Yɛn nyinaa anya awerɛhow ne ɛyaw a ɛba bere a yɛhwere obi anaa biribi a yɛdɔ no yiye no. Ɛte sɛ baabi a ɛda hɔ kwa kɛse bi wɔ mu. Ɛtɔ da bi a, nkate pii te sɛ abufuw ne ankonamyɛ ka ho. Eyi ne nea yɛfrɛ no ‘Awerɛhow’ kɛkɛ. Ɛyɛ adebɔ mu ade ankasa. Nanso sɛ wunim sɛnea wubedi saa nkate horow yi ho dwuma, sɛnea wobɛhwɛ wo ho, ne sɛnea wobɛsrɛ mmoa sɛ ɛho hia a, ɛbɛma woanya ahoɔden kɛse de afa saa bere a emu yɛ den yi mu.
Dɛn ankasa ne awerɛhow?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, awerɛhow yɛ adebɔ mu mmuae a yɛyɛ bere a yɛhwere biribi a ɛsom bo ma yɛn. Saa adehwere yi betumi afa akwan horow pii so.
- Obi a wodɔ no paa wu.
- Ɔdɔ anaa aware bi a ɛpaapae.
- Adwuma bi a woakɔ so akura mu a wobɛhwere.
- Akwahosan ho haw, te sɛ yare a enni sabea a obi benya.
- Ɛsɛ sɛ wutu fi ofie anaa akuraa a wote mu no kɔ baabi foforo.
Awerɛhow betumi de asetra mu nsakrae kɛse biara a ɛte sɛɛ aba. Nea ɛho hia ne sɛ ɛsono sɛnea obiara nya awerɛhow. Ebia obi foforo rente nka sɛnea wote nka no. Mfomso biara nni ho.
So awerɛhow ahorow ahorow wɔ hɔ?
Yiw, yebetumi akyekyɛ awerɛhow mu ahorow pii a egyina sɛnea yehyia so. Eyinom a wubehu no bɛboa wo ma woate wo nkate ase.
| Awerɛhow su | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Awerɛhow a Ɛnyɛ Den | Eyi ne ɔkwan a wɔtaa de di dwuma. Wɔte awerɛhow ne ɛyaw no nka kɛse wɔ asram 6 a edi kan wɔ adehwere no akyi. Nanso bere kɔ so no, saa nkate horow no so tew nkakrankakra. |
| Awerɛhow a Wɔhwɛ kwan | Awerɛhow yɛ awerɛhow a obi te ansa na wahwere ade. Sɛ nhwɛso no, sɛ wohu sɛ abusua muni bi anya yare bi a enni sabea a, awerɛhow a ɛba bere a wɔte nka sɛ wɔrenfi hɔ no. |
| Awerɛhow a Wɔasiw Ano | Awerɛhow a wokura mu na wobɔ mmɔden sɛ worensusuw ho no betumi ama woanya nipadua mu sɛnkyerɛnne te sɛ wo koko a ɛyɛ den, nna a wontumi nna, ne ahome a ɛyɛ den. |
| Awerɛhow a Ɛkyɛ | Awerɛhow nkate no betumi afi ase adapɛn, asram, anaa mfe mpo wɔ adehwere no akyi, a wonnim pii saa bere no. Saa awerɛhow yi betumi ada adi wɔ owu akyi, bere a wunya adagyew wɔ saa dwumadi ahorow no mu, ne afei bere a woade wo ho no. |
| Awerɛhow a Ɛyɛ Awerɛhow | Awerɛhow a ɛka adehwere ho no betumi ayɛ kɛse araa ma ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wɔbɛyɛ da biara da dwumadi ahorow. Ɛyaw no mu yɛ den araa ma onipa a wohweree no ho nkae pa biara mma w’adwenem. |
| Awerɛhow a Wɔbom Yɛ | Awerɛhow a efi asɛm bi a esii a ɛka nnipa kuw kɛse bi prɛko pɛ de ba. Sɛ nhwɛso no, awerɛhow a ɔman mũ bi nya esiane biribi te sɛ tsunami, Easter ntua, anaa ɔyaredɔm bi nti. |
| Awerɛhowdi a Ɛyɛ Den Anaasɛ Ɛkyɛ | Sɛ awerɛhow no kɔ soro sen sɛ ɛbɛtew bere kɔ so, na sɛ adehwere no yɛ nea wontumi nnye ntom koraa a, eyi betumi aba saa. Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. |
Sɛ wususuw sɛ wowɔ awerɛhow a emu yɛ den a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛhwehwɛ mmoa. Ɛho hia paa ma w’adwene mu akwahosan.
Awerɛhow Mpɛn Anum
Wɔ 1960 mfe no mu no, Elisabeth Kubler-Ross ( ELISA) .Beth Kübler-Ross, adwenemyare ho oduruyɛfo, kaa nneɛma atitiriw anum a nnipa di awerɛhow ho dwuma. Nanso kae sɛ, saa mmere yi mma nnidiso nnidiso mma obiara. Ebia nnipa binom behyia wɔn mmiako mmiako. Ebia wobetumi ahuru afã horow bi mpo. Sɛ wunim saa mmere yi a, ebetumi aboa wo ma woate ase sɛ nea wote nka no yɛ ade a ɛfata.
1. Pow: Nkate a edi kan a ɛba w'adwenem bere a wate adehwere bi ho asɛm ne sɛ, "Dabi, eyi ntumi nsi." Adwene no yɛ mmerɛw, na entumi nte biribiara nka. Eyi yɛ ahobammɔ afiri a wɔde guan ɛyaw a wontumi nnyina ano no bere tiaa bi.
2. Abufuw: Bere a wode nkakrankakra fi ase te nokwasɛm a ɛwɔ tebea no mu ase no, abufuw fi ase ka ɛyaw no ho. Wobisa wo ho sɛ, "Adɛn nti na asase so na eyi too me?" Ɛnyɛ afoforo, nnuruyɛfo, Onyankopɔn nko na wobetumi de abufuw yi akɔ so, na mmom wo dɔfo a ogyaw wo hɔ no nso. Ɛyɛ ade a ɛfata koraa.
3. Nkitahodi: Saa bere yi de, nsusuwii te sɛ "Sɛ meyɛɛ saa a, anka eyi rensi" ba m'adwenem. "Sɛ..." nsusuwii hyɛ adwene no ma. Ebinom mpo bɔ mmɔden sɛ wɔne Onyankopɔn bedi nkitaho, te sɛ "Sɛ metumi agye no nkwa a, anka mɛyɛ eyi."
4. Adwenemhaw: Sɛ wote adehwere no ne nkɛntɛnso a enya wɔ w’asetra so no ase ankasa a, wufi ase te awerɛhow ne awerɛhow pii nka. Nneɛma te sɛ su a ɛtra so, nna mu haw, ne aduan ho akɔnnɔ a ɛyera ba wɔ saa bere yi mu. Ɛtaa ba nso sɛ wobɛte nka sɛ woayɛ ankonam na wuntumi nyɛ hwee.
5. Gye a wogye tom: Eyi ne awerɛhow fã a etwa to. Ɛha yi, wugye tom sɛ nea esii no yɛ nokware. Wuhu sɛ wuntumi nsakra. Ɛwom sɛ awerɛhow no mfi hɔ koraa de, nanso wufi ase si gyinae sɛ wobɛtoa w’asetra so.
Ɔkwan bɛn so na awerɛhow ka wo nipadua ne w’adwene?
Awerɛhow nyɛ adwene mu osuahu ara kwa, ɛyɛ honam fam de nso. Adwennwen a emu yɛ den a ɛde ba no betumi de nipadua ne nkate mu sɛnkyerɛnne ahorow aba.
| Su ahorow a ɛwɔ hɔ | Nneɛma a wobetumi ate nka |
|---|---|
| Nipadua mu Nsɛnkyerɛnne | |
| Nneɛma a ɛtaa ba |
|
| Nkate mu Nsɛnkyerɛnne | |
| Nkate horow |
|
Dɛn ne Nneɛma a Ɛkanyan Awerɛhow?
Eyinom yɛ nneɛma a ɛma wokae onipa anaa ade a wohweree no mpofirim. Dwom bi a wote bere a wonam, hua pɔtee bi, beae pɔtee bi a wubehu, anaa da titiriw bi te sɛ awoda anaa afeda betumi ama w’awerɛhow ayɛ kɛse mpofirim. Wɔfrɛ eyinom `Awerɛhow a ɛkanyan`. Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ eyinom taa ba wɔ mfiase no.
Wobɛyɛ dɛn atumi ne awerɛhow yi atra ase yiye?
Awerɛhow nyɛ yare a ɛsɛ sɛ wɔsa, ɛyɛ adeyɛ a ɛsɛ sɛ wodi ho dwuma. Nneɛma pii wɔ hɔ a ebetumi aboa wɔ eyi mu.
- Ma wo ho bere: Eyi yɛ adeyɛ. Worentumi nsa da koro pɛ. Gye wo nkate tom. Sɛ ɛho hia sɛ wusu a, su. Mfomso biara nni ho.
- Wo ne afoforo nkasa: Mma wo ho ntew wo ho. Sɛ wo ne w’adamfo anaa w’abusua muni bi a wowɔ ne mu ahotoso bɛkasa afa wo nkate ho a, ebetumi ama woanya ahotɔ kɛse.
- Hwɛ wo ho yiye: Twe apɔw-mu-teɛteɛ sɛnea wubetumi, di nnuan a ahoɔden wom, na da sɛnea ɛsɛ. Saa nneɛma yi bɛhyɛ wo nipadua den na ɛhyɛ w’adwene nso den.
- Twe wo ho fi nsa ne nnubɔne ho: Mma wo werɛ mmfi saa nneɛma yi so na wo werɛ mfi w’awerɛhow. Bere a ebia wɔbɛma wo bere tiaa mu ahotɔ de, nanso wɔbɛma wo haw no asɛe kɛse.
- San kɔ anigyede ahorow mu: Fi ase yɛ nneɛma a kan no na w’ani gye ho no nkakrankakra bio.
- Nya Awerɛhow Ho Afotu: Ɛtɔ mmere bi a, ɛyɛ den sɛ wo nkutoo begyina awerɛhow yi ano. Wɔ mmere a ɛtete saa mu no, ɛsom bo kɛse sɛ wobɛhwehwɛ mmoa afi adwenemyare ho ɔfotufo hɔ. Wɔbɛkyerɛ wo sɛnea wubedi saa nkate horow yi ho dwuma.
Nea ɛho hia sen biara: Sɛ w’awerɛhow no reka wo da biara da asetra araa ma wuntumi nyɛ adwuma, na ennyaa nkɔso wɔ bɛyɛ asram 6 akyi a, yɛsrɛ wo kɔ wo duruyɛfo nkyɛn. Obetumi ama wo akwankyerɛ a wuhia.
Yɛbɛyɛ dɛn aboa obi a ɔredi awerɛhow?
Sɛ w’adamfo anaa w’abusuafo bi refa awerɛhow a ɛte sɛɛ mu a, wubetumi aboa wɔn nso.
- Ka wɔn ho: Bisa sɛ, "Dɛn na wopɛ sɛ meyɛ ma wo?" Hwɛ sɛ wɔpɛ sɛ wɔkasa, anaasɛ wɔpɛ sɛ wɔne wo bɔ kɛkɛ.
- Mmoa wɔ fie nnwuma mu: Mmoa nketenkete mpo, te sɛ sotɔɔ a wobɛkɔ na wode biribi aba ama obi anaa aduan a wobɛnoa no betumi ama nsakrae kɛse aba saa bere no.
- Yɛ otiefo pa: Sɛ́ anka wobɛma afotu no, tie nea wɔka.
- Mma nka nsɛm te sɛ, "Dɛn ne ɛno, nneɛma a enye koraa to nkurɔfo," anaa "Wo werɛ mfi ho mprempren." Ɛno bu wɔn amanehunu animtiaa.
- Kwati sɛ wobɛka nsɛm te sɛ, "Ɛyɛ ade pa a esii," anaa "Ɔwɔ beae pa mprempren." Eyi remma wɔrentumi nna wɔn nkate ankasa adi.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Awerɛhow yɛ adebɔ mu mmuae ankasa wɔ adehwere ho. Ɛnyɛ yareɛ.
- Ɛsono sɛnea obiara hu awerɛhow. Ɔkwan pa anaa ɔkwan a ɛnteɛ biara nni hɔ a wɔfa so yɛ.
- Awerɛhow betumi de nipadua ne adwene mu sɛnkyerɛnne nyinaa aba.
- Mmoa a wobɛsrɛ sɛ wobɛfa saa bere a emu yɛ den yi mu no nyɛ mmerɛwyɛ, ɛyɛ ahoɔden.
- Sɛ bere kɔ so no w’awerɛhow no ano ntew na ɛrenya wo da biara da asetra a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo anaa adwenemyare ho ɔfotufo nkyɛn .
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho