Thule: Asiane ahorow a ahintaw a ɛwɔ afrafrade a edi awu no mu

Thula yɛ su a agye din nanso asiane wom wɔ nnipa binom mu wɔ Asia Kesee Fam aman te sɛ India ne Sri Lanka mu . Nea ɛka ho ne tawa , betel nut, chalk, ne nneɛma afoforo a wɔde afrafra a wɔde hyɛ anom. Bere a ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea ɛfata wɔ nea edi kan no mu no, nnuru a ɛde kokoram ba pii wɔ saa afrafrade ketewaa yi mu .

Ahintasɛm a ɛwɔ afrafra no mu: biakoyɛ a ɛma obi yɛ ade tra so

Nneɛma atitiriw a wɔde yɛ Thula ne:

• Tawa: Ade titiriw a wɔde yɛ sigaret ne tawa. Aduru bi a ano yɛ den a ɛma obi yɛ ade tra so a wɔfrɛ no nicotine wɔ tawa mu. Nicotine ma nnuru bi a wɔfrɛ no dopamine fi amemene no mu. Eyi ma nkurɔfo nya anigye ne anigye, na ɛno nti na nkurɔfo dan kɔ sigaret so mpɛn pii no.
• Areca nut: Alkaloids te sɛ arecoline nso wɔ Areca nut. Eyinom nso betumi ayɛ nea ɛma obi yɛ ade tra so . Areca nut ma nnompe kɔ soro wɔ anom. Ebetumi nso ama koma bɔ kɛse na ama mogya mmoroso akɔ soro .
• Lime: Wɔde lime (calcium hydroxide) ka nnuru a wɔde hohoro ano ho na ama ayɛ mmerɛw sɛ wɔbɛtwe nicotine. Lime sesa ano no pH. Saa tebea a alkaline wom yi ma nicotine hyɛn nipadua no mu ntɛmntɛm.
• Nneɛma Afoforo a Wɔde Yɛ Nneɛma a Ɛyɛ Fɛ ne Nneɛma a Ɛyɛ Hua: Wɔde cloves, cardamom, nutmeg, ne nneɛma afoforo a ɛma obi bow tu ka tul ho na ama ɛyɛ dɛ, ɛyɛ huam, na ɛma ɛyɛ dɛ. Eyinom nso betumi de nsunsuanso bɔne aba.

Akwahosan ho asiane a edi awu

Nea efi tawanom mu ba titiriw ne nea ɛyɛ hu sen biara ne anom kokoram. Sɛnea Wiase Nyinaa Akwahosan Ahyehyɛde (WHO) kyerɛ no, tawanom ne ade titiriw a ɛde anom kokoram ba.

• Anom Kokoram: Anom kokoram yɛ ade titiriw a ɛde kokoram ba esiane nnuru a ano yɛ den a ɛde kokoram ba a ɛwɔ tawa mu nti. Wobetumi akyekyɛ eyinom mu titiriw ayɛ no ahorow pii:
  • Squamous Cell Carcinoma (SCC): Eyi ne anom kokoram a abu so sen biara (boro 90%). Eyinom yɛ kokoram ahorow a efi ano no mu nkwammoaa a ɛwɔ nipadua no mu no mu ba. Ebetumi aba baabiara, a anofafa, anom, tɛkrɛma, afono mu, ne ano atifi ka ho.
  • Verrucous Carcinoma: Eyi yɛ kokoram bi a enyin brɛoo sen SCC, nanso ebetumi atrɛw akɔ nnompe ne ntini a atwa ho ahyia no nso mu.
  • Nsuo mu Kokoram nketenkete: Nnompe mu kokoram ntaa mma, nanso asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya no kɔ soro bere a wɔnom wii no.
• Adeyɛ a ɛde kokoram ba: Nneɛma atitiriw a ɛde kokoram ba wɔ sigaret mu ne nitrosamines a ɛwɔ tawa mu, ne arecoline a ɛwɔ betel nut mu. Saa nnuru yi sɛe DNA na ɛma nkwammoaa nyin wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so. Lime (calcium hydroxide) ma wonya alkaline tebea a ehia na ama saa nnuru a ɛma kokoram yi akɔ nipadua no mu. Sɛ wɔde sigaret sie anom bere tenten a, kokoram nkwammoaa fi ase nyin esiane nnuru a epira yi a ɛkɔ so nya nti .
• Kokoram afoforo: Wɔ anom kokoram akyi no, wii a wɔnom nso betumi ama:
  • Kokoram a ɛwɔ anom
  • Kokoram a ɛwɔ aduan mu
  • Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya dwensɔtwaa mu kokoram nso kɔ soro.
• Kokoram a wohu: Ɛho hia yiye sɛ wohu anom kokoram wɔ ne mfiase. Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ akuru a entumi nsa wɔ w’ano, nsensanee fitaa anaa kɔkɔɔ, wo hohoro, ɛyɛ den sɛ wobɛmene, anaa nsakrae a ɛba wo nne mu a ɛtra hɔ bɛboro adapɛn abien a, ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara. Aduruyɛ mu nhwehwɛmu, a sɛ ɛho hia a, nipadua mu nhwehwɛmu ka ho, betumi akyerɛ sɛ kokoram wɔ hɔ.
• Ayaresa: Ano mu kokoram ayaresa a wobetumi apaw no gyina kokoram no su, ne kɛse, ne sɛnea ɛtrɛw so. Ayaresa a wobetumi apaw bi ne oprehyɛn, mframa a wɔde sa yare, ne nnuru a wɔde sa yare. Sɛ wohu ntɛm a, hokwan a ɛwɔ hɔ sɛ ne ho bɛtɔ no no yɛ kɛse koraa.
• Akuru a ɛba ansa na kokoram aba:Sɛ woma w’ano bue kyɛ dodo a, nsensanee fitaa anaa kɔkɔɔ betumi ayɛ w’ano. Wɔfrɛ eyinom leukoplakia ne erythroplakia. Eyinom nyɛ kokoram, nanso bere kɔ so no, ebetumi ayɛ kokoram kɛse.
• Ahome bɔne ne sẽ a ɛporɔw: Plaque ma mmoawa a wɔyɛ adwuma wɔ anom no yɛ kɛse, na ɛde ɔhaw ahorow te sɛ sẽ a ɛporɔw, anom yare, ne anom a ɛyɛ hu ba.
• Koma mu yare ne akisikuru: Nicotine a ɛwɔ sigaret mu no ma mogya ntini mu yɛ teateaa, ɛma mogya mmoroso kɔ soro, na ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya komayare ne akisikuru no yɛ kɛse.
• Nneɛma afoforo a efi mu ba: Tul a wɔde di dwuma no betumi de nyarewa afoforo dodow bi te sɛ anorexia, aduan mu ntini a ɛyɛ hyew, asikreyare, ne asaabo mu yare aba. Sɛ mmea a wɔyem de tul di dwuma a, ebia wɔbɛwo nkokoaa a wɔn mu duru sua anaasɛ wɔbɛwo akokoaa no ntɛm.

Owudifo a okum mmerante ne mmabaa nkwa: Tebea a ɛwɔ Sri Lanka

Ɛyɛ awerɛhow sɛ yɛbɛka sɛ tul a wɔde di dwuma no renya nkɔanim wɔ Sri Lanka mmerante ne mmabaa mu. Mmabun binom hu sɛ ɛyɛ ntadehyɛ a aba so. Afoforo nso, wɔn nnamfo nya wɔn so nkɛntɛnso. Ebinom susuw sɛ ɛma wɔyɛ sɛ "cool". Nanso nokwasɛm ne sɛ, tul yɛ afiri a edi awu a ɛma wɔn nkwa nna yɛ tiaa na ɛde nyarewa ba. Wohu sɛ mmarimaa ne mmeawa a wɔkɔ sukuu nyinaa de wɔn ho ahyɛ mu.

• Ɛyaw a Kokoram De Ba: Susuw ɛyaw ne amanehunu dodow a sɛ wunya anom kokoram a, wubehyia no ho hwɛ? Anka worentumi nnidi, nnom, anaa mpo worentumi nkasa. Anka w’anim bɛsɛe. Ɛnyɛ ɛno nko, na ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea ayaresa nso na wosɛe sika pii wɔ nnuru ho. Ɛyɛ awerɛhow dɛn ara sɛ ɛsɛ sɛ woko tia kokoram wɔ mfe a ɛsɛ sɛ w’ani gye wɔ wo mmeranteberem no mu?
• Ɛyaw a enni awiei: Kokoram ayaresa nyɛ mmerɛw. Nnuru a wɔde sa yare ne radiotherapy wɔ nkɛntɛnso bɔne pii wɔ nipadua no so. Nwi a ɛtɔ, aduan ho akɔnnɔ a ɛyera, yare a wɔte nka bere nyinaa. Ɛsɛ sɛ wugyina eyinom nyinaa ano na wopere wo nkwa.
• Adaeso a Ayera: Mmabunbere ne bere a ɛyɛ fɛ sen biara wɔ asetra mu. Sɛ wobɛsua adeɛ, sɛ wobɛyɛ adwuma, wobɛgye w’ani, wobɛdɔ... yeinom nyinaa hwehwɛ nipadua a ɛyɛ den na ɛwɔ apɔmuden. Eyinom nyinaa betumi ayera esiane nnubɔne a wɔde di dwuma nti. So aberante bi a ɔda daakye ho adaeso akɛse betumi asusuw sɛnea saa adaeso ahorow no nyinaa betumi ayɛ kusuu esiane nnubɔne a wɔde di dwuma nti no ho?
• Adesoa a wɔbɛyɛ ama abusua no:Sɛ wunya kokoram a, ɛnyɛ adesoa ma wo kɛkɛ, ɛyɛ adesoa ma abusua mũ no nyinaa. Maame, papa, anuanom, obiara hu amane. Wohyia adwennwen pii nso. Ɛyɛ yaw dɛn sɛ wobɛma w’abusua rehu amane esiane wo yare nti?

So wubetumi ayi afi hɔ?

Sɛ nnubɔnenom agye wo adwene a, ɛnyɛ mmerɛw sɛ wobɛtwe wo ho afi ho. Nanso ɛnyɛ nea entumi nyɛ yiye. Ɛho hia sɛ wunya ɔpɛ na wohwehwɛ aduruyɛ mu afotu ma eyi.

• Aduruyɛ mu afotu: Oduruyɛfo betumi akamfo ayaresa a ɛfata wo akyerɛ wo. Ebia wobesi gyinae sɛ wɔbɛkyerɛw nnuru a wɔde si nicotine ananmu anaa afotu.
• Afotu: Adwene ne nneyɛe ho afotu boa ma wuhu nneɛma a ɛde nnuru di dwuma na ɛboa wo ma wugyina ano.
• Mmoa a efi nnamfo ne abusuafo hɔ: Ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ saa apereperedi yi mu. Bisa mmoa fi abusuafo ne nnamfo hɔ. Wɔbɛyɛ ahoɔden fibea kɛse ama wo.

Ne korakora,

Nsã nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ obi nya mu anigye anaa gye n’ani de gye yɛn ani. Ɛyɛ su a asiane wom a ebetumi akowie owu mu. Sɛ wotwe wo ho fi saa su yi ho a, ɛbɛyɛ papa a ɛsen biara a wubetumi ayɛ ama w’asetra. Mmabunbere yɛ bere a ɛsom bo a ɛrensan mma bio. Mma nsɛe saa bere no mfa yare ne amanehunu. Sɛ wopɛ sɛ wotra ase a ahoɔden wom na anigye wom a, sɛ wobɛtwe wo ho afi nneɛma te sɛ nsa ho a, ɛno ne ade a eye sen biara a wubetumi ayɛ.

Mma wo werɛ mmfi sɛ wobɛkyerɛkyerɛ yɛn awo ntoatoaso a wɔyɛ mmerante ne mmabaa na woakyɛ!