So ɛtɔ mmere bi a wo werɛ fi mpofirim baabi a wode wo nsafe anaa w’adamfo bi din gu? Anaasɛ wokae asɛm bi a esii mfe bi a atwam ni te sɛ nea ɛyɛ nnɛra? Ade a ɛyɛ nwonwa a wɔfrɛ no nkae yi akyi no, yɛn amemene no fã ketewaa bi nanso ɛwɔ tumi kɛse wɔ hɔ. Sɛ mpo wonyɛ ntini mu ɔyaresafo a, ebia woate saa din yi - ɛyɛ ' Hippocampus '. Ɛnnɛ yɛbɛka saa akwaa nwonwasoɔ yi ho asɛm, sɛdeɛ ɛyɛ adwuma, ne sɛdeɛ ɛho hia ma yɛn abrabɔ.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne saa hippocampus yi?
Hippocampus yɛ limbic nhyehyɛe a ɛwɔ yɛn amemene mu no fã. Saa nhyehyɛe yi ne yɛn nkae, adesua, ne nkate wɔ abusuabɔ kɛse . Hippocampus adwuma titiriw ne sɛ ɛbɛfa bere tiaa mu nkae na aboa ma wɔde asie amemene no afã afoforo sɛ bere tenten nkae. Ɛte sɛ obi a ɔwɔ nhomakorabea bi a ɔfa nhoma foforo, hyehyɛ mu, na ɔde gu nneɛma a wɔde gu nneɛma so a ɛtra hɔ daa so.
Edin ‘hippocampus’ no fi Hela asɛmfua a ɛkyerɛ ‘po mu pɔnkɔ’ mu. Nea enti a ɛte saa ne sɛ saa akwaa yi nsɛso te sɛ po mu pɔnkɔ. Yɛn nyinaa wɔ hippocampi abien a ɛte saa wɔ yɛn amemene mu, biako wɔ amemene no afã biara. Saa ɔfã yi yɛ amemene no afã horow a nyansahufo asua ho ade kɛse no mu biako efisɛ ɛne ntini mu nyarewa ne tebea horow pii wɔ abusuabɔ.
Dɛn na ɛto hippocampus no?
Mfiase no, nhwehwɛmufo susuwii sɛ hippocampus no ne hua (hua) wɔ abusuabɔ. Nanso akyiri yi wohui sɛ ne dwumadi titiriw ne nnwuma a ɛfa nkae ho. Nanso, ɛde nsɛm a efi yɛn nkatede anum (a yehu ade, yɛte ade, yɛte hua, yɛte dɛ, yɛde yɛn nsa ka) di dwuma de yɛ nkae.
Esiane sɛ ɛkame ayɛ sɛ biribiara a yɛyɛ mu nkae ho hia nti, hippocampus yɛ yɛn da biara da asetra fã titiriw. Esiane ne dwumadi a ɛyɛ den nti, etumi "kasa" anaasɛ ɛne amemene no afã afoforo pii di nkitaho.
Momma yɛnhwɛ pon a ɛwɔ ase ha no na yɛnhwɛ nea hippocampus no dwumadi atitiriw yɛ.
| Dwumadi titiriw | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Mpaemuka a Wɔde Kae | Ɛboa wo ma wokae nsɛm te sɛ obi din, date, bere, ne beae. Sɛ nhwɛso no, ɛboa wo ma wokae nneɛma te sɛ baabi a wubehyia w’adamfo ne wɔn fie nɔma ntɛm ara. |
| Bere tiaa mu nkae a wɔdan no bere tenten nkae mu | Ɛboa ma nneɛma sie amemene no mu daa, te sɛ biribi a wusuae nnɛ anaa obi a wuhyiaa no nkyɛe no din. Dae ho hia yiye ma saa adeyɛ yi. Ɛno nti na yɛn werɛ fi nneɛma wɔ nna a yɛnna yiye no. |
| Mmeae ne akwankyerɛ a wɔkae (Spatial Navigation) . | Ɛboa wo ma wokae akwankyerɛ, sɛnea ɛbɛyɛ a wubedu mmeae ahorow. Fa no sɛ, sɛ wufi fie kɔ sotɔɔ mu da biara da a, wode hippocampus yi mmoa kae ɔkwan a wobɛfa so no. Ɛte sɛ ‘Google Map’ a ɛwɔ wo tirim no. |
Ɛhe na hippocampus no wɔ wɔ amemene no mu?
Hippocampus no wɔ temporal lobe, amemene no fã bi a ɛwɔ w’aso atifi pɛɛ no mu. Eyi ne ɔfã a ɛboa ma wɔkora nkae ne nkate horow so .
Nea ɛyɛ soronko ne sɛ, nea ɛnte sɛ yɛn nipadua no afã afoforo pii no, hippocampus no tumi sesa na enyin bere kɔ so no. Wɔfrɛ saa adeyɛ yi sɛ neurogenesis. Eyi kyerɛ sɛ, sɛ yesua nneɛma foforo na yenya osuahu foforo a, ɔfã yi mu yɛ den.
Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ ɔhaw bi wɔ hippocampus no ho?
Mpɛn pii no, hippocampal a entumi nyɛ adwuma yiye ho sɛnkyerɛnne ahorow no fa nkae ho. Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wo werɛ befi baabi a wode wo nsafe bɛhyɛ da koro anaa nnanu, anaasɛ wobɛto obi din wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so. Nanso sɛ worehu sɛnkyerɛnne a ɛwɔ ase ha no mu biako anaa nea ɛboro saa a , ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ nea ɛde ba.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye wɔ ho |
|---|
| - bere tiaa mu nkae a woyera (e.g., wo werɛ fi biribi a wokae simma kakraa bi a atwam) . |
| - a ɛyɛ den wɔ akwankyerɛ ne mmeaeɛ (e.g. sɛ wobɛyera wɔ ɔkwan a wonim no yie mpo so) . |
| - a ɛyɛ den sɛ wobɛhyehyɛ nkaeɛ foforɔ (sɛ mpo nkaeɛ dedaw yɛ papa) . |
| - a ɛyɛ den sɛ wobɛkae nneɛma te sɛ nna, mmerɛ, din, ne mmeaeɛ |
Dɛn ne nyarewa a ɛka hippocampus no?
Aduruyɛ mu tebea horow pii wɔ hɔ a ebetumi asɛe hippocampus no.
- Alzheimer ’s Yare: Ɛwom sɛ yare yi ka amemene no afã horow pii de, nanso hippocampus no ne nea edi kan a ɛka amemene no. Wɔ Alzheimer yare no mfiase no, ntini a ɛwɔ hippocampus no mu no sɛe na efi ase tew. Eyi nti na sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ edin ne anim a wo werɛ fi, ne mmɔnten a wonim no yiye a wɔyera ba no.
- Post-traumatic stress disorder (PTSD): Saa tebea yi betumi aba nnipa binom mu bere a wɔahyia ahodwiriw a emu yɛ den akyi. Ebetumi ayɛ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ dae bɔne, nsɛm a wɔka fa nneɛma a atwam, ne dadwen a emu yɛ den. Nhwehwɛmu bi ada no adi sɛ hippocampus no kɛse so tew wɔ tebea yi mu. Afei nso, sɛ yɛn adwene hyɛ yɛn sɛ yɛntwe yɛn ho mfi beae anaa obi a yɛte nka sɛ yesuro no ho a, hippocampus no na ɛde saa atenka no ba. Ɛyɛ sɛ ɔbɛbɔ yɛn ho ban afi asiane ho.
- Temporal lobe epilepsy: Akisikuru a ɛba wɔ akisikuru mu no betumi asɛe hippocampus no. Sɛ saa akisikuru yi ba bere tenten a, hippocampus no kɛse betumi atew.
Wobɛyɛ dɛn ama wo hippocampus no anya apɔwmuden?
Bere a yentumi teɛteɛ hippocampus no mu te sɛ nea yɛma nneɛma a emu yɛ duru so de yɛ biceps no, nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de ama yɛn nkae atu mpɔn na yɛama ɔfã a ɛho hia yi anya apɔwmuden. Wubetumi nso abisa wo duruyɛfo no afotu pii wɔ eyi ho.
- Sua nneɛma foforo wɔ w’asetra nyinaa mu: Sɛ wusua kasa foforo, sanku, anaa ahokokwaw foforo biara a, ɛma w’amemene ne w’asen no kɔ so yɛ adwuma.
- Fa nkatede ahorow pii di dwuma prɛko pɛ: Fa nkatede ahorow pii di dwuma bere a woresua biribi no. Fa no sɛ woresua sɛnea wɔyɛ aduan foforo. Sɛ wusua denam hwɛ, te hua, na wosɔ hwɛ so a, wokae no yiye.
- Fa nhyehyɛe ne kalenda ahorow di dwuma:Sɛ́ anka wobɛhaw wo ho wɔ nneɛma nketenkete ho no, fa nhyehyɛe, kalenda, ne telefon so app ahorow di dwuma na aboa wo ma woakae.
- Ka nea woasua no ho asɛm: Sɛ wusua biribi wie a, san hwɛ mu bio wɔ nna kakraa bi, dapɛn biako, anaa ɔsram biako mu. Eyi boa ma hippocampus no de nsɛm no kɔ nkae a ɛtra hɔ kyɛ mu.
- Da yiye anadwo: Sɛnea yɛadi kan aka no, nna ho hia na ama woatumi akae ade yiye. Bɔ mmɔden sɛ anyɛ yiye koraa no, wobɛda yiye nnɔnhwerew 7-8 da biara.
- Apɔw-mu-teɛteɛ daa: Apɔw-mu-teɛteɛ ma mogya kɔ amemene no mu kɛse, na ɛno nso so wɔ mfaso kɛse ma hippocampus akwahosan.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Hippocampus yɛ yɛn amemene no fã bi a ɛte sɛ ‘po mu pɔnkɔ’ a ɛho hia ma nkae, adesua, ne nkate.
- Eyi adwuma titiriw ne sɛ ɛbɛdan bere tiaa mu nkae ayɛ no bere tenten mu nkae. Dae pa ho hia ma eyi.
- Hippocampus nso boa yɛn ma yɛkae mmeae ne akwankyerɛ.
- Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ ɔhaw a ɛkɔ so kae anaasɛ ɛyɛ den sɛ wobɛhwɛ kwan a wobɛfa so akɔ baabiara a, ebetumi ayɛ ɔhaw bi a ɛwɔ hippocampus no ho sɛnkyerɛnne. Sɛ ɛba saa a , hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn.
- Wubetumi ama wo hippocampus no anya apɔwmuden denam nneɛma foforo a wubesua, nna pa a wobɛda, apɔw-mu-teɛteɛ, ne adwennwen a wobɛtew so.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho