Sɛ yɛdwene akwahosan ho a, ntɛm ara na yɛdwene honam fam akwahosan ho, ɛnte saa? Sɛ yɛwɔ atiridiinini anaa yɛn nipadua mu yɛ yɛn yaw a , yɛyɛ ntɛm kɔ oduruyɛfo nkyɛn. Nanso so yesusuw sɛnea yɛn adwenemyare, kyerɛ sɛ, tumi a yetumi di yɛn nkate horow ho dwuma yiye no ka yɛn asetra nyinaa ho ankasa? Nokwarem no, adwene ne nipadua yɛ afã abien a wontumi ntetew mu. Wɔn baanu nyinaa akwahosan ho hia yɛn paa.
Dɛn ne Nkate mu Akwahosan?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nkate fam akwahosan yɛ yɛn adwenemyare no fã titiriw. Ɛyɛ sɛnea yetumi te nkate pa ne nkate bɔne te sɛ anigye, awerɛhow, ne abufuw ase na yegyina ano. Obi a ɔwɔ nkate fam apɔwmuden tumi gyina tebea horow a ɛhaw adwene a ɛsɔre wɔ da biara da asetra mu no ano yiye. Wonim nso sɛ sɛ ɛyɛ den ma wɔn sɛ wɔn ankasa bedi saa nneɛma yi so a, ɛsɛ sɛ wɔhwehwɛ mmoa a efi animdefo hɔ, a ɛkyerɛ sɛ oduruyɛfo bɛboa wɔn.
Saa nkate fam yiyedi yi ne yɛn nipadua akwahosan wɔ abusuabɔ tẽẽ. Yɛfrɛ eyi adwene ne nipadua nkitahodi . Fa no sɛ obi wɔ adwennwen, awerɛhow, anaa abufuw pii mu bere tenten. Ɛwom sɛ nkate bɔne a ɛte saa no mfa yare mmra tẽẽ de, nanso sɛ wontumi nni saa nkate horow no so a, nnipa binom dan kɔ subammɔne so. Sɛ nhwɛso no, nnipa binom de wɔn ho hyɛ sigaretnom ne nsa a wɔnom mu a wɔwɔ anidaso sɛ wɔbɛtew adwennwen so. Nanso yɛn nyinaa nim sɛ saa suban ahorow yi ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya nyarewa a emu yɛ den te sɛ kokoram ne komayare no yɛ kɛse.
Nea ɛho hia ne sɛ, sɛ obi wɔ adwenemyare anaasɛ ɔrehyia da bɔne wɔ n’asetra mu mpo a, obetumi akura nkate fam akwahosan pa mu. Efisɛ ɛtɔ mmere bi a adwenemyare betumi de nneɛma a emu dɔ aba, te sɛ nnuru a ɛnkari pɛ wɔ nipadua no mu anaasɛ ahodwiriw a efi bere a atwam no mu. Nanso nkate mu akwahosan fa yɛn nkate horow a yebehu, adi ho dwuma, ne sɛnea yebetumi agyina adwennwen ano ho kɛse.
Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wo nkate fam akwahosan ayɛ mmerɛw?
Ɛtɔ mmere bi a, yɛn nkate fam akwahosan betumi asɛe a yenhu mpo. Wɔ mmere a ɛtete saa mu no, yɛn nipadua ne yɛn nneyɛe ma yenya ho nsɛnkyerɛnne. Hwɛ nhyehyɛe a ɛwɔ ase ha no. Susuw ho sɛ ebia wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi anaa.
| Kɔkɔbɔ sɛnkyerɛnne | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Asetra mu tew a wɔtew wɔn ho fi afoforo ho | Mmɔden a wobɛbɔ sɛ wobɛtra wo nkutoo, wobɛtwe wo ho afi nnamfo, abusuafo, anaa mfɛfo adwumayɛfo ho. |
| Nipadua mu ahoɔden a ɛso tew | Sɛ́ wobɛte nka sɛ wabrɛ na nkwa nnim sen sɛnea ɔtaa yɛ no. |
| Dae sesa | Dae dodo anaasɛ nna a ɛnsɛ. |
| Nsakrae a ɛba wɔ aduan mu | Adidi boro so anaasɛ aduan ho akɔnnɔ a ɛyera. |
| Nnubɔne/nsa a wɔnom a ɛkɔ soro | Tawa ne nsa a wɔde di dwuma a wontumi nni so. |
| Nsusuwii a wɔde tu mmirika | Esiane sɛ wontumi mfa adwene no nkɔ baabiara nti, nsusuwii a ɛsen bere nyinaa wɔ ade biako akyi. |
| Adwuma a ɛyera | Adwumayɛ mu mmɔdenbɔ a ɛso tew wɔ adwumam anaa nhomasua dwumadi ahorow mu. |
| Ntawntawdi a ɛkɔ soro a ɛda wɔne afoforo ntam | Adwene a enhyia ne ntawntawdi a wo ne afoforo taa ba sen sɛnea wɔtaa yɛ no. |
| Nkate a enye | Abufuw a wɔte nka bere nyinaa, afobu a wɔte nka, biribiara ho anidaso a wonni, anaasɛ wɔte nka sɛ wɔn ho nni mfaso. |
| Ankorankoro ahotew a wobu ani gu so | Obi ankasa ahotew a ɔrenhwɛ so te sɛ ne ho a ɔhoro anaa ɔsesa ntade. |
Ɔkwan bɛn so na wobɛma wo nkate fam akwahosan atu mpɔn?
Asɛmpa no ne sɛ yebetumi ama yɛn ankasa nkate fam akwahosan atu mpɔn. Nneɛma a ɛnyɛ den na mfaso wɔ so pii wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de ayɛ saa.
1. Kura asetra kwan a ɛkari pɛ mu
Kari pɛ yiye wɔ adwuma ne w’ankasa asetra mu. Afei nso, ɛsɛ sɛ wɔma bere a wɔde yɛ adwuma denneennen ne bere a wɔde gye wɔn ahome no kari pɛ. Fa nneɛma a ɛfata ne nea ɛfata di dwuma wɔ biribiara mu.
2. Kura fekubɔ mu abusuabɔ mu
Ankonamyɛ nyɛ papa mma yɛn. Enti, yɛ nhyehyɛe sɛ wubenya bere ne wo nnamfo ne w’abusuafo. Telefon so frɛ ne video so frɛ ye, nanso sɛ wubehyia obi na wo ne no akasa bere biara a ɛbɛyɛ yiye a, eye sen saa mpo.
3. Dwennwen nneɛma ho
Adwendwene yɛ ɔkwan pa a yɛbɛfa so ahu yɛn nsusuwii ne yɛn nkate. Sɛ wode adwene a wode bedi dwuma wɔ wo home so simma kakraa bi pɛ da biara a, ebetumi ama nsakrae kɛse aba.
4. Susuw wo ho na ka wo ho asɛm pa.
Sɛ yɛdwene nneɛma te sɛ, "Mintumi nyɛ eyi," "Meyɛ huammɔdi a ɛte saa" bere nyinaa a, ɛma yɛbrɛ yɛn ase kɛkɛ. Mmom no, sua sɛnea wobɛkasa na woasusuw wo ho yiye. Susuw ho sɛ, "Merebɔ mmɔden," "Metumi ayɛ eyi." Wo nsusuwii betumi abɛyɛ wo nokwasɛm.
5. Fa botae ahorow sisi w’ani so na di ho afahyɛ.
Fa botae nketenkete sisi w’ani so wɔ asetra mu. Sɛ wudu saa botae ahorow no ho a, ma w’ani nnye ho, di afahyɛ ketewaa bi. Eyi bɛma obu a wubenya wɔ wo ho ne nkate pa a wowɔ wɔ wo ho no ayɛ kɛse.
6. Nya sɛnea wubetumi agyina adwennwen ano
Eyi ne tumi a obi tumi gyina tebea horow a emu yɛ den ne nkate horow a ɛhaw adwene ano na ɔsan ba denneennen. Nneɛma pii a ɛboa nkate mu akwahosan nso boa ma obi nya saa tumi yi.
7. Da sɛnea ɛsɛ
Nhwehwɛmu ada no adi sɛ nna a yenni no ma tumi a yɛde siesie yɛn nkate na yɛte afoforo nkate ase no so tew. Enti nya nnɔnhwerew 7-8 nna pa da biara.
8. Apɔw-mu-teɛteɛ
Anyɛ yiye koraa no, yɛ apɔw-mu-teɛteɛ simma 30 da biara. Ɛho nhia sɛ eyi yɛ apɔw-mu-teɛteɛ kɛse a ɛyɛ den. Nantew tiawa anaa asaw adesua a wobɛkɔ wɔ dan mu mpo betumi aboa kɛse ma wo nkate fam akwahosan atu mpɔn.
9. Fa ntease ka asetra ho
Ebinom fam no, wɔn adwuma no ma wɔn asetra yɛ nea ntease wom. Nanso ɛnyɛ ɛno nko ara. Biribi a ɛnyɛ den te sɛ afieboa a wobɛhwɛ wo anaasɛ wubetu wo ho ama ama ɔmanfo som adwuma bi a w’ani gye ho mpo betumi de ntease ne atirimpɔw aka w’asetra mu.
10. Srɛ mmoa sɛ ɛho hia a.
Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Ɛnsɛ sɛ wo nkutoo ko tia saa nkate horow yi. Ɛho hia sɛ wuhu sɛ wuhia mmoa na wohwehwɛ mmoa fi adwenemyare ho ɔbenfo te sɛ wo duruyɛfo hɔ . Sɛ woasɔ nneɛma a ɛwɔ asɛm yi mu ahwɛ na woda so ara nte nka sɛ wo ho atɔ wo a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu. Ɛnyɛ mmerɛwyɛ ho sɛnkyerɛnne, ɛyɛ wo ho a wobɛhwɛ so.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Wo nkate fam akwahosan ho hia te sɛ wo nipadua mu akwahosan ara pɛ. Nneɛma abien no wɔ abusuabɔ.
- Hwɛ kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne te sɛ ankonamyɛ, abufuw a ɛtaa ba, ne nsakrae a ɛba wɔ nna ne adidi mu no yiye.
- Wubetumi ama wo nkate fam akwahosan atu mpɔn denam asetra a ɛkari pɛ, apɔw-mu-teɛteɛ, nna pa, ne fekubɔ a wobɛkɔ so anya so.
- Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wubedi wo nkate horow so a, nsuro sɛ wobɛka ho asɛm. Afotu a wobɛhwehwɛ afi oduruyɛfo anaa adwenemyare ho ɔfotufo hɔ no yɛ ahoɔden ho sɛnkyerɛnne.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho