Ɛnnɛ asetra a adagyew nnim nti, ɔhaw kɛse a ɛwɔ hɔ ma nnipa pii ne sɛ wontumi nna yiye anadwo. Ade biako ba w’adwenem akyi foforo, na adwene no nni ahofadi. Enti, wɔ mmere te sɛ eyinom mu no, nnipa pii dan kɔ abɔde mu, kyerɛ sɛ, nhabannuru a wɔde sa yare so . Sɛ yɛbɛka a, ebia woate edin " Valerian " no. Wonim sɛ ɛboa wo ma woda na ɛma adwene no dwo. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka nea saa valerian yi yɛ ankasa, sɛnea ahobammɔ wom, ne nea ɛsɛ sɛ wuhu ansa na wode adi dwuma ho asɛm.
Dɛn ankasa ne Valerian?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, valerian yɛ afifide. Nnuruyɛ mu tumi no wɔ afifide no ntini mu titiriw. Enti, wɔka sɛ nea wonya fi saa ntini yi mu no boa ma adwene no dwo na ɛma ɔda. Mpɛn pii no wobetumi anom eyi sɛ aduru a wɔde hyɛ nipadua mu , aduru a wɔde hyɛ nipadua mu, anaasɛ sɛ nsu a wɔde yi mu.
Nanso asɛm bi a ɛho hia paa a ɛsɛ sɛ yɛn nyinaa te ase ni. Nnuru a yɛtaa tɔ fi nnurutɔnbea (sɛ nhwɛso no, paracetamol , piritan) no, ahyehyɛde ahorow te sɛ Ɔman Nnuru Ho Mmarahyɛ Bagua (NMRA) a ɛwɔ Sri Lanka na ɛhyɛ ho mmara denneennen. Eyi kyerɛ sɛ gyinapɛn ahorow a emu yɛ den wɔ hɔ a ɛfa saa nnuru no dodow, ahotew, ne ahobammɔ ho.
Nanso, wɔmfa nhabannuru a wɔde ma te sɛ valerian no nni mmara a emu yɛ den saa ase. Enti, ebia valerian dodow a ɛwɔ toa biako mu no bɛyɛ soronko wɔ dodow a ɛwɔ toa foforo mu no ho. Na yɛrentumi mma 100% guarantee wɔ wɔn ahotew ho.
Enti, ɛnyɛ adwene pa sɛ wubesusuw sɛ "mfomso biara nni biribi ho efisɛ ɛyɛ adebɔ mu ade." Nyansa wom sɛ wubehu biribiara yiye ansa na wode adi dwuma.
Nneɛma a ɛsɛ sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo ansa na wode valerian adi dwuma
Sɛ woresusuw ho sɛ wode valerian bedi dwuma a, ɛho hia sɛ wo ne w’abusua oduruyɛfo kasa fa ho. Titiriw sɛ wowɔ tebea horow a edidi so yi mu biara a, ɛsɛ sɛ woka ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo a wontwentwɛn wo nan ase.
| W’ayaresa tebea anaa wo su | Dɛn nti na ɛsɛ sɛ mebɔ oduruyɛfo no amanneɛ wɔ ho? |
|---|---|
| Tebea horow te sɛ adwenemhaw anaa dadwen | Valerian betumi asesa yare no ho sɛnkyerɛnne na ebia ɔne nnuru a worenom nso adi nkitaho. |
| mmerɛbo mu yare anaa asaabo mu yare | Saa akwaa ahorow yi ho hia wɔ ɔkwan a wɔfa so yi nnuru fi nipadua no mu no mu. Sɛ ɔhaw bi wɔ wɔn ho a, valerian betumi aboaboa ano wɔ nipadua no mu na ama nea efi mu ba no ayɛ kɛse. |
| Sɛ wotaa nom nsa a | Esiane sɛ nsa ne valerian nyinaa ka ntini a ɛwɔ nipadua no mfinimfini no nti, sɛ wɔbom ka a, ebetumi de nkɛntɛnso a emu yɛ den te sɛ nna a ɛboro so ne adwenemhaw aba. |
| Sɛ woanyinsɛn anaasɛ worebɔ mmɔden sɛ wubenyinsɛn a | Wɔnyɛɛ nhwehwɛmu a ɛdɔɔso wɔ nkɛntɛnso a eyi nya wɔ akokoaa no so bere a nyinsɛn no ho, enti mfaso nni so sɛ wɔde wɔn ho to asiane mu. |
| Sɛ wɔma akokoaa no nufu a | Nneɛma a ɛwɔ valerian mu no betumi akɔ nufusu mu. Yennim sɛnea ebetumi aka akokoaa no. |
| Sɛ wowɔ allergy wɔ nhabannuru, nnuru, nnuan anaa nneɛma afoforo ho a | Sɛ wo ho yɛ wo hyew wɔ nneɛma afoforo ho a, hokwan wɔ hɔ sɛ ebia wo nso wo ho yɛ wo hyew wɔ valerian ho. |
Ɔkwan bɛn so na wɔde valerian di dwuma?
Fa eyi di dwuma sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ anaasɛ sɛnea wɔakyerɛ wɔ aduru no ho krataa so no.
- Fa nsu kuruwa bi nom eyi.
- Sɛ wo yafunu yɛ wo yaw a, fa eyi ka aduan ho.
- Mfa nea ɛboro dodow a wɔkamfo kyerɛ no da .
Sɛ wofa akwanhyia mu nom pii a, dɛn na woyɛ?
Sɛ wususuw sɛ woanom valerian pii wɔ akwanhyia mu a, frɛ Ɔman Awuduru Ho Amanneɛbɔbea a ɛwɔ Colombo Ɔman Ayaresabea hɔ ntɛm ara. Anaasɛ kɔ Emergency Department (ETU) a ɛwɔ ayaresabea a ɛbɛn wo no. Eyi nyɛ agoru, enti ɛho hia sɛ yɛyɛ ho biribi ntɛm.
Nneɛma afoforo a ebetumi ne valerian adi nkitaho (Nkitahodi) .
“Nkitahodi” kyerɛ sɛ valerian betumi ne aduru anaa ade foforo a worenom adi nkitaho mpofirim. Eyi betumi ama valerian nkɛntɛnso akɔ soro anaasɛ atew, anaasɛ ɛde nsunsuanso bɔne a ɛyɛ hu aba .
Kwati sɛ wobɛnom valerian a nea edidi so yi ka ho:
- Nsã: Sɛ wɔnom abien yi bom a, ebetumi ama obi ada dodo na ama obi ani ada hɔ.
- Nnuru a wɔde da: Sɛ wɔde ka valerian ho a, nea efi nna mu ba no betumi akɔ soro akodu asiane mu.
- Nnuru a wɔde sa adwenemhaw, dadwen: Nea efi eyinom mu ba no betumi ayɛ soronko.
- Nnuru a ɛma ntini mu dwo: Ebetumi ama nna ne adwenemhaw ayɛ kɛse.
- Nnuru bi a wɔde kum ɛyaw ( nnuru a wɔde kum ɛyaw ): Sɛ wɔnom eyinom bom a, ebetumi ama obi ada kɛse wɔ ɔkwan a asiane wom so.
Enti, ka nnuru a wonom nyinaa, vitamin, nhabannuru a wɔde ma, ne sɛ ebia wonom sigaret anaasɛ wonom nsa nyinaa kyerɛ wo duruyɛfo .
Nneɛma bɔne bɛn na ebetumi afi mu aba?
Te sɛ aduru biara no, valerian betumi de ɔhaw ahorow aba nnipa binom so. Ɛho hia sɛ wohu eyinom.
| Nsunsuanso bɔne no su | Mpopoeɛ |
|---|---|
| Nneɛma a ɛma obi ho yɛ no yaw | Wora mu akisikuru, ɛyaw, nipadua a ɛho ahonhon, anim, anofafa, tɛkrɛma anaa menewa a ɛho ahonhon (ebetumi ama ahome ayɛ den). |
| Nneɛma bɔne a ɛtaa ba | Dizziness , da a edi hɔ no, tiyɛ, yafunu a ɛyɛ yaw anaasɛ ne ho nyɛ no dɛ. |
Kae titiriw: Sɛ wote nka sɛ wo da anaasɛ wo ti ayɛ wo yaw bere a woanom valerian akyi a, nka kar, mfa mfiri nni dwuma, anaa nyɛ biribi foforo biara a ɛhwehwɛ sɛ woma w’ani da hɔ. Fa no sɛ wonom eyi na woka kar... so ɛno renyɛ asiane? Afei nso, sɛ woyɛ obi a ne mfe akɔ anim a, ɛda adi sɛ w’adwene betu na woahwe ase bere a wosɔre mpofirim anaa wotena ase no.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Valerian yɛ nhabannuru a wɔde ma a wɔde nna ne ahomegye, ɛnyɛ aduru a wɔahyɛ ho mmara denneennen. Ne su ne dodow a wɔde ma no betumi ayɛ soronko.
- Ansa na wode nhabannuru biara bedi dwuma no, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa, titiriw sɛ wowɔ ayaresa mu tebea afoforo anaasɛ worenom nnuru afoforo a.
- Asɛmfua "abɔde mu" no ne "ahobammɔ koraa" nyɛ pɛ.
- Mfa kar anaa mfa mfiri nni dwuma da bere a woanom valerian awie no, efisɛ ebetumi ama woada.
- Sɛ wunya ɔhaw bi a emu yɛ den te sɛ akisikuru a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara. Sɛ wonom no pii wɔ akwanhyia mu a, kɔ ayaresabea Emergency Department (ETU) a ɛbɛn wo no.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho