuwu daa a wontumi nsakra. Wɔfrɛ eyi necrosis wɔ aduruyɛ mu. Enti ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so akwati ne sɛ wobɛma bere a wode bɛtra mmeae a awɔw wom no ano hye na woayɛ hyew mpɛn pii.

Sɛ wususuw sɛ awɔw ayɛ wo a, fi awɔw no mu na kɔ baabi a ɛhɔ yɛ hyew ntɛm ara sɛnea wubetumi. Afei, kɔ oduruyɛfo ntɛm ara anaa kɔ ayaresabea dan a ɛhwɛ ntɛmpɛ a ɛbɛn wo no mu. Saa a wobɛyɛ no betumi atew ntini a ɛsɛe no so kɛse.

Hena na `Frostbite` ka no kɛse?

Obiara a awɔw wom a ano yɛ den betumi anya awɔw. Nanso, nnipa binom wɔ asiane kɛse mu, titiriw:

• Wɔ mmofra nkumaa a wonnii mfe 18 ne wɔn a wɔadi boro mfe 65 fam.
• Wɔn a wɔte mmeae a wim yɛ nwini na wɔyɛ adwuma no fam. (Sɛ nhwɛso no, wɔn a wɔte amantam te sɛ Nuwara Eliya wɔ yɛn man yi mu, anaa wɔn a wɔyɛ adwuma wɔ aman a awɔw wom mu.)
• Wɔn a wonni adan a ɛfata no fam.
• Wɔn a wɔwɔ ayaresa tebea horow bi a ɛhyɛ ase no fam. Nhwɛsoɔ:
• Ntini a ɛwɔ akyi no yare
• `Nnuan pa a wonnya nni`
• Raynaud yare a ɛma obi nya ɔyare no
• Hypothyroidism (thyroid ntini a ɛnyɛ adwuma) .
• `Ntini mu Yare` (Ntini mu Yare/Nkwaa mu Ɔhaw ) .
• ` Asikreyare ` (Asikyireyareɛ )
• Wɔn a wɔde tawa nneɛma di dwuma no fam. ( Sigaretnom betumi aka mogya a ɛkɔ nipadua no mu.)

Wɔrebɔ amanneɛ sɛ awɔw bɛtɔ nnipa kakraa bi sen bere a atwam no. Nea enti a ɛte saa ne sɛ mprempren ɛnyɛ den sɛ nkurɔfo betumi anya ntade a awɔw ntumi nkɔ mu na wɔahu asiane a ɛwɔ awɔw mu ne sɛnea wɔbɛbɔ wɔn ho ban afi ho no kɛse.

Dɛn ne hokwan ahorow a ɛwɔ hɔ sɛ `Frostbite` bɛba?

Yebetumi ahu `Frostbite` ho sɛnkyerɛnne wɔ akwan titiriw abiɛsa ase. Ɔkwan a ɔfa so te nka nso sesa sɛnea saa nsɛm yi te: 1. Awɔw, akisikuru ne ɛyaw a wɔte `(Frostnip)`: Eyi ne ade a edi kan. Ɛte sɛ bere a yɛkura nsukyenee wɔ yɛn nsam no, bere bi akyi no yɛn nsateaa yɛ kɔkɔɔ, ɛyɛ mmerɛw na yɛte ɛyaw kakra. 2. Te nka sɛ wɔrebɔ nnade (Surface `Frostbite` - `Superficial frostbite`): Saa bere yi de, nsu a ɛwɔ honam ani no fi ase yɛ nwini. 3. Ahodwiriw ne atenka a ɛyera (Deep `Frostbite` - `Deep frostbite`): Eyi ne adeyɛ a asiane wom sen biara.

Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛkɔ ayaresabea ntɛm ara sɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow wɔ nea ɛto so abien anaa nea ɛto so abiɛsa no mu a. Eyi nkutoo ne ɔkwan a wɔbɛfa so akwati sɛ wɔbɛsɛe ade bere tenten.

Awɔw a ɛba obi so no te nka dɛn? Ɛte dɛn?

Awɔw ho sɛnkyerɛnne ahorow gu ahorow, na egyina beae a asɛe a ɛwɔ honam ani no ne sɛnea emu yɛ den so.

1. `Frostnip` (mfiase fã) .

Eyi ne kɔkɔbɔ bere ma `Frostbite`. Saa bere yi:

• Ebia wo honam ani bɛyɛ kɔkɔɔ, ebia ɛbɛyɛ kɔkɔɔ mpo. Anaasɛ wo honam ani betumi ayɛ fitaa sen sɛnea ɛte daa.
• Ebia honam ani ayɛ nwini na ayɛ mmerɛw a ɛyaw kakra wom.
• Mpɛn pii no, sɛnea honam ani sɛe wɔ saa bere yi mu no yɛ bere tiaa mu de.

Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛyɛ? Sɛ wuhu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ara pɛ a , kɔ dan mu anaa baabi a ɛhɔ yɛ hyew. Afei, fa nsu a ɛyɛ hyew (ɛnyɛ hyew da!) ma honam ani a ayɛ no hyew . Afei, ebia wobɛnya akisikuru nketewa kɔkɔɔ a wɔfrɛ no ``Chilblains'' wɔ wo honam ani. Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne nketenkete yi mpo a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn, efisɛ ɛtɔ mmere bi a ebia nneɛma a asɛe a wonhu.

2. Awɔw a ɛba soro

Eyi ne `Frostbite` ho nhwɛso a ɛto so abien. Akyinnye biara nni ho sɛ eyi hwehwɛ sɛ wonya ayaresa.

• Saa bere yi de, ebia wo honam ani yɛ hyew, nanso nea ɛrekɔ so ankasa ne sɛ nsu a ɛwɔ wo honam ani no redan nsukyenee. (Yɛn honam ani boro 60% nsu!)
• "Pins ne needles" atenka betumi aba.
• Ebia honam ani te nka sɛ ɛyɛ hyew na ɛho ahonhon.
• Sɛ wɔsan yɛ honam ani hyew wie a, ebia nsensanee a ɛyɛ kɔkɔɔ anaa bruu a ɛyɛ yaw, ɛyɛ nsensanee, anaasɛ ɛte sɛ akuru bɛda honam ani.
• Ebia were no befi ase atutu, te sɛ nea owia ahyew no.
• Da koro anaa nnanu akyi no , akisikuru a nsu ahyɛ mu ma betumi ayɛ.

3. Awɔw a emu dɔ

Eyi ne asɛm a ɛto so abiɛsa ne nea anibere wom sen biara a ɛfa `Frostbite` ho.

• Saa bere yi de, ntini a emu dɔ a ɛwɔ honam ani (subcutaneous tissue) mpo yɛ nwini.
• Wote nka sɛ wo ho ayɛ wo hyew koraa na wuntumi nte biribiara nka .
• Ebia awɔw a ɛtɔ no bɛma ayɛ den sɛ wobɛtu baabi a ɛho ayɛ den no, anaasɛ ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wobɛtu no sɛnea ɛsɛ.
• Ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea ntɛm ara!
• Ebia akisikuru akɛse bɛpue wɔ honam ani da koro anaa nnanu wɔ awɔw mu akyi.
• Wora no dan tuntum bere a honam ani nkwammoaa no twetwe na wowuwu no.
• Ɛtɔ da bi a , abon tuntum a ɛyɛ den a wɔfrɛ no ``carapace'' ba honam ani, na ɛno ankasa betumi ahwe ase. Sɛ ɛnte saa a, oduruyɛfo bi bɛyɛ oprehyɛn ayi afi hɔ.

Ade titiriw nti a awɔw bere yɛ asiane kɛse ne sɛ ebetumi ama wo honam ani ayɛ mmerɛw, na ebetumi ama wunhu bɔne biara. Enti, sɛ wunya adwenem naayɛ ketewaa bi mpo sɛ wowɔ frostnip anaa frostbite a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.

So ebetumi aba sɛ wunhu sɛ wowɔ awɔw bere anaa?

Yiw, wubetumi. Nnipa pii a wonya awɔw no nhu mpo sɛ wɔwɔ bi. Eyi te saa efisɛ awɔw ma wo ntini yɛ mmerɛw na ebetumi asɛe wo honam ani kɛse. Ebia worenhu sɛnkyerɛnne biara mpo kosi sɛ wobɛsan afi awɔw no mu aba. Ɛno nti na ɛho hia sɛ woto bere a wode bɛtra abɔnten wɔ wim tebea a awɔw wom kɛse mu no ano hye no.

Ɛhe na awɔw taa ba?

Awɔw betumi aba honam ani baabiara ankasa. Nanso, ɛtaa ba wɔ n’afã horow no so kɛse . Eyinom ne mmeae a awɔw ba kɛse, bere mpo a wɔde ntade akata so yiye no:

• Nsa ne nsateaa
• Nan ne nansoaa
• Anim ne hwene
• Aso

Mɛyɛ dɛn ahu sɛ me ba no anya awɔw?

Eyi yɛ asɛmmisa a ɛyɛ anifere kakra. Nkokoaa nkumaa nko te sɛ akɛse efisɛ wonni ahoɔden pii a wɔkora so wɔ wɔn nipadua mu. Mpɛn pii no, mmofra a wɔanyinyin nhu mpo sɛ awɔw bere a wɔredi agoru wɔ abɔnten no.

• Hwɛ wo ba anaa abofra a ɔretu mmirika no mu hwɛ sɛ awɔw bɛtɔ no anaa, sɛ mpo wɔakɔ abɔnten wɔ awɔw mu simma 10 pɛ mpo a . Sɛ wuhu sɛ wɔn honam ani fã bi yɛ mmerɛw sen sɛnea ɛte daa, ɛyɛ kɔkɔɔ, ɛyɛ fitaa, anaa ɛyɛ fitaa a, frɛ oduruyɛfo ntɛm ara.
• Sɛ wo mma anyin kakra, sɛ wɔakɔ abɔnten wɔ awɔw kɛse mu bɛboro dɔnhwerew fã, sɛ wɔhyɛ ntade a awɔw wom mpo a, Ka kyerɛ wɔn sɛ wɔmmra mu na wɔnsesa mfi wɔn ntade a ɛyɛ nsu no mu. Hyɛ ntade a ayow, fa kuntu kyekyere ho, na ma ɛyɛ hyew. Sɛ woma wɔn aguare a ɛyɛ hyew a, ebetumi aboa ma wɔn ho ayɛ hyew nso. Mfa nsu a ɛyɛ hyew nni dwuma da, nsu a ɛyɛ hyew nkutoo!

Ɔkwan bɛn so na `Frostbite` nya nkɔso?

Nwini a ɛyɛ nwini kɛse na ɛde awɔw ba titiriw . Ɛtɔ mmere bi mpo a, ɔhyew a ɛboro awɔw so kakra mpo betumi ama awɔw ayɛ no sɛ wɔde to hɔ bere tenten a . Saa nneɛma yi betumi ama awɔw aba:

• Ɔhyew a ɛyɛ nwini a wɔde bɛhyɛ mu.
• Ade a ayɛ nwini te sɛ nsukyenee anaa dade a wɔde kura honam ani.
• Ntade a ɛdɔɔso a wɔmfa nhyɛ honam ani hwɛbea ho ban mfi awɔw ho.

Kae sɛ awɔw betumi aba sɛ wohyɛ ntade a ɛbɔ wo ho ban te sɛ kyɛw, mpaboa, anaa nsateaa mpo a. Frostbite ba bere a nsu a ɛwɔ wo honam ani no yɛ nwini na ɛdan nsukyenee ahwehwɛ (yɛn honam ani yɛ nsu bɛboro 60%). Eyi sɛe honam ani nkwammoaa ne ntini ahorow, na ɛtwa mogya a ɛkɔ saa mmeae no. Wɔ awɔw a emu yɛ den mu no , ntini, ntini, ne nkwaa nso betumi asɛe.

Bere tenten ahe na egye ansa na awɔw ayɛ obi?

Awɔw betumi aba wɔ simma 30 anaa nea ennu saa mu bere a mframa a ɛyɛ nwini no yɛ -26 degrees Celsius (-15 degrees Fahrenheit) anaa nea ɛba fam no. Sɛ wote baabi a awɔw wom anaa woyɛ adwuma a, to bere a wode bɛkɔ abɔnten no ano hye na amma wo honam ani nsɛe.

Ɛsɛ sɛ awɔw yɛ dɛn na ama awɔw aba?

Sɛ awɔw bɛba a, ɛsɛ sɛ ɔhyew no ba fam sen digrii Celsius 0 (digrii Fahrenheit 32). Kae sɛ, sɛ mframa bɔ a, ebetumi ate nka sɛ awɔw wom kɛse asen ɔhyew ankasa. Eyi ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ awɔw bɛba no yɛ kɛse.

Sɛnea wohu `Frostbite`?

Oduruyɛfo bi behu sɛ ebia awɔw ayɛ wo denam wo nipadua mu nhwehwɛmu a ɔbɛyɛ na ebia wayɛ mfonini mu nhwehwɛmu te sɛ X-ray so. Bere a woreyɛ nhwehwɛmu no, oduruyɛfo no bɛhwɛ nsakrae a ɛba wo honam ani kɔla, nsensanee, anaa akisikuru mu. Wobebisa nsɛm nso afa bere tenten a wotraa awɔw mu ne sɛnea na ɔhyew no te saa bere no ho. Ɛdenam sɛnea wo sɛnkyerɛnne no mu yɛ den so no, wobetumi ayɛ X-ray nso ahwɛ sɛ ebia ntini a ɛwɔ wo honam ani no asɛe anaa.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ awɔw ama honam ani hwɛbea asɛe daa?

Wo duruyɛfo bɛka akyerɛ wo sɛ ebia nea asɛe wo honam ani no daa. Sɛ nsuo a ɛyɛ kurukuruwa a emu da hɔ wɔ wo honam ani a, eyi betumi akyerɛ sɛ asɛe bere tiaa bi. Nanso, sɛ akisikuru a mogya ahyɛ mu ma wɔ hɔ a, eyi betumi ayɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ asɛe koraa. Sɛ wo honam ani yɛ tuntum, anaasɛ ɛyɛ tuntum sen wo honam ani kɔla a ɛfata a, eyi betumi akyerɛ sɛ ntini asɛe kɛse.Sɛ eyi ba a, ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ oprehyɛn yi honam ani a asɛe no na wɔasiw ɔyare mmoawa a ɛto so abien anaa gangrene ano.

Ɔkwan bɛn so na wɔsa awɔw bere?

Ɛsono sɛnea wɔsa awɔw bere a, egyina faako a opira no kɔ so. Sɛ wowɔ frostnip ho sɛnkyerɛnne (mfiase): Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, kɔ dan mu ntɛm ara anaa kɔ baabi a ɛhɔ yɛ hyew na woafi awɔw no mu. Afei, di anammɔn yi akyi na ama honam ani a ayɛ hyew no ayɛ hyew:

• Yi nneɛma biara a na wohyɛ ama awɔw, te sɛ sɔks ne mpaboa. Yi agude biara te sɛ nkaa ne dɔn nso sɛ ɛbɛn baabi a woapira no a.
• Sɛ wo ntadeɛ yɛ nsuo a, hyɛ ntadeɛ a ɛyɛ nwunu.
• Fa honam ani yare no gu kuruwa a nsu a ɛyɛ hyew (ɛnyɛ hyew!) wom mu . Eyi yɛ adeyɛ a ɛma honam ani yɛ hyew nkakrankakra, na anyɛ yiye koraa no ebetumi agye simma 30.
• Fa biribi te sɛ kuntu gu honam ani a asɛe no so. Nanso nkyekyere no denneennen. Sɛ woyɛ saa a, ebetumi atwa mogya a ɛkɔ nipadua no mu no mu na ama mogya atumi akɔ ntini a asɛe no mu.
• Nea ɛbɛyɛ na woakwati sɛ wobɛhyew no, mfa nneɛma te sɛ nea ɛma ɔhyew nhyɛ honam ani tẽẽ.

Sɛ wowɔ awɔw a ɛba wo soro anaasɛ awɔw a emu dɔ (a ɛto so abien ne abiɛsa) ho sɛnkyerɛnne a, kɔ oduruyɛfo ntɛm ara. Bere yɛ ade titiriw wɔ awɔw mu. Ebia wobɛte ɛyaw kɛse nka bere a wo honam ani yɛ hyew no. Oduruyɛfo bɛyɛ nea edidi so yi de asa awɔw:

• Sɛ wode wo ho hyɛ nsu a ɛyɛ hyew mu anaasɛ wode ntama a ɛyɛ hyew na ɛyɛ nwini gu wo honam ani a, ɛbɛma wo nipadua mu hyew akɔ soro bɛyɛ simma 30.
• Fa aduru a wɔde kyekyere awɔw no so kata awɔw no so. Sɛnea ɛbɛyɛ a nsateaa no renpetepete mu no, kyekyere ho wɔ ɔkwan soronko so.
• Wɔhwɛ mogya a ɛkɔ nipadua no fã a apira no mu. Sɛ wowɔ awɔw a ɛto so abiɛsa a, wobetumi ama wo IV (afiri a ɛma nkyene nsu kɔ ntini bi a ɛwɔ wo nsa mu) nso na ama mogya no atu mpɔn.
• Wɔde nnuru a ekum ɔyare mmoawa ne nnuru a wɔde kum ɛyaw te sɛ `(Ibuprofen (Advil®, Motrin®))` ma.
• Awɔw a ɛba wo nipadua mu no ma nsu a ɛwɔ nipadua no mu no so tew, enti ma wo nipadua no nsu ma ɛsan nya nsu.
• Wɔde oxygen ayaresa ma. Wɔ awɔw a emu yɛ den mu no, wobetumi ama wo oxygen a ɛho tew wɔ ɔdan a nhyɛso wom mu. Wɔfrɛ saa ayaresa yi hyperbaric oxygen therapy. Eyi ma mframa pa a ɛwɔ nnipa binom mogya mu no kɔ soro, na ɛma wɔn ho tɔ wɔn ntɛmntɛm.

So awɔw a ɛba no hwehwɛ sɛ wɔyɛ oprehyɛn?

Wɔ awɔw a emu yɛ den mu no, ebia ɛho behia sɛ wo duruyɛfo yɛ oprehyɛn de yi honam ani ne ntini a awuwu no fi hɔ bere a wo ho atɔ wo no. Ebia ebegye nna pii, anaa asram pii mpo ansa na wɔatumi asi gyinae sɛ ebia oprehyɛn ho hia anaa. Sɛ ntini no awu, anaasɛ gangrene aba a, ebia ebehia sɛ nnuruyɛfo a wɔyɛ oprehyɛn no twa nipadua no afã horow te sɛ nsateaa anaa nansoaa.

So wobetumi asa awɔw wɔ fie?

Sɛ wowɔ frostnip anaa frostbite a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea. Nanso, sɛ wowɔ beae a ɛyɛ den anaasɛ wuntumi nkɔ ayaresabea ntɛm a, wubetumi ayɛ saa nneɛma yi wɔ fie de aboa ma wo honam ani ne wo ntini ahorow asɛe bio. Ɛsɛ sɛ ade a edi kan a ɛho hia wo ne sɛ wobɛma wo ho ayɛ hyew. Hwehwɛ baabi a wobɛda na bɔ mmɔden sɛ wobɛma wo nipadua ayɛ hyew na woasiw wo ho ano sɛ worennyɛ nwini bio. Saa a wobɛyɛ no betumi asɛe wo honam ani kɛse. Nneɛma bi a wubetumi ayɛ na ama wo ho ayɛ hyew ni:

• Yi ntade a ɛyɛ nsu nyinaa na hyɛ ntade a ayow.
• Ma baabi a woapira no nkɔ soro kakra.
• Fa nsu a ɛyɛ hyew, digrii Celsius 37 kosi 39 (digrii Fahrenheit 98.6 kosi 102.2) ma honam ani hyew . Ebia ɛbɛyɛ den sɛ wubehu sɛnea nsu no hyew pɛpɛɛpɛ efisɛ wo honam ani ayɛ mmerɛw. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, fa thermometer di dwuma. Wubetumi agyae honam ani hyew a wobɛma ayɛ hyew bere a ɛte sɛ nea ɛyɛ mmerɛw bio, anaasɛ anyɛ yiye koraa no simma 30 akyi.
• Fa ntama a ɛho tew kata baabi a awɔw ayɛ no. Sɛ awɔw aba wo nsateaa so a, kyekyere nsateaa biara ho wɔ ɔkwan soronko so. Ma wɔntetew wɔn ho na amma nhyɛso antumi ansɛe wɔn ho. Sɛnea ɛbɛyɛ a mogya bɛboa no, mfa wo nsateaa nkyekyere wo ho denneennen.
• Bɔ mmɔden sɛ wobɛma beae no ayɛ dinn sɛnea wubetumi kosi sɛ wo were no bɛyow. Mfa nansoaa anaa nan a awɔw abɔ so nantew.
• Mfa frostbite ntwitwiw wo ho. Sɛ wode honam ani a ɛyɛ den anaa ɛyɛ mmerɛw petepete so a, ebetumi asɛe ntini no bio.

Ebia wobɛte ɛyaw bi nka bere a wo honam ani yɛ hyew no. Eyi yɛ ade a ɛfata. Wubetumi anom nnuru a wɔde kum ɛyaw a wontɔn sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no.

Ɔkwan bɛn so na wobɛbɔ wo ho ban afi `Frostbite` ho?

Afotu bi a ɛbɛma woakwati awɔw ni:

• Kwati sɛ wobɛkɔ abɔnten: Sɛ awɔw wom a, tra dan mu sɛnea wubetumi biara.
• To w’akwantu no ano hye: Sɛ ɛsɛ sɛ wupue a, fi adi bere tiaa bi, te sɛ simma 10 kosi 15, nnɔnhwerew kakraa biara, na afei san bra mu.
• Siesie wo ho fɛfɛɛfɛ ansa na woafi adi: Siesie wo ho sɛnea ɛfata bere a worekɔ mmeae a awɔw wom no. Hyɛ ntade a ɛtoatoa so pii. Hyɛ sɔks a ɛyɛ hyew, kyɛw a ɛyɛ den, mittens, ne scarf a emu yɛ duru a ɛkata w’anim, w’aso, ne w’ano.
• Hyɛ ntade a mframa ne nsu ntumi nkɔ mu: Hyɛ ntade a wɔayɛ sɛ ɛbɛbɔ wo ho ban afi wim tebea ho na ama wo ti ne wo kɔn mu ayɛ hyew.
• Mma mogya nkɔ nipadua no mu:Hwɛ hu sɛ wo mpaboa ne wo ntade nhyɛ den dodo. Sɛ ɛte saa a, ebia wo mogya no nkɔ yiye. Tukɔ baabiara daa na ama mogya no akɔ so ayɛ adwuma yiye.

Sɛ woretu kwan wɔ awɔw bere mu a, fa wo fon ka wo ho bere nyinaa. Ɛbɛyɛ wo nkwagyefo sɛ akwanhyia bi si anaasɛ wokɔfa kwan so na wuhia aduruyɛ mu mmoa a. Awiei koraa no, fa kar a wɔde di dwuma ntɛm ara sie wo kar mu. Afei, sɛ wim tebea no sɛe a, wode mmoa a edi kan, aduan, nsateaa, mpaboa ne ntama besiesie wo ho. Eyi ka yɛn wɔ Sri Lanka dɛn? Nokwarem no, `Frostbite` nsɛm a emu yɛ den ho yɛ na yiye esiane yɛn man no wim tebea nti. Nanso, wɔ mmeae a ɛkorɔn te sɛ Nuwara Eliya ne Haggala, titiriw wɔ awɔw bere mu no, ɔhyew no so tew kɛse. Wɔ mmerɛ a ɛte saa mu no, sɛ woanhyɛ ntadeɛ a ɛfata a ɛbɔ wo ho ban a, hokwan ketewaa bi wɔ hɔ sɛ `Frostnip` nsɛm bɛba. Nea ɛka ho no, ɛho hia paa sɛ wɔn a wotu kwan kɔ aman a awɔw wom anaa wɔkɔ adwuma no hu eyi.

Sɛ awɔw bɛka wo a, dɛn na wobɛhwɛ kwan?

Sɛ wususuw sɛ awɔw ayɛ wo a, kɔ dan mu na frɛ oduruyɛfo anaa kɔ baabi a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ ayaresa a egye ntɛmpɛ mu ntɛm ara. Bere a egye ansa na awɔw no ayɛ yiye bere a wɔasa wo yare awie no gyina sɛnea awɔw no mu yɛ den ne bere tenten a atra hɔ no so. Frostnip a ɛyɛ mmerɛw yiye betumi asa wɔ nna kakraa bi kosi adapɛn kakraa bi mu. Awɔw a ɛto so abien betumi agye asram asia ansa na ayɛ yiye. Ebia honam ani hwɛbea no bɛbɔ na asesa kɔla bere a ɛresa no. Awɔw a ɛto so abiɛsa na emu yɛ den kɛse betumi asɛe honam ani daa. Ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ oprehyɛn de siesie honam ani asɛe a ɛte sɛɛ. Wo duruyɛfo betumi ama wo bere a eye sen biara a wode bɛkyerɛ bere tenten a ebegye ansa na wo honam ani ayɛ yiye, a egyina sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den so.

Dɛn ne nsɛnnennen a efi awɔw mu ba?

Awɔw betumi de nsɛnnennen aba. Sɛ awɔw a edi kan (frostnip) no atwam a, nneɛma bɔne a ɛtra hɔ kyɛ betumi aba, te sɛ:

• Ntini a ɛsɛe (Neuropathy) .
• Fifiri a ɛboro so
• Awɔw ho nkate a ɛkɔ soro
• Frostbite arthritis (nsa ne anan a ɛyɛ den) .
• Honam ani kɔla a ɛsakra
• Nnadewa a ɛsɛe anaasɛ nnadewa a ɛyera
• Akuru a ɛwɔ hɔ

Afei nso, sɛ wunya awɔw pɛ a, ɛda adi sɛ wobɛsan anya bi bio. Awɔw betumi de nsɛnnennen a emu yɛ den aba:

• `(Gangrene)` (ntini a ɛporɔw) .
• Ɔyare mmoawa a ɛto so abien
• Ntwitwiridii a wotwa
• Ntini, ntini, ne nnompe a ɛsɛe

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wususuw sɛ wowɔ awɔw a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛhwehwɛ mmoa. Frɛ oduruyɛfo anaa kɔ baabi a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ ayaresa a egye ntɛmpɛ mu ntɛm ara. Sɛ woyɛ ade ntɛmntɛm na wufi ɔhyew a ɛyɛ nwini no mu a, ebetumi aboa ma wɔasiw nsɛnnennen a emu yɛ den ano.

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ mibisa me duruyɛfo?

• Hokwan bɛn na mewɔ sɛ `Frostbite`?
• So awɔw bɛsɛe me bere tenten?
• Mɛyɛ dɛn ahwɛ me honam ani kosi sɛ ɛbɛsa?
• So ebehia sɛ wɔyɛ me oprehyɛn de sa awɔw a ɛbɔ me?

Nsonsonoe bɛn na ɛwɔ `Frostbite` ne `Chilblains` ntam?

`Chilblains (Pernio)` yɛ honam ani mmeae a ahonhon na ɛho ayɛ hyew a ɛba bere a wɔde mframa a ɛyɛ nwini ahyɛ mu akyi. Saa tebea yi ne `Frostbite` nyɛ ade koro. `Frostbite` yɛ ɔsɛeɛ a ɛba honam ani a ɛnam ɔhyew a ɛyɛ nwini a wɔde wɔn ho hyɛ mu nti. Nsonsonoe titiriw a ɛda tebea abien no ntam ne ɔhyew a ɛwɔ hɔ. `Frostbite` fi awɔw a ɛyɛ nwini a ɛba fam sen 0 degrees Celsius (32 degrees Fahrenheit) , na ɛhwehwɛ sɛ wonya ayaresa ntɛm ara. `Chilblains` fi ɔhyew anaa awɔw a ɛboro digrii Celsius 1 (digrii Fahrenheit 33) , na mpɛn pii no wɔn ankasa sa yare.

Nsonsonoe bɛn na ɛwɔ `Frostbite` ne `Hypothermia` ntam?

Frostbite yɛ honam ani nkwammoaa ne ntini ahorow a ɛsɛe esiane wo nipadua no fã bi a ɛyɛ nwini nti. Te sɛ nsukyenee a ɛba wo kar ahwehwɛ so no, awɔw ma wo honam ani yɛ den na ɛsakra kɔla. Hypothermia yɛ bere a wo nipadua mu hyew kɔ fam sen digrii Celsius 35 (digrii Fahrenheit 95). Yɛn nipadua mu hyew bɛyɛ digrii Celsius 37 (digrii Fahrenheit 98.6). Hypothermia yɛ tebea a emu yɛ den kɛse a ɛka nipadua no nyinaa. Awɔw ka nipadua no afã horow pɔtee bi nkutoo. Wubetumi anya hypothermia ne frostbite nyinaa bere koro mu. N’abien nyinaa yɛ aduruyɛ mu nsɛm a egye ntɛmpɛ.

Nea etwa to no, nneɛma a ɛsɛ sɛ wokae (Take-Home Message) .

Sɛ awɔw bere du a, hwɛ hu sɛ obiara bɛtra fie dwoodwoo, anaasɛ anyɛ yiye koraa no, fa wo ho hyɛ mu ma ɛyɛ hyew. Ɛnyɛ sɛ eyi bɛma wo ho atɔ wo nko, na mmom ɛbɛboa ma woabɔ wo ne w’adɔfo ho ban afi awɔw ne akwahosan ho asiane a emu yɛ den a ɛbata ho no ho.

Sɛ woanya awɔw bɛboro dɔnhwerew fã wɔ tebea horow a awɔw wom kɛse mu na wususuw sɛ awɔw ayɛ wo a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara. Kae sɛ, sɛ woyɛ ho biribi ntɛm a, ebetumi asiw ɔsɛe kɛse ano. Hwɛ wo honam ani yiye!