Ɛtɔ da bi a, wotumi gyina ɛyaw kakra a ɛba nipadua no mu ano. Nanso ɛyɛ den dɛn sɛ wobɛtra ase a ɛyaw bere nyinaa wɔ nipadua no fã biako mu nna, adapɛn, anaa mfe mpo? Nnipa pii hu amane wɔ ɛyaw a enni sabea a ɛte sɛɛ ho, na wontumi nyɛ wɔn adwuma na wɔn ani nnye. Nanso mma ɛnhaw wo. Wubetumi aboa, nnuruyɛfo bi wɔ hɔ a wɔsa ɛyaw yi pɔtee. Ɛnnɛ, yɛbɛka nnuruyɛfo ahorow a wɔsa ɛyaw yi ne sɛnea wobɛpaw nea ɛfata ama wo ho asɛm.
Nnuruyɛfo atitiriw ahorow a wɔsa ɛyaw
Sɛ wudi kan kɔ w’abusua oduruyɛfo nkyɛn a, obetumi de wo akɔ oduruyɛfo titiriw nkyɛn a egyina sɛnea ɛyaw no te so. Saa animdefo ahorow yi sa ɛyaw ahorow. Momma yɛnhwɛ nnipa ko a wɔyɛ.
| Oduruyɛfo titiriw no su | Tebea horow a wɔasa ne nea wɔyɛ |
|---|---|
| Ɛyaw Nnuruyɛ Ho Abenfo | Saa nkurɔfo yi sa ɛyaw ahorow ahorow. Ebi ne ɛyaw a ɛba wɔ oprehyɛn akyi, ɛyaw a efi akwanhyia mu, ɛyaw a ntini a asɛe de ba, ne ɛyaw a nyarewa te sɛ asikreyare de ba. Ɛtɔ da nso a, wɔsa ɛyaw a wontumi nhu nea ɛde ba biara. Akwan a wɔfa so sa wɔn yare no bi ne nnuru ne nnuru a wɔde twitwiw wɔn a wɔde wɔn ani asi so. |
| Nnompe Ho Nnuruyɛfo | Saa animdefo yi sa ɔhaw biara a ɛfa yɛn nipadua no nnompe, nkwaa, ntini, ntini, ne ntini ne nnompe nhyehyɛe ho. Ebinom ho akokwaw wɔ nipadua no afã horow pɔtee bi te sɛ asen, kotodwe, ne mmati ho. Wɔtete wɔn nso ma wɔyɛ oprehyɛn sɛ ɛho hia a. |
| Nnuruyɛfo a wɔyɛ ntini mu yare | Wɔsa ɛyaw, ntini, ne nnompe a ɛyɛ den a ntini mu nyarewa te sɛ ntini mu yare, ntini mu yare, ne gout de ba no . Wɔde nnuru, nnuru a wɔde kum ɛyaw, anaa nnuru a wɔde kum ɔyare mmoawa na edi dwuma. |
| Ayaresa Ho Nnuruyɛfo / Nnuruyɛfo a Wɔma Wɔn Ho Yɛ Adwuma | Wɔsa ɔhaw anaa tebea biara a ɛka nipadua no kankan. Wɔn ho akokwaw wɔ ntini, ntini, ne nnompe mu yaw (sɛ nhwɛso no, akyi yaw, kɔn mu yaw, agumadi mu opira) a wɔsa a wɔnyɛ oprehyɛn mu. Wɔboa nso ma wodi ɛyaw a ɛba bere a wɔayɛ oprehyɛn akyi no so. |
| Apɔw-mu-teɛteɛ & Adwuma mu Ayaresa Ho Nnuruyɛfo | Eyinom nyɛ nnuruyɛfo, na mmom wɔyɛ adwumayɛfo a wɔatete wɔn a wɔboa ayarefo ma wɔn ho tɔ wɔn wɔ aduruyɛ mu afotu ase. Wɔboa nnipa a wɔn ho tɔ wɔn wɔ akwanhyia anaa oprehyɛn mu denam nneɛma te sɛ aduru a wɔde twitwiw wɔn ho, wɔn a wɔtrɛw wɔn ho, ne apɔw-mu-teɛteɛ a wɔde di dwuma de tew ɛyaw so na wɔsan de wɔn ho kɔ baabi foforo no so. |
| Ayaresa Afoforo a Wɔde Di Dwuma | Akwan te sɛ acupuncture ne chiropractic nso betumi ama ɛyaw bi (e.g. akyi yaw, tiyɛ) ho atɔ no. Nanso, ɛho hia yiye sɛ wo ne wo oduruyɛfo titiriw kasa na wohwehwɛ n’afotu ansa na woayɛ ayaresa biara a ɛte saa. |
Wobɛyɛ dɛn apaw oduruyɛfo titiriw bi a ɔfata wo?
Oduruyɛfo a ɔfata a wobɛpaw no betumi aka w’ayaresa no nkonimdi kɛse. Sɛ wunya krataa fi w’abusua oduruyɛfo hɔ wie a, ebia wobɛpɛ nso sɛ wususuw nneɛma yi ho:
Sɛ́ anka wobɛkyerɛw ɛyaw nnuru kɛkɛ , ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛpaw oduruyɛfo a obetumi ahu nea ɛde ɛyaw no ba na ɔde ayaresa nhyehyɛe a ɛyɛ adwuma ama no ama.
- Ntetee ne osuahu: Hwehwɛ obi a ɔwɔ ntetee titiriw ne osuahu a ɔde sa yaw tebea koro no ara a wowɔ no.
- Ahwehwɛde: Hwɛ hu sɛ ɔyɛ oduruyɛfo a ɔfata a wɔakyerɛw ne din wɔ Sri Lanka Aduruyɛ Bagua no mu.
- Tie pa: So obi a otie nea woka ne sɛnea wote yaw no yiye?
- Ahotoso: So wowɔ ne mu ahotoso? So wubetumi ne no akasa ntɛm?
- Wɔhyɛ wo nkuran sɛ bisa nsɛm: So obi wɔ hɔ a ɔhyɛ wo nkuran sɛ bisa nsɛm na ɔma wo haw ho mmuae a emu da hɔ?
- Din pa a wubenya: Hwehwɛ sɛ ebia onipa no wɔ din pa na wogye no tom wɔ nnuruyɛfo mu anaa .
Sɛ worekɔ oduruyɛfo titiriw bi nkyɛn a, wusiesie wo ho dɛn?
Ɛho hia yiye sɛ woremmɔ hu bere a worekɔ oduruyɛfo nkyɛn no, wode biribiara a wuhia bɛba, na woasiesie wo ho yiye. Saa kwan no so no, ɛbɛyɛ mmerɛw sɛ oduruyɛfo no bɛte wo ase yiye na wama wo ayaresa a eye sen biara.
Nneɛma a ɛsɛ sɛ wode ba
- Wo aduruyɛ ho kyerɛwtohɔ dedaw nyinaa bi , X-ray, scan amanneɛbɔ, ne nea ɛkeka ho.
- Nnuru a worenom mprempren nyinaa din , a vitamin ne nhabannuru biara a wode ma ka ho.
- Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, yɛ ɛyaw ho kyerɛwtohɔ . Ɛne sɛ, kyerɛw sɛnea wotee ɛyaw no nka da mũ no nyinaa, bere a ɛkɔɔ soro, bere a ɛso tew, ne nea woyɛe saa bere no. Eyi yɛ nsɛm a ɛsom bo yiye ma wo duruyɛfo .
Nsɛmmisa a ebia oduruyɛfo no bebisa wo
Oduruyɛfo no bɛhwɛ wo na wabisa wo nsɛm afa wo yaw no ho. Bua nsɛmmisa yi pefee na fa nokwaredi mu.
- Ɛhe ankasa na ɛyɛ yaw?
- Ɛyaw no te dɛn? (e.g. ɔhyew? sekan a wɔde bɔ? obi a ne ho yɛ no yaw? ɔyɛ den? ɔbɔ?)
- Bere bɛn na ɛyaw yi fii ase?
- Ɛyaw no nye dɛn? (Sɛ nhwɛso no, sɛ wode nɔma bi ma fi 0 kosi 10 a, 0 kyerɛ ɛyaw biara na 10 kyerɛ ɛyaw a wontumi nnyina ano a, ma wo yaw no nɔma.)
- Wususuw sɛ dɛn nti na ɛte saa?
- So wonom nnuru bi maa eyi? So woyɛɛ ayaresa foforo biara ?
- Sɛ woyɛ biribi a, ɛyaw no yɛ kɛse? Anaasɛ sɛ woyɛ biribi a, ɛso tew?
Sɛ woka eyinom nyinaa yiye a, oduruyɛfo no betumi ate wo tebea no ase yiye.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Sɛ wowɔ ɛyaw a enni sabea a, mmu w’ani ngu so. Ɛnyɛ ade a ɛfata. Di kan ne w’abusua oduruyɛfo nkasa.
- Ɛdenam sɛnea wo yaw no te so no, nnuruyɛfo atitiriw ahorow wɔ hɔ a wobetumi aboa wo. Enti mma anidasoɔ nnyae.
- Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, hwɛ hu sɛ wode w’amanneɛbɔ dedaw no nyinaa ne nnuru a worenom no din bɛba.
- Ka wo yaw no ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo no pefee na mfa biribiara nsie. Ɛho hia ma ayaresa a ɛfata.
- Di oduruyɛfo no akwankyerɛ akyi pɛpɛɛpɛ. Nnyae ayaresa no mfinimfini. Wo ho bɛtɔ wo ntɛm!
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho